X-Medic

30/11/2025

Dieses Wochenende endete der nächste Kurs für First Responder Sanitäter. 18 Kameraden der Feuerwehren Groß Kummerfeld, Klein Kummerfeld, Willingrade, Bornhöhved und Rickling haben den 50h Kurs an 5 Samstagen erfolgreich bestanden!
Neben Internistischen und neurologischen Erkrankungen,wurde auch "Retten von Personen", Reanimation, Kindernotfälle und vieles mehr gelernt. Auch ein "Stop The Bleed" Kurs" wurde am "Traumatag" absolviert. Wir gratulieren allen Teilnehmern für die erfolgreiche Teilnahme an dem Kurs!

25/11/2025

🔊 Nicht jedes laute Geräusch ist Gefahr – aber hör hin.

Ein Knall.
Ein Schrei.
Sirenen in der Ferne.

Unser Gehirn braucht ein paar Sekunden, um zu sortieren:
Zufall oder Ernstfall?

Und genau diese Sekunden können entscheidend sein.

Was hilft?

👀 Schau dich kurz um:
→ Fliehen Menschen panisch?
→ Bleibt das Sicherheitspersonal ruhig?

Dann: Entscheide bewusst.
Ruhig. Klar. Schritt für Schritt.

Du musst nicht in Angst leben.
Aber in Aufmerksamkeit.

👉 Wachsamkeit schützt – dich und andere

16/11/2025

😮‍💨 Ruhe bewahren – leicht gesagt, aber machbar.

Wenn etwas Unvorhergesehenes passiert,
schaltet unser Körper sofort auf Alarm.

Herzklopfen. Tunnelblick. Stressreaktion.
Das ist nicht Schwäche. Das ist Biologie.

Was hilft?

🫁 Atmen. Bewusst. Gesteuert.
3 Sekunden ein.
3 Sekunden aus.

Wiederholen.

Du wirst merken:
Dein Kopf wird klarer. Dein Puls langsamer.
Du bekommst wieder Kontrolle.

➡️ Dein Atem ist deine erste Hilfe – für dich selbst.

So einfach. So kraftvoll

Keep calm and stay focused!

12/11/2025

🕯️ Weihnachtsmärkte sind magisch – aber vergiss die Realität nicht.

Lichterketten über den Gassen.
Der Duft von Glühwein und gebrannten Mandeln.
Kinderlachen zwischen Karussells und Buden.

Die Adventszeit lädt zum Genießen ein.
Und genau das sollst du auch tun.

Aber nimm dir 5 Sekunden, bevor du eintauchst:
📍 Wo ist der nächste Ausgang?
📍 Was wäre dein Weg im Notfall?

Niemand will an sowas denken.
Doch Achtsamkeit bedeutet nicht Angst.
Sondern Verantwortung – für dich und andere.

👉 Wer hinschaut, handelt nicht aus Misstrauen.
Sondern aus Fürsorge.

Genieß die Weihnachtszeit. Mit offenen Augen. 🎄

23/07/2024

07/07/2024

Gestern konnten wir in Henstedt-Ulzburg einen kostenlosen Stop The Bleed Kurs durchführen. Rettungstaucher, Leitstellen Disponenten, Streifenpolizisten und ein Kollege des KDD waren unsere Gäste. Durch das praktische Training könnte jeder Teilnehmer etwas mitnehmen was im Alltag Leben Retten kann. Vielen Dank auch an die für die Bereitstellung von Übungsmaterial! Wir freuen uns auf den nächsten Kurs!

07/07/2024

Gestern konnten wir mit Kollegen aus allen Bereichen einen kostenlosen Stop The Bleed Kurs durchführen. Rettungstaucher, Leitstellen Disponenten, Streifenpolizisten und einem Kollegen des KDD. Durch das praktische Training könnte jeder Teilnehmer etwas mitnehmen was im Alltag Leben Retten kann. Vielen Dank auch an die TAC Company für die Bereitstellung von Übungsmaterial! Wir freuen uns auf den nächsten Kurs!

30/06/2024

Reminder!
Nächsten Samstag!
Kostenlos!
Am Samstag, den 06.07. findet in unseren Räumen in Henstedt-Ulzburg ein kostenloser Stop The Bleed Kurse stat.
Alle Mitglieder der BOS Organisationen sind eingeladen.
Start ist 14:00 und das geplante Ende um 16:00.

Anmeldungen unter: info@x-medic.de

Der nächste Termin ist der 14.09.2024

25/06/2024

Bedrohungslage an einer Lübecker Schule.
Wie reagiert ihr wenn das euer Alarmierungstext ist?
Wie bereitet ihr euch auf ein solches Szenario vor?

https://www.hl-live.de/text.php?id=166718