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AR Physiotherapie Achim Reiner

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AR Physiotherapie Achim Reiner

aktive Therapie in neuen und auf technisch neuestem Stand eingerichtete Praxis

Unser Leistungsspektrum:

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Kleingruppentraining

07/12/2025

Ach ja, was war es schön im Urlaub. Zumindest, wenn alles gut gegangen ist.
Doch wie kann man eigentlich den berühmten Verletzungen im Skiurlaub entgehen?

Gibt es Maßnahmen, die ich beachten kann?

Ja, die gibt es – und zwar schon lange, bevor du in die Skischuhe steigst:
• Vorbereitung statt Kalter-Start: Beginne 4–6 Wochen vor dem Urlaub mit einfachen Kräftigungs- und Stabilisationsübungen für Beine, Rumpf und Gesäß. Kniebeugen, Ausfallschritte und Rumpfstütz-Varianten sind ein guter Start.
• Aufwärmen vor der ersten Abfahrt: 5–10 Minuten lockeres Einfahren, ein paar Mobilisationsübungen für Hüfte, Knie und Sprunggelenk – so verringerst du das Risiko für Zerrungen und Bandverletzungen.
• Material checken: Passen die Skischuhe wirklich? Ist die Bindung korrekt eingestellt? Zu fest oder zu locker kann im Ernstfall über Verletzung oder heile Knochen entscheiden. Lass dein Material regelmäßig im Fachhandel prüfen.
• Technik vor Tempo: Lieber sauber und kontrolliert fahren als „Vollgas um jeden Preis“. Besonders am Nachmittag, wenn die Beine müde werden, steigt das Sturzrisiko deutlich.
• Pausen einplanen: Müdigkeit ist einer der größten Unfallfaktoren. Gönn dir rechtzeitig eine Pause, trinke genug und iss regelmäßig.
• Hör auf deinen Körper: Wenn Knie, Rücken oder Schulter schon vor dem Urlaub zwicken, lohnt sich ein Check in der Praxis. So lassen sich viele Probleme frühzeitig erkennen und gezielt angehen.

Habt eine tolle Woche und bleibt beweglich

Euer Achim

30/11/2025

Einfach mal vorbeugen – oder?

Denn oft sieht der Physio die Leute erst, wenn es zu spät ist, und das ist wirklich schade. Gerade wenn man früher schon Probleme hatte oder man so stark in die Jahre kommt, ist es sehr sinnvoll, sich beim Physio die eigene Beweglichkeit anschauen zu lassen. Der Physio kann dann gezielt vorbeugende Übungen mit auf den Weg geben, die einen beweglicher machen und vor allem helfen, künftigen Problemen präventiv entgegenzuwirken. Warum also erst gehen, wenn es zu spät ist?

Für einen unkomplizierten Termin einfach hier schauen: www.ar-physiotherapie.de

Habt eine tolle Woche.

Euer Achim

23/11/2025

Selbsternannte Knochenbrecher.

Um in Deutschland ein anerkannter Physiotherapeut zu sein, musst du eine dreijährige Ausbildung an einer staatlich anerkannten Schule absolvieren – und das ist erst der Anfang. Es folgen Weiterbildungen, Prüfungen und zusätzliche Qualifikationen, um überhaupt von den Krankenkassen anerkannt zu werden.

Und dann gibt es die Heilpraktiker, die „Knochenbrecher“, die durch diverse TV-Formate und Netzbeiträge immer populärer werden. Dort werden Übungen empfohlen, um sich zu Hause „das Genick wieder einzurenken“ oder die Wirbelsäule „so richtig knacken zu lassen“, um angeblich mobiler zu werden.
Bitte macht das nicht! Es hat gute Gründe, warum im medizinischen Bereich IMMER eine fundierte Ausbildung notwendig ist – um zu heilen und eben auch, NICHT zu verletzen.

Deshalb ist der Termin beim Arzt und Physiotherapeuten die Basis, um dauerhaft Verbesserungen am Bewegungsapparat zu erzielen. Die richtigen Übungen gibt der Physio natürlich auch mit an die Hand.

Habt eine tolle Woche
Euer Achim

15/11/2025

Mit Fingerspitzengefühl beherzt zupacken – ist das nicht ein Widerspruch?

Jaaaa, manchmal müssen wir Physios ganz schön Kraft aufwenden, um einzurenken und zu dehnen, was gerichtet werden muss, aber dennoch braucht es immer auch Fingerspitzengefühl. Dabei ist es ganz wichtig, mit dem Patienten zu sprechen, ihn zu beobachten und ganz genau hinzuschauen, um nicht über das Ziel hinauszuschießen.

Das ist übrigens ein toller Vorteil im Beruf: Mit zunehmender Berufserfahrung wird man tatsächlich immer besser, einfühlsamer und irgendwie dennoch auch immer mehr zupackender.

Welche Behandlungsformen ich anbiete, findest du übrigens auf meiner Website.

Beste Grüße
Achim

09/11/2025

Was ist eigentlich mit „alternativer Medizin“ – wirkt das?

Nun, wer heilt, hat recht, sagt man ja gerne. Und ja, es gibt immer wieder Behandlungserfolge, selbst bei ungewöhnlichen Methoden aus der alternativen Medizin.

Ersetzt das jedoch den Arzt oder die Physiotherapie? Ganz klar nein.
Ich sage: Begleitend zur schulmedizinischen Behandlung kann alternative Medizin sinnvoll und unterstützend sein.

Seine Gesundheit jedoch ausschließlich in die Hände von Homöopathen und ähnlichen Heilmethoden zu geben, ist eher suboptimal.

Deshalb gilt: Bei akuten oder chronischen Schmerzen immer zuerst zum Arzt.
In diesem Sinne:

Habt eine gute Woche und bleibt beweglich.
Euer Achim

02/11/2025

Wer sportliche Leistungen bringen will, muss wissen, wie der Körper funktioniert!

Wir Physios sind keine „Masseure“ – zumindest nicht nur. Nein, wir Physios sind vor allem eines: Experten rund um Muskeln, Faszien und Skelett.

Wer also im Sport richtig Leistung bringen möchte, ist gut beraten, sich vom Physio des Vertrauens begleiten zu lassen.

Von Trainingsoptimierung bis hin zur Regenerationsverbesserung: Die Expertise des Physios kann den Unterschied machen zwischen Mittelfeld und Spitzenleistung.
Du willst sportlich richtig was leisten? Dann komm vorbei und lass dich beraten.

Habt eine tolle Woche.
Euer Achim

26/10/2025

Das bin ich … und wie ihr seht, bin ich sehr glücklich.

Woher das kommt? Nun, ich liebe, was ich mache: Menschen zu helfen und bei der Genesung zu unterstützen – das ist ein Aspekt, warum ich meinen Beruf so liebe.
Doch es ist auch die fachliche Voraussetzung, die mich immer wieder begeistert.
Der menschliche Bewegungsapparat ist komplex und vielfältig; Erkenntnisse aus Forschung, Medizin und Technik gehen nie aus – das macht ihn spannend und zugleich fordernd.

Wir als Physios müssen uns ein Berufsleben lang up to date halten, uns weiterbilden und am Ball bleiben, um unseren Patientinnen und Patienten die bestmögliche Behandlung zukommen zu lassen.

Dieses Spannungsfeld zwischen jahrhundertealtem Wissen und modernster Medizinforschung zu bespielen, ist einfach erfüllend.
Mich macht das glücklich.

Was macht euch glücklich?

Habt eine schöne Woche und bleibt beweglich.

Euer Achim

19/10/2025

Terrabänder sind kein Hexenwerk – sie wirken, wenn man sie richtig nutzt.
Griff, Zugrichtung, Tempo, Atmung, zweigen wir dir Schritt für Schritt. Du bekommst klare Wiederholungen, passende Stärke und eine Übung, die zu deinem Alltag passt. Gelenkschonend, sauber dosiert – gut für Schulter, Rücken, Haltung. Plan für Zuhause inklusive. So wird aus einem Band: Training mit Wirkung.

12/10/2025

Physiotherapie macht glücklich, weil es ehrlich ist. Kein Zauber, keine großen Versprechen. Jemand kommt mit Schmerz – wir arbeiten, Schritt für Schritt, und plötzlich geht wieder etwas, das wochenlang nicht ging. Man sieht Fortschritt, nicht in Likes, sondern im Gesicht. Beständigkeit zählt: üben, atmen, dranbleiben. Alte Handgriffe, weitergegeben, und doch jedes Mal neu, weil jeder Körper anders spricht.

Genau das mag ich: nah dran, spürbar, menschlich.

05/10/2025

Physio sein ist ein Stück Helfersyndrom – und genau das macht mich glücklich.

Ich wollte schon immer Menschen helfen, Beschwerden lindern und Heilung unterstützen. Für mich gab es nie einen anderen Berufswunsch, keine Zweifel – mein Weg war klar: Ich werde Physiotherapeut.

Diesen Traum bis hin zu meiner eigenen Praxis verwirklicht zu haben, ist für mich ein Geschenk. Jeden Tag bin ich dankbar, besonders für die Menschen, die mich auf meinem Weg begleiten. Heute stehe ich für die Menschen in Herbertingen und Umgebung in meiner Praxis und lebe meine Berufung. Ich bin Physiotherapeut.

Euer Achim

28/09/2025

Was es braucht zum Physio?

Als Physiotherapeut muss man an- und zupacken können – nach einem langen Tag merkt man oft, dass man körperlich einiges geleistet hat. Was es aber vor allem braucht, ist Freude am Beruf, der Wunsch, Menschen zu helfen, und natürlich Fachwissen. Sich stetig weiterzubilden gehört genauso dazu wie eine ordentliche Portion Humor und Gespür für die Patienten.

Dafür bekommt man auch viel zurück: Wenn Patienten wieder lächeln können, weil sie seit Langem Schmerzlinderung erfahren oder sich wieder besser bewegen können, dann geht einem das Herz auf.

Übrigens: Auch für Hobby und Sport lohnt sich der Gang zum Physio – gerade präventiv können wir eine große Unterstützung sein.

Habt eine tolle Woche und bleibt beweglich
Euer Achim

21/09/2025

Gerüttelt, nicht gerührt.

Physiotherapie ist nicht einfach „nur“ ein bisschen rumkneten und hoffen, dass es besser wird.

Physiotherapie bedeutet gezielt, mit Verantwortung, Feingefühl und Fachkenntnis da anzusetzen, wo Wärmepflaster, Salben und Thai-Massagen ihre Grenzen haben.
Gerade wenn der Rücken immer wieder Probleme macht, lohnt sich ein Termin beim Physiotherapeuten – ist er doch Experte, wenn es um unseren Bewegungsapparat, aber auch unsere Bewegungsgewohnheiten geht.

Habt eine tolle Woche und bleibt beweglich.
Euer Achim

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