Birgit Kriener - Dozentin für Traditionelle Chinesische Medizin

08/12/2025

Das Dreieck ist ein häufig verwendetes Symbol im Buddhismus und hat eine tiefe spirituelle Bedeutung.

Im Buddhismus repräsentiert das Dreieck die drei Juwelen oder auch die drei Schätze genannt, nämlich den Buddha (den erleuchteten Lehrer), den Dharma (die Lehre des Buddha) und die Sangha (die Gemeinschaft der Praktizierenden). Diese drei Elemente bilden die Grundlage des buddhistischen Glaubens und sind essentiell für den spirituellen Weg der Anhänger.

Darüber hinaus steht das Dreieck im Buddhismus auch für die Einheit von Körper, Geist und Seele. Es symbolisiert die Harmonie und das Gleichgewicht, das angestrebt wird, um inneren Frieden und spirituelles Wachstum zu erlangen

07/12/2025

06/12/2025

Der Valiumpunkt (auch Diazepam-Analogon-Punkt oder Tranquilizer-Punkt genannt).

Lokalisation & Technik:

Lokalisation:
Am Tragus, etwa 2 mm vom Rand entfernt, waagerecht zur Ohrspitze ausgerichtet, an der Anwachsungsstelle des Lobulus.

Technik:
Wird mit einer Nadel gestochen, kann aber auch als Dauernadel für mehrere Tage belassen werden. 

Wichtige Hinweise:
In der Ohrakupunktur gibt es mehrere Punkte mit beruhigender Wirkung, die zusammen „Valiumpunkte“ genannt werden können, darunter auch der Shen Men (Tor zum Geist) oder Punkte auf dem Scheitel.

04/12/2025

Du 11

Weitere Indikation:

- Stärkt den oberern Jiao.
- Wichtiger Punkt für Shenprobleme, Herzklopfen, Angst, schlechtes.
Erinnerungsvermögen, verwirrtes Denken, Zerstreutheit, Schlaflosigkeit.

- DU11 behandelt Schmerzen und Steifheit des oberen Rückens

- Schmerzen in der Herzregion und / oder Beschwerden, Husten, Asthma.

Hinweis
- DU11 eher bei Leeresyndromen von Herz und Lunge
- DU12 eher bei entsprechenden Füllesyndromen

03/12/2025

Die hier beschriebenen Übungen zielen darauf ab, die Schultermuskulatur zu lockern und die Beweglichkeit zu fördern: 

* Ellbogen kreisen: Beide Arme nach vorne führen, dann die Ellenbogen nah am Körper nach hinten ziehen und wieder nach vorne führen. Die Arme können dabei geöffnet und die Ellenbogen wieder angezogen werden.

* Arme heben: Die Unterarme im rechten Winkel halten und die Ellenbogen einzeln so weit wie möglich anheben, bis sie etwa auf Waagerechten-Höhe sind. Dabei darauf achten, die Schultern tief und den Nacken entspannt zu halten.

* Pendeln und lockern: Mit einem Arm leicht schwingen, um Hand, Ellenbogen und Schulter zu lockern. Das Pendeln kann auch durch eine leichte Körperverlagerung unterstützt werden.

* Schultern heben und senken: Beim Einatmen die Schultern hochziehen und beim Ausatmen bewusst tief nach unten ziehen.

02/12/2025

Weiter geht es mit Akupunkturpunkt Di 15

Bei seitwärts gehobenem Arm entstehen 2 Grübchen auf der Schulter. Der Punkt liegt genau im vorderen Grübchen.

Dieser Akupunkturpunkt ist ein Hauptpunkt bei der Behandlung von Schulter– und Armschmerzen.

Gemeinsam mit 3 Erw. 14, welcher im hinteren Grübchen liegt, wird er bei Schulterproblemen als lokaler Punkt eingesetzt.

Bei Schulterproblemen verwendet man am besten beide Punkte gleichzeitig.

Man kann den Akupunkturpunkt such mit dem Mittelfinger für 30 bis 45 Sekunden gedrückt halten. Diese Akupressur kann man bei akuten Problemen auch mehrmals am Tag (2 bis 3 Mal) wiederholen.

02/12/2025

01/12/2025

In den nächsten fünf Tagen bekommt Ihr Tipps zu wichtigen Schlüsselpunkten der Schulter!
Wann nehme ich welchen Punkt, welche Wirkungen hat er,…

Wir fangen an mit Akupunkturpunkt Di 11, er liegt außen am Ende der Ellenbeugenfalte.

Die Stimulation von Akupunkturpunkten wie Di 11 kann helfen, Schulterbeschwerden zu lindern.
Auch Akupressur, bei der der Punkt über den Tag verteilt kräftig massiert wird, kann Linderung verschaffen.
Bei akuten Blockaden können auch Wärme (z.B. eine Wärmflasche) oder eine gute Körperhaltung unterstützend wirken. 

30/11/2025

24 Tipps aus der TCM

Viel Spaß und viele interessante Einblicke 😊

30/11/2025

Allen einen schönen
1. Advent
Morgen gehts los mit dem 1. TCM-Tipp

12/11/2025

Cold and hot consumption and health outcomes among US Asian and White populations