Lebensspielraum GmbH

Startseite
Deutschland
Herdecke
Lebensspielraum GmbH

LEBENSSPIELRAUM Heidötting GmbH
bietet individuelle und nachhaltige Fitness- und Gesundheitsangebo

11/06/2024

Möchtest du auch fit werden für dein Pferd 🐴

Am 30.06.2024 gibt es nach längerer Pause wieder eine Einheit Yoga und funktionelles Training für Reiter beim RV Herdecke Ende. 🧘🏾‍♀️ 🐴

Bei Interesse meld dich gern bei mir 👉🏼

16/04/2024

Nach einem Stundeneinstieg mit ein wenig Theorie über unseren Körper und seine Strukturen, erkunden wir gemeinsam das Thema „Faszination Faszie“.

Wir nutzen unterschiedliche Techniken und Kleingeräte, um die Gelenke zu mobilisieren und verklebtes Gewebe zu lösen. Verbunden mit sanften Asanas und Yoga Flows, erwartet dich in diesem Workshop ein Ganzkörpertraining für Muskeln, Sehnen, Bänder, Bindegewebe, Knochen und Organe.

Eine geführte Endentspannung lässt dich die Ganzheitlichkeit des Yoga erfahren und den Workshop entspannt und flexibel zugleich beenden.

09/03/2024

Den nächsten Yoga Workshop gibt es etwas spontan am Sonntag, den 17.03.2024 10-12 Uhr zum Thema „Yoga für eine starke Körpermitte“. 🧘🏽‍♀️

Kosten 30,00€ inkl. MwSt.

Nach einem Stundeneinstieg mit ein wenig Yoga Philosophie und Pranayama (Atmenübungen), erkunden wir gemeinsam das Thema Kraft und Stärke sowohl aus körperlicher, als auch aus mentaler Sicht. Verschiedenste Asanas, mit denen du den Fokus auf deine Körpermitte legst und deine Rumpfmuskulatur stärkst, begleiten uns dann durch den gesamten Praxisteil. Wir beenden die Einheit mit einer geführten Endentspannung um die Ganzheitlichkeit des Yoga zu erfahren und den Workshop entspannt und kraftvoll zugleich zu beenden.

Die Teilnehmerzahl ist wie immer auf 6 Yogis oder Yoginis begrenzt, Anmeldungen nehme ich ab sofort entgegen :-)

12/02/2024

Möchtest du ein wenig mehr über die Yoga Philosophie erfahren? Wie hängen körperliches und mentales Gleichgewicht zusammen? Und was kannst du aus yogischer Sicht dafür tun deine Balance zu finden? 🫶🏼

Habe ich dich neugierig gemacht? 🤔

Dann komm doch am 25.02.2024 zu meinem Workshop 🧘🏽‍♀️ und finde dein Gleichgewicht ⚖️

#

23/01/2024

Eine Yogaklasse für diejenigen, die ihren Tag sanft und aktiv fließend beginnen möchten. 📿

In diesem Kurs verbinden wir den Fluss unseres Atems mit haltenden/kräftigenden Übungen (Asanas) und dynamischen Bewegungsablaufen (Flows) aus dem Hatha und Ashtanga Yoga. In den Einheiten praktizieren wir gemeinsam Sonnengrüße unterschiedicher Traditionen, verbinden kleine Bewegungsabläufe (Vinyasa Flows) miteinander und vertiefen die verschiedenen Atemtechniken. 🧘🏽‍♀️

Jede Stunde endet mit einer geführten Endentspannung und hilft mögliche Anspannungen der Stunde oder des Tages loszulassen und den Yoga als Ganzes zu erfahren. 😴🙏🏻

22/01/2024

Einladung zum Workshop „Bewegte Meditation“ 🧘🏽‍♀️

Stillsitzen und zur Ruhe kommen fällt dir nicht ganz so leicht? Du verspürst aber dennoch den Wunsch, deine Gedanken und Gefühle zu erforschen und dich ein bisschen näher kennen zu lernen? 😇

Dann ist dieser Workshop genau der Richtige für dich! Nutze die Bewegung, die Dynamik und die besondere Energie einer kleinen Gruppe für ein Date mit dir selbst und deiner Seele. 📿 🕉️

24/11/2023

Hast du auch das Bedürfnis deinem Körper und deinem Geist, gerade in der stressigen und dunklen Vorweihnachtszeit, etwas Gutes zu tun, zu entspannen und einfach mal abschalten zu können? Dann ist dieser Workshop am 2. Advent 🎄genau das Richtige für dich 🧘🏽‍♀️
Yin Yoga ist ein sehr sanfter Yogastil, alle Positionen werden 3-5 Minuten gehalten und hierbei mit Hilfsmitteln unterstützt. Decken, Kissen, Yogablöcke uä helfen dir, die Positionen so angenehm wie möglich zu gestalten 😇
Loslassen, annehmen und akzeptieren 🙏🏻
2 Plätze hätte ich noch zu vergeben, meld dich gerne bei mir🙋🏽‍♀️

20/11/2023

Ab Mittwoche 29.11.2023 gibt einen einen neuen Kleingruppen Yogakurs bei mir 🧘🏽‍♀️ neben dem Anfänger Kurs am Montag, wird es hier etwas kraftvoller und dynamischer 🤸🏽‍♀️

Habe ich dein Interesse geweckt 💁🏽‍♀️ ich freue mich über deine Anmeldung!!!

Adresse

Haus Mallinckrodt
Herdecke
58313

Webseite

http://www.lebensspielraum.coach/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Lebensspielraum GmbH erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Die Praxis Kontaktieren

Nachricht an Lebensspielraum GmbH senden:

Verknüpfungen

Wollen Sie Ihr Praxis zum Top-Klinik in Herdecke machen?