Raum für Achtsamkeit

12/04/2022

Mein neues Buch „Du bist mehr als genug“ könnt ihr jetzt überall vorbestellen.

08/04/2022

Wann hast Du das letzte Mal in Dich reingehört..?

Allen ein achtsames Wochenende

In ihrem neuen Buch gibt Sarah Desai Leser*innen zahlreiche Meditationen, kurze Achtsamkeitsübungen und konkrete Coaching-Tipps an die Hand.

05/04/2022

Liebe Alle,

für mich ist der Beruf des Arztes ohne eine seelsorgerische und spirituelle Dimension schlichtweg undenkbar. Ein Arzt, der die Medizin als rein naturwissenschaftliche Disziplin sieht, der den Menschen als Maschine versteht und behandelt und die Körperfunktionen und das fühlende Gehirn trennt, der bewegt sich in einer Sackgasse.

Der denkende und fühlende Geist ist über die Nerven mit den Organen, dem Stoffwechsel und den Muskeln verbunden und wirkt unterbewusst. Unsere Seele beeinflusst unseren Körper und unser Körper beeinflusst unsere Seele. Das lässt sich nicht trennen! 🧠🙌❤️

Ärger, Liebe, Trauer oder Hoffnung - der Zustand unserer Seele wirkt sich auf unseren Körper aus, z. B. auf den Blutdruck, das Immunsystem, die Verdauung. Und unser körperlicher Zustand wirkt sich auf unsere Seele aus. Ein niedriger Blutzuckerspiegel (Hunger) lässt uns reizbarer werden. (💡 Es gibt immer wieder Studien mit Gefängnisinsassen, die zeigen, dass eine gute Ernährung Gewalttätigkeit zu einem Gewissen Grad senken kann). Erkrankungen im Darm bspw. aufgrund von Fäulnisbakterien können uns wiederum müde oder lustlos werden lassen usw.
Körper und Geist gehören zusammen. Tut darum beiden immer mal wieder etwas Gutes. 🌈🧘☯️

Habt Ihr Euch heute schon etwas Gutes getan?

❤️liche Grüße und einen schönen Start in die Woche
Euer
Dietrich Grönemeyer

01/04/2022

Womit schaffst Du es, Dir eine Pause vom Weltgeschehen zu gönnen?
Allen ein achtsames Wochenende

Manchmal ist ihnen alles zu viel, und sie würden am liebsten sagen: »Haltet die Welt an, ich will aussteigen!?« Dann haben wir im aktuellen ZEIT WISSEN-Magazin ein paar Tipps für Sie!

📖 Kostenloses Probeheft: zeit.de/zw-aktuell
​🎙️ Podcast: zeit.de/zw-podcast

29/03/2022

Einer meiner Schwerpunkte, in meiner kleinen Praxis.
In diesem Clip ist das Thema sehr verkürzt dargestellt.
Fragt gerne nach.

26/03/2022

So wahr.

Allen ein achtsames Wochenende

Selbstliebe - lange habe ich mich mit dem Bergriff schwergetan. Denn Selbstliebe ist mehr als . Selbstliebe ist eine Entscheidung, die wir treffen und zwar jeden Tag und in jedem Moment aufs Neue. Stehe ich zu mir oder verlasse ich mich selbst, indem ich meine Bedürfnisse nicht achte, keine Grenzen ziehe und am aller wichtigsten: mich nicht so haben will, wie ich bin? ODER entscheide ich mich aktiv hinter mir und zu mir zu stehen? Auch oder vor allem dann, wenn es mir schwer fällt. 💜 Selbstliebe ist etwas großartiges, aber sie ist keine einmalige Entscheidung. Sie ist die Entscheidung für dich. Jeden Tag in jedem Moment auf Neue. 💜

17/03/2022

Sei Dein Regenbogen

•The Woman who has Herself•

When a woman has herself
you can enter or leave her life
you can flatter or judge her
and she, she will receive or say goodbye to you kindly
and she will thank you and understand your shadows
because she already knows hers.
You probably won't tolerate it and at the same time
you want to own it and you will end up walking away
from her if you don't have the courage to respect her.
When a woman has herself
the Universe Dances at her feet, and She rises.
She becomes compassionate.
She chooses.
She is aware.
She gives and receives Love.
It is easy to recognize it.
The Woman Who Has Herself
she smiles in the sun as in the storm.
She celebrates life and understands death.
She lives and dances the processes.
She doesn't have a hue, she's a rainbow.

Author: Maria Harchanan Kaur

Artist: Sophie Wilkins Arts

Instagram.com/wildwomansisterhoodOfficial

14/02/2022

In diesem Sinne ... allen einen guten Start in die Woche

Happi Valentine´s Day! 🤍

✨Wenn du die Liebe deines Lebens sehen willst - schau in den Spiegel. ✨

Byron Katie

11/02/2022

Hast Du für's Wochenende Zeit für Dich eingeplant..?

Allen ein achtsames Wochenende

✨ Mit diesem wunderbaren Zitat wünschen wir euch einen tollen Start ins Wochenende. ✨ Habt es fein! Euer happinez Team 🤍