Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 10:00 - 19:00 Dienstag 10:00 - 19:00 Mittwoch 10:00 - 19:00 Donnerstag 10:00 - 19:00 Freitag 10:00 - 19:00

Psikoloji Danışmanı Ümit Fenerci

Startseite
Deutschland
Herne
Psikoloji Danışmanı Ümit Fenerci

Praxis für Psychotherapie

Bilişsel Davranışçı Terapi

Bilişsel Davranışçı Terapi, duygul

14/11/2025

Maske, seni koruyan ama aynı zamanda saklayan yüzündür.
Yeni Bir Siz 7 Seans Programı ile personanı değil, gerçek seni ortaya çıkarıyorsun.
Rol yapmak yerine, kendi hayatının başrolü oluyorsun.

Fenerci Coaching Center – Herne / TR-DE
Randevu: DM veya mail (info@fenerci.de)
Online: Zoom / WhatsApp Video
YouTube: Fenerci TV
Google: “Ümit Fenerci Praxis” yazarak bulup kayıt/değerlendirme yapabilirsin.

🇹🇷🇩🇪

12/11/2025

Şimdi Başla: Yeni Bir Siz
Zihnini ve duygularını değiştir; hayatın değişsin.
Çevre–beden–zaman döngüsünü aş.
Beyin geçmişi tekrarlar; yeni benlik yeni tekrarlarla kurulur.
İnanç ve bağlanma kalıplarını fark et. Toksik döngüyü sınır ve mesafeyle kır.
Yeni bir Siz 7 Seans Programı: adım adım uygulama.

Kayıt & Randevu
• TR/DE • Online (Zoom/WhatsApp) & Yüz yüze
• Hafta içi 10:00–18:00
• DM ile yaz / e-posta: info@fenerci.de / web formu: fenerci.de
• Yer: Fenerci Coaching Center – Herne, NRW
• YouTube: Fenerci TV

Hashtagler

10/11/2025

Yeni Bir Siz – 7 Seans Programı

Değişim, enerjini değiştirmen demek. Zihnini ve duygunu yeniden ayarla.
1. Zihin–duygu: yeni düşünce seç, duygunu adlandır, bedeni sakinleştir.
2. Çevre: tetikleyicileri fark et, ortamını düzenle.
3. Beden: nefes, farkındalık, sınır koyma.
4. Zaman: bağlanma stilini ve şemalarını gör, her gün küçük yeni eylem.

Randevu: DM • e-posta • web formu
Online: WhatsApp görüntülü • Zoom
Merkez: Fenerci Coaching Center – Herne, NRW • TR/DE • Online & Yüz yüze
E-posta: info@fenerci.de • Web: fenerci.de
Sosyal medya: YouTube – Fenerci TV

09/11/2025

Merkez ve randevu bilgileri:
Fenerci Coaching Center – Herne, NRW • TR/DE • Online (Zoom)
Randevu: DM / e-posta / web formu • Hafta içi 10:00–18:00
E-posta: info@fenerci.de • Web: fenerci.de
Sosyal: Instagram • YouTube: Fenerci TV • TikTok • Facebook

Kısa satış metni (post için):
Aynı döngülerden çık. 7 seansta net adımlar at. İlk görüşmede seni dinler, analiz eder, kişisel planını oluştururuz. Zoom ile esnek ve gizli. Katıl, dönüşümü başlat.

Hashtag’ler:

08/11/2025

YENİ BİR SİZ’E HAZIR MISIN?

Aynı döngüyü neden yaşıyorum?
Duygusal bağımlılık ve toksik ilişkilerden nasıl kurtulurum?
“Ben kimim?” sorusuna net bir yanıt nasıl bulurum?

Yeni Bir Siz – 7 Seans Programı
– Düşünce–duygu–davranış döngünü kır
– İçsel Çocuk ve Yetişkin’i entegre et
– Sınırlayıcı inançlarını dönüştür, sınır koy
– Net hedef, net eylem planı
– Günlük hayata kalıcı aktarım

Kayıt ve Randevu:
DM • fenerci.de • info@fenerci.de • 02323 1374391
Fenerci Coaching Center – Herne, NRW • TR/DE • Online ve yüz yüze
YouTube: Fenerci TV

08/11/2025

Yeni Bir Siz – 7 Seans Programı

Aynı düşünce–duygu–davranış döngüsü aynı hayatı üretir. Rutinini kırdığında zihin uyanır. Yeni düşünür, farklı hisseder, başka davranırsın. Kimliğin güncellenir.

Kime uygun?
Kaygı, sınırlar, öz-değer, ilişki kalıpları, tükenmişlik, erteleme, toksik döngüler. “Neden hep aynı oluyor?” diyen herkes.

Ne yapıyoruz?
1. Başlangıç analizi: sorun, tetikleyici, hedef.
2. İçsel Çocuk & Yetişkin entegrasyonu.
3. Sınırlayıcı inanç ve anlatıları dönüştürme.
4. Duygu düzenleme ve sinir sistemi becerileri.
5. Öz-değer, sınır koyma, ilişki dinamikleri.
6. Yeni davranış tasarımı, mikro alışkanlıklar.
7. Entegrasyon: gündelik hayata aktarım + geri kayma planı.

Sonuçlar
Tetikleyicide durursun, duygunu adlandırırsın, değerinle uyumlu karar alırsın. Net hedef, net eylem. Eski ben biter, yeni benliği yaşarsın.

Nasıl ilerleriz?
60 dk seanslar, haftalık/iki haftada bir. Aralarda kısa ödevler ve takip. TR/DE, online ve yüz yüze.

Kayıt & Randevu
DM ile yaz. Form: fenerci.de • E-posta: info@fenerci.de • Tel: 02323 1374391
Yer: Fenerci Coaching Center – Herne, NRW • TR/DE • Online & Yüz yüze
YouTube: Fenerci TV

Sosyal medya
Güncel içerikler, kısa egzersizler, canlı yayın duyuruları için takip et.

04/11/2025

Yeni Bir Siz – 7 Seans: Neden?
Aynı döngüler aynı sonucu üretir: kıskançlık, onay arama, taşan öfke; sınır koyamama; tükenmişlik; “Ben kimim?” sorusu.
Bu program döngüyü kırman için tasarlandı.

Nasıl işler?
Tetikleyicide durursun. Duyguyu adlandırırsın. Değerine uygun küçük adımı seçersin. Yeni davranışı tekrar edersin. Beden sakinleşir, sınırlar netleşir.

7 adımda süreç:
1 Değerlendirme ve hedef
2 İçsel Çocuk ↔ Yetişkin entegrasyonu
3 İnanç–düşünce dönüşümü
4 Duygu düzenleme
5 Kimlik, roller, ilişki kalıpları
6 Davranış stratejileri, prova ve ölçüm
7 Bütünleşme, alışkanlık ve kriz planı

Ne kazanırsın?
Daha az çatışma. Daha net seçimler. Düzenli alışkanlıklar. Kendine saygı. İlişkide, evde, işte tutarlı duruş.

Merkez & randevu:
Fenerci Coaching Center – Herne, NRW • TR/DE • Online & yüz yüze
Randevu: DM / e-posta / web formu • Hafta içi 10:00–18:00
İletişim: info@fenerci.de • fenerci.de
Sosyal medya: • .psikoterapist

02/11/2025

Yeni Bir Siz Programi

Vizyonla yuru, tutkuyla donus.
Uc adim: Gecmisi onar. Anda koklen. Gelecegini kur.
Izleri ve inanc kaliplarini gor, birak.
Nefes ve farkindalikla duzenle; tepki yerine sec.
Degerlerine uygun vizyon yaz; kucuk, tekrar edilebilir adimlarla yeni aliskanliklar kur. Davranis degisir, kimlik yenilenir.

Ben ne yaparim? Olcerim, sadelestiririm, takibi saglarim.
Haftalik hedef, pratik, kisa geri bildirim. Hedef: kalici degisim, ic denge.

Umit Fenerci — Danisman ve Koc
TR/DE • Online ve Yuzyuze
Merkez: Herne, NRW
Randevu: DM uzerinden
YouTube: Fenerci TV

02/11/2025

Özgüven, özdeğer ve özyeterlilik: Kendini tanı, değerini sahiplen, sorumluluğunu al.

Yeni Bir Siz – 7 Seans Kişilik Gelişim Programı.
Online ya da merkezde. Kısa, net, uygulanabilir adımlar.
Randevu: DM at veya e-posta yaz.

Merkez: Fenerci Coaching • Herne, NRW
E-posta: info@fenerci.de
IG: • YouTube: Fenerci TV

01/11/2025

Kader harita; istikameti irade belirler.

Verdiğin anlam yönünü değiştirir.
Zirvedesin; dünya aynı, görüş farklı.
Anlam değişirse seçim değişir; seçim değişirse yön değişir.
Kader olasılık haritası; yaşam rotanı sen seçersin.
Seçim için kendini bulman gerekir.
“İyi” ya da “kötü” demek çoğu zaman erken bir hükümdür. Olan bir sınav olabilir.
Öğrenirsen genişlersin; öğrenmezsen aynı kavşağa dönersin.
Özgürlük: her durumda yanıtını seçebilmek.
Kayada iki kişi; biri el uzatır. Yardım istemek de, uzatmak da seçimdir.
Dur; yönünü değerlerin belirlesin.
Yeni Bir Siz: döngüyü gör, anlamı değiştir, küçük adımı seç, uygula, pekiştir.
Bugün tek bir seçim yap; yaşam rotan değişsin.

Podcast | Yeni Bir Siz – 7 Seans
Randevu ve numara için DM’den yaz.
WhatsApp/Zoom online • Yüz yüze (Herne, NRW)
E-posta: info@fenerci.de
Instagram: • .psikoterapist
YouTube: Fenerci TV

29/10/2025

TOKSİK İLİŞKİ

İlişkilerin çoğunda asıl sorun güvensizliktir.
Özdeğer zayıfsa, partnerini sorumlu tutarsın.
“Beni tamamla” beklentisi başlar, ama sonunda özgürlüğünü kaybedersin.

Beyin önce bağlanır, sonra uzaklaşmak ister.
Yakınlık ile bağımsızlık dengesi bozulduğunda duygusal karmaşa başlar.
Aşırı bağlılık aşkı bitirir, boşluk hissi büyür.
Gerçek çözüm: özdeğerini güçlendir, sınır koy, güveni davranışla kur.
Kontrol etme, iletişim kur.
Küçük ama tutarlı adımlar, büyük dönüşüm getirir.

Kendine sor:
– Bu ilişkiye neden başladın?
– Gerçekten sevdin mi, yoksa yalnız kalmaktan mı korktun?
– Partnerinin eksiklerine neden takılıyorsun?

🧠 Fark et · Anla · Değiştir

📍 Praxis Ümit Fenerci – Psychologische Beratung & Coaching
Herne · NRW
🌐 www.fenerci.de
📩 info@fenerci.de
📞 Online & Yüz Yüze Randevu

📲 | .psikoterapist | YouTube: Fenerci TV

28/10/2025

Alışkanlığını değiştir, kimliğini yenile.
Bugün başla; 7 adımda iç denge.
Eski ben biter, Yeni Bir Siz başlar.

Fenerci Coaching – Das Neue Ich | Herne, NRW
TR/DE • 7 seans • Online (Zoom) + yüz yüze
Randevu: DM veya e-posta: info@fenerci.de
YouTube: Fenerci TV

Adresse

Mont-Cenis-Strasse. 32
Herne
44623

Öffnungszeiten

Montag	10:00 - 19:00
Dienstag	10:00 - 19:00
Mittwoch	10:00 - 19:00
Donnerstag	10:00 - 19:00
Freitag	10:00 - 19:00

Telefon

+4923231374391

Webseite

http://www.fenerci.de/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Psikoloji Danışmanı Ümit Fenerci erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.