TiMana - Studio für Gesundheit & ganzheitliche Körperarbeit

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TiMana - Studio für Gesundheit & ganzheitliche Körperarbeit

Steigere Dein Wohlbefinden durch d.optimal. Kombination v. Bewegung & Entspannung: Hatha,Yin, Vinyasa Ihre Leistungskurve fällt extrem ab.

Nimm Dir Zeit, um glücklich zu sein

Haben auch Sie verlernt, den Augenblick zu genießen, auf Ihre Bedürfnisse zu achten und rechtzeitig Pausen einzulegen? Denken an morgen und gestern und verlieren sich in Pflichten? Immer nur mit Vollgas die Straße des Lebens entlangzurasen, bringt Sie nicht schneller ans Ziel. Wenn Sie ständig auf einem hohen Niveau powern, ist irgendwann der Tank leer. Die notwendigen Regenerationsphasen sind länger, wenn Ihr Energielevel Null erreicht hat. Lernen Sie deshalb, rechtzeitig Pausen einzulegen. LASSEN SIE DEN ALLTAG LOS und Sie werden feststellen:

Sie steigern Ihr Wohlbefinden und können dadurch gelassener die Herausforderungen des Lebens bewältigen. Ich begleite Sie gerne bei Ihrer persönlichen Auszeit im Einklang. Tauchen Sie ein in eine Welt voller Ruhe und Erholung. Geniessen Sie Ihr persönliches Auszeitprogramm in Form einer

- entspannenden Wellnessmassage
- einer achtsamen Yogastunde in einer wunderbaren Atmosphäre oder
- eines munteren Fitnessprogramms

Folgendes Zitat spiegelt wunderbar den Kern meiner Arbeit wieder. Zitat von Aristoteles:

"Seele und Körper, so meine ich, wirken aufeinander ein. Eine Veränderung des Seelenzustandes bringt eine Wandlung der Körpergestalt hervor,
und umgekehrt führt eine Veränderung der Gestalt des Körpers zu einer veränderten Haltung der Seele." Bei mir stehen SIE im Mittelpunkt

Tina Marczinski

Yogalehrerin (BYV)
Entspannungspädagogin
Wellness- und Fitnesstrainerin

08/12/2025

Auf geht’s ☺️ mit Sack & Pack geht es zur wunderschönen Yogafläche hier Paradies 🇹🇭 Heute gibt es folgende Stunden 1) Sonnengrüsse 2) Yin Yoga im Soundbath 3) Soundbath Thema „Leichtigkeit“

06/12/2025

Heute ist mein freier Tag ☺️☀️ Erst mal in Ruhe in den Tag schaukeln und ein bisschen meditieren 🙏🏼 Hab mir ein flottes Moped 🛵 ausgeliehen, womit wir gleich losdüsen und als Linksfahrer 😅 ein paar tolle Orte anfahren. 🌴

03/12/2025

Herrlich 😍Es war eine wundervolle Stunde ☺️☀️

02/12/2025

Das nenne ich mal Orts und Zeit unabhängiges arbeiten. ☺️ 🇹🇭 direkt beim sundowner startete heute die entspannte Mittagspause. Alle, die jetzt irgendwo im Büro saß, waren froh, so ein tolles Ambiente mit zu erleben.

01/12/2025

TiMana meets Robinson Club Khao Lak 🇹🇭

Ich freue mich sehr, in diesem Jahr hier in Thailand mein Herzens Event „YOGA & SOUNDBATH MEDITATION
anzubieten. ✨💫😍
Die Klänge der Kristallklangschalen (Akasha Bowls) unterstützen die Yogastunden auf eine wundervolle Art & Weise und hinterlassen ein tiefenentspanntes & zauberhaftes Wohlgefühl 😌⭐️💫🌈 Heute gab es Sonnengrüsse mit anschließendem Soundbath, folgend Yin Yoga & Soundbath, und abschließend eine reine Soundbathmeditation 😇🙏🏼✨

20/11/2025

Ich liebe es, wenn Worklife Balance in Firmen groß geschrieben wird. Heute wurde ich in die Steuerkanzlei GuT in Castrop Rauxel eingeladen. Nach einer kurzen Atemmeditation und kleinen Schulter-Nackenübungen, entspannten die Mitarbeiter während der tiefgreifenden Klangschalen Meditation. Es war richtig schön die Gemeinschaft in dieser einladenden Praxis zu spüren.

18/11/2025

Heute kommen die Mitarbeiter des Kreises Recklinghausen in unser Yoga Studio TiMana. Zunächst werden wir in und mit den Airyogatüchern den Körper dehnen und aktivieren, anschließend gibt es eine tolle Sound Bath Meditation in den Hängematten ☺️✨💫🌈

Adresse

Glückauf-Ring 30
Herten
45699

Telefon

+491722020666

Webseite

http://www.timana.de/

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