Lippe Vital

Lippe Vital Fitnessstudio Lippe Vital
gesund trainieren! Willkommen beim Gesundheitszentrum Lippe Vital in Herzfeld! Du bist zufrieden mit uns?

Mit hochmodernen Geräten von Technogym und dem neuen Egym-Zirkel präsentiert sich das Fitnessstudio Lippe Vital in einem eleganten neuen Gebäude! Zusätzlich bieten wir Ihnen die Möglichkeit neben dem klassischen Gerätetraining auch verschiedene Kurse zu belegen oder an einem Rehakurs teilzunehmen. Durch unser ausgebildetes Fachpersonal wird Ihnen ein individueller Trainingsplan zugewiesen. Ein dreimaliger Einführungstermin lässt Sie sicher mit unseren Geräten umgehen. Danach ist eine konsequente Betreuung auf der Trainingsfläche für uns eine Selbstverständlichkeit. Lippe Vital ist der richtige Ort, wenn Sie etwas für Ihren Körper und Ihr Wohlbefinden tun möchten. Dann hinterlasse gerne eine Bewertung unter https://bew.social-wave.de/18898 und wir pflanzen als Dankeschön einen Baum.

08/12/2025

Geduld gehört zum Coaching dazu… zumindest theoretisch. 😅
Wenn der gleiche Fehler zum x-ten Mal passiert und man trotzdem ruhig bleibt - das ist dann echte Trainerkunst.
Aber und das ist sehr wichtig: Fehler gehören zum lernen dazu!

Im Video seht ihr eine unserer liebsten (und manchmal herausforderndsten) Situationen aus dem Trainingsalltag.

Aber genau dafür sind wir da ❣️
✔️ Bewegungen korrigieren
✔️ Muster neu aufbauen
✔️ und euch Schritt für Schritt stärker machen 🚀

Am Ende zählt nicht Perfektion, sondern konstante Entwicklung.
Und wir sind an eurer Seite – geduldig… oder so ähnlich. 😉



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04/12/2025

Schulter-Part 3 ist da! 💪🔥
Heute gehen wir einen Schritt weiter und verbinden Kraft + Stabilität + Mobilität – der Schlüssel für eine gesunde, belastbare Schulter.

➡️ Face Pulls
Aktivieren deinen oberen Rücken, die hintere Schulter und die Rotatorenmanschette.
Das Ergebnis: mehr Stabilität, bessere Haltung und weniger Nacken- und Schulterschmerzen.

➡️ Überzüge
Trainieren Brust & Lat, aber vor allem deine Schultermobilität.
Perfekt, um dich sanft in die Überkopfstreckung zu bringen – ein Bereich, in dem viele im Alltag eingeschränkt sind.

Warum das Ganze?
Eine starke Schulter ist kein Zufall. Sie entsteht, wenn Mobilität, Stabilität und Kraft zusammenarbeiten. Genau das zeigen wir dir Schritt für Schritt in dieser Reihe. 💚

👉 Dranbleiben lohnt sich – Part 4 ist schon in Arbeit!



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29/11/2025

🏃‍♂️💚 RunClub Update – Part 3! 💚🏃‍♀️

Unser RunClub macht riesige Schritte – im wahrsten Sinne des Wortes!

Die ersten offiziellen RunClub-Shirts sind eingetroffen und wurden direkt verteilt. Ab jetzt laufen wir als Team – und beim Silvesterlauf natürlich alle gemeinsam im LippeVital-Look. ✨

Im Training geht’s weiter richtig voran:
🔹 10 km für die große Gruppe in der Grundlagenausdauer
🔹 6 km für die kleinere Strecke – ebenfalls top Fortschritte!
🔹 diese Woche stand auch der dritte Cooper-Test an – wahnsinnig toll zu beobachten wie sich alle verbessert haben!

Wir sind mega stolz auf jeden einzelnen von euch – dranbleiben lohnt sich! 💪💚
Let’s run into the next weeks!



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21/11/2025

💚 Willkommen im Team, Katharina!

Seit dem 1. September verstärkt uns Katharina – Physiotherapeutin aus Leidenschaft, mit frischem Bachelorabschluss, viel Erfahrung und noch mehr Herz für ihre Patienten.

Ob in der Therapie, auf Hausbesuchen oder auf der Trainingsfläche:
➡️ Katharina ist für euch da, beantwortet Fragen rund ums Training und unterstützt euch auf eurem Weg zu mehr Gesundheit & Beweglichkeit.

Wir freuen uns unglaublich, sie in unserem Team zu haben! 🤝
Wenn ihr sie seht – sagt gern hallo 😊



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14/11/2025

🌲 💫 Unsere Wunschbaum-Aktion 2025 – Gemeinsam Freude schenken!

Dieses Jahr möchten wir gemeinsam etwas Wundervolles bewirken ✨

Mit unserer Wunschbaum-Aktion unterstützen wir Kinder aus der Region,
die in schwierigen Lebenssituationen aufwachsen – und zaubern zu Weihnachten ein Lächeln in ihr Gesicht. 🎁🌲

So einfach kannst du mitmachen:
1️⃣ Nimm dir einen Wunschzettel vom Weihnachtsbaum in unserem Gesundheitszentrum.
2️⃣ Besorge ein Geschenk im Wert von 25–30 € und befestige den Wunschzettel daran.
3️⃣ Wenn du magst, leg eine Karte oder eine kleine süße Überraschung dazu.
4️⃣ Gib dein Geschenk bis zum 14.12.2025 an unserer Anmeldung ab.

Ab dem 24.11.25 wird der Wunschbaum bei uns stehen und dann kann es losgehen 💫

Wir kümmern uns darum, dass die Geschenke rechtzeitig an die Kinder übergeben werden. 💫

Danke an alle, die mitmachen – gemeinsam schenken wir Freude, Hoffnung und ein bisschen Weihnachtszauber. 💚



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06/11/2025

Schulter Part 2 – Mobility & Strength!
Weiter geht’s mit dem zweiten Teil unserer Schulterreihe!

▶️ Der Wandengel verbessert deine Beweglichkeit und kräftigt Trapez & Deltamuskel.
▶️Die Außenrotation mit Band stabilisiert deine Schulter und stärkt gezielt die Außenrotatoren – für mehr Kontrolle, Stabilität und Schmerzfreiheit.

Egal ob für Alltag, Sport oder Reha: Eine starke Schulter ist der Schlüssel zu gesunder Bewegung. 🔑

Bleibt dran – Part 3 folgt bald! 💚



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30/10/2025

🏃🏻‍♀️ 12 Wochen RunClub und die Fortschritte sprechen für sich 🏃

Von den ersten Intervallen bis zum zweiten Cooper-Test – jeder Lauf & jeder einzelne Schritt hat sich gelohnt.

Ein großes Dankeschön an die für die tolle Unterstützung mit Produkten, die uns fit halten und motivieren ❣️

Jetzt heißt’s: Dranbleiben, durchziehen – der Silvesterlauf wartet 🎯🔥!

# gesundheitszentrumlippevital

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23/10/2025

Jetzt ist der perfekte Zeitpunkt, selbst aktiv zu werden 💪
Bewegung, Ernährung, Regeneration – die beste Medizin kommt immer noch von dir selbst!

Also: Raus aus der Komfortzone, rein ins Training – bevor ChatGPT dein Rezept schreibt 😄



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13/10/2025

Die Schulter – das beweglichste Kugelgelenk unseres Körpers ❗️
Doch genau diese Beweglichkeit bringt auch Instabilität mit sich.
Damit du deine Schulter unter Kontrolle bringst, zeigen wir dir heute eine der wichtigsten Übungen: die Innen- & Außenrotation. 🔁

Mit ihr trainierst du gezielt die Rotatorenmanschette – kleine Muskeln mit großer Wirkung für Stabilität & Schmerzprävention.

👉🏼Bleib dran! In Part 2 zeigen wir dir die nächste Übung für eine starke, stabile Schulter.



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Gesundheit und Fitness gehen jetzt Hand in Hand 🫱🏻‍🫲🏼Ab Mitte Oktober erhalten alle LippeVital-Mitglieder dauerhaft 10% ...
06/10/2025

Gesundheit und Fitness gehen jetzt Hand in Hand 🫱🏻‍🫲🏼

Ab Mitte Oktober erhalten alle LippeVital-Mitglieder dauerhaft 10% Rabatt in der – auf alles, was nicht verschreibungspflichtig ist (ausgenommen Sonderangebote).

Perfekt, um euch mit hochwertigen Supplements und Gesundheitsprodukten auszustatten – und dabei bares Geld zu sparen. 💚

Euer Vorteil als Mitglied geht damit noch ein Stück weiter!

Einfach in der Apotheke euer LippeVital-Armband vorzeigen. ✅




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29/09/2025

🏃🏻‍♀️ Am 01.09. sind wir gemeinsam gestartet – mit einem klaren Ziel: dem Silvesterlauf in Soest. 🏃🏽‍♂️

Seitdem haben wir schon einiges erlebt:
✅ Cooper-Test zum Einstieg
✅ Grundlagenläufe für mehr Ausdauer
✅ Lauf-spezifische Krafteinheiten
✅ erste knackige Intervalle

Und das Beste: Wir kommen unserem Ziel Schritt für Schritt näher. 🏅
Jeder Lauf, jede Einheit bringt uns weiter – und der Teamspirit macht’s doppelt so stark. 💥

❕Bleib dran – wir nehmen dich weiter mit auf unserem Weg zum großen Lauf-Finale ❕



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21/09/2025

POV: Dein Patient macht die Hausaufgaben nicht… 😅📦🗑️

Für uns fühlt es sich manchmal GENAU so an wie im Reel.
Aber Spaß beiseite: die Übungen für zuhause sind kein „Extra“, sondern der wichtigste Teil deiner Therapie! 💪🏼

Nur so kannst du deine Fortschritte festigen, schneller Ergebnisse sehen und langfristig beschwerdefrei bleiben. ✨

Also: Hausaufgaben machen = schneller ans Ziel kommen! 🚀

Adresse

Kossberg 1
Herzfeld
59510

Öffnungszeiten

Montag 06:30 - 21:30
Dienstag 07:30 - 21:00
Mittwoch 07:30 - 12:00
14:00 - 21:00
Donnerstag 06:30 - 21:00
Freitag 07:30 - 21:00
Samstag 09:30 - 16:00
Sonntag 09:30 - 16:00

Telefon

+4929237800

Webseite

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