SchmezerConsulting

07/11/2025

Überstunden sind kein Zeichen von Einsatz – sondern von fehlender Klarheit.“

07/11/2025

07/11/2025

🍽️ Gemeinsam essen – gemeinsam wachsen.

Eine aktuelle Studie der Columbia University zeigt:
Kinder, die mindestens viermal pro Woche mit ihrer Familie essen, schneiden besser in der Schule ab. 🎓

Warum?
Weil gemeinsame Mahlzeiten mehr sind als nur Essen. Sie schaffen Raum für Gespräche, Nähe und Vertrauen.
Kinder lernen dabei, sich auszudrücken, zuzuhören und Fragen zu stellen – Fähigkeiten, die sie im Leben weiterbringen. 💬

👨‍👩‍👧‍👦 Diese gemeinsamen Momente geben Struktur, fördern Disziplin und schaffen Geborgenheit.
Eltern, die beim Abendessen zuhören und Interesse zeigen, stärken nicht nur den Geist ihrer Kinder, sondern auch das Herz. 💛

Forschung zeigt: Kinder, die regelmäßig mit ihren Familien essen, sind oft selbstbewusster, konzentrierter und sozial besser eingebunden.
Das tägliche Miteinander wird so zu einer der einfachsten, aber kraftvollsten Formen der Erziehung. 🌙

Vielleicht ist das Familienessen also mehr als eine Mahlzeit –
es ist ein kleines Ritual, das Kinder stark fürs Leben macht. ✨

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27/10/2025

Sie ertrank.
Und die Welt jubelte weiter.
Niemand bemerkte die Stille unter dem Applaus.
Niemand … außer einer Person. 💔

Es war Juni 2022, bei den Weltmeisterschaften in Budapest.
Die amerikanische Synchronschwimmerin Anita Álvarez hatte gerade eine atemberaubende Kür beendet – Anmut und Kontrolle, verwoben in Wasser und Licht.
Doch als die Musik verstummte … tauchte sie nicht wieder auf.

Ihr Körper trieb einen Moment – still, schwebend.
Dann begann er zu sinken.
Leise. Langsam. Aus dem Blickfeld.

Das Publikum klatschte weiter.
Die Kameras liefen weiter.
Niemand sah, wie sie verschwand – außer Andrea Fuentes, ihrer Trainerin.

Andrea musste nicht nachdenken. Sie fühlte es.
Sie kannte Anitas Rhythmus, ihre Grenzen, ihren Atem.
Und ohne zu zögern sprang sie ins Wasser – voll angezogen –
tauchte hinab, umschlang ihre bewusstlose Schwimmerin
und brachte sie zurück an die Oberfläche.

Zurück zur Luft. Zurück zum Leben. 🫶

Seitdem frage ich mich oft:
Wer sieht dich, wenn du hinter deinem Lächeln zu sinken beginnst?
Wer würde für dich eintauchen – ohne zu zögern, ohne auf Hilfe zu warten?

Und vielleicht noch wichtiger:
Würdest du bemerken, wenn jemand neben dir untergeht?

Manchmal bedeutet Lebensrettung keine Heldentat.
Sondern Aufmerksamkeit. 👁️
Fühlen. Handeln. Lieben.

Lass nicht zu, dass die Menschen um dich herum in ihrer Stille verschwinden.
Sei der Mensch, der hinsieht.
Sei die Hand, die durchs Wasser greift. ❤️

29/09/2025

Ich bin schwarz. Mein Sohn ist weiß. Aber unsere Liebe hat die gleiche Farbe. ❤️ Ich träumte davon, Koch zu werden. Aber das Leben war hart—nur Arbeit und Kochen zu Hause. Ich adoptierte einen kleinen Jungen—blass und hell wie das Morgenlicht. Von Tag eins an stand er neben mir am Herd. Er wuchs—und auch seine Liebe zum Essen. Ich wurde nie ein Koch. Aber ich wurde ein Vater. Und gab ihm alles, was ich nie hatte. Jahre vergingen. Eines Tages lud er mich zum Abendessen ein. Ein Michelin-Sterne-Restaurant. Das Essen? Ein Meisterwerk. Und in der Küche—er. Mein Sohn. Der Koch. 👨‍🍳 Ich wurde nicht, was ich träumte. Aber ich zog denjenigen groß, der es wurde.