Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 17:30 - 19:30 Dienstag 17:30 - 21:00 Mittwoch 10:00 - 12:00 18:00 - 21:30 Donnerstag 10:00 - 12:00 17:30 - 21:00 Freitag 18:00 - 21:00

Aerial Moves

Yoga-, Aerial-Yoga- und Entspannungs- Studio

31/10/2025

Suchst du ein etwas anderes Geschenk für Geburtstag, Jahrestag oder Weihnachten? Kein Problem! Wie wäre es mit einem Geschenkgutschein von Aerial Moves!?

Schenke deinen Liebsten eine Runde Aerial Yoga in der Schwerelosigkeit und lasse sie die Freiheit in der Luft erleben. Oder darf es etwas dynamischer sein? Mit unserem Gutschein verschenkst du auch die Teilnahme an unseren anderen Yoga Klassen – perfekt für alle, die nach einer neuen Herausforderung suchen.

Du kennst jemanden, der immer auf der Suche nach dem nächsten sportlichen Abenteuer ist? Dann sind unsere Aerial Akrobatik Kursstunden genau das Richtige!

Verschenke unvergessliche sportliche Erlebnisse und besondere entspannende Momente – mit einem Gutschein von Aerial Moves.

Aerial Moves by Nicole
Nicoles.aerial.moves@gmail.com
017680155852

https://www.eversports.de/s/aerial-moves-by-nicole

🎁

25/10/2025

Die Suche nach einer aussergewöhnlichen Idee für einen Geburtstag kann oft anstrengend sein. Wie gestalte ich ihn unvergesslich oder interaktiv?

Wir haben eine Lösung für dich !

Versetze dich in deine Kindheit zurück! In der du gerne neue Sachen ausprobiert und entdeckt hast. Grenzen mit viel Spaß ausgetestet hast und glücklich nach Hause gekommen bist.

Wir geben dir die Möglichkeit, dich wieder etwas in die Zeit zurückzuversetzen, in dem du eine Aerial Yoga Stunde für dich oder deine Lieben buchst.

Erlebe etwas Neues mit schwebenden Yoga-Elementen und fühle dich frei und entspannt.

17/10/2025

Gestern hatten wir einen ganz besonderen Tag.
Wir haben unseren Kids und Teens ein es kleine Aerial Yoga Besonderheit geboten. Sie durften mit uns einen Halloween Workshop genießen.

Wir hatten zusammen viel Spaß.

05/10/2025

Am Freitag sind wir mit PMR ins verlängerte WE gestartet.
Zur gab es zwischendrin kleine Klang Impulse und am Ende eine kleine PMR .

Wer an diesem PMR Kursem im Tuch Interesse hat, gerne melden. Oder unter www.aerial-moves.de reinschauen.

Weitere Termine:
Mi: 15.10.25 - 17:30 -18:30 Uhr
Sa: 25.10.25 - 11:30 - 12:30 Uhr mit Klang
Fr: 31.10.25 - 19:45 - 20:45 Uhr mit Klang

Ich freue mich auch über Rückmeldung und Fragen von euch, wie ihr diese Idee findet.

🩷🩷🩷Eine kleine Auszeit vom Alltag im AerialYoga Tuch. 🩷🩷🩷

❤️ 😊 💕

20/09/2025

Heute sind wir entspannt in den Samstag gestartet.

Es hat mir Spaß gemacht.

̈rmichselbst

19/09/2025

🧘🏼‍♀️ Nuss -Yoga 🧘🏼‍♀️

Heute bin ich in der Natur unterwegs.
Ich liebe es wenn Spätsommer/ Herbst ist.
Überall findet man mit etwas Achtsamkeit Kleinigkeiten zum sammeln. - Nüsse, Kastanien, Hagebutten und vieles mehr.

Für mich ist Nüsse sammeln wie Yoga/Meditation, ich bin völlig auf mich konzentriert und ganz im hier und jetzt - nur bei einer Sache. Hierbei vergesse ich oft wie lange ich schon sammel und bin dann sehr entspannt.

Versucht es selbst mal, schnappt eure Kinder, Partner oder Freunde und geht in die Natur sammeln.
Kinder entspannen und entdecken Neues und ihr lernt mit den Kids auch Neues kennen und entdeckt evtl auch wieder das Kind in euch. Genießt die gemeinsame Zeit und Entspannung.

❤️ ̈sse ̈tsommergenießen 🌰

13/09/2025

Neue Veranstaltung für Kids und Teens🧘🏼‍♀️

Bei Interesse gerne nachfragen!!!

Anmeldungs Link:
https://www.eversports.de/s/aerial-moves-by-nicole

🎃

08/09/2025

Heute beginnt die 6. und letzte Woche meines Fussyoga Experiments.

Diese Woche dreht sich alles um meinFußyoga Training im Alltag. In den vergangenen Wochen habe ich viel über meine Füße und das Trsining mit ihnen gelernt. Nun geht es darum, dieses Wissen auch schlau in meinen Alltag einzubringen und zu nutzen.
Für mich stellt sich jetzt die Frage:
Wie trainiere ich meine Füße im Alltag, ohne extra Zeit einzuplanen❣️

̈ßeverwöhnen ̈sse 🌍

04/09/2025

Was hat die Ernährung der Gelenke mit Bewegung zu tun ??????

Die Beweglichkeit unserer Gelenke hat direkt mit Bewegung zu tun, da Gelenke als bewegliche Verbindungen zwischen Knochen fungieren und uns so die Ausführung verschiedenster Bewegungen wie Gehen, Springen und Heben ermöglichen. Regelmäßige Bewegung hält die Gelenke gesund, versorgt den Gelenkknorpel mit Nährstoffen und fördert die Bildung von Gelenkflüssigkeit, was für eine reibungslose und schmerzfreie Funktion unerlässlich ist.

Die Bedeutung von Bewegung für die Gelenke
Ernährung des Gelenkknorpels:
Bewegung fördert die Produktion und Verteilung der Gelenkflüssigkeit. Diese Flüssigkeit ernährt und schmiert den Gelenkknorpel und hält ihn elastisch und funktionsfähig.

Stärkung der stabilisierenden Muskulatur:
Regelmäßige Bewegung stärkt die Muskulatur, die die Gelenke umgibt und stabilisiert, was für eine gute Balance und Funktion wichtig ist.

Flexibilität von Sehnen und Kapseln:
Bewegung hilft, die Gelenkkapseln und Bänder flexibel zu halten und verhindert, dass sie steif werden.

Vorbeugung von Steifheit:
Mangelnde Bewegung, sei es durch Ruhigstellung oder Inaktivität, führt zu Gelenksteifheit und kann die Funktion der Gelenke beeinträchtigen

̈bungenfürzuhause

01/09/2025

Heute beginnt die 5. Woche meines Fuß Yoga Projektes.
Freut euch auf ein paar neue Infos.

In dieser Woche stellen wir uns die Frage, was machen steife (verspannte) Füsse mit uns.

Ein unbeweglicher Fuß kann genauso belastend sein wie ein verspannter Nacken, und die Folgen können ähnlich sein. Nur bemerken wir sie nicht so schnell wie bei unserem Nacken. Woran liegt das?

Ab heute lernen wir:
- wie sich unsere Gelenke "ernähren"
- was die „Ernährung“ der Gelenke mit Bewegung zu tun hat
- Mobilisierung des Mittelfuß und der Gelenke

Und natürlich wieder einige Fakten und Infos zu genau diesen Themen

Ganz wichtig, die Übungen, welche wir ungern machen - benötigen wir oft am meisten 😆

Außerdem dürft ihr euch auch nochmal über Videos freuen, mehr im laufe der Woche.

Ich freue mich über viele Interessenten 😍🧘🏼‍♀️

̈ßepflegen ̈ßeverwöhnen

27/08/2025

Achsengerechtes Gehen - Definition

Achsengerechtes Gehen bezieht sich auf das Beibehalten einer geraden, anatomisch richtigen Linie der Körperachsen beim Gehen, um Gelenke zu schonen und die Belastung zu verteilen. Dazu gehören eine aufrechte Haltung, die Nutzung des gesamten Fußes beim Aufsetzen und Abdrücken sowie das Vermeiden von einseitiger Belastung, um Fehlstellungen und Überlastungen vorzubeugen.

Weitere Fakten:
Das achsengerechte Gehen, hierbei redet man auch vom Gangzyklus. Der Gangzyklus besteht aus der Steh- (Fuß am Boden) und Schwungphase ( Fuß in der Luft) .
Wenn ich nicht auf einem Bein stehen kann, wird es mir auch schwer fallen einen flüssigen Gangzyklus durchzuführen.
Fußpunkte für einen gesunden/optimalen Gangzyklus : Ferse, Kleinzeh-Ballen, Großzeh-Ballen und Großzeh.

Adresse

Saarbrückerstrasse 23
Heusweiler
66265

Öffnungszeiten

Montag	17:30 - 19:30
Dienstag	17:30 - 21:00
Mittwoch	10:00 - 12:00
	18:00 - 21:30
Donnerstag	10:00 - 12:00
	17:30 - 21:00
Freitag	18:00 - 21:00

Telefon

+4917680155852

Webseite

https://widget.fitogram.pro/nicoles-aerial-moves?w=%2Flist-view

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