Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 17:00 - 20:45 Dienstag 16:00 - 21:15 Mittwoch 08:30 - 10:30 Donnerstag 16:15 - 21:00

Yoga in Hildesheim

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Yoga in Hildesheim

In meinem Studio findest Du Yoga, Entspannung und Stressmanagement als Kurse, Workshops und Personal

Hier findest Du Yoga und Entspannung auch bei besonderen Anforderungen, wie z.B. flexible Kursgestaltung wegen unregelmäßiger Arbeitszeiten, Gelassenheit entwickeln statt Stress & Überforderung, Bewegung trotz Einschränkungen & chronischer Krankheiten, Unterstützung bei Kinderwunsch oder Wechseljahresbeschwerden, Begleitung bei individueller Entwicklung

01/11/2025

Der Herbst zeigt sich gerade in seiner schönsten Form – und auch im Studio wird es in den kommenden Wochen besonders gemütlich 🕯️✨

Für diese Zeit möchte ich Dir ein besonderes Angebot machen:

🌿 Das Herbst-Ticket 🌿
➡️ 7 Einheiten Yoga für 89 €
➡️ gültig vom 01. November bis 31. Dezember 2025
➡️ flexibel nutzbar für alle offenen Kursstunden (im Studio, online oder mit Aufzeichnungen in der Videothek)

Du kannst das Ticket direkt buchen und Dich dann gleich in Deine Termine eintragen 🤩 (Link in Bio & Story)

Ich freue mich, Dich auch in diesen häufig stressigen letzten Wochen des Jahres auf der Matte zu sehen!

Deine Anja ☀️🍂

08/10/2025

Erste graue Haare mit 30 👩‍🦳 Wechseljahre mit ???
Ich hatte die ersten Unregelmäßigkeiten in meinem Zyklus und auch erste Hitzewallungen schon mit etwa 37 Jahren.
Durch regelmäßiges Praktizieren der Hormon-Yoga-Übungen hat sich mein Zyklus damals wieder wunderbar normalisiert.

In den letzten Monaten treten gelegentlich wieder Unregelmäßigkeiten im Zyklus und gelegentliche Hitzewallungen auf – was vermutlich nichts mit den Sommermonaten zu tun hat 😉

Schlafstörungen, innere Unruhe oder kürzere Konzentrationsphasen – all das kann durch Stress oder Veränderungen im Alltag entstehen. Aber es kann auch ein Zeichen dafür sein, dass der Körper sich hormonell verändert.

Für Frauen um die 40 können solche Anzeichen eine erste Einladung sein, sich behutsam mit dem Thema Wechseljahre auseinanderzusetzen 💛

Frauen erleben diese Phase manchmal schleichend, manchmal überrollend – ohne zu wissen, dass ihre Symptome mit den hormonellen Veränderungen zusammenhängen. Viele ertragen diese Phase still, trotz der Überforderung!

In meinem Hormon Yoga-Kurs begleite ich Dich dabei, Deinen Körper besser zu verstehen und in dieser besonderen Lebensphase sanft zu unterstützen.

💫 Start am 09.11.25
📍 Yoga in Hildesheim & online
💌 Infos & Anmeldung gern per DM

Deine Anja ☀️

15/09/2025

Unverhofft kommt oft…

Um 7 Uhr heute Früh noch in München - um 10 Uhr schon in Harsum auf der Matte 🧘‍♀️

Da mein Flug aus Kroatien gestern Abend Verspätung hatte, habe ich meinen Anschlussflug leider verpasst und somit eine Nacht in München verbracht. Heute Früh ging dann alles wie geschmiert, so dass ich pünktlich bei meiner ersten Yoga Stunde war. Auch der Rest des Tages verging wie im Flug ✈️ mit dem Nacharbeiten der E-Mails und Aufgaben der letzten Woche.
Jetzt freue ich mich auf den Anfänger-Aufbaukurs und werde nach der Yin Yoga Stunde gleich ins Bett huschen 😴

22/08/2025

✨ Kakao Zeremonie zum VOLLMOND 🌕

Sonntag, 07.09.25 · 18:00 Uhr

Viele von Euch haben mich gefragt, wann es endlich wieder eine Kakao Zeremonie gibt – und nun ist es soweit: Zum Vollmond im September lade ich Dich ein, Dich mit der sanften, herzöffnenden Kraft von Mama Kakao zu verbinden 🤎🌿

Der Vollmond ist der Höhepunkt im Mondzyklus 🌕 – eine Zeit, um innezuhalten, Erfolge zu feiern und gleichzeitig loszulassen, was Dir nicht mehr dient. Viele Menschen erleben diese Tage intensiver, fühlen sich offener, sensibler und näher bei sich selbst. Und stärken so den Zugang zu ihrer Intuition.

Gemeinsam erschaffen wir einen geschützten Raum voller Verbundenheit, Klang und Ritual. Lass Dich von Mama Kakao führen, spüre Deine innere Weisheit und erlebe die Kraft der Gemeinschaft.

✨ Hinweis: Die Plätze sind begrenzt – aktuell sind nur noch 7 Plätze frei.

👉 Den Link zur Anmeldung findest Du in der Story.

Ich freue mich auf Dich!

Deine Anja 🌕🤎

21/08/2025

✨ Wenn Du heute draußen bist: Bleib einen Moment stehen.

Schließ die Augen. Atme tief ein… und lausche.

Was hörst Du zuerst?

Die Vögel? Den Wind? Kinderlachen?

Vielleicht entdeckst Du etwas, das Du sonst überhörst.

Solche kleinen Achtsamkeitsmomente bringen mich sofort ins Jetzt – ohne viel Aufwand.

Magst Du teilen, was Du heute gehört hast?

Deine Anja ☀️

16/08/2025

✨ Heute war ich selbst als Teilnehmerin beim Namasté United Yoga Festival in Hannover – und es war wunderbar! 🙏 Ich durfte an vier sehr unterschiedlichen Sessions teilnehmen. Auch nach über 10 Jahren als Yogalehrerin genieße ich es, Schülerin zu sein: mich anleiten zu lassen, den Kopf auszuschalten und auch mal die Asanas zu üben, die nicht automatisch zu meinen Lieblingsübungen gehören 😉

Dabei lerne ich gern von anderen erfahrenen Teachern – und nehme so manche Inspiration mit 💫

Morgen darf ich dann selbst auf die Bühne treten und einen Magic Morning Flow unterrichten ✨☀️
Ich komme mit einer Idee und wenn ich vorn stehe, ist es für mich wie immer auf der Matte: Ich öffne meinen Geist, verbinde mich mit dem Licht, dem Höheren – und mit Euch, den Menschen vor mir. Und dann lasse ich die Stunde einfach fließen…

Ich freue mich riesig auf morgen 🤩 Vielleicht sehen wir uns dort auf der Matte 🧘‍♀️🧘🧘🏼‍♂️

13/08/2025

✨ Du hast schon einen Anfängerkurs besucht und möchtest Deine Praxis vertiefen?

In diesem Aufbaukurs wiederholen und vertiefen wir vertraute Übungen und erweitern diese um neue.

Wir üben sanfte Atemtechniken und erste Meditationen – Schritt für Schritt, ohne Überforderung.

Freu Dich auf eine Mischung aus Wiederholung, Vertiefung und neuen Impulsen – für mehr Gelassenheit, Beweglichkeit und Körperbewusstsein.

🗓️ ab 01.09.2025

🕠 17:30 – 19:00 Uhr

📍 Online & im Studio

🔗 Den Link zur Anmeldung findest Du in unserer Story!

Ich freue mich auf dich.

Deine Anja ☀️

12/08/2025

🎈 Leichtigkeit leben.

Erinnerst Du Dich noch, wie sich ein Sommertag als Kind angefühlt hat? Alles war Spiel. Alles war möglich. Keine Eile. Keine Verpflichtung. Nur das Jetzt.

Ich erlaube mir, immer wieder Kind zu sein – zu wi**en, zu schaukeln, zu lachen. Und weißt Du was? Es ist magisch 💫

Dazu ein Eis auf der Hand und niemand sagt ermahnend “Du musst Dich richtig festhalten!” Es ist wunderbar, ein großes Kind zu sein 🤪

Was würdest DU tun, wenn Du heute 6 Jahre alt wärst?

Deine Anja ☀️

06/08/2025

🍃 Ich gehe – und die Gedanken werden leiser.

Ein achtsamer Spaziergang ist für mich wie eine kleine Meditation in Bewegung. Kein Ziel, kein Müssen – nur der nächste Schritt. Das Rascheln der Blätter, das Zwitschern der Vögel, mein Atem im Rhythmus des Gehens.

✨ So einfach. So kraftvoll. So heilsam.

Wann hast DU Dir zuletzt Zeit für einen bewussten Spaziergang genommen?

Deine Anja ☀️

04/08/2025

Yoga auf dem Citybeach Hildesheim

☀️ Barfuß im Sand. Wind auf der Haut. Sommer in der Seele.

Erlebe Yoga mitten in der Stadt – draußen, frei & mit echtem Beach-Feeling!

Diese besondere Yoga-Reihe im Herzen Hildesheims findet noch zwei mal vormittags auf dem Citybeach statt.

Im Anschluss können wir gern gemeinsam ein kühles Getränk an den Beach-Ständen genießen (auf Selbstzahlerbasis) und das chillige Sommer-Yoga-Feeling verlängern 🍹

✨ Teilnahme (nur 10€ / Person) bitte mit Anmeldung – schreib mir einfach per WhatsApp oder SMS an 0172 440 7464.

Die beiden letzten Termine sind: Sa 09.08. & Mi 13.08.2025, je 11 - 12 Uhr

Bring Deine Matte (oder ein großes Handtuch) mit – wir sehen uns am Beach! 🏖️

03/08/2025

Das war ein arbeitsintensives Wochenende!
Freitag nach der Yin & Klang-Stunde bis nach Mitternacht am Laptop, gestern mehr als 12 Stunden, heute bisher 8 🙈 Und ich kenne es noch intensiver - doch der Tag hat ja noch ein paar Stunden 😅

Wenn ich so tief in meinen Gedanken und Prozessen bin, will ich einfach weiter machen!
Jetzt habe ich lecker gegessen und hasche beim lesen noch ein paar Sonnenstrahlen auf meiner Terrasse 😇

Vielleicht kann ich euch in der kommenden Woche schon mit dem Ergebnis überraschen 😇

Habt noch einen schönen Sonntag Abend,
Eure Anja

Adresse

RichthofenStr. 29
Hildesheim
31137

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Montag	17:00 - 20:45
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Donnerstag	16:15 - 21:00

Telefon

+4950669897990

Webseite

http://www.yoga-in-hildesheim.de/

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