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12/11/2025

Du strengst dich an, machst Bauchübungen ohne Ende
und fragst dich, warum sich trotzdem nichts verändert? 😔

Ganz einfach: Du kannst dir keinen flachen Bauch „antrainieren“.
Erst wenn das Fett weg ist, zeigen sich die Muskeln,
die du dir hart erarbeitet hast 💪

Ernährung + Training = sichtbare Ergebnisse ✨

10/11/2025

Bauchfett ist hartnäckig 🫃🏽

08/11/2025

Kommentier mit „Kalorien“ und ich sage dir wie viel Kalorien du brauchst um abzunehmen.💪🏽🔥

06/11/2025

Was soll ich als Nächstes bewerten? 🤔

02/11/2025

Die Menge macht’s, oder?

31/10/2025

POV: Wenn du als Coach an nichts anderes mehr denkst 🙄

29/10/2025

Die klaren und strengen Regeln solcher Programme sorgen zwar für kurzfristige Erfolge - sind allerdings nichts anderes als ein hervorgebrachtes Kaloriendefizit.

Blutwerte und Co. Werden oft nur als Aufhänger genutzt, das ganze individuell wirken zu lassen.

Rückfallquote = hoch
Diätgefühl = hoch

Keine Empfehlung 💡

Adresse

Hofheim In Taunus

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