Heilpraktikerin für Psychotherapie und Praxis für ILP und Hypnose

02/11/2025

Endlich durchatmen: entdecke die Kraft der Tiefenentspannung

Eine schnelle und nachhaltige Technik zur sofortigen und nachhaltigen Tiefenentspannung kann man am Samstag, den 15.11.25 von 11 Uhr bis 13.30 Uhr in meinem Workshop Selbsthypnose lernen. Es gibt noch freie Plätze. In gemütlicher Atmosphäre werden drei unterschiedliche Techniken vermittelt, wie du dich selbst in einen Zustand tiefer Entspannung versetzen kannst. Du kannst diese Techniken unter anderem zum Stressabbau, besserem Ein-und Durchschlafen, Blockadenlösung, Angst-und Schmerzreduktion und Selbstmotivation benutzen.
Neben leckeren Snacks und Getränken gibt es ein umfangreiches Skript zum Üben für zu Hause. Die Kosten betragen 45,--€ .
Einfach anmelden unter praxis@hypnose-balance.de oder Whats App/SMS 0177/4447757.
Herzlichen Gruß
Astrid Barella-Wilke (Heilpraktikerin für Psychotherapie)

01/08/2025

Den Urlaub mental verlängern durch Selbsthypnose. Herzliche Einladung zum Workshop"Ein Kurzurlaub durch Selbsthypnose" am Samstag, den 23.8.2025 von 11 Uhr bis 13.30 Uhr. Lerne, dich minutenschnell in einen angenehmen Zustand der Tiefenentspannung zu versetzen, dich mental an deinen Traumurlaubsort zu begeben um dort mit allen Sinnen einzutauchen. Mehr Informationen unter www.hypnose-balance.de oder direkt anrufen unter 0177/4447757.
Herzlichen Gruß
Astrid Barella-Wilke

06/07/2025

Erholen und regenerieren, lerne auf Knopfdruck in die Entspannung gehen zu können am Samstag, 12.7.25 von 11 Uhr bis 13.30 Uhr Workshop , Kosten 45 Euro in klusive Skript, Snacks und Getränken

15/06/2025

Stark durch jede Krise : Workshop Stressbewältigung durch Resilienz am Samstag, den 28.6.25 von 11 Uhr bis 15.00 Uhr.
Resilienz ist die Fähigkeit in Krisen und Alltagsstress schnell wieder in einen seelischen Normalzustand zurückzukehren. RESILIENZ ist erlernbar.Krisen und Stress gibt es im Leben immer wieder. In diesem Workshop werden viele praktische sofort umsetzbare Übungen zur Stressbewältigung vermittelt, um mit Alltagsbelastungen, Schicksalsschlägen umgehen zu lernen und insgesamt widerstandsfähiger zu werden.Schon im Workshop kann man ausprobieren wie angenehm es sich anfühlt, sich auf Entspannung einzulassen und sich seiner Fähigkeiten bewusst zu werden. Ziel ist es,die Krise als Chance einer Neuorientierung zu sehen. Anmeldungen unter praxis@hypnose-balance.de oder 0177/444 7757 (Whats APP) Die Kosten betragen inklusive Snacks und Skript 65,--€
Ich freue mich auf euer Kommen.
Astrid Barella-Wilke

10/09/2024

Herzliche Einladung für alle werdenden Eltern ab der 15. SSW zum Geburtsvorbereitungskurs mit Hypnose an zwei Terminen von 11 - 17 Uhr am Sonntag, den 22.9.24 und Samstag, den 2.11.24. Ziel dieses Kurses ist mit Hilfe wirksamer hypnotischer Verfahren die Geburt entspannt,schmerzreduziert, angstfrei und selbstbestimmt zu erleben. Die Schwangere lernt, die Hypnose selber auszulösen, zu steuern und die Wehenpausen zu einer kontrollierten Entspannung zu nutzen. Sie lernt die verschiedenen Phasen der Geburt kennen und spezifische Atemtechniken. Der Partner wird die ganze Zeit mit einbezogen, damit er gezielt helfen und unterstützen kann, so dass das Geburtserleben für Mutter, Vater und Kind zu einem positiven Erlebnis wird. Durch die dem Geburtsverlauf angepassten Visualisierungs und Atemtechniken in Verbindung mit einer Entspannungstrance wird der Geburtsverlauf aktiv positiv beeinflusst. Sehr gern informiere ich kostenlos und unverbindlich unter 0177/4447757 oder per email unter praxis@hypnose-balance.de oder aber unter www.hypnose-balance.de. Der Kurs ist als Paarkurs konzipiert, für die werdende Mutter und eine Begleitperson.
Astrid Barella-Wilke

11/06/2024

nnere Harmonie durch Selbsthypnose
Am S o n n t a g den 16.06.24 von 11 Uhr bis 13.30 Uhr findet wieder ein Workshop -Tiefenentspannung durch Selbsthypnose statt.
Workshop: Ein Kurzurlaub durch Selbsthypnose am Sonntag16.6.24

Workshop: Ein Kurzurlaub durch Selbsthypnose am Sonntag, den 16.6.24

Mittels Selbsthypnose kann man dem Alltag mental entfliehen, ähnlich wie in einem Kurzurlaub regenerieren, zum Beispiel Stress reduzieren, Konzentration steigern, Gewicht reduzieren, chronische Schmerzen beeinflussen, Tinnitus entgegenwirken, Ängste bearbeiten, Verhaltensstrategien entwickeln. Gerade auch bei Ein-und Durchschlafstörungen hat sich Selbsthypnose sehr bewährt, als Werkzeug zum Ein-oder Wiedereinschlafen
Ähnlich wie im autogenen Training ist man nach dem Workshop mit etwas Übung in der Lage, sich selbst in Kürze in einen Zustand der tiefen Entspannung zu versetzen, ganz zu sich selbst zu finden, um zu seiner inneren Balance zu kommen. Der Körper kann Umschalten auf Ruhe und Entspannung, und wieder eine positive Ausrichtung erfahren, loslassen und regenerieren.
Erlerne in einem 2,5 stündigem Workshop am Sonntag, den 16.6.24 von 11 Uhr bis 13.30 Uhr in gemütlicher Atmosphäre und einer kleinen Gruppe die Technik der Selbsthypnose mit deren Hilfe man sich eine kurze Auszeit nehmen kann oder individuelle Anliegen angehen kann. Gern setze ich auf Wunsch individuelle Schwerpunkte in dem Workshop. Die Kosten betragen inklusive Skript, leckeren Snacks und Getränken 45,--€. Mehr Informationen unter www.hypnose-balance.de. Anmeldungen sind auch unter praxis@hypnose-balance.de oder 0177/4447757 möglich.
Herzlichen Gruß Astrid Barella-Wilke

11/12/2023

Mit Entspannung und Bewegung dem Winterblues begegnen....Vortrag mit anschließender Tiefenentspannung bei Plätzchen und Tee um tiefenentspannt in die letzte Weihnachtswoche zu starten.
Am Freitag, den 15.12.23 von 18 - 19.10 Uhr ( Unkostenbeitrag 15 €). Anmeldung unter praxis@hypnose-balance.de oder 0177/4447757 . Herzlichen Gruß Astrid Barella-Wilke

20/04/2023

Workshop Stressbewältigung durch Resilienz am Samstag, den 29.04.23 von 11 Uhr bis 15.00 Uhr.
Resilienz ist die Fähigkeit in Krisen und Alltagsstress schnell wieder in einen seelischen Normalzustand zurückzukehren. RESILIENZ ist erlernbar.Krisen und Stress gibt es im Leben immer wieder. In diesem Workshop werden viele praktische sofort umsetzbare Übungen zur Stressbewältigung vermittelt, zm mit Alltagsbelastungen, Schicksalsschlägen umgehen zu lernen und insgesamt widerstandsfähiger zu werden.Schon im Workshop kann man ausprobieren wie angenehm es sich anfühlt, sich auf Entspannung einzulassen und sich seiner Fähigkeiten bewusst zu werden. Ziel ist es,die Krise als Chance einer Neuorientierung zu sehen. Anmeldungen unter praxis@hypnose-balance.de oder 0177/444 7757. Die Kosten betragen inklusive Snacks und Skript 65,--€
Ich freue mich auf euer Kommen.

02/02/2023

Workshop Tiefenentspannung durch Selbsthypnose am Samstag, den 04.02.2023 von 11 Uhr bis 13.30 Uhr
Mittels Selbsthypnose kann man mit ein wenig Übung sich selbst minutenschnell in einen entspannten Zustand versetzen. In dem Workshop werden verschiedene Techniken zur Tiefenentspannung vermittelt, mit denen Ängste kontrolliert werden können, Stressmanagement betrieben werden kann, selbst das Immunsystem kann durch Selbsthypnose angekurbelt werden. Besonders gut eignet sich Selbsthypnose auch als Einschlaf-oder Wiedereinschlafhilfe. Die verschiedenen Techniken sind einfach zu lernen und eignen sich für jedermann. Der Workshop findet inkleiner gemütlicher Runde statt. Die Kosten inklusive Skript und Snacks betragen 45,00€. Mehr Informationen oder Rückfragen unter praxis@hypnose-balance.de oder 0177/4447757. Einfach anrufen und anmelden.

26/07/2020

Workshop Tiefenentspannung durch Selbsthypnose am 01.08.2020 von 11 Uhr bis 13.30 Uhr

Mittels Selbsthypnose kann man mit ein wenig Übung sich selbst minutenschnell in einen entspannten Zustand versetzen. In dem Workshop werden verschiedene Techniken zur Tiefenentspannung vermittelt, mit denen Ängste kontrolliert werden können, Stressmanagement betrieben werden kann, selbst das Immunsystem kann durch Selbsthypnose angekurbelt werden. Die verschiedenen Techniken sind einfach zu lernen und eignen sich für jedermann. Die Teilnehmerzahl ist unter Berücksichtigung der Abstands-und Hygieneregelung auf 5 Personen begrenzt. Die Kosten inklusive Skript und Snacks betragen 45,00€. Mehr Informationen oder Rückfragen unter ww.hypnose-balance.de oder 0177/4447757. Einfach anrufen und anmelden.

26/07/2020

Workshop Tiefenentspannung durch Selbsthypnose am 01.08.2020 von 11 Uhr bis 13.30 Uhr

Mittels Selbsthypnose kann man mit ein wenig Übung sich selbst minutenschnell in einen entspannten Zustand versetzen. In dem Workshop werden verschiedene Techniken zur Tiefenentspannung vermittelt, mit denen Ängste und Panikattacken kontrolliert werden können, Stressmanagement betrieben werden kann, selbst das Immunsystem kann durch Selbsthypnose angekurbelt werden. Die verschiedenen Techniken sind einfach zu lernen und eignen sich für jedermann. Die Teilnehmerzahl ist unter Berücksichtigung der Abstands-und Hygieneregelung auf 5 Personen begrenzt. Die Kosten inklusive Skript und Snacks betragen 45,00€. Mehr Informationen oder Rückfragen unter ww.hypnose-balance.de oder 0177/4447757

29/05/2020

Ein Kurzurlaub durch Selbsthypnose

jetzt auch online!

Urlaub in Coronazeiten ist derzeit nicht so einfach und auch nicht überall uneingeschränkt möglich. Wie wäre es, wenn man ohne Einschränkungen, Unsicherheiten und aufwändige Reisevorbereitung einen Traumurlaub erleben könnte? Die Hypnotherapie hat gerade in solchen Zeiten der Einschränkung viel zu bieten.Ein in Trance erlebter Strandspaziergang beispielsweise erscheint unter Einbeziehung aller Sinne so real, dass es nur durch die intensive Vorstellung und angenehmen Gefühle zur Ausschüttung von Botenstoffen, sogenannten Glückshormonen, kommen kann. Sie können Kraft tanken und Sorgen eine Zeit lang hinter sich lassen. Mittels Selbsthypnose, einer einfach zu erlernenden Technik, können Sie das mit ein bisschen Übung auch schnell selbst durchführen. Dass unsere Psyche Einfluss auf das Immunsystem hat, ist inzwischen unumstritten. Länger anhaltender Stress bremst durch die Ausschüttung von Stresshormonen die Aktivität des Immunsystems. Durch tiefe Entspannungsverfahren wird das Immunsystem harmonisiert und gestärkt. Auch bei Ängsten und Stress können mittels Hypnose eigene Ressourcen gefunden werden, die innere Stärke aufbauen und zu einer Neubewertung der angst- oder stressauslösenden Situation führen.
Warum nicht zu Pfingsten mal einen Gutschein für einen virtuellen Strandurlaub oder eine regenerierende Tiefenentspannung verschenken? Oder sich selbst in diesen Zeiten etwas Gutes tun. Rufen Sie mich einfach an und vereinbaren Sie ein kostenloses und unverbindliches Informationsgespräch oder buchen Sie einen online Kurs zum Erlernen der Selbsthypnosetechnik. Mehr Informationen unter www.hypnose-balance.de
Ihre Astrid Barella-Wilke,
Heilpraktikerin für Psychotherapie, Hypnosetherapeutin, EMDR;
Tel.: 0177/444 77 57 email: praxis@hypnose-balance.de;

Astrid Barella-Wilke, zertifizierter Hypnosetherapeut, durch Hypnose in Balance, Hohen Neuendorf , Behandlung von Einschlaf-und Durchschlafstörungen, Burn out Therapie, Grübelgedankenkarussell stoppen