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Fabian Feichter - Experte Gesundheit

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Fabian Feichter - Experte Gesundheit

Ihr kompetenter Experte im Bereich der ganzheitlichen Gesundheit. Coaching, Ernährungsberatung, www.fabian-feichter.de

18/04/2023

Ich kann es bestätigen… Es gibt nichts schöneres auf diesem Planeten♥️🐰
Ich darf dieses wundervolle Glück mit meiner tollen Frau teilen. Ich bin erfüllt von tiefer Dankbarkeit♥️🙏🙏🍀🍀

10.04.23

06/04/2023

Eines meiner Lieblingszitate von Einstein🧠

Wenn du stehts glücklich sein möchtest, musst du dich und dein Umfeld oft verändern! Ich kann aus Erfahrung sprechen und sagen, ich habe unglaublich viele Veränderungen in meinen Leben durchgelebt. Ich bereue keine davon. Manche waren hart, aber keine war es nicht wert!♥️

Jammer nicht rum und höre auf zu hoffen, dass sich was ändert! Gehe in Aktion und starte jetzt in die gewünschte Veränderung!🙏🍀

16/03/2023

Danke! Das ist eigentlich alles was ich sagen kann…♥️

Meine Frau… Stehts an meiner Seite und mein größter Mentor.

Auch wenn die letzten Monate sehr anstrengend und zehrend waren, wir uns auch mal in die Haare gekriegt haben😊. Dennoch wussten wir, dass wir das zusammen schaffen. Du hast stehst das beste gegeben und warst stark. Wir haben unfassbar viel zusammen gemeistert. Ich bin stolz auf uns.🙏

Jetzt sind wir kurz vor der schönsten Zeit unseres Lebens. Ich kann es kaum erwarten unsere kleine Maus zu begrüßen.

Danke für alles♥️

07/03/2023

Viele haben eine Insulinresistenz und wissen es nicht…

Schau dir diesen Beitrag an. Ich kann dich dazu gerne beraten😊👍

20/02/2023

Also mir ist das sehr oft passiert…

Ich habe mir früher immer SEHR schwer getan NEIN zu sagen. Wie oft war es so, dass mich jemand um einen gefallen bat, wo sich mein Bauchgefühl dagegen gesträubt hat, ich dennoch JA gesagt habe….

Gleichzeitig war das ein NEIN zu mir selbst… Ein NEIN zu meinen Prioritäten. 🙁

Das heißt jetzt nicht du darfst niemanden mehr einen Gefallen tun. Im Gegenteil…. Du sollst lediglich in dich hören und spüren was dein Gefühl sagt.

Wenn ein schlechtes Gefühl in dir hochkommt, dann sei ehrlich zu dir, tu dir diesen Gefallen und sage NEIN. 🙌🙌🙏🍀

Dadurch sagst du klar JA zu dir und deinem Leben.♥️

01/02/2023

…. und genauso meine ich das.

Du selbst hast die Macht darüber. Nimm deine innere Unruhe, ebenso deine dazugehörigen unliebsamen Gedanken und Gefühle wahr und verabschiede sie dann freundlich.
🙏🍀♥️

Try it out…🙏

29/01/2023

Was wir so alles selbst, BEWUSST entscheiden können…….🙏😊

22/01/2023

Wenn du zurückdenkst… Zu welcher Erkenntnis kommst du? Wie waren deine Gedanken, in Bezug auf einige Taten, die daraus resultierten?🤔

18/01/2023

Wenn du deinen Stoffwechsel zusätzlich ankurbeln willst und somit mehr Fett verbrennen, dann solltest du diese Lebensmittel in deinen Speiseplan fix einbauen!🤓

Natürlich soll dir das was du isst auch schmecken! Aber hier ist bestimmt für jedem was dabei🥰

Diese Lebensmittel haben natürlich direkte, aber auch indirekte Wirkungen auf unseren Körper.

So ist z.B die Walnuss ein fettreiche Nuss, jedoch enthält sie viel ungesättigte Fettsäuren, welche für unseren Fettstoffwechsel wichtig sind und diesen ankurbeln♥️🥰

USW… Bei Fragen melde dich gerne🍀

11/01/2023

Alles was wir geben, kommt irgendwann, auf irgendeine Weise, meist mit größerem Nutzen, zu uns zurück… DEFINITIV…😊🍀🙏

Dennoch ist die Welt voller Egozentriker und Geizhälsen…🤔🤔

08/01/2023

Immer wieder heißt es, dass man Fett reduzieren muss, denn es macht uns fett…

Doch stimmt das?🥸

Nein! Fett macht uns fett, wenn wir viele gesättigten Fettsäuren, zusammen mit hochverarbeiteten Kohlenhydraten, bei gleichzeitigen Bewegungsmangel, verzehren.

Welche Fette sind gesund und welche ungesund?

Es sind die mehrfach ungesättigten und ungesättigten Fette, welche für unsere Gesundheit essenziell wichtig sind. Man findet sie z.B. in Nüssen, pflanzlichen Ölen, fettreichen Fisch nüsse 🌰 🐠

Gesättigte Fette, wie z.B in Schweinefleisch, Wurstwaren, Butter oder Kokosfett, sind jedoch in größeren Mengen ungesund. Diese erhöhen das LDL Cholesterin und wirken sich negativ auf unser Herz-Kreislaufsystem aus.

Die guten, ungesättigten Fettsäuren jedoch brauchen wir unbedingt! Diese helfen unseren Körper Vitamine aufzunehmen, hemmen Entzündungen, sind Vorstufen von Hormonen und unterstützen die Zellteilung🍀♥️🙏

01/01/2023

Einstellung?
Genau…Denk mal darüber nach was du meistens von dir selbst und deinem Leben denkst…. Lass dir Zeit…

Ganz ehrlich, ich bemerke mich auch manchmal wie ich in eine Einstellung an den Tag lege, welche absolut nicht förderlich ist….

Man hört ja immer denk positiv… Aber damit können die wenigstens was anfangen. Es ist aber tatsächlich so, dass eine kleines, bewusstes „positiv-denkendes Ritual“ jeden Tag sehr entscheidend über unser Leben uns unsere Umgebung ist. In der positiven Psychologie gibt es viele verschiedene Möglichkeiten. Eine ganz einfache Methode wäre, dass du dir jeden Tag 3 Sachen wofür du dankbar bist oder 3 positive Selbstbekräftigungen (z.b ich bin liebevoll) aufschreibst.🙏🥰

try it out🙏😊🍀🎉

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