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Heilpraktikerin Carolin Irnhauser

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Heilpraktikerin Carolin Irnhauser

Ich helfe Frauen mit Hormon- und Zykluswissen/NFP zu mehr Wohlbefinden und einem Leben ohne Pille

10/11/2025

„Nach der Pille war alles anders…“

Ich dachte, ich bin einfach nur überempfindlich.
Aber mein Zyklus war komplett aus dem Gleichgewicht:
❌ Stimmungstiefs
❌ Regelschmerzen
❌ Keine Ahnung, wann (oder ob) ein Eisprung stattfindet

Und mein Wunsch, natürlich schwanger zu werden?
Fühlte sich plötzlich meilenweit entfernt an.

Heute weiß ich:
Es gibt 3 übersehene Gesundheitsfaktoren,
die deinen Körper – und deinen Kinderwunsch –
massiv beeinflussen.
Und die niemand im Blick hat.

📽 In meinem neuen Video (Webinar-Aufzeichnung)
teile ich genau diese Zusammenhänge mit dir.

✨ Wenn du spürst, dass in deinem Körper etwas nicht stimmt
und du endlich Klarheit willst – dann meld dich bei mir.

📥 Kommentiere „WEBINAR“ oder schreib mir eine DM.
Ich schicke dir die Aufzeichnung + zeige dir,
wie du dir ein persönliches Gespräch sichern kannst 💜

Du musst das nicht alleine herausfinden.
Ich begleite dich auf deinem Weg – natürlich, ganzheitlich und auf Augenhöhe.

28/10/2025

🤖 KI kann dir vieles abnehmen – aber dein Immunsystem stärken? Fehlanzeige.
Genau deshalb haben Carmen & ich Winter-Proof – Dein Immunupgrade für die kalte Jahreszeit ins Leben gerufen.

📅 Am 3. November um 19 Uhr zeigen wir dir kostenfrei:
✨ warum dein Immunsystem gerade im Herbst so gefordert ist
✨ welche alltagstauglichen Hacks dich wirklich stärken
✨ und wie du dich von innen heraus fit für den Winter machst

💡 Das Besondere: Du bekommst Input, den keine App und keine KI dir geben kann – sondern echtes, fundiertes Wissen + Mini-Impulse, die du sofort umsetzen kannst.

👉 Melde dich unbedingt jetzt an, damit du den Zoom-Link direkt bekommst und nichts untergeht.
Kommentiere WEBINAR und er kommt per DM zu dir.

Und denk dran:
📌 Speichere dir diesen Post – so hast du die 5 Punkte immer griffbereit, wenn dich das nächste Energietief erwischt.

21/10/2025

Dein Kinderwunsch ist kein Zufall – dein Körper braucht ein paar klare Zutaten, damit er wirklich bereit ist:

1️⃣ Ein gesunder Darm → er entscheidet, ob Nährstoffe ankommen
2️⃣ Starke Nebennieren → Stress abbauen, innere Sicherheit spüren
3️⃣ Ausreichende Nährstoffe → Omega-3, Vitamin D, Zink & Co.
4️⃣ Balance im Zyklus → Hormone im Team statt im Chaos

💡 Genau daran arbeiten wir ab Freitag in meiner kostenlosen 7-Tage-Darm-&-Balance-Challenge.

👉 Kommentiere DARM, wenn du dabei sein willst.

👉 Speicher dir dieses Reel 📌 und folge mir .de für mehr Kinderwunsch-Wissen, Hormongesundheit & Balance.

15/10/2025

Immer mehr KI-Tools versprechen uns, den Zyklus „besser“ zu verstehen – oder gar zu berechnen, wann dein Eisprung ist.
Klingt verlockend, oder?
Doch genau hier liegt die Gefahr.

👉 Dein Zyklus ist kein Algorithmus.

Er reagiert auf Stress, Schlaf, Reisen, Ernährung, Emotionen… und das kann keine App in Gänze vorhersehen.

Viele Frauen verlassen sich dann blind auf KI – und verlieren das Vertrauen in ihre eigene Körperweisheit.

Heißt das, KI ist nutzlos? Nein.
✨ Sie kann dir helfen, Muster sichtbar zu machen.
✨ Sie kann dich erinnern, morgens Temperatur zu messen.
✨ Sie kann dir Wissen mundgerecht servieren.

➡️ Aber sie kann niemals deine Körpersignale ersetzen.

Dein Körper spricht – und nur du kannst wirklich lernen, ihn zu verstehen.

💜 Deswegen: Folge nicht nur Algorithmen.
Folge echten Menschen, die dir Wissen und Orientierung geben.

👉 Folge mir .de für wertvolles Zykluswissen, echte Tipps & Impulse rund um hormonfreie Gesundheit.

💬 Schreib mir: Nutzt du eine App oder trackst du lieber selbst?

01/10/2025

PMS ist NICHT normal. ❌
Viele Frauen glauben: Stimmungsschwankungen & Schmerzen gehören einfach dazu.

👉 Falsch. Dein Körper zeigt dir damit ein Signal.

Und genau hier machen die meisten nach dem Absetzen der Pille 3 typische Fehler – die deine Hormone zusätzlich ins Chaos stürzen.

✨ Willst du wissen, welche das sind?

💬 Kommentiere „3“ und ich schicke dir meine kostenlose PDF:
„3 häufige Fehler nach dem Absetzen – und wie du sie vermeidest.“

👉 Speicher dir diesen Post, damit du dich Monat für Monat daran erinnerst.

23/09/2025

❌ Fehler Nr. 2 nach dem Absetzen: Alles auf die Pille schieben
Viele glauben: „Wenn ich die Pille absetze, ist die an allem schuld – meine Haut, meine Stimmung, mein Zyklus.“

Aber so einfach ist es nicht.
👉 Dein Körper braucht Zeit, um in die eigene Balance zurückzukommen.

👉 Und er braucht Unterstützung: Nährstoffe, Stress-Entlastung, Zykluswissen.

Symptome wie PMS, Hautprobleme oder Zykluschaos sind keine „Strafe der Pille“, sondern ein Zeichen dafür, dass dein Körper nach Versorgung und Klarheit schreit.

💜 Mit NFP lernst du, deine Körpersignale zu lesen und ihn zu unterstützen – statt nur abzuwarten.

💬 Schreib “3” in die Kommentare und hol dir mein PDF mit den 3 häufigsten Fehler nach dem Absetzen, um diese zu vermeiden.

PILLE ABSETZEN • FEHLER NACH DEM ABSETZEN • ZYKLUS CHAOS • PMS BESCHWERDEN • HAUTPROBLEME • HORMONELLE BALANCE • HORMONRESET • NÄHRSTOFFMANGEL • STRESS ENTLASTUNG • FRAUENGESUNDHEIT • NATÜRLICHE VERHÜTUNG • NFP METHODE • ZYKLUS WISSEN

19/09/2025

Stell dir vor: Deine Hormone stehen mit einem Streik-Plakat vor dir.
„Sorry, Dauerstress, zu wenig Schlaf und kaum Nährstoffe? → Ich mach nicht mehr mit!“ 😵‍💫

Genau so fühlt es sich an: PMS, Müdigkeit, Stimmungsschwankungen.

Und nein – es liegt nicht nur am Job oder an deinen Terminen.

👉 Auch fehlende Regeneration, Nährstoffmängel und Detox-Blockaden sind Teil des Problems.

Die gute Nachricht: Du kannst deine Hormone wieder ins Team holen.

In meiner Moon-meets-Cycle-Challenge begleite ich dich 28 Tage lang mit Mini-Impulsen (5 Min/Tag via WhatsApp), die dir Energie zurückgeben können.

💬 Kommentiere CHALLENGE, wenn du dabei sein willst.

✨ Noch zum Early-Bird-Preis verfügbar!

Folgen .de nicht vergessen!

HORMONE STREIKEN • PMS BESCHWERDEN • MÜDIGKEIT • STIMMUNGSSCHWANKUNGEN • HORMONELLE BALANCE • HORMONRESET • DETOX SYSTEM • NEBENNIEREN • NÄHRSTOFFMANGEL • FRAUENGESUNDHEIT

18/09/2025

Hype oder Trend? Immer mehr Patientinnen steigen auf vegane Ernährung um – und merken plötzlich:
⚡ Zykluschaos
😣 PMS verschlimmert sich
😴 ständige Müdigkeit

👉 Kein Wunder: Deinem Körper fehlen oft die wichtigsten Bausteine für hormonelle Balance:
🩸 Eisen
💊 Vitamin B12
🌊 Omega-3
🍲 Eiweiß

Und weil Fortpflanzung für deinen Körper Luxus ist, spart er genau da zuerst – beim Zyklus.

✨ In meiner aktuellen Podcast-Folge erfährst du, warum vegane Ernährung so schnell ins Zyklus-Chaos führen kann – und wie du dich smarter versorgst.
🎧 Hör rein: Podcast "Leben ohne Pille" - auf Spotify und Apple

✨ Und wenn du direkt ins Handeln kommen willst: In meiner MoonMeetsCycle Challenge begleite ich dich 28 Tage lang mit alltagstauglichen Impulsen – auch für vegane Frauen.

💬 Kommentiere CHALLENGE, wenn du die Infos haben willst.

📌 Speicher dir den Post, wenn du vegan lebst (oder drüber nachdenkst).

🤍 Folge mir für mehr hormonfreundliche Ernährungstipps.

VEGANE ERNÄHRUNG • ZYKLUS CHAOS • PMS BESCHWERDEN • MÜDIGKEIT • EISENMANGEL • VITAMIN B12 • OMEGA 3 • EIWEISS • HORMONELLE BALANCE • FRAUENGESUNDHEIT • PILLE ABSETZEN • HORMONFREI LEBEN • ZYKLUS VERSTEHEN • HORMONRESET

08/09/2025

Nach dem Absetzen der Pille war ich überfordert.
Mit meinem Zyklus. Mit meinen Gefühlen. Mit meinem Körper.

Ich dachte: „Das wird schon.“
Aber: Es wurde erstmal schlimmer.

Heute weiß ich:
Es fehlte nicht an Motivation – sondern an Wissen.
Und an jemandem, der mir zeigt, wie ich meine Hormone lesen kann.

Genau deshalb begleite ich heute Frauen wie dich –
mit NFP, moderner Gesundheitsanalyse und einem ganzheitlichen Konzept,
das Körper, Zyklus und Seele endlich wieder zusammenbringt.

💌 Starte mit meiner kostenlosen Checkliste:
3 häufige Fehler nach dem Absetzen

👉 Schreib „CHECK“ in die Kommentare
oder klick direkt auf den Link in der Bio.

🔄 Teile diesen Post mit einer Freundin,
die gerade die Pille abgesetzt hat –
sie wird es dir danken 💜

PILLE ABSETZEN • HORMONFREI LEBEN • NATÜRLICHE VERHÜTUNG • ZYKLUS WISSEN • FRAUENGESUNDHEIT • PMS BESCHWERDEN • REGElsCHMERZEN • HORMONELLE BALANCE • NFP METHODE • KINDERWUNSCH

05/09/2025

Fehler Nr. 1 nach dem Absetzen ❌

Viele vertrauen blind auf Zyklus-Apps – und merken gar nicht, dass sie nur nach Schema F rechnen.

👉 Dein Körper ist kein Algorithmus. Er zeigt dir selbst, wann du fruchtbar bist

– über Temperatur, Zervixschleim & Muttermund.

Genau das lernst du mit NFP:
• deinen Zyklus lesen
• echte Klarheit bekommen
• sicher & selbstbestimmt verhüten oder planen 💜

Schreib CHECK in die Kommentare und du bekommst meine kostenlose Checkliste direkt ins Postfach: „3 häufige Fehler nach dem Absetzen“

01/09/2025

Denkst du auch: „Ich bin einfach zu sensibel.“ ❌

Die Wahrheit: Deine Gefühle sind kein Fehler – sie sind dein Kompass.

🌱 Energie in der Follikelphase
🔥 Strahlkraft in der Ovulation
🍂 Klarheit in der Lutealphase
❄️ Rückzug in der Menstruation

In meiner Moon-meets-Cycle-Challenge begleite ich dich 28 Tage lang mit kurzen Impulsen via WhatsApp – damit du deine Gefühle, Energie & Bedürfnisse besser verstehst und nutzt. ✨

Start 21.09. 🌑

💬 Kommentiere CHALLENGE & ich schicke dir alle Infos 💌

30/08/2025

Stell dir vor, deine Nebenniere hat ’ne Kündigung geschrieben: „Sorry, Dauerstress + zu wenig Nährstoffe → Ich bin raus!“ 🤯

Genau so fühlt sich’s an: Gereiztheit, PMS, Müdigkeit, Stimmungsschwankungen.

👉 In der Moon-meets-Cycle-Challenge bekommst du 28 Tage lang mini Impulse (5 Min./Tag via WhatsApp), die dich zurück in deine Energie bringen.

💬 Schreib CHALLENGE in die Kommentare.

✨ Nur 37 € statt 66 € – noch bis 31.August!

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