Ganzheitliches Gesundheitszentrum & Wellness "ZeitRaum im Norden"

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Ganzheitliches Gesundheitszentrum & Wellness "ZeitRaum im Norden"

Dein Raum, Deine Zeit zwischen den Meeren ... Bewegung, Entspannung, Naturkosmetik, Fußpflege, Welln

Unser "Zeitraum im Norden" ist ein Zentrum für ganzheitliche Gesundheit, inkl. Psyche & Bewusstsein, sowie Inspiration für einen gesunden Lebenswandel mit kompetenten Dozenten*innen, sowie Angeboten von Yoga bis Wellness für Groß & Klein. Die Räume mit Bistroküche, Loungebereich, Umkleide, WC, Parkplatz & mehr haben eine schöne, entspannende Atmosphäre und stehen auch zur Vermietung für ganzheitliche Kurse & Seminare. Neu bei uns ist eine Naturheilpraxis, Mentaltraining & eine Praxis für Psychotherapie und Psychoonkologie (nach dem Heilpraktikergesetz). Kontaktiere uns unter www.zeitraumimnorden.info/kontakt - herzlich willkommen!

09/12/2025

🌿 Tagesimpuls

Heute mal eine kleine Erinnerung an dich: Selbstfürsorge ist nicht egoistisch, sie ist schlicht überlebenswichtig.❣️
Gönn dir heute also bewusst eine Mini-Pause. Atme tief durch, leg die Schultern runter (ja, sie sind wieder oben 😅) und tu etwas, das dir richtig guttut. Dein Wohlbefinden wird’s dir danken. 💫❤️✨

💧 Öle-Tipp des Tages
Lavendelöl fürs Entspannen im Alltag.
Ein Tropfen in den Diffuser oder auf die Handflächen, tief einatmen und kurz so tun, als wärst du im Spa. 🌸😌

08/12/2025

✨ Tagesimpuls für eine selbststärkende Woche ✨

Du bist gut so, wie du bist. Nimm dir heute einen Moment vor dem Spiegel und sage dir:
❤️ Ich bin wertvoll.
💪 Ich bin stark.
🧠 Ich bin klug.
💞 Ich bin liebenswert.
🌟 Ich bin selbstbewusst.
🥰 Ich bin schön.

Lass diese Worte in dir wirken, sie dürfen heute dein innerer Anker sein und dich durchs Leben begleiten.
Erlaube dir, freundlich, geduldig und liebevoll mit dir selbst zu sein. ❣️

🌿 Öle-Tipp des Tages:
Nutze Bergamotte oder Lavendel im Diffuser oder auf dem Handgelenk.
Sie unterstützen dich dabei, Ruhe zu finden, deinen Selbstwert zu spüren und dich mit Herz und Mut durch den Tag zu begleiten. ✨🌿

07/12/2025

✨ Tagesimpuls zum 2. Advent ✨

Zwei Kerzen brennen und vielleicht spürst du, dass es diesmal nicht um mehr „Tun“, sondern um ein leises Zurückkommen zu dir geht. 🕯️🕯️

Der zweite Advent erinnert daran, dass Wachstum oft im Stillen geschieht. Vielleicht reicht heute ein Moment, in dem du dich hinsetzt, tief atmest und dir erlaubst, einfach da zu sein. Ohne Ziel. Ohne Druck. ✨❣️

💧 Öle-Tipp:
Weihrauch kann dich dabei unterstützen, wieder in deine Mitte zu sinken. Ein Tropfen auf das Herz oder in die Handflächen und bewusst ein- und ausatmen. 🌿
Manchmal ist genau das genug.🌟

Hab einen friedlichen, echten zweiten Advent. ❤️

06/12/2025

Tagesimpuls zum Nikolaus 🎅✨

Heute darf der Nikolaus uns daran erinnern, wie viel Kraft in echter, stiller Freundlichkeit steckt. Nicht laut, nicht perfekt, sondern warm, ehrlich und von Herzen. ❣️
Vielleicht ist es heute ein kurzer Gedanke an jemanden, ein sanftes Lächeln im Vorbeigehen oder ein Moment, in dem du dir selbst Mitgefühl schenkst. 💫
Manchmal sind es genau diese kleinen Gesten, die wirklich ankommen. 🕯️❤️

Öle-Tipp "Christmas Spirit" 🎄🌿💫
Ein Duft, der nach Wärme, Geborgenheit und echter Weihnachtsstimmung riecht 🎅🏻🌟
Im Diffuser verströmt er den Zauber und die Magie der Weihnachtszeit 🎄

05/12/2025

🎄✨ Tagesimpuls – Abend vor Nikolaus ✨🎅🏻

Der Abend vor Nikolaus hat seinen ganz eigenen Zauber. Nimm dir heute einen Moment, um bewusst in diese warme, vorfreudige Stimmung einzutauchen. Zünde eine Kerze an 🕯️, kuschle dich ein 🧣 und genieße die ruhige Magie dieses Abends.

Vielleicht stellst du deine geputzten Schuhe raus 👢✨ oder bereitest ein kleines Ritual vor, das dir Freude schenkt.
Spüre die Vorfreude, die Leichtigkeit und den Hauch von Kindheitszauber in der Luft.
❤️Worauf freust du dich heute?
❤️Was möchtest du dir selbst Gutes tun?

Lass den Tag sanft ausklingen, mit einem Lächeln und einem warmen Herzen.

🌿 Öle-Tipp:
Für den Nikolaus-Abend passen Orange, Zimt und Vanille wunderbar, sie schenken Festlichkeit, Wärme und Geborgenheit. 🍊✨🤎

04/12/2025

✨ Tagesimpuls

„Der Weg zum Erfolg beginnt mit einem einzigen Schritt 🚶🏻‍♀️ und manchmal ist es der Schritt, den du dir selbst endlich erlaubst. ❤️😃“

Vertraue darauf, dass du getragen bist.
Vertraue darauf, dass du wachsen darfst.
Und vor allem: Vertraue dir.
Du musst nicht alles heute schaffen, aber du darfst heute beginnen. 🌿✨

🌿 Öle-Tipp 🌱 Bergamotte 🍊
Ein Öl, das das Herz sanft öffnet und Licht in Momente bringt, in denen du Mut brauchst.
Gib einen Tropfen auf dein Handgelenk, atme tief ein und lass Wärme & Zuversicht in dich hineinfließen. ❣️

03/12/2025

✨ Tagesimpuls – 60-Sekunden-Reflexion ✨

Welcher Schritt in deinem Leben erfüllt dich heute noch mit Stolz, Freude oder Dankbarkeit? 💫
Nimm dir einen Moment, atme tief ein und erinnere dich an diesen besonderen Schritt. Jeder kleine Fortschritt ist ein Stein auf deiner persönlichen Brücke. 🌉❣️

💧 Öle-Tipp:
Nutze heute Zitrone 🍋 oder Bergamotte 🌿 im Diffuser, beide unterstützen Klarheit, Leichtigkeit und Dankbarkeit. Perfekt für eine kurze Reflexion.❤️🌱

✨ Atme, fühle und würdige dich selbst. ✨

02/12/2025

🌿 Tagesimpuls: Tipps für effektives Zeitmanagement

🎯 Setze klare Ziele & Meilensteine
🕰️ Nutze die Time-Blocking-Methode
💻 Delegiere Aufgaben, wenn möglich
🛑 Vermeide übermäßiges Multitasking
📋 Priorisiere Aufgaben nach Wichtigkeit
🪑 Mache regelmäßige Pausen

✨ Nimm dir heute einen dieser Punkte heraus und setze ihn bewusst um. Kleine Schritte schaffen große Veränderungen.

💧 Öle-Tipp:
Für Fokus & Klarheit: 🍋Zitrone, Pfefferminze oder Rosmarin im Diffuser.
Für Pausen & Entspannung: Lavendel auf dem Handgelenk oder einatmen.💜

01/12/2025

✨ Tagesimpuls

Erinnere dich heute daran, nicht nur zu fragen: „Soll ich das machen?“,
sondern vor allem: „Tut mir das gut?“ ❣️
Erlaube dir, Entscheidungen mehr nach deinem inneren Wohlgefühl zu treffen.
Du darfst Prioritäten neu sortieren, sanft, klar und in deinem Tempo. 🌿🌅

🌸 Öle-Tipp des Tages
Gib heute 1–2 Tropfen Lavendel in den Diffuser oder auf dein Handgelenk.
Lavendel hilft dir, innere Ruhe zu finden und klarer zu spüren,
was dir wirklich gut tut. 💜✨

30/11/2025

✨ Tagesimpuls zum 1. Advent ✨

Die erste Kerze brennt. Nicht laut, nicht perfekt, einfach still und ehrlich. 🕯️
Vielleicht fühlst du heute Wärme, vielleicht Ruhe, vielleicht auch ein bisschen Sehnsucht. Alles darf da sein. Advent bedeutet nicht, dass alles glänzen muss. Es bedeutet, dass wir uns erinnern, wie gut es tut, ein kleines Licht anzuzünden und bewusst zu spüren: Ich halte kurz inne. Ich atme. Ich bin hier.❣️

Nimm dir heute einen Moment, der nur dir gehört. Vielleicht ein tiefer Atemzug am offenen Fenster, ein paar Minuten Stille oder ein warmes Getränk zwischen deinen Händen. Das reicht. ☕🍵

🍃 Öle-Tipp:
Ein sanfter Diffusermix aus Orange + Zeder, warm, klar, erdend. Wie ein ruhiger Spaziergang im Winterwald, der dich wieder bei dir selbst ankommen lässt. 🍊🌲

💫 Möge dein 1. Advent echt, lebendig & lichtvoll sein, genau so, wie du ihn heute brauchst.

29/11/2025

✨ Tagesimpuls fürs 1. Weihnachts-Wochenende ✨

Nimm dir dieses Wochenende einen Moment, um still zu werden, ganz bei dir. 🎄
Abseits von Trubel und To-dos gibt es diese kleinen Augenblicke, in denen Wärme ins Herz sinkt: ein tiefer Atemzug, ein Licht, das flackert, ein Lächeln, das dich berührt. 🕯️❣️💫

Erlaube dir, genau das zu fühlen.
Ehrlich. Sanft. Ohne Müssen.
Weihnachtsstimmung entsteht oft dann, wenn du einfach bei dir bist. ✨🌟

Öle-Tipp:
🍊🌲Christmas Spirit: Orangenöl mit einem Hauch Tanne & Zimt ☺️
Eine warme, natürliche Mischung, die an Kindheit, Geborgenheit und den Duft eines frisch geschmückten Baumes erinnert. Ein paar Tropfen im Diffuser und dein Raum fühlt sich sofort nach Zuhause an. ❄️🏡

28/11/2025

✨ Tagesimpuls – Stück für Stück

Manchmal braucht es nur einen kleinen Moment, um wieder bei dir anzukommen. 🧩
So wie beim Puzzeln: Du atmest ein, schaust hin, suchst ein Teil und plötzlich wird alles ruhiger. Du musst nirgendwo hin, nichts erreichen. Du darfst einfach sein. 🤓
Erlaube dir heute, alles in deinem eigenen Tempo zu tun. Ganz sanft. Ganz bei dir. Stück für Stück. 🌷

💧 Öle-Tipp:
Begleite deinen Moment mit einem Duft, der dein Herz umhüllt, Lavendel für Geborgenheit oder Weihrauch für innere Klarheit. Atme tief ein und lass dein Nervensystem weich werden. 🌬️💗

Adresse

Kolonistenweg 11
Hollingstedt
24876

Telefon

+4915227117798

Webseite

http://www.zeitraumimnorden.info/

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Naturkosmetik " Zeit für dich" - Michaela Hoffmann und "Fit im Norden" - Martina Heldt tun sich zusammen. Der "Zeitraum im Norden" ist - seit Januar 2017 - eine Stätte für Yoga, allgemeine Fitness, Naturkosmetik, Fußpflege, Reiki, Wellnessmassagen, Entspannung & Ernährung, sowie weitere Angebote für ganzheitliche Gesundheit und eine nachhaltige Lebensweise. Die Räume stehen u.a. auch zur Vermietung für Kurse, Seminare und Fortbildungen.

Details & unsere Kontaktdaten findest du auf unserer Website www.zeitraumimnorden.info