La Vita Ihr Fitness- und Gesundheitspartner

09/05/2025

MyFitness ist endlich da 🚀
Du machst Sport —> deine Krankenkasse zahlt! 💰

Du wolltest schon immer etwas fitter werden, Muskeln aufbauen, Fett verlieren oder deine Körperlichen Beschwerden loswerden?
Dann ist dieses 8 Wochen Sport Programm unter professioneller Anleitung genau das richtige für dich!
Individuell auf dich und deine Ziele abgestimmt.
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08/04/2025

31/03/2025

Uns ist es besonders wichtig, dass unsere Einsatzkräfte Fit für den Einsatz sind. 🧑🏼‍🚒🚒

Wie so ein Training/Test aussehen kann, erfahrt ihr hier:

Der Test wurde von und unter Beobachtung von .wsg durchgeführt.

Das Test bzw. Trainingsprogramm begann mit 10 Minuten Aufwärmphase ohne Maske und mündete in einen 25min lauf mit Maske. Durchgeführt wurde dies mit 2,5% Steigung und 8,6 km/h.
Der Puls lag hier bei 135-140 bpm.
Im Anschluss folgte ohne Pause ein 10 Minuten ,Marsch‘ bei 15% Steigung und 5,1 km/h. Die Herfzfrequenz stieg hierbei relativ schnell in den Maximalbereich von 159 bpm in der Spitze.
Zum Abschluss folgte 5 Minuten cool down Phase.

Wir freuen uns auf die Zukünftige Zusammenarbeit mit der Feuerwehr! 🫱🏼‍🫲🏽

21/03/2025

Professionalität durch Weiterbildung! 👨🏼‍🎓📚

Das Gesamte LaVita-Trainer/Kursleiter Team bildet sich Regelmäßig weiter. Dies tun wir nicht nur für uns, sondern auch um euch weiterhin professionell betreuen zu können. Weiterbildungen besuchen wir zwar an unterschiedlichen Orten, wie z.B. Hochschulen,Unversitäten,Lehrgangszentren,Institute. Aber In einer Sache sind wir uns dennoch alle einig, wir bilden Uns weiter, um euch auf dem Weg zu eueren Zielen Optimal unterstützen zu können.