Meditation

29/10/2025

Neues Buch von Sukadev: Der spirituelle Weg.

NEU! SUKADEV BRETZ ● DER SPIRITUELLE WEG

***Das Buch***
Es gibt so viele Wege wie es Pilgernde gibt. Doch was macht den spirituellen Weg eigentlich aus?
Sukadev Bretz zeigt in diesem Buch, dass Spiritualität bedeutet, unser Leben auf eine höhere Wirklichkeit auszurichten – und dass der Weg eine innere Reise ist, die Schritt für Schritt zu einem klaren Ziel führt: zur Selbstverwirklichung, zur Einheit mit dem Göttlichen.

Anhand des klassischen Modells der sieben Bhumikas, der Stufen spiritueller Entwicklung, bietet dieses Buch eine Landkarte für
Suchende. Es beantwortet zentrale Fragen: Warum gehen wir überhaupt diesen Weg? Welche Etappen erwarten uns, welche
Umwege oder Stolpersteine gibt es? Wie erkennen wir, welcher Schritt als Nächstes ansteht? Und wie gelingt es, den Alltag mit
Familie und Beruf achtsam, ethisch und spirituell zu gestalten?

Sukadev vermittelt praktische Tipps und Inspiration beim Umgang mit Wünschen, mit Hinblick auf Beziehungen und die Spiritualisierung des Alltags sowie die eigene Meditations- und Yogapraxis. Die Botschaft dieses Buches ist ermutigend und klar: Wir alle können diesen Weg gehen und jede ernsthafte Bemühung führt uns unweigerlich näher zum Ziel. Der spirituelle Weg ist somit ein wertvoller Begleiter für alle, die dem Ruf der Seele folgen und einen tieferen Sinn im Leben erfahren wollen.

***Der Autor***
Sukadev Bretz, Gründer, Vorsitzender und spiritueller Leiter des Yoga Vidya e.V., praktiziert selbst seit 1980 täglich Yoga und Meditation.
Seit 1981 hat er in unzähligen Kursen und Seminaren systematisch Menschen in Techniken eingeführt, vom einfachen Anfängerkurs für mehr Kraft und Gelassenheit bis zu fortgeschrittenen Praktiken zur Energieerweckung, Bewusstseinserweiterung und Erfahrung des Göttlichen.

Sein umfangreiches Wissen und seine eigenen Erfahrungen hat Sukadev in dieses Buch einfließen lassen. Dazu hat er einen mehrwöchigen, systematisch aufgebauten Kurs konzipiert. Dieser ermöglichen dir einen leichten Einstieg und die Integration einer regelmäßigen Meditationspraxis in deinen Alltag.

Seminare mit Sukadev:
https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/sukadev-bretz/

***Die Produktdaten***
Der spirituelle Weg
Für ein sinnerfülltes Leben
Bretz, Sukadev
978-3-943376-82-1
Softcover, 276 Seiten
Yoga Vidya Verlag
16,90 EUR

***Erhältlich im Yoga Vidya Shop und im Buchhandel***
https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/der-spirituelle-weg-sukadev-bretz

Yoga Vidya

27/05/2025

🕯️ Tratak Meditation – Klarer Blick, ruhiger Geist 🧘‍♀️🕉️
Eine Praxis, die deine Augen stärkt und deinen Geist zentriert

Gerade in der dunklen Jahreszeit spüren viele, wie ermüdet die Augen vom Alltag sind – Bildschirmzeit, künstliches Licht, ständige Reizüberflutung.
Trataka, die meditative Augenübung aus dem Hatha Yoga, schenkt dir nicht nur frische Sehkraft, sondern auch innere Klarheit und geistige Zentrierung.

✨ Was ist Tratak?
Beim Tratak richtest du deinen Blick – ohne zu blinzeln – auf ein Objekt, meist eine Kerze. Durch dieses stille Starren wird dein Sehsinn gereinigt, dein Nervensystem beruhigt und deine Willenskraft gestärkt.

👉 Du kannst Tratak nutzen als:
🌿 Reinigungs-Kriya für Augen und Geist
🧘 Konzentrations- und Meditationsübung
🪷 Zugang zu tieferer spiritueller Erfahrung

Swami Sivananda nannte Tratak eine der wirksamsten Übungen für alle Yogawege – und selbst Ramana Maharshi soll diese Praxis regelmäßig geübt haben.

💡 Für wen ist Tratak geeignet?
Für alle, die..... ihren Geist zur Ruhe bringen wollen.. ihre Augen auf sanfte Weise stärken möchten.. mehr Fokus und Präsenz in den Alltag bringen wollen.. tiefer in ihre spirituelle Praxis eintauchen möchten

📖 Lies hier den ganzen Artikel mit Anleitung, Wirkungen und Tipps zur sicheren Praxis:
👉 https://blog.yoga-vidya.de/trataka-meditation/

💛 Möge dir Tratak helfen, wieder klar zu sehen – innen wie außen.

01/04/2025

NEU: Das große Karma-Update für die Yoga Vidya App ist da!
Du möchtest wissen, wie dein heutiges Karma aussieht?
Ob du im nächsten Leben als erleuchtete:r Meister:in oder lieber als glückliche Ashram-Katze wiederkommst? 🐱✨

Kein Problem! Ab sofort kannst du dein Karma direkt in unserer App tracken – mit dem neuen Karma-Punkte-System!
🌟 +10 Punkte für eine Runde Sonnengruß
🌱 +50 Punkte für einen veganen Tag
🕉️ +108 Punkte für das Chanten von 108 Mantras
🧹 +500 Punkte für Karma-Yoga im Ashram 😇

Sammle über 1000 Punkte und du erhältst eine exklusive Vorschau auf dein nächstes Leben!
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APRIL, APRIL! 😄
Natürlich gibt es (noch) kein Karma-Punkte-System in unserer App (die ist übrigens kein Scherz) – denn Karma lässt sich nicht in Zahlen messen. 💛
Karma stammt aus dem Sanskrit und bedeutet wörtlich "Handlung" oder "Tat".
Im Yoga-Verständnis ist Karma das spirituelle Gesetz von Ursache und Wirkung: Jede Handlung – sei sie körperlich, sprachlich oder gedanklich – hat Auswirkungen, die irgendwann zu uns zurückkehren.

Das Schöne daran?
👉 Wir können jeden Tag mit bewussten, liebevollen und achtsamen Taten unsere eigene Zukunft mitgestalten. Und dafür braucht es keine App – nur ein offenes Herz.

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At 10.30h I will speak at United Consciousness International Week of Peace. 10-13h many fascinating speeches, classes, panel discussions. https://www.youtube.com/watch?v=Uw4BubTUWaE

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