09/11/2024
Hedwig Fichtner, Qi Gong Übungsleiterin Hedwig ist geprüfte Fachpraktikerin für Massagen, Wellness und Prävention. Außerdem ist sie geprüfte Psychologische Beraterin und Mitglied im Verband Freier Psychotherapeuten und Demenz Partner (VFP). Sie arbeitet körpertherapeutisch mit Demenzkranken, um ihre kognitiven Möglichkeiten zu erhalten und mobilisiert sie, wenn sie nach Stürzen im Rollstuhl sitzen. Sie sagt: „Ich selbst war für mich auf der Suche nach etwas, was mir hilft, zur Ruhe zu kommen und abzuschalten. Dennoch, ich benötigte trotzdem meine Bewegung und bin nach längerer Suche und Recherche auf Annette gestoßen. Mein Ziel war es erst einmal, etwas für mich zu tun. Ich wollte mich wieder spüren, etwas, was ich in den Jahren zuvor nicht konnte. Mich hat das Qi Gong angesprochen, weil es eine Methode mit oder in Bewegung war. Ich habe erfahren, dass die langsamen Bewegungen nicht zu unterschätzen sind. Die Muskeln arbeiten, man lernt das Gleichgewicht besser zu halten, Stille in sich und im Körper zu spüren und den eigenen Herzschlag bewusster wahrzunehmen. Man lernt den Kopf abzuschalten und findet so innere Ruhe. Am wichtigsten für mich ist es zu erspüren, wie ich die Energie aufnehme. Denn ich hätte zuvor nie gedacht, dass es so intensiv spürbar sein würde. An den Präsenz-Ausbildungswochenenden ist es für mich nicht einfach, mich so lange Zeit auf alles zu konzentrieren, mir selbst so viel Aufmerksamkeit zu schenken und mich mit mir selbst zu beschäftigen. Die Übungen bringen mich manchmal körperlich an meine Grenze, weil es einfach nur noch schmerzt. Aber sie geben mir mit jedem Mal auch viel zurück: ich bin mir selbst ein Stückchen näher, meine Gedanken werden leiser, meine innere Ruhe nimmt immer mehr zu und ich spüre mein Herz schlagen–bewusst, stark und kraftvoll. Ich arbeite in meiner Praxis und zugleich in einem Seniorenzentrum. Dort biete ich inzwischen einmal pro Woche Qi Gong Übungen für demenzkranke Menschen und Senioren an. Wir üben Shibashi und ergänzen mit Gleichgewichtsübungen, wie ich es bei Annette kennengelernt habe. Wir machen die Organ-Massage mit heilenden Lauten. Mit dem Ergebnis: Meine Teilnehmer spüren sich selbst und die Energie. Das ist toll zu sehen. Auch die Gleichgewichtsübungen werden immer besser. Gerade im Bereich Demenz wird so wenig für die Angehörigen und noch weniger für die Betroffenen getan. Sie benötigen eine Stimme und die versuche ich zu sein. Qi Gong ist hier ein bereichernder Ansatz. Mir wurde schnell klar, dass das, was ich für mich selbst gesucht hatte, nun die Menschen in meinen Gruppen ebenso erfahren dürfen: sich spüren, Gleichgewicht üben, Ruhe finden und Energie tanken. Ich selbst bin ebenfalls auf einem guten Weg, denn Qi Gong lässt mich wieder mich selbst spüren und meine tief verborgenen Emotionen kommen heraus. Ich kann mich in Stresssituationen schneller herunterfahren und habe viel mehr positive Energie. Das alles attestieren mir auch die Menschen, mit denen ich arbeite. Ich habe mich für Annette und bewegungs-art entschieden und das war die richtige Wahl. Es gibt viel zu lernen und man wird gut betreut. Annette erklärt und wiederholt alles mit Herz und viel positiver Energie. Ich bewundere ihre Ruhe und Kraft. Ich muss mich herzlich bedanken, dass sie mir die Reise mit Qi Gong ermöglicht hat und ich weiß, diese Reise wird nach der anstehenden Prüfung nicht beendet sein. Das Wichtigste für mich sind die Präsenz-Wochenenden. Dort nehme ich so viel mit und erlebe, dass Qi Gong bei allen nachhaltig wirkt. Ich habe erfahren und weiß, dass ich die Möglichkeit habe, mich jederzeit weiterzuentwickeln, wenn ich es möchte. Annette ist immer da, wenn es Fragen und Unklarheiten gibt. Sie steht immer an unserer Seite. Mittlerweile denke ich daran, mit Kindern zu arbeiten und mit ihnen im Zusammenhang mit Qi Gong neue Erfahrungen zu sammeln.”"
– Der Weg zur Meisterschaft : Qi Gong & Tai Ji für Gesundheitsexperten von Annette Deinzer
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