Monika Wolff - Heilpraktikerin für Psychotherapie

27/11/2022

08/11/2022

Kaum zu glauben: Insgesamt 100 Milliarden Nervenzellen hat das menschliche Gehirn! 😮 Eine der wichtigsten Eigenschaften ist seine Lernfähigkeit. 🧠

Bis vor wenigen Jahren galt unter Wissenschaftlern als ausgemacht: Das Gehirn eines Erwachsenen verändert sich nicht mehr. Heute weiß man jedoch, dass das Gehirn bis ins hohe Alter laufend umgebaut wird. 🙌

Manche Neurobiologen vergleichen es sogar mit einem Muskel, der trainiert werden kann. Die Vorstellung, dass das Gehirn ein Leben lang lernfähig bleibt, ist aus wissenschaftlicher Sicht unbestritten. Anders hätte der Mensch die vielfältigen Herausforderungen, denen er im Laufe eines Lebens begegnet, auch gar nicht bewältigen können. So können wir bis ins hohe Alter zum Beispiel eine Fremdsprache oder Yoga lernen. 🤓

Trainiert ihr euer Gehirn? Indem ihr zum Beispiel eine neue Sprache lernt, ein Musikinstrument spielt oder andere Tricks anwendet, wie zum Beispiel mal rückwärts Zeitung lesen? 📰

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Hard to believe: the human brain has a total of 100 billion nerve cells! 😮 One of the most important properties is its ability to learn. 🧠

Until a few years ago, scientists considered it a foregone conclusion that the brain of an adult no longer changes. Today, however, we know that the brain is constantly being remodelled until old age. 🙌

Some neurobiologists even compare it to a muscle that can be trained. The idea that the brain remains capable of learning throughout life is undisputed from a scientific point of view. Otherwise, humans would not have been able to cope with the diverse challenges they encounter in the course of a lifetime. For example, we can continue to learn a foreign language or yoga into old age. 🤓

Do you train your brain? For example, by learning a new language, playing a musical instrument or using other tricks such as reading the newspaper backwards? 📰

08/11/2022

10/10/2020

Wichtig ist es in dieser Zeit unser Immunsystem zu stärken. Kleine Auszeiten helfen!

Turn an everyday action into a tool for mindfulness and stress reduction.

09/07/2020

Im Phönix Seniorenzentrum gab es heute eine Person mit Corona. Morgen werden alle Bewohner und die Mitarbeiter getestet.

27/06/2020

Wenn wir Stress abbauen, d.h. Möglichst häufig den Parasympathikus aktivieren, nutzen wir die Stärke der inneren Heilung. Die Fähigkeit zur Regeneration kann man erlernen. Es bedarf der Achtsamkeit. Ein Wechsel von Sympathikus Mode zu Parasympathikus Mode ist innerhalb von Sekunden möglich. Somit kann die Regeneration und damit das aktive Bekämpfen von Viren ohne Medikamente und andere äußeren Mittel erfolgen. Der Parasympathikus wird der innere Heiler genannt. Der Arzt, der immer zur Verfügung steht, ohne Krankenkasse, -schein oder Überweisung. Bleibt gesund!

23/06/2020

Dr. Med. Ulrich Strunz, der Autor mehrerer Spiegel Bestseller, schrieb ein Buch mit dem Titel: „Die 15 besten Tipps für ein starkes Immunsystem“ gute Tipps sind dabei wie z.B. Lachen, Wasser trinken, Bewegung, raus gehen Vitamin D tanken usw. Was er nicht mit aufzählt ist, wohl ist er dem schon völlig fern:

Aufhören zu rauchen

Raucher schwächen sich ganz enorm. Sie könnten mit Hypnosetherapie das Ziel Nichtraucher zu werden erreichen. Gerne helfe ich dabei.

21/06/2020

Die Stärkung des eigenen Immunsystems ist zu Corona Zeiten besonders wichtig. Damit sage ich nicht, dass Ihr keine Masken tragen sollt. Sie schützen besonders die Leute um Euch. Desinfektionsmittel sollte sinnvoll eingesetzt werden. Es schädigt definitiv die eigenen Abwehrkräfte der Haut. Nachdem man einen Einkaufswagen schob, kann man sich such gut die Hände waschen. Fährt man bevor das Händewaschen möglich ist mit dem Auto, ist die Anwendung eines Desinfektionsmittel, bevor man das Lenkrad anfasst, sinnvoll. Angst vor Viren hilft allerdings nicht!

21/06/2020

Das Thema Corona wird uns noch lange beschäftigen. Die einen Glauben an Masken und Desinfektionsmittel - ich glaube an die Stärkung des eigenen Immunsystems. Angst und Stress wirken sich negativ aus. Mentale Stärkung ist die beste Abwehr! Die Monatszeitschrift natur & heilen vom Juli 2020 hat den Leitartikel: die Macht des Geistes - Gedanken als Medizin. Sehr lesenswert!

03/02/2019

Es sind noch wenige Plätze frei. Wir freuen uns.