Naturheilpraxis Nicole Zewe

26/10/2025

Postvirale Müdigkeit 😒

Postvirale Müdigkeit gibt es nicht erst seit der letzten Pandemie, sondern schon deutlich länger. Häufig wurde sie davor nicht ernstgenommen oder nicht als solche be- zeichnet. Grundsätzlich können verschiedenste Viren wie Influenza, die Herpes-Familie (v. a. Epstein-Barr), die Hepatitis-Familie , FSME, HIV, Tropenstämme und viele wei- tere postvirale Müdigkeit hervorrufen. Entsprechende Erscheinungen gibt es auch unter bakteriellen Erregern.

Nach längeren Infektionsphasen ist es entscheidend, unseren Mikronährstoffspeicher aufzufüllen, um die Gesundheit wiederherzustellen. Besonders wichtig sind die B-Vitamine, Vitamin C und E sowie Mineralstoffe wie Calcium und Magnesium. Vor allem als Antioxidans, eine der wichtigsten Player in der Regeneration ist Glutathion!

Glutathion ist ein starkes Antioxidans, das eine zentrale Rolle im Zellstoffwechsel spielt und das Energielevel entscheidend beeinflussen kann. Es schützt unsere Zellen vor oxidativem Stress und unterstützt die Entgiftung des Körpers.

Ich biete Eumetabol Infusionen mit S-Acetyl-Glutathion an, die den Glutathion-Spiegel in den Zellen optimieren kann. Damit kannst du nicht nur dein Immunsystem stärken, sondern es soll auch dein allgemeines Wohlbefinden fördern.

07/09/2025

Karottensuppe nach Moro 🥕, Naturmedizin bei Magen-Darmbeschwerden

Zutaten:

500 g
Karotten
1 l
Wasser
3 g
Salz
Die Karotten schälen, mit dem Wasser in einen Topf geben und 1 Stunde lang weich kochen. Nachdem sie gekocht wurden, sollte man die Möhren möglichst fein pürieren. Nach dem Pürieren wird das entstandene Püree wieder mit Wasser zu insgesamt einem Liter aufgegossen und gesalzen. Tipp: Gleich zu Beginn der Durchfall-Beschwerden immer wieder kleine Portionen der Karottensuppe essen.

Hintergrund:

Mit dieser Karottensuppe gelang es Prof. Ernst Moro im Jahre 1908, die Sterbe- und Komplikationsrate von Kindern mit Durchfallerkrankungen drastisch zu senken. Der Ordinarius der Heidelberger Kinderklinik verwendete das einfache Rezept nach alten Hausmitteln und rettete damit viele Kinder in seiner Klinik.

Beim langen Kochen der Karotten entstehen sehr kleine Zuckermoleküle („Oligosaccharide“). In ihrem Aufbau ähneln diese Zuckermoleküle den Rezeptoren im menschlichen Darm. Krankheitserreger docken deshalb statt an der Darmwand an den Zuckermolekülen an und werden ausgeschieden, ohne Unheil anrichten zu können.

Wer Durchfall hat, sollte die Suppe gleich zu Beginn der Beschwerden mehrmals täglich essen.

Empfehlenswert auch bei:

Colitis ulcerosa
Morbus Crohn

26/05/2025

05/02/2025

Raucher haben einen erhöhten Bedarf an bestimmten Vitalstoffen, da das Rauchen negative Auswirkungen auf den Stoffwechsel und die allgemeine Gesundheit hat. Zu den wichtigsten Vitalstoffen, die Raucher häufig in größeren Mengen benötigen, gehören:

1. Vitamin C 🍋 Rauchen verringert die Vitamin C-Spiegel im Körper, da es als Antioxidans fungiert und freie Radikale neutralisiert.

2. Vitamin E 🥜 Dieses Vitamin ist ebenfalls ein Antioxidans und hilft, Zellschäden durch oxidative Stress zu reduzieren.

3. B-Vitamine 🥚🥦Besonders Vitamin B6, B12 und Folsäure sind wichtig, da sie an der Zellproduktion und dem Stoffwechsel beteiligt sind.

4. Vitamin D 🐟 Raucher haben oft niedrigere Vitamin D-Spiegel, was die Knochengesundheit beeinträchtigen kann.

5. Zink 🥩 Zink ist wichtig für das Immunsystem und die Wundheilung, und Rauchen kann die Zinkaufnahme beeinträchtigen.

6. Magnesium 🍌Ein Mangel an Magnesium kann zu erhöhtem Stress und Angst führen, was bei Rauchern häufig vorkommt.

7. Omega-3-Fettsäuren Fisch 🐟 Nüsse 🌰 Fettsäuren haben entzündungshemmende Eigenschaften und können helfen, die durch das Rauchen verursachten Entzündungen zu reduzieren.

Eine ausgewogene Ernährung, die reich an diesen Vitalstoffen ist, kann dazu beitragen, die gesundheitlichen Auswirkungen des Rauchens zu mildern.

Zur Raucherentwöhnung berate ich dich gerne🙏🤍

30/01/2025

29/01/2025

Nasennebenhöhlenentzündungen folgen in 80 Prozent der Fälle auf eine Erkältung. Warum das so ist? Es liegt an der Anatomie. Genauer daran, dass wir unter uns...

08/01/2025