Rückenwind Ingelheim

04/02/2026

Der Sauerkirschsaft vom Obsthof Werner in Heidesheim ist superlecker 😋

04/02/2026

Ein wunderschöner Lauf durchs Salinental in Bad Kreuznach 🤩

Naheland-Lauf – Tradition im Salinental
Der ehemalige Seppel-Kiefer-Gedächtnislauf kehrt zum zweiten Mal als Naheland-Lauf zurück und führt Läuferinnen und Läufer durch die malerische Kulisse des Salinentals in Bad Kreuznach. Am 15. März 2026 bietet die Veranstaltung spannende Wettbewerbe für alle Altersklassen und ist Teil des Wingertscup und Laufcup 2026. Egal ob Halbmarathon, 10 km oder Kinderläufe – hier trifft sportlicher Ehrgeiz auf einzigartige Natur!

Nähere Informationen zur Anmeldung, Streckenpläne u.v.m. findet ihr unter https://lauffreunde-naheland.de/naheland-lauf/ und in der Bio auf unserer Instagram-Seite.

07/01/2026

28/12/2025

NEW BEGINNINGS.
11.1.26 im Studio Rückenwind Ingelheim
Reflect-Relax-Renew. Journaling-Yin-Intention.

27/12/2025

Gönn dir!

25/12/2025

✨🎄 Weihnachtsgrüße vom Team Rückenwind 🎄✨

Wir blicken dankbar auf ein bewegtes Jahr voller gemeinsamer Momente, Begegnungen und Energie zurück.
Danke, dass ihr Teil von Rückenwind seid und unsere Kurse mit Leben füllt.

Wir wünschen euch besinnliche Feiertage, Zeit zum Durchatmen und viel Wärme im Herzen.

🎁✨ Frohe Weihnachten
euer Team Rückenwind

21/12/2025

Herzensempfehlung 💝

Klarheit entsteht Schicht für Schicht!

Wenn im Kopf alles gleichzeitig laut ist,
wenn Gedanken sich stapeln wie lose Steine,
dann hilft selten noch ein weiterer Gedankengang.

👉 Was dann hilft: Hände anschalten.

Beim Bauen passiert etwas Entscheidendes:
Die Gedanken verlassen den Kopf.
Sie werden sichtbar. Greifbar. Sortierbar.

Im nächsten Schritt bekommen sie Worte.
Und plötzlich hörst du dich selbst sagen:
„Ah. Genau darum geht es mir eigentlich.“

Und beim Schreiben?
Da setzt sich alles fest.
Nicht perfekt. Aber klar.

Wie ein Filter, der Wesentliches sichtbar macht.
Schicht für Schicht. Ohne Druck.

✨ Klarheit entsteht nicht im Kopf.
Sie entsteht, wenn du ihr Raum gibst: mit den Händen, mit Worten und mit dem Stift.

🌙 Die Baunächte sind genau dafür da.
24 kleine Bau- & Reflexionsimpulse.
Kein Esoterik-Gedöns. Kein Selbstoptimierungsstress.
Sondern ein ehrlicher Weg raus aus dem Kopf – rein ins Tun.

Wir starten am 25.12.!

👉 Hier kannst du dir noch schnell einen kostenlosen Platz sichern:
https://coaching.danielle-berg.com/baunaechte-2025