Penther Partner

20/01/2026

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📢 Update, die Termine stehen fest! Triathlon-Workshop 2026 mit Penther Partner 🏊‍♀️🚴‍♂️🏃‍♀️ Muskuläre Dysbalancen im Triathlon erkennen und ausgleichen

📍 Ort: Praxis Penther Partner, Friedrichshofener Str. 6–10, 85049 Ingolstadt

🟢 Part 1:
🗓 19. März 2026 | ⏰ 17:00 – 19:00 Uhr
📘 Belastung verstehen, Dysbalancen erkennen

• Sportartspezifische Belastungsmuster
• Besonders beanspruchte Muskelgruppen und Gelenkstellungen
• Auswirkungen auf:
– Kraftentwicklung
– Beweglichkeit und Körperstatik
– Stabilität und funktionelle Kontrolle

🔵 Part 2:
🗓 16. April 2026 | ⏰ 17:00 – 19:00 Uhr
🧪 Testen, spüren, ausgleichen

• Funktionelle Krafttests & Beweglichkeitsanalysen
• Haltungsanalysen
• Gezielte Übungen: Kräftigung, Stabilisierung, Mobilisation, Dehnung

💬 Tipp: Part 2 knüpft an Part 1 an. Für den größtmöglichen Nutzen empfehlen wir die Teilnahme an beiden Terminen.

📄 Take Home – Dein persönlicher Fahrplan:
Zum Abschluss erhältst du:

• Eine ausgedruckte Auswertung deiner individuellen Testergebnisse
• Konkrete Empfehlungen für dein Heimtraining
•Die wichtigsten Take-Home-Messages zur nachhaltigen Integration in deinen Trainingsalltag

🔔 Für alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer des Audi Triathlon Ingolstadt powered by BÜCHL am 14.06.2026 ist dieser Workshop ist die ideale Vorbereitung! Auch alle weiteren Triathlon-Interessierten und sportlich Aktiven sind herzlich willkommen.

✅ Alle Infos & Anmeldung unter:
👉 http://www.triathlon-ingolstadt.de

09/01/2026

Liebe Sandra, was ist Dein Lieblingsmoment in der Praxis?

"Es ist immer ein schöner Moment, wenn die Patienten happy und zufrieden von der Trainingsfläche kommen, mit dem Wissen, dass sie etwas Gutes für sich und ihre Gesundheit getan haben."

19/12/2025

💪🏻🏋️💪🏻

Starten Sie 2026 mit Krafttraining

https://penther-partner.de/Rueckenzentrum

Krafttraining — weit mehr als Bodybuilding — zählt zu den wirksamsten Strategien für gesundes Altern.

Mit dem Älterwerden nimmt Muskelmasse und -kraft ab. Ohne Gegenmaßnahmen drohen Gebrechlichkeit, eingeschränkte Beweglichkeit, Stürze und Knochenbrüche. Regelmäßiges Widerstandstraining kann dem entgegenwirken — es hilft, Muskeln zu erhalten oder sogar aufzubauen, und stärkt die Knochendichte.

Zusätzlich verbessert Krafttraining den Stoffwechsel: Es unterstützt eine gesunde Insulin- und Zuckerregulation — was das Risiko für Erkrankungen wie Typ-2-Diabetes senken kann.

Für ältere Menschen bietet Krafttraining zudem mehr Beweglichkeit, Balance und Selbstständigkeit — im Alltag und bei sportlichen Aktivitäten.

Es gibt auch Hinweise darauf, dass regelmäßige Kraftübungen das Gehirn schützen können: Sie unterstützen kognitive Funktionen und können helfen, altersbedingtem geistigem Abbau entgegenzuwirken.

Schwere Gewichte oder lange Trainingseinheiten sind nicht nötig. Bereits regelmäßige, moderate Widerstandsübungen — mit Eigengewicht, Bändern oder leichten Gewichten — können helfen, Kraft, Gesundheit und Mobilität zu erhalten.

Krafttraining kann eine der besten Investitionen in dein zukünftiges Ich sein — für Körper, Stoffwechsel und Geist.

Bilder wurden mit KI generiert und dienen lediglich zur Veranschaulichung.

Quellen:
National Institute on Aging. (2022). How Can Strength Training Build Healthier Bodies as We Age? National Institute on Aging.

19/11/2025

Liebe Uljana, was ist Dein Lieblingsmoment in der Praxis?

"Wenn ich zufriedene Patienten mit einem Lächeln aus der Praxis gehen sehe."

13/11/2025

Wir sind 2026 beim Audi Triathlon Ingolstadt powered by Büchl wieder dabei und freuen uns auf zahlreiches Erscheinen zum Workshop 🏊🚴‍♀️🏃‍♀️

📢 Ankündigung: Triathlon-Workshop Frühjahr 2026 mit Penther Partner 🏊‍♀️🚴‍♂️🏃‍♀️ Muskuläre Dysbalancen im Triathlon erkennen und ausgleichen

Mehr Infos, Termin & Anmeldung folgen in Kürze – stay tuned! 🔜

Inhalte auf einen Blick:
📘 Belastung verstehen, Dysbalancen erkennen
- Sportartspezifische Belastungsmuster
- Besonders beanspruchte Muskelgruppen und Gelenkstellungen

Auswirkungen auf:
– Kraftentwicklung
– Beweglichkeit und Körperstatik
– Stabilität und funktionelle Kontrolle

🧪 Testen, spüren, ausgleichen
- Funktionelle Krafttests & Beweglichkeitsanalysen
- Haltungsanalysen
- Gezielte Übungen: Kräftigung, Stabilisierung, Mobilisation, Dehnung

📄 Dein persönlicher Fahrplan
- Ausgedruckte Auswertung der Testergebnisse
- Empfehlungen fürs Heimtraining
- Take-Home-Messages für den Trainingsalltag

🔔 Ein besonderer Tipp für alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer des Audi Triathlon Ingolstadt powered by BÜCHL am 14.06.2026 – dieser Workshop ist die perfekte Vorbereitung für euren Start!
Natürlich sind auch alle weiteren Triathlon-Interessierten und sportlich Aktiven herzlich eingeladen, mitzumachen.

📣 Alle Infos und Termin folgen in Kürze!
👉 Bleib dran – check regelmäßig unseren Feed oder schau auf http://www.triathlon-ingolstadt.de vorbei!

31/10/2025

Digital unterstützt, menschlich begleitet.

13/10/2025

Liebe Luana, Dein Lieblingsmoment in der Praxis?

"Also mein Lieblingsmoment ist, wenn die Patienten mürrisch und schlechtgelaunt wegen ihrer Schmerzen zu uns an den Empfang kommen und nach der Behandlung dankbar und fröhlich wieder gehen."

23/09/2025

Damit wir besser verstehen...

05/09/2025

Liebe Toni, was motiviert Dich an deinem Job?

Mich motiviert an meiner Arbeit, dass ich meine Behandlungsansätze kreativ gestalten kann und die Fortschritte meiner Patienten direkt miterlebe.

Es ist ein tolles Gefühl, zu sehen, wie kleine Veränderungen oft große Wirkung haben und ich das Lebensgefühl meiner Patienten verbessern kann.

08/08/2025

Lieber Jonas, was machst du gerne, um dich selbst fit zu halten?

"Volleyball und Bouldern"

28/07/2025

Firmenlauf 2025

18/07/2025

Liebe Erika, Dein Tipp für stressfreies Arbeiten:

Egal was grade ist: warmherzig bleiben und immer dran denken: tun was du magst, ist Freiheit. Mögen was du tust, ist Glück.