13/11/2025
Wir sind 2026 beim Audi Triathlon Ingolstadt powered by Büchl wieder dabei und freuen uns auf zahlreiches Erscheinen zum Workshop 🏊🚴♀️🏃♀️
📢 Ankündigung: Triathlon-Workshop Frühjahr 2026 mit Penther Partner 🏊♀️🚴♂️🏃♀️ Muskuläre Dysbalancen im Triathlon erkennen und ausgleichen
Mehr Infos, Termin & Anmeldung folgen in Kürze – stay tuned! 🔜
Inhalte auf einen Blick:
📘 Belastung verstehen, Dysbalancen erkennen
- Sportartspezifische Belastungsmuster
- Besonders beanspruchte Muskelgruppen und Gelenkstellungen
Auswirkungen auf:
– Kraftentwicklung
– Beweglichkeit und Körperstatik
– Stabilität und funktionelle Kontrolle
🧪 Testen, spüren, ausgleichen
- Funktionelle Krafttests & Beweglichkeitsanalysen
- Haltungsanalysen
- Gezielte Übungen: Kräftigung, Stabilisierung, Mobilisation, Dehnung
📄 Dein persönlicher Fahrplan
- Ausgedruckte Auswertung der Testergebnisse
- Empfehlungen fürs Heimtraining
- Take-Home-Messages für den Trainingsalltag
🔔 Ein besonderer Tipp für alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer des Audi Triathlon Ingolstadt powered by BÜCHL am 14.06.2026 – dieser Workshop ist die perfekte Vorbereitung für euren Start!
Natürlich sind auch alle weiteren Triathlon-Interessierten und sportlich Aktiven herzlich eingeladen, mitzumachen.
📣 Alle Infos und Termin folgen in Kürze!
👉 Bleib dran – check regelmäßig unseren Feed oder schau auf http://www.triathlon-ingolstadt.de vorbei!