Yoga mit Ina

Yoga mit Ina Starte mit mir deinen persönlichen Yogaweg für mehr Kraft und Beweglichkeit im Alltag. Ich führe dich behutsam durch alle Übungen.

Durch Asanas des Hatha Yoga und Entspannungsphasen kannst du Blockaden lösen, Energie gewinnen und Körper und Geist in Einklang bringen.

War nicht viel los im Oktober bei mir. Ein gutes Zeichen, denn jetzt beginnt die Zeit des Rückzuges. Rückzug und Ruhe wa...
03/11/2025

War nicht viel los im Oktober bei mir. Ein gutes Zeichen, denn jetzt beginnt die Zeit des Rückzuges. Rückzug und Ruhe war mein Mantra. Ich hatte auch 2 Wochen frei und hab es genossen, nichts zu tun. Ich habe sogar 1 Woche kein Yoga gemacht. Das war wie Method Acting. Jetzt weiß ich genau, wie meine Yogis sich fühlen, wenn sie sagen: Die Pause war viel zu lang! Zum Glück geht’s wieder los!
Ja und pünktlich zu Halloween haben dann auch meine Kurse wieder angefangen und ich auf der Matte durchgestartet.

1. Letzte Stunde vorm Urlaub
2. Halloween Yoga Kids
3. Halleluja and a last goodbye
4. Retreatlocation gefunden

02/11/2025

Sprich die Affirmation laut, nach einem tiefen Ausatmen, und spüre in deinen Körper, bevor du sie wiederholst.
Das öffnet dein System dafür, sie zu empfangen statt sie „anwenden“ zu wollen.





01/11/2025

Ich begleite andere durch Veränderung.
Ich halte Räume, in denen Menschen sich neu entdecken dürfen. Und manchmal vergesse ich, dass auch ich diesen Raum brauche.
Heute fühle ich mich leer.
Antriebslos.
Überfordert vom eigenen Anspruch, immer on zu sein – immer zu wissen, wie’s weitergeht.
Heute ist kein Tag für Motivation.
Heute ist ein Tag für Ehrlichkeit.
Ich bin die, die andere durch Veränderung führt –
und manchmal heißt das auch, den eigenen Stillstand zu umarmen.
Veränderung braucht Raum.
Raum zum Nichtstun. Raum zum Fühlen. Raum, in dem Energie wieder zu mir zurückfließt.
Heute verändere ich nichts – und genau darin liegt meine Medizin.
Mich hat schon Kraft gekostet eine neue Nummer einzuspeichern. Also hab ich es gelassen. Die Ruhe, mein Bett und Kakao sind an diesen Tagen mein bester Freund.

3 Schritte, um dich heute energetisch zu regulieren:

1. Erlaube dir, nichts zu tun.
Kein Content, kein Müssen. Nur atmen. Du empfängst deine nächsten Impulse nicht im Tun, sondern im Raum dazwischen.

2. Mini-Ritual zur Rückverbindung:
Lege eine Hand auf dein Herz, eine auf dein Solarplexus.
Sag innerlich: „Ich muss gerade niemanden verändern. Ich darf mich einfach fühlen.“
(Das löst sofort den Druck, wieder „nützlich“ sein zu müssen.)

3. Schreibe in einem Satz auf, was du dir heute wünschst zu fühlen – nicht, was du leisten willst.
Z. B. „Ich möchte heute Frieden fühlen“ oder „Ich möchte mich gehalten fühlen.“
→ Das darf dein Leitstern für den Tag sein.

Leere ist kein Fehler. Sie ist der Raum, in dem Energie zurückfließt.





28/10/2025

Das hier ist mehr als eine Auszeit und Bastelstunde. Visionsworkshops gibt es wie Sand am Meer, aber das hier ist anders. Du schnipselst nicht nur ein Visionboard zusammen. Hier geht es um die Kraft deiner Gedanken. Metaphysik. Dein Board entsteht nicht spontan, sondern wohl durchdacht und reflektiert. Bis zur letzten Karte, die du ziehst. Your Vision ist anders, weil es wirkt.
Stell dir vor, du startest ins neue Jahr mit Klarheit, Energie und einem Plan, der wirklich zu dir passt.
In „Your Vision 2026“ nimmst du dir Zeit, deine Wünsche zu spüren, alte Blockaden loszulassen und eine Vision für dein Jahr zu gestalten, die dich erfüllt.
Ein Tag voller Inspiration, Ruhe und neuer Perspektiven – genau der richtige Start ins Jahr, auf den du dich schon lange gefreut hast.
Ich liebe es am Ende des Jahres zu fragen: Was hat sich erfüllt? Immer, wirklich immer, hat sich etwas transformiert und ist wahr geworden.
Du willst das auch?

📍Your Vision 2026
🗓️10.1.2026 von 10-16 Uhr
🏠Dat Huus Isenbüttel





27/10/2025

Ich glaube, es ist Zeit für einen Neuanfang so fast am Ende des Jahres.
Ich möchte das Jahr mit Freude zu Ende bringen. Freude in dem was ich tue und liebe. Mein kleines Business ganz neu aufstellen und durchdenken, aber mit vielen Pausen.
Die letzten 3 Monate haben sich schwer und leer angefühlt. Doch durch Yoga weiß ich, ich kann mich entscheiden, wie ich mich fühle. Jeden Tag neu! Ich entscheide mich für Freude.
Energy goes where energy flows!

Noch 67 Tage bis Silvester. Wie möchtest du das Jahr beenden?






Heute bin ich 5 Stunden Auto gefahren. Es hat gestürmt und die bunten Blätter rieselten wie Schnee und wirbelten um mich...
26/10/2025

Heute bin ich 5 Stunden Auto gefahren. Es hat gestürmt und die bunten Blätter rieselten wie Schnee und wirbelten um mich rum.
Ich dachte, in der Heftigkeit hab ich es noch nie erlebt. Dem ganzen lag eine eigenartige Magie zu Grunde.

Eine Magie, die ich auch in den diese Woche startenden Kurs bringen werde. Wir lassen los, wie das Blatt den Baum. Wir kanalisieren unsere Energie, wie der Baum selbst, und nähren sie, um im Frühling stärker denn je wiederzukommen.

26/10/2025

Kennst du das Gefühl, innerlich leer zu laufen – obwohl du „eigentlich nichts Besonderes“ gemacht hast?
Ich hab lange gedacht, ich müsste nur mehr Ruhe einbauen, mehr schlafen, mehr Struktur.
Aber meine wahren Energieräuber waren andere:
✖️ mich ständig übernehmen, weil „es halt erledigt werden muss“
✖️ Social Media & dieses ständige Reagieren auf alles
✖️ Gespräche, die mich nicht wirklich nähren (oder nebenbei laufen, während der Fernseher plappert)
✖️ Lärm, Reizüberflutung, gefallen wollen, funktionieren müssen

Irgendwann habe ich gemerkt: Ich brauche keine To-do-Liste, sondern Räume, in denen ich einfach sein darf.
Räume, in denen mein Nervensystem atmen kann.
In denen Stille nährt, Tiefe erlaubt ist und Verbindung leicht wird.
Genau so ein Raum entsteht in meinem nächsten Retreat. Ich hab es mir zur Aufgabe gemacht, mein Wissen und meine Erfahrung an Frauen weiterzugeben, damit sie niemals so ausgebrannt werden, wie ich es mal war.
Also hier ist meine persönliche Einladung, deine Energie wieder zu dir zurückzuholen – sanft, echt, ohne Druck.
Wenn du dich gerade ausgelaugt fühlst: Vielleicht ist es Zeit, nicht mehr zu funktionieren, sondern dich zu erinnern, wie sich dein Leben anfühlt, wenn du wirklich bei dir bist.

RETREAT HOME TO JOY
1.5. bis 3.5.2026
Studio Seelenlauscherei Pelzerhaken

Lass mir ein ❤️ da und ich sende dir mehr Infos!





Bin ich zu spät? Oder war es einfach noch nicht dran? Der September war voller Erlebnisse, die ich jetzt erst mal verarb...
16/10/2025

Bin ich zu spät? Oder war es einfach noch nicht dran? Der September war voller Erlebnisse, die ich jetzt erst mal verarbeite und ich hab mich schwer getan, den Sommer loszulassen. Denn wieder einmal habe ich gespürt in welcher Fülle ich lebe. Damit meine ich die Fülle, die entsteht, wenn man geliebt wird. Das ist unbezahlbar. Danke, dass es euch alle gibt und wir diesen wunderbaren Sommer hatten. The Summer I turned pretty 😅 I guess inside out!

1. Personal Yoga geht auch als Gruppe
2. JGA
3. Quiet moment of reflection
4. ❤️😘
5. Sie hat ja gesagt
6. I feel pretty
7. Schock
8. Schatzsuche mit den Yogi Kids
9. Goodbye beautiful soul
10. Kann man Trauer wegwandern? Mit vielleicht ❤️

11/10/2025

HAPPY HALLOWEEN IM !
🎃✨ Halloween Kinderyoga Magic in Isenbüttel 👻
Heute haben kleine Hexen, Fledermǎuse & Geister die Yogamatten verzaubert! 💜
Mit viel Fantasie, Lachen und einem Hauch von Gänsehaut sind wir mit der kleinen Hexe durch die Nacht geflogen, haben die Kürbisatmung gelernt und Mut in unseren Herzen gespürt. 🌕🕸️
Auch die Kürbisschnitzerei haben wir vorbereitet und gruselige Kürbisgrimassen gemalt.
Es war so schön zu sehen, wie die Kinder voller Freude, Vertrauen und Bewegungskraft in ihre eigene Magie eingetaucht sind.
Momente voller Leichtigkeit, Verbindung und ganz viel Zauber – genau dafür liebe ich Kinderyoga!
Was süßes hatte Totenkopf Torsten auch zu bieten.
Danke an alle kleinen Yogis, die heute dabei waren – ihr seid einfach zauberhaft!

Das nächste mal treffen wir uns am 15.11.2025!
ANMELDUNG ÜBER DEN LINK IN DER BIO!

Adresse

Ringstraße 2
Isenbüttel
38550

Öffnungszeiten

17:30 - 21:00

Webseite

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Yoga mit Ina erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Die Praxis Kontaktieren

Nachricht an Yoga mit Ina senden:

Verknüpfungen

Teilen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategorie

Yoga mit Ina - Eine Reise zu dir selbst

Durch Asanas des Hatha Yoga und Entspannungsphasen kannst du Blockaden lösen, Energie gewinnen und Körper und Geist in Einklang bringen. Ich führe dich behutsam durch alle Übungen, sodass du den Alltag für einen Moment hinter dir lassen kannst und dich ganz auf dich konzentrieren kannst. Yoga ist ein Geschenk, dass du an dich selbst machst.

Wir üben in Kleingruppen von 5 bis 6 Personen, sodass mir als Kursleiterin möglich ist, auf die einzelnen Bedürfnisse einzugehen. Das Dat Huus bietet uns einen wunderschönen Raum für diese Meditation in Bewegung. Die KuRose finden immer Donnerstag um 17:30 Uhr und um 19:30 Uhr statt (Außer in den Ferien). Ein Einstieg ist jederzeit problemlos möglich. Melde dich dazu einfach vorher bei mir an.

Namaste Ina