Body Awareness

18/12/2021

Друзья, сегодня поподробнее расскажу про подарочные сертификаты в моей студии.

Они в бумажном формате, в электронном не создавала (напишите, если нужно и в электронном сделать).

Вы выбираете время, которое хотите оплатить - 60 минут, 90 или 120. По цене соответственно 60€, 80€ или 100€.

Тот человек, кому вы дарите сертификат, может сам выбрать тип массажа на то время, что вы подарили. Это может быть массаж на все тело, массаж спины и шеи, массаж лица или массаж для беременных.

Сертификаты условно действуют до конца 2022 года. Но конечно я приму и после окончания срока действия сертификата.

Выбрав сертификат, вы можете оплатить сумму переводом на PayPal или на банковский счет. Пишете мне сообщением имя и адрес, на который нужно выслать сертификат.

Я вам высылаю сертификат почтой и вы его получаете через сутки!

Таким образом, вы можете организовать подарок, не выходя из дома:))))

18/10/2021

… говорите вы, когда ваш живот начинает урчать в процессе массажа. Пожалуйста, не извиняйтесь. Для массажиста этот звук как музыка для ушей. Ведь это означает, что ваша нервная система переключилась в режим «rest and digest» или «отдыхай и переваривай пищу».

Кратко: парасимпатический отдел нервной системы отвечает за работу организма во время сна и отдыха (!) и именно тогда стимулирует движение в пищеварительном тракте.

Симпатический отдел нервной системы, наоборот, включается, когда организм находится в стрессовой ситуации «fight, flight or freeze» - «дерись, беги или замри». Например, во время важного митинга вы не ощущаете чувства голода и вам не хочется в туалет. Пищеварительная и выделительная системы замедляют свою работу или останавливают ее полностью.

Поэтому, друзья, пусть ваши животы урчат на полную мощь во время массажа!

Photocredit замечательной .stubert


#специалистымюнхена

15/07/2021

Друзья, ровно год назад я пошла в местную мэрию и зарегистрировала “Body Awareness”.

Во времена коронавируса и 40-летия родилась моя студия, без которой я, в общем-то, теперь и не представляю свою жизнь:)

Благодарю ВАС от всего сердца, потому что БЕЗ ВАШЕЙ поддержки ничего бы не получилось! Спасибо за ваши комментарии, лайки, отзывы и рекомендации. Спасибо за доверие и признание. Я ценю и благодарю каждого из вас!

Самая первая годовщина бизнеса бывает только один раз!:))) В знак особой признательности регулярным клиентам объявляю каждый 10-й массаж - в подарок! Отсчет начинается с нашего с вами первого массажа.

И продолжаю акцию на серию массажей «Скульптурный Лифтинг Лица», где каждая 6-я сессия в подарок.

Фото любимой и замечательной .stubert у которой тоже сегодня День Рождения!

17/05/2021

Друзья, благодарю вас за интерес к новой услуге «Полная перезагрузка».

Если даже находясь дома в одиночестве, вы не можете остановиться и делаете дела. Eсли вы чувствуете себя уставшими и вымотанными, и у вас давно не было возможности качественно отдохнуть, эта 2-х часовая сессия массажа - для вас.

Два часа телесной терапии, где не нужно никуда бежать, что-то решать, или за кого-то отвечать. Полный отдых, покой и расслабление.

Я очень рекомендую построить день так, чтобы после этого массажа вы могли приехать домой и поспать. Или хотя бы полежать около часа.

Если вы рассматриваете эту услугу, но еще ни разу не были у меня на массаже, то лучше начать с меньшего времени и посмотреть, как отреагирует ваше тело. Массаж это пассивный фитнес:) Может оказаться, что вам пока достаточно 60- или 90-минутная сессия.

Если остались еще вопросы по поводу этой «Полной перезагрузки», задавайте их в комментариях, я с удовольствием на них отвечу.


#специалистымюнхена

15/05/2021

Друзья, всем привет! С момента открытия запись идет очень активно, и некоторые из вас приходят в студию в первый раз. Благодарю за доверие! И хочу вам рассказать, что следует ожидать на первом сеансе массажа.

1. Приносить с собой ничего не нужно, для массажа будет все подготовлено.
2. Перед сессией обязательно задам вопросы: ходили ли вы на массаж, если да - что понравилось или не понравилось. Спрашиваю про историю болезни, образ жизни, и ожидания от сессии. Слушая ваши ответы, я в голове формирую сессию исходя из того, что вы мне рассказали.
3. После разговора еще прошу заполнить форму, там более технические вопросы, имя, адрес, аллергии, и т.п.
4. Рассказываю как я работаю и объясняю шкалу боли от 1 до 10.
5. Спрашиваю, какой вы выбираете запах из ароматических масел:)
6. Выхожу из комнаты, чтобы дать вам возможность спокойно заполнить форму и лечь на кушетку.
7. После сессии иногда даю рекомендации, но если выглядите сонными и очень расслабленными, то просто предлагаю воды и отпускаю домой:)) Рекомендации присылаю позже в сообщении.

Обычно я спрашиваю сама, есть ли у вас ограничения по времени. Но если вдруг не спросила, обязательно мне сами скажите. Все, что указано выше, можно спросить за 5 минут, если того требуют обстоятельства:)

Способы оплаты: можно перевести на банковский счет, PayPal или оплатить наличными.

Если есть вопросы, задавайте их пожалуйста в комментариях! Буду рада ответить!

Photocredit .stubert

#специалистымюнхена

11/05/2021

Дорогие друзья! Больше, чем 6 месяцев ожидания позади, и нам наконец разрешили открыться. Благодарю вас за терпение и поддержку!

Моя практика находится по адресу Mühlenstraße 2, 85737 Ismaning. Часы работы с понедельника по субботу с 9:00 до 16:00.

Список предлагаемых процедур следующий:

Массаж шейно-воротниковой зоны:
45 минут - 45€

Глубокая проработка спины и шеи:
60 минут - 60€
90 минут - 80€

Общий массаж тела:
60 минут - 60€
90 минут - 80€

Скульптурный Лифтинг Лица:
75 минут - 70€

Массаж для беременных:
75 минут - 70€

Массаж «Полная перезагрузка»:
120 минут - 100€

Для записи обращайтесь в директ или в WhatsApp +4917666289860

Буду очень рада вас видеть!

Photocredit .stubert #специалистымюнхена

24/02/2021

Attn English speaking followers: was this post translated well? Or should I keep translating the posts manually? Please share your opinion in the comments below.

В Германии есть очень сильное разделение на массаж медицинский и wellness массаж. На медицинский нужно учиться около 2-3 лет и знать немецкий на приличном уровне. Wellness massage praktitioner может получить свой сертификат на курсах выходного дня, и немецкий язык здесь совсем не обязателен.

Соответсвенно, у правительства отношение к wellness студиям, я думаю, примерно такое: ничего серьезного и важного там не делают.

Что получается по факту? Многие специалисты выбирают для себя работать как wellness практики по ряду причин:

-не хотят работать со страховкой
-выбирают для себя профиль, не связанный с медицинским массажем
-не готовы учиться так долго
-не знают язык на уровне В2

Ничего «серьезного и важного», но за период карантина ко мне обращались с просьбой о срочной записи: беременные женщины на последних сроках; недавно родившие; люди с болью в спине и шее; а также те, кто находятся в стадии эмоционального выгорания...

Это самое ужасное ощущение, понимать, что нужна твоя помощь, а ты не имеешь права ее оказать.

Для сравнения, как массажисты работают в Америке. Есть необходимый набор часов в массажной школе. Несколько лет назад это было 250 часов, затем увеличили до 500. После набора необходимых часов нужно идти и сдать экзамен на лицензию.

Все, дальше можно повышать квалификацию и работать в разных профилях. И ТОЛЬКО для работы в госпитале, если я не ошибаюсь, нужен еще отдельный экзамен и сертификат, что специалист квалифицирован делать медицинский массаж.

Поделитесь особенностями работы в сфере здоровья в вашей стране:)

А я от поздравляю косметологов и владельцев маникюрных и педикюрных салонов в Баварии с открытием! Значит, и наше счастье не за горами:)

Photo credit .stubert

#русскиевмюнхене #украинцывмюнхене
#специалистымюнхена #карантинпродолжается

20/11/2020

***English version of this post is below***

Я считаю, что массаж не должен быть очень болезненным и приносить вам дискомфорт. Мы прорабатываем мышцы, но при этом ваша нервная система остается спокойной и расслабляется. Поэтому на сессии я даю вам шкалу ощущений от 1 до 10 и проверяю, чтобы ваши ощущения не выходили за пределы “приятной боли”.

В процессе эмоционального расслабления вы можете захотеть о чем-то поговорить или что-то рассказать, и я хочу отдельно отметить, что это нормальная часть работы. Я открыта к ней, готова выслушать вас и поддержать. Напряжение уходит не только через тело, но и через слова. И это такая терапия тела, которую стоит принять, как способ поддержать себя.

Все, о чем вы рассказываете на сессии, не выходит за пределы комнаты. Более того, я даже не обсуждаю кто приходит ко мне на сессию массажа. Все это является частью нашего профессионального этического кодекса, которому я четко следую.

А вы ожидаете, что массаж будет болезненным и придется терпеть? И второй вопрос: захотите ли вы проговорить что-то и как, по вашему мнению, должен реагировать на это массажист?

————————————-

I believe that massage session should not be very painful and uncomfortable for you. While I work on your muscles, your nervous system should remain calm and relaxed. Therefore, before the session I give you a scale of pain level from 1 to 10 and check that we do not go beyond the point of a “good pain".

In the process of physical relaxation, you may want to talk about something that worries you or what you suddenly remembered. I would like to point out that this is a normal part of a session. I am ready to listen and offer you support. This is called “emotional release” and it is very important to let yourself experience it.

Everything you talk about in the session stays in the massage room. Moreover, I do not even discuss who comes in to my massage sessions. This is a part of our professional code of ethics, which I follow in Germany as well.

Do you expect the massage to be painful? And the second question: do you see yourself talking about something important and how do you think the massage therapist should react to it?

#русскиевмюнхене #украинцывмюнхене #терапиятела

05/11/2020

“English version of this post is below”

Друзья, предполагаю, что вы идете на массаж либо когда уже где-то нестерпимо болит, либо когда вы на отдыхе и хочется себя побаловать. В первом случае вы торопитесь, желание снять боль нестерпимо. Во втором — просто надеетесь, что массаж вам понравится и будет приятной частью отдыха. Предложу вам неожиданный третий вариант. Пишите в комментариях, как вам такая идея.

А предложу я подобрать себе массажиста там, где вы живете. Это будет ваш специалист для регулярной поддержки здоровья. Да, это потребует некоторых усилий. Например, нужно сделать выборку по географии, по языку, и, конечно, по предлагаемым услугам. Сформировать свои ожидания и понять, что именно вы бы хотели от такого специалиста.

Дальше стоит поговорить с выбранными массажистами по телефону и/или внимательно просмотреть странички в социальных сетях. Задать все интересующие вас вопросы и почувствовать энергетику человека. Если вам подходит все: и цена, и расположение, и спектр услуг, — но после разговора осталось неприятное ощущение, то скорее всего это не ваш человек. Вы вряд ли будете получать удовольствие и пользу от визитов.

Если наоборот, хорошо поговорили с несколькими, то следующий шаг — попробовать услугу. Критерием должны быть ощущения во время и после массажа. Вам обязательно должно быть комфортно во время массажа. И у вас должно появиться улучшение самочувствия после процедуры.

Знаете ли вы массажистов в вашем городе, районе, округе? Что они предлагают и как работают? Пробовали ли их услуги и удалось ли подобрать массажиста для себя? Поделитесь пожалуйста в комментариях.

—————————————————

Friends, I suppose that you consider getting massage either when you are already in pain; or when you are on vacation and you want to treat yourself with nice massage. In first case, you are in a hurry and want to get an instant relief for your pain. In second case, you just hope that you will enjoy the massage and it will be a pleasant part of your vacation. I will offer you a third option. Write in the comments if you like the idea.

I will suggest to choose a Massage Therapist in the area you live. That way you will have a specialist for your regular health support. It will take some efforts though. First, make a list of Massage Therapists in your area with the services they offer, languages they speak, and the prices they charge. Also, try to form your expectations and wishes, what kind of Massage Therapist you are looking for?

Then it is worth talking to the selected specialists by phone. Or you can look through their social media accounts. Try to find the answers to all your questions and feel the person’s energy. If everything suits you - the price, the location, and the range of services - but after the conversation there is an unpleasant feeling, then most likely this is not your person. It is unlikely that you will benefit from your visits.

However, if you had spoken to a few specialist and were satisfied by conversation, then the next step is to try their services. The criteria should be the feeling during and after massage. You should definitely feel safe and comfortable during the service. And of course you should feel better afterwards.

Do you know Massage Therapists in your city, or county? What do they offer and how do they work? Have you tried their services and have you managed to find the best Massage Therapist for yourself?

#русскиевмюнхене #украинцывмюнхене

02/11/2020

Дорогие друзья,

В связи с локдауном в Германии я закрываю свою практику до конца ноября. Звонила и узнавала, точно ли мне нужно закрываться, тк принимала по одному человеку утром и одному - днем. Сказали что да, в таком случае я все равно обязана закрыться.

Dear friends,

I am closing my practice until the end of November due to lockdown in Germany. I double checked with authorities, explained that I only take two clients a day. One in the morning and one in the afternoon. Regardless, massage practices are supposed to close during this time.

31/10/2020

***English version of this post is below***

Друзья, здравствуйте!

Сегодня захотелось рассказать о том, с чего для меня начинается работа с клиентом. Незадолго до сессии я начинаю настраиваться на процесс. Несу аромалампу с чистой водой. Запах клиент выберет сам, ведь у каждого человека свои предпочтения. Кто-то из клиентов выбирает свежий и тонизирующий апельсин, кому-то по душе энергичная хвоя, а кому-то отзовется спокойствие лаванды.

Чтобы комната и атмосфера наполнились уютом и теплом, включаю подогрев массажного стола. Напоминаю себе, что сегодняшняя клиентка не любит, когда слишком жарко... Переставляю подогрев с 3 на 1. Оглядываю комнату — крем подготовлен, влажные полотенца разогреваются и уже ждут... Как жаль, что это последняя сессия и впереди локдаун.

Включаю негромкую спокойную музыку и сама настраиваюсь на медитативный лад. Мое спокойствие в процессе тоже поддержит клиента. Звонок в дверь и начинается магия. Ведь ко мне приходит человек, а с ним — целая история жизни, единственная и неповторимая. Со своими радостями и печалями, страхами и надеждами. Любимыми запахами, ощущением щекотки, мурашками, уровнем терпимости к боли и темами для разговора. Я начинаю работать и это и есть мой день.

А какие главные акценты вы бы выделили в своем дне?

Hello friends,

Today I wanted to tell you about how work process starts for me. An hour before the session, I begin preparing the room. I bring an aroma lamp with clean water. The customer will choose the essential oil herself, because each person has his own preferences. Some clients choose a fresh and energizing orange oil, while others prefer energetic pine smell, and a few people want the calmness and serenity of lavender.

To fill the room with coziness and warmth, I turn on the heating pad for massage table. I remind myself that today's client doesn't like being too warm... I am changing the heating from 3 to 1. Double checking the room - the cream is ready, wet towels are warming up... Unfortunately, this is the last session before the lockdown.

I turn on calm music and tune in to a meditative mood. My own calmness will also support the client. The doorbell rings and the magic begins. The person comes in and bring her own life story, very unique and individual. With her own joys and sorrows, fears and hopes. Unique combination of favorite smells, tickling sensations, goosebumps, pain tolerance, and topics of conversation. I start to work and this is my day.

What are the main accents would you highlight in your day?

#русскиевмюнхене #украинцывмюнхене

27/10/2020