IGM-Lebensstilprogramm Sinocur

29/08/2025

🥕 𝟱 𝗣𝗼𝗿𝘁𝗶𝗼𝗻𝗲𝗻 𝗢𝗯𝘀𝘁 & 𝗚𝗲𝗺ü𝘀𝗲 – 𝗮𝗹𝗹𝘁𝗮𝗴𝘀𝘁𝗮𝘂𝗴𝗹𝗶𝗰𝗵 𝘂𝗻𝗱 𝗴𝗲𝗻𝘂𝘀𝘀𝘃𝗼𝗹𝗹!
Viele kennen die Empfehlung, täglich fünf Portionen Obst und Gemüse zu essen – aber wie lässt sich das im Familien- und Berufsalltag wirklich umsetzen?

In unserem Workshop zeigen Ihnen die 𝗜𝗚𝗠-𝗚𝗲𝘀𝘂𝗻𝗱𝗵𝗲𝗶𝘁𝘀𝗖𝗼𝗮𝗰𝗵𝗲𝘀 𝗔𝗹𝗲𝘅𝗮𝗻𝗱𝗿𝗮 𝘃𝗼𝗻 𝗚𝗿𝗼𝘁𝘁𝗵𝘂𝘀𝘀 und 𝗕𝗲𝘁𝘁𝗶𝗻𝗮 𝗣𝗿𝗶𝘁𝘇𝗹 wie Sie Ihre 𝗘𝗿𝗻ä𝗵𝗿𝘂𝗻𝗴 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀𝗳𝗿𝗲𝗶 und 𝗻𝗮𝗰𝗵𝗵𝗮𝗹𝘁𝗶𝗴 𝘂𝗺𝘀𝘁𝗲𝗹𝗹𝗲𝗻 können.
📅 Termin: Dienstag, 09.09.2025
🕖 Uhrzeit: 18:00 Uhr
📍 Ort: SINOCUR® Präventionszentrum, Lehrküche

👨‍👩‍👧‍👦 Praxisnah & genussvoll:
🔸Alltagsstrategien für mehr pflanzliche Vielfalt
🔸Zubereitungsideen in der Schulungsküche
🔸Tipps zur Verträglichkeit von Rohkost & Ballaststoffen
🔸Austausch mit anderen Teilnehmenden

💡 Sie lernen, wie Sie die empfohlenen Portionen clever auf Ihre Hauptmahlzeiten verteilen – ohne Diätstress, dafür mit Genuss und Gesundheit im Fokus.

📦 Bitte Brotzeitbox mitbringen.

➡ Anmeldung erforderlich unter 📞 09941/40032150 oder per E-Mail an tourist@bad-koetzting.de. Bitte geben Sie unbedingt Ihre vollständigen Kontaktdaten & Telefonnummer an.

17/07/2025

🍽️ 𝗩𝗼𝗿𝘁𝗿𝗮𝗴 "𝗦𝗰𝗵𝗹𝗮𝘂𝗲𝗿 𝗲𝘀𝘀𝗲𝗻 – 𝗭𝘂𝗰𝗸𝗲𝗿 𝘂𝗻𝗱 𝗭𝘂𝗰𝗸𝗲𝗿𝗮𝗹𝘁𝗲𝗿𝗻𝗮𝘁𝗶𝘃𝗲𝗻"
𝗭𝘂𝗰𝗸𝗲𝗿 steckt überall – in Getränken 🥤, Müsli, Soßen und sogar im Tee. Doch zu viel davon kann krank machen: Übergewicht, Karies, Diabetes und mehr sind oft die Folge. 😬
👉 Im kostenlosen Vortrag mit 𝗖𝗵𝗿𝗶𝘀𝘁𝗶𝗻𝗲 𝗪𝗲𝗻𝘀𝗮𝘂𝗲𝗿 erfährst du: 🔍 Wo sich Zucker versteckt 🍯 Welche Alternativen es gibt (z. B. Reissirup, Kokosblütenzucker) 👩‍🍳 Wie werden sie in der Küche eingesetzt?
📅 Mittwoch, 23. Juli 2025
🕖 19.00 Uhr
🏘 SINOCUR®Präventionszentrum, Hörsaal (2. OG)
➡ Anmeldung erforderlich unter Tel. 09941/40032150 oder 📝 per E-Mail an tourist@bad-koetzting.de (bitte mit vollständigen Kontaktdaten).

10/10/2024

Werden Sie Manager Ihrer Gesundheit!

07/05/2024

Für 𝗞𝘂𝗿𝘇𝗲𝗻𝘁𝘀𝗰𝗵𝗹𝗼𝘀𝘀𝗲𝗻𝗲 gibt es noch 𝘇𝘄𝗲𝗶 𝗳𝗿𝗲𝗶𝗲 𝗧𝗲𝗶𝗹𝗻𝗲𝗵𝗺𝗲𝗿𝗽𝗹ä𝘁𝘇𝗲:
Bei einer 𝗛𝗮𝗳𝗲𝗿𝗸𝘂𝗿 nutzen wir insbesondere die Eigenschaft, dass nach Hafermahlzeiten der 𝗕𝗹𝘂𝘁𝘇𝘂𝗰𝗸𝗲𝗿 𝗻𝗮𝗰𝗵 𝗱𝗲𝗺 𝗘𝘀𝘀𝗲𝗻 𝗻𝘂𝗿 𝘀𝗲𝗵𝗿 𝗹𝗮𝗻𝗴𝘀𝗮𝗺 𝗮𝗻𝘀𝘁𝗲𝗶𝗴𝘁. Der hohe 𝗕𝗮𝗹𝗹𝗮𝘀𝘁𝘀𝘁𝗼𝗳𝗳𝗮𝗻𝘁𝗲𝗶𝗹 verzögert die Blutzuckerkurve, 𝗺𝗮𝗰𝗵𝘁 𝘀𝗼 𝗹ä𝗻𝗴𝗲𝗿 𝘀𝗮𝘁𝘁 und ist eine Wohltat für den Darm. Eine Haferkur ist einfach durchzuführen und kann individuell gestaltet werden, von strengen bis gemäßigten Hafertagen. Im Rahmen der beiden Kurstage werden im theoretischen Teil ausführlich die Wirkungen von Hafer und die Grundregeln für einen optimalen gesundheitlichen Erfolg besprochen. In der zweiten praktischen Einheit wird dann gekocht. Mit verschiedenen Haferformen können Mahlzeiten den persönlichen Vorlieben angepasst werden. Im Ergebnis kann die Kraft des Hafers dann dauerhaft in den Alltag integriert werden. Die beiden𝗜𝗚𝗠-𝗖𝗼𝗮𝗰𝗵𝗲𝘀 𝗔𝗹𝗲𝘅𝗮𝗻𝗱𝗿𝗮 𝘃𝗼𝗻 𝗚𝗿𝗼𝘁𝘁𝗵𝘂𝘀𝘀 𝘂𝗻𝗱 𝗕𝗲𝘁𝘁𝗶𝗻𝗮 𝗣𝗿𝗶𝘁𝘇𝗹 geben viele Anregungen und Ideen an die Hand.
📅 Dienstag, 7. und Mittwoch, 8. Mai 2024
🏘 SINOCUR®Präventionszentrum, Lehrküche
⌚ 18.00 - 20.00 Uhr
Anmeldung bitte per 📞 unter 09941/40032150.

09/04/2024

Organspende. Ein Thema, das jeden betrifft. Wollen Sie mehr Informationen?
𝗩𝗼𝗿𝘁𝗿𝗮𝗴 𝗮𝗺 𝗠𝗶𝘁𝘁𝘄𝗼𝗰𝗵, 𝟭𝟬. 𝗔𝗽𝗿𝗶𝗹 um 19.00 Uhr im SINOCUR®Präventionszentrum mit Prof. Dr. Daniel Zecher.
𝗔𝗻𝗺𝗲𝗹𝗱𝘂𝗻𝗴 gerne auch per E-Mail an tourist@bad-koetzting.de. Bitte geben Sie Ihre vollständigen Kontaktdaten und Telefonnummer an.

05/04/2024

22/01/2024

Das neue 𝗣𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺 📋 für unsere 𝗚𝗲𝘀𝘂𝗻𝗱𝗵𝗲𝗶𝘁𝘀𝘃𝗼𝗿𝘁𝗿ä𝗴𝗲 🏥 ⚕️𝗞𝗼𝗰𝗵𝗸𝘂𝗿𝘀𝗲 👨‍🍳 und allen Gesundheitsangeboten ist fertig. 𝗗𝗿𝘂𝗰𝗸𝗳𝗿𝗶𝘀𝗰𝗵 kann es ab sofort bei uns abgeholt werden. In vielen Geschäften, Arztpraxen🥼, Apotheken usw. kommt es zur Auslage. Unter folgendem Link finden Sie das komplette Programm https://bad-koetzting.de/.../Sinocur-Gesundheitsvortraege...
Schauen🔎 Sie doch einmal rein - Anmeldungen☎ jeweils ab sofort möglich.

09/12/2023

21/09/2023

𝗪𝗲𝘀𝘁𝗹𝗶𝗰𝗵𝗲 𝗛𝗲𝗶𝗹𝗸𝗿ä𝘂𝘁𝗲𝗿 𝗳ü𝗿 𝗱𝗶𝗲 𝗛𝗮𝘂𝘀𝗮𝗽𝗼𝘁𝗵𝗲𝗸𝗲
Ein wertvoller Schatz wächst direkt vor unserer Haustür, in Gärten, Wiesen und Wäldern. Bekommen Sie einen kleinen 𝗘𝗶𝗻𝗯𝗹𝗶𝗰𝗸 𝗵𝗲𝗶𝗺𝗶𝘀𝗰𝗵𝗲𝗿 𝗞𝗿ä𝘂𝘁𝗲𝗿 unter dem Aspekt der 𝘁𝗿𝗮𝗱𝗶𝘁𝗶𝗼𝗻𝗲𝗹𝗹𝗲𝗻 𝗰𝗵𝗶𝗻𝗲𝘀𝗶𝘀𝗰𝗵𝗲𝗻 𝗠𝗲𝗱𝗶𝘇𝗶𝗻 (TCM). Wie können sie unsere 𝗚𝗲𝘀𝘂𝗻𝗱𝗵𝗲𝗶𝘁 𝘂𝗻𝘁𝗲𝗿𝘀𝘁ü𝘁𝘇𝗲𝗻? Welche Pflanzen können für welche 𝗕𝗲𝘀𝗰𝗵𝘄𝗲𝗿𝗱𝗲𝗻 helfen? Es werden einige 𝗘𝗶𝗻𝘇𝗲𝗹𝗸𝗿ä𝘂𝘁𝗲𝗿 besprochen und in welcher 𝗞𝗼𝗺𝗯𝗶𝗻𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 sie uns 𝗴𝘂𝘁 𝗱𝘂𝗿𝗰𝗵 𝗱𝗲𝗻 𝗪𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿 bringen. Die 𝗧𝗖𝗠-𝗧𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝗲𝘂𝘁𝗶𝗻 𝘂𝗻𝗱 𝗛𝗲𝗶𝗹𝗽𝗿𝗮𝗸𝘁𝗶𝗸𝗲𝗿𝗶𝗻 𝗜𝗻𝗸𝗲𝗻 𝗦𝘁𝗲𝗻𝗴𝗲𝗿 wird mit ihrem Fachwissen durch den Abend führen.
📅 𝗠𝗶𝘁𝘁𝘄𝗼𝗰𝗵, 𝟮𝟳. 𝗦𝗲𝗽𝘁𝗲𝗺𝗯𝗲𝗿 𝟮𝟬𝟮𝟯
⌚ 𝟭𝟵.𝟬𝟬 𝗨𝗵𝗿
🏘 𝗦𝗜𝗡𝗢𝗖𝗨𝗥®𝗣𝗿ä𝘃𝗲𝗻𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀𝘇𝗲𝗻𝘁𝗿𝘂𝗺
Alle interessierten Einheimischen, sowie Kur- und Feriengäste können an dem kostenlosen Vortrag im SINOCUR®Präventionszentrum teilnehmen. Um Anmeldung beim Kur- und Gästeservice unter 📞 09941/40032150 oder per E-Mail an tourist@bad-koetzting.de wird gebeten.

28/08/2023

𝗔𝘁𝗺𝗲 𝗱𝗶𝗰𝗵 𝗳𝗿𝗲𝗶. Der Sauerstoff des Waldes ist das Elixier, das Sie widerstandsfähiger und gesünder macht. In der Waldbadeeinheit mit Wald-Gesundheits- und Kneipptrainerin Bettina Pritzl liegt der Focus auf einer tiefen, befreienden Atmung.
📅 𝗧𝗲𝗿𝗺𝗶𝗻: Sonntag, 3. September 2023
🏡 𝗧𝗿𝗲𝗳𝗳𝗽𝘂𝗻𝗸𝘁: Kur- und Gästeservice, Bahnhofstr. 15
⌚️ 𝗨𝗵𝗿𝘇𝗲𝗶𝘁: von 9.30 - 12.00 Uhr
Der Aufenthalt im Wald erfordert keine Fitness, aber Trittsicherheit, weil die Wege verlassen werden. Festes Schuhwerk 🥾 und wetterfeste Kleidung, sowie ein Rucksack mit einem Getränk sind mitzubringen. Teilnahmegebühr 15 € pro Person. 𝗔𝗻𝗺𝗲𝗹𝗱𝘂𝗻𝗴 bis Samstag - 12 Uhr unter 📞 09941 / 400 32 150.

08/08/2023

𝗞𝗼𝗰𝗵𝗸𝘂𝗿𝘀: 𝗘𝗻𝘁𝗹𝗮𝘀𝘁𝘂𝗻𝗴𝘀𝘁𝗮𝗴 - 𝗔𝘂𝘀𝘇𝗲𝗶𝘁 𝗳ü𝗿 𝗚𝗲𝗵𝗶𝗿𝗻 𝘂𝗻𝗱 𝗗𝗮𝗿𝗺 🥗
Gönnen Sie Ihrem Körper einen 𝗨𝗿𝗹𝗮𝘂𝗯𝘀𝘁𝗮𝗴 durch das regelmäßige Einbauen von 𝗘𝗻𝘁𝗹𝗮𝘀𝘁𝘂𝗻𝗴𝘁𝗮𝗴𝗲𝗻. Entlastungstage sind 𝗸𝗮𝗹𝗼𝗿𝗶𝗲𝗻𝗿𝗲𝗱𝘂𝘇𝗶𝗲𝗿𝘁𝗲 𝗧𝗮𝗴𝗲, an denen nur 500 - 900 kcal zu sich genommen werden. Warum? Entlastungstage 𝗲𝗻𝘁𝗹𝗮𝘀𝘁𝗲𝗻 unseren 𝗢𝗿𝗴𝗮𝗻𝗶𝘀𝗺𝘂𝘀, vor allen die Verdauungsorgane, 𝘂𝗻𝘁𝗲𝗿𝘀𝘁ü𝘁𝘇𝗲𝗻 uns bei der 𝗚𝗲𝘄𝗶𝗰𝗵𝘁𝘀𝘀𝘁𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝘀𝗶𝗲𝗿𝘂𝗻𝗴 bzw. der 𝗚𝗲𝘄𝗶𝗰𝗵𝘁𝘀𝗿𝗲𝗱𝘂𝗸𝘁𝗶𝗼𝗻. Auch mit 𝘄𝗲𝗻𝗶𝗴 𝗔𝘂𝗳𝘄𝗮𝗻𝗱 können Sie gesund und kalorienreduziert kochen. Die 𝘁ä𝗴𝗹𝗶𝗰𝗵𝗲𝗻 𝗱𝗿𝗲𝗶 𝗠𝗮𝗵𝗹𝘇𝗲𝗶𝘁𝗲𝗻 bestehen vorrangig aus einer 𝗞𝗼𝗺𝗯𝗶𝗻𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 von 𝗚𝗲𝘁𝗿𝗲𝗶𝗱𝗲 🌽 mit 𝗚𝗲𝗺ü𝘀𝗲 🥦und 𝗢𝗯𝘀𝘁 🍐. So kann trotz reduzierter Kost eine 𝗦ä𝘁𝘁𝗶𝗴𝘂𝗻𝗴 erreicht werden. Im Rahmen des IGM®Lebensstilprogramm SINOCUR® wird mit den 𝗜𝗚𝗠-𝗖𝗼𝗮𝗰𝗵𝗲𝘀 𝗕𝗲𝘁𝘁𝗶𝗻𝗮 𝗣𝗿𝗶𝘁𝘇𝗹 und 𝗔𝗹𝗲𝘅𝗮𝗻𝗱𝗿𝗮 𝘃𝗼𝗻 𝗚𝗿𝗼𝘁𝘁𝗵𝘂𝘀𝘀 ein 𝗞𝗼𝗰𝗵𝗸𝘂𝗿𝘀 angeboten.
📑 𝗧𝗲𝗿𝗺𝗶𝗻: Mittwoch, 30. August 2023
⌚️ 𝗨𝗵𝗿𝘇𝗲𝗶𝘁: 18.00 bis 20.00 Uhr
🏘 𝗢𝗿𝘁: Lehrküche im SINOCUR®Präventionszentrum
Im Kurs werden Varianten vorgestellt. Die beiden Coaches gehen dabei gerne auf Ihre Vorlieben ein. Die Kursgebühr über 15,00 € sind direkt am Kurstag zu entrichten. Die Teilnehmerplätze sind begrenzt. Sichern Sie sich Ihren Platz durch 𝗔𝗻𝗺𝗲𝗹𝗱𝘂𝗻𝗴 per E-Mail an tourist@bad-koetzting.de (bitte vollständigen Namen und Kontakttelefonnummer angeben) oder per 📞 09941/40032150.

11/05/2023

Beinahe jeder weiß die 𝗧𝗖𝗠-𝗔𝗺𝗯𝘂𝗹𝗮𝗻𝘇 in Bad Kötzting. 𝗔𝗹𝗲𝘅𝗮𝗻𝗱𝗿𝗮 𝘃𝗼𝗻 𝗚𝗿𝗼𝘁𝘁𝗵𝘂𝘀𝘀, Mitarbeiterin der TCM-Ambulanz stellt die Arbeit der 𝗧raditionellen 𝗖hinesischen 𝗠edizin vor. Mit welchen 𝗜𝗻𝗱𝗶𝗸𝗮𝘁𝗼𝗿𝗲𝗻 kann ich bei der TCM Hilfe finden? Welche 𝗕𝗲𝗵𝗮𝗻𝗱𝗹𝘂𝗻𝗴𝘀𝗺ö𝗴𝗹𝗶𝗰𝗵𝗸𝗲𝗶𝘁𝗲𝗻 und welche 𝗧𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗲𝗻 gibt es? Mit welchen 𝗞𝗼𝘀𝘁𝗲𝗻 habe ich zu rechnen? Hier erhalten Sie unverbindlich Informationen aus erster Hand.
📅 𝗗𝗮𝘁𝘂𝗺: Mittwoch, 17. Mai 2023
⌚️ 𝗨𝗵𝗿𝘇𝗲𝗶𝘁: 19.00 Uhr
🏠 𝗢𝗿𝘁: SINOCUR®Präventionszentrum (Hörsaal)
Verbindliche Anmeldung beim Kur- und Gästeservice unter ☎️ 09941/40032150.