Fit Mit Mary, Osterhofener Str. 9, Künzing (2026)

31/12/2025

✨ Goodbye 2025 – Welcome 2026 ✨
Ich schließe dieses Jahr mit Dankbarkeit
und öffne mein Herz für alles, was kommen darf 🌙

Zum Jahreswechsel lade ich dich ein, diese Affirmationen in jede Zelle deines Körpers fließen zu lassen:

🤍 Ich glaube an mich.
🤍 Ich werde jeden Tag besser.
🤍 Ich bin furchtlos und vertraue meiner inneren Kraft.
🤍 Ich bin würdig, geliebt zu werden.
🤍 Ich bin genug – genau so, wie ich bin.
🤍 Ich vertraue dem Timing meines Lebens.

Möge 2026 dich erinnern,
wie kraftvoll dein Atem ist,
wie weise dein Körper ist
und wie magisch dein eigener Weg sein darf ✨

Wenn du dir im neuen Jahr mehr Verbindung, Erdung und bewusste Me-Time wünschst, begleite mich 2026 auf der Matte:
🧘‍♀️ bei einem meiner Yoga Retreats
🧘‍♀️ bei meinen Yoga Kursen
🧘‍♀️ oder bei meinen Yoga Specials

🌿 Schreib mir eine DM, kommentiere mit ✨ oder schreibe mir eine WhatsApp an 0152/53407610.
Ich freue mich, dich 2026 ein Stück auf deinem Weg zu begleiten 🤍

Namasté & Happy New Year
✨ Deine Mary | Fit mit Mary

18/12/2025

🌬️ Atem - leise Kraft, die uns trägt

Unser Atem begleitet uns jede Sekunde – meist ganz unbewusst. Doch wenn wir lernen, bewusst zu atmen, kann sich vieles verändern ✨

Er reagiert auf unsere Gedanken, auf Stress, auf Ruhe – und genau darin liegt seine besondere Wirkung

Mit yogischen Atemtechniken (Pranayama) unterstützen wir:
🌿 Entspannung & Stressabbau
🌿 mehr Energie & Fokus
🌿 ein ausgeglichenes Nervensystem
🌿 die Verbindung zu uns selbst

Probiere es doch mal in einem meiner neuen Yoga Kurse aus 🥰

Fit mit Mary Kurse ab Januar 2026

🧘‍♀️ Dienstag | ab 13.01.26
📆 13.01.26 – 24.03.26
❌ Kein Kurs am 10.02.26
💚 Mit Krankenkassenzuschuss

• Yoga für den Rücken | 18:00 – 19:00 Uhr
• Yin Yoga | 19:15 – 20:45 Uhr

🧘‍♂️ Mittwoch | ab 14.01.26
Hatha Yoga für Alle
📆 14.01.26 – 11.03.26
🕕 18:00 – 19:15 Uhr
❌ Kein Kurs am 11.02.26
💚 Mit Krankenkassenzuschuss

✨ Gönn dir Zeit zum Durchatmen, Loslassen und Auftanken.

👉 Jetzt anmelden per WhatsApp:
📲 0152 / 53407610

Ich freue mich auf Dich 🫶🏻
Deine Mary 🧘🏻‍♀️

15/12/2025

✨ Neue Yogakurse ab Januar 2026 ✨

Ab Januar lade ich dich ein, dir bewusst Zeit für dich, deinen Körper und deine Gesundheit zu nehmen 🤍
Drei unterschiedliche Yogakurse – achtsam, sanft und wirkungsvoll.

📍 Ort:
Osterhofener Str. 9
94550 Künzing

🗓️ ab Dienstag – 13.01.
🧘‍♀️ 18:00 – 19:00 Uhr | Yoga für den Rücken
Gezielte Übungen zur Mobilisation, Kräftigung und Entlastung von Rücken & Nacken.

🌙 19:15 – 20:45 Uhr | Sanftes Yin Yoga
Ruhige, lange gehaltene Positionen für Faszien, Entspannung & Nervensystem.

🗓️ ab Mittwoch – 14.01.
🧘‍♀️ 18:00 – 19:15 Uhr | Hatha Yoga für Alle
Klassisches Yoga mit Atem, Bewegung und Entspannung – für Einsteiger:innen & Geübte.

💚 Alle Kurse werden von der Krankenkasse bezuschusst

📲 Anmeldung per WhatsApp:
0152 / 53407610

Wenn du dir mehr Beweglichkeit, weniger Schmerzen und einen ruhigen Ausgleich zum Alltag wünschst, bist du herzlich willkommen ✨

Ich freue mich auf dich
Fit mit Mary

13/12/2025

🌟 Neues Jahr. Neue Energie. Mehr Balance. 🌟

Starte bewusst ins neue Jahr und tu dir etwas Gutes 🧘‍♂️
Mein Hatha-Yoga-Kurs ab Januar unterstützt dich dabei, Kraft aufzubauen, zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu tanken.

💡 Extra gut: Deine Krankenkasse bezuschusst den Kurs – du bekommst Geld zurück 💸

📆 14.01.26 – 11.03.26
⏰ Mittwochs | 18:00 – 19:15 Uhr
❌ Pause am 11.02.26

✨ Hatha Yoga für Alle
Zeit nur für dich – auf der Matte und im Moment.

👉 Jetzt Platz sichern & anmelden per WhatsApp:
📲 0152 / 53407610

Starte 2026 bewegt, entspannt und ausgeglichen🧘‍♀️

10/12/2025

🎄✨ Weihnachtsaktion bei Fit mit Mary ✨🎄

Schenke dir oder deinen Liebsten eine wohltuende Auszeit – perfekt für die ruhige Winterzeit.

🌟 10% auf alle Yogaretreats
(Rabatt gilt auf das Yogapaket, nicht auf die Übernachtung)

🌟 10% auf alle Gutscheine
Ideal zum Verschenken – oder um dir selbst etwas Gutes zu tun.

✨ Gültig bis 23.12.25 ✨

👉 Jetzt sichern per WhatsApp: 0152 / 53407610

Bleib immer auf dem Laufenden:
📸 Instagram: fitmitmaryz
📘 Facebook: Fit mit Mary
🌐 Website: www.fit-mit-mary.de

09/12/2025

✨ Alle Kurse jetzt mit bis zu 100% Krankenkassenzuschuss! ✨

🧘‍♀️ Yin Yoga
📅 ab 13.01.26 • 10× 90 Min
⏰ 19:15 – 20:45 Uhr

🧘‍♀️ Hatha Yoga – für Geübte
📅 ab 14.1.26 10× 75 Min
⏰ 18:00 – 19:15 Uhr

Tu dir etwas Gutes in der kalten Jahreszeit – gönn dir wohltuende Auszeiten für Körper & Seele.

👉 Jetzt anmelden per WhatsApp: 0152 / 53407610
✨ Fit mit Mary

05/12/2025

✨ Gute Nachrichten – deine Krankenkasse unterstützt dich! ✨

Für meine Yoga-Präventionskurse ab Januar 2026 kannst du – je nach Krankenkasse – bis zu 100 % der Kursgebühr zurückerstattet bekommen.
Alle Kurse sind zertifizierte Präventionskurse nach §20 SGB V.

📅 Dienstag
🧘‍♀️ Yoga für den Rücken | 18:00–19:00 Uhr
💛 Ideal bei Verspannungen, Rückenbeschwerden & für alle Level

🧘‍♀️ Sanftes Yin Yoga | 19:15–20:45 Uhr
💛 Tief entspannend, stressreduzierend & perfekt zum Runterfahren

📅 Mittwoch
🧘‍♀️ Hatha Yoga für Geübte | 18:00–19:15 Uhr
💛 Für alle, die regelmäßig praktizieren und sich weiterentwickeln möchten

✨ Lass dir deinen Platz sichern – und hol dir dein Geld von der Krankenkasse zurück!

📲 Anmeldung einfach per WhatsApp unter 0152/53407610

24/11/2025

🌿 Yoga Retreat im Landrefugium Obermüller
24. – 26. April 2026

Eine Auszeit für Körper, Geist & Seele – begleitet von Fit mit Mary. Drei Tage voller achtsamer Bewegung, Entspannung und wohltuender Ruhe erwarten dich im wunderschönen Landrefugium Obermüller im Bayerischen Wald.

Ob Rückenyoga, Yin Yoga oder tiefe Entspannung im Yoga Nidra – dieses Retreat schenkt dir neue Energie, Leichtigkeit und Verbundenheit mit dir selbst.
Perfekt, um den Alltag hinter dir zu lassen und wieder ganz bei dir anzukommen. ✨

🗓️ Ablaufplan

✨ Freitag – Ankommen & Loslassen (24.04.)
ab 15:00 Uhr · Anreise & Zimmerbezug
16:30 – 18:00 Uhr · Begrüßung & sanfte Yogastunde
18:30 – 20:00 Uhr · Gemeinsames Abendessen

🌿 Samstag – Eintauchen & Entspannen (25.04.)
08:00 – 09:00 Uhr · Morgenyoga
09:00 – 10:30 Uhr · Frühstück
14:00 – 16:00 Uhr · Nachmittagsbuffet
Nachmittag · Wellnessauszeit (Sauna, Pool, Ruhebereiche)
16:30 – 18:00 Uhr · Abend-Yoga
18:30 – 20:00 Uhr · Abendessen

🌸 Sonntag – In Ruhe ausklingen (26.04.)
08:00 – 09:00 Uhr · Abschließende Yogastunde & Meditation
09:00 – 10:30 Uhr · Frühstück
ca. 11:00 Uhr · Offizielles Ende & Abreise

💛 Preise & Buchung

Yogapaket: 249 €
✔️ inkl. 6 Stunden Yoga mit Mary
✔️ Rückenyoga · Yin Yoga · Yoga Nidra

Yogapaket-Buchung:
📧 info@fit-mit-mary.de
📱 WhatsApp: 0152 / 53407610

+ Hotelpaket ab 302 €
✔️ inkl. Übernachtung, Vollpension & Wellnessnutzung
📩 Buchung direkt im Hotel: info@landrefugium.de
👉 Stichwort: Fit mit Mary

✨ Schenke dir selbst diese wertvolle Zeit. Ein Retreat, das dich nährt, stärkt und zurück in deine Balance bringt.

24/11/2025

🌟 Neue Yoga-Kurse ab Januar 2026! 🌟

Gönn dir im neuen Jahr mehr Ausgeglichenheit, Kraft und Zeit für dich.
Ob entspannt, sanft oder kraftvoll – ich begleite dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden.

Dienstag:

💛 Yoga für den Rücken
18:00 – 19:00 Uhr
Stärke deine Wirbelsäule & löse Verspannungen.

💚 Sanftes Yin Yoga
19:15 – 20:45 Uhr
Tiefe Dehnung, loslassen & innere Ruhe.

Mittwoch:

💜 Hatha Yoga für Geübte
18:00 – 19:15 Uhr
Für alle, die ihre Praxis vertiefen möchten.

Alle Kurse laufen über 10 Einheiten und starten Mitte Januar.

✨ Perfekt für einen gesunden Start ins Jahr 2026.

📱 Anmeldung per WhatsApp: 0152 / 53407610

Ich freue mich auf dich!
Mary | Fit mit Mary 🌿

10/11/2025

✨ Yoga Retreat in der Schnitzmühle – Zurück zu dir ✨
28.–30. August 2026 mit Fit mit Mary

Tauche ein in ein Wochenende voller Ruhe, Achtsamkeit und Naturverbundenheit. 🌿
In der einzigartigen Atmosphäre der Schnitzmühle im Bayerischen Wald erwarten dich wohltuende Yogastunden, Zeit für dich und Momente der Stille, die Körper und Geist in Einklang bringen.

Erlebe eine achtsame Mischung aus Rückenyoga, Faszienyoga, Yin Yoga, Yoga Nidra, Meditation und Atemtechniken – begleitet von vegetarischer Küche, Entspannung im Wellnessbereich und der heilsamen Kraft der Natur. 🌸

💫 Lass los, finde Balance und spüre Leichtigkeit – fernab von Alltag und Verpflichtung.

🧘‍♀️ Retreatpaket ab 559 €
✔️ inkl. 6 Yogastunden
✔️ vegetarische Verpflegung
✔️ 2 Übernachtungen im Doppelzimmer
✔️ Nutzung des Wellnessbereichs

📩 Buchung über Fit mit Mary
📧 info@fit-mit-mary.de

📱 WhatsApp: 0152 / 53407610

📍 Schnitzmühle, Bayerischer Wald
📅 28.–30. August 2026

10/11/2025

✨ Ruhe finden – Yoga Retreat im Landrefugium Obermüller ✨
24.–26. April 2026 mit Fit mit Mary

Gönn dir eine wohltuende Auszeit vom Alltag und tauche ein in ein Wochenende voller Achtsamkeit, Bewegung und Entspannung. 🌿

Dich erwarten sanfte Yogaeinheiten mit Rückenyoga, Yin Yoga und Yoga Nidra, begleitet von Momenten der Stille, bewusster Atmung und tiefer Regeneration.

Im liebevollen Ambiente des Landrefugiums Obermüller darfst du loslassen, durchatmen und einfach sein. Genieße wohltuende Wellnessmomente, köstliche Küche und Zeit nur für dich.

💫 Komm mit auf diese Reise zu mehr Leichtigkeit, Ruhe und innerer Balance – du hast es dir verdient.

🧘‍♀️ Yogapaket: 249 € (inkl. 6 Std. Yoga)
🏨 Hotelpaket: ab 302 € (inkl. Übernachtung, 3/4 Verwöhnpension & Nutzung des Wellnessbereichs)

📩 Buchung:

-Yogapaket über Fit mit Mary
📧 info@fit-mit-mary.de
📱 WhatsApp: 0152 / 53407610

– Hotelbuchung direkt beim Landrefugium Obermüller
📧 info@landrefugium.de
📞 08593/90050
➡️ Bitte mit dem Stichwort: Fit mit Mary

📅 24.–26. April 2026
📍 Landrefugium Obermüller, Untergriesbach

08/11/2025

🌲 Deine Auszeit im Advent – Entspannung für Körper & Seele

Der Advent ist eine Zeit des Lichts – und doch oft voller Hektik, Termine und To-do-Listen.
Gönn dir drei Stunden nur für dich.
Mit Atemtechniken, Yin Yoga, Yoga Nidra und Klang darfst du loslassen, tief entspannen und neue Energie tanken.

Sanfte Bewegung, wohltuende Klänge und geführte Tiefenentspannung helfen dir, Körper und Geist in Einklang zu bringen – für mehr Leichtigkeit und Ruhe im Advent.

Im Anschluss erwartet dich ein gemütliches Beisammensein bei Tee, Glühweinund kleinen Snacks ☕️✨

📅 Samstag, 7. Dezember 2025
🕚 11:00 – 14:00 Uhr
📍 Fit mit Mary – Künzing
💰 79 € inkl. Handout für zu Hause

➡️Anmeldung bis 30. November 2025
📱per Whats App: 0152/53407610

Fit Mit Mary

31/12/2025

18/12/2025

15/12/2025

13/12/2025

10/12/2025

09/12/2025

05/12/2025

24/11/2025

24/11/2025

10/11/2025

10/11/2025

08/11/2025

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