Fit Mit Mary, Osterhofener Str. 9, Künzing (2025)

10/11/2025

✨ Yoga Retreat in der Schnitzmühle – Zurück zu dir ✨
28.–30. August 2026 mit Fit mit Mary

Tauche ein in ein Wochenende voller Ruhe, Achtsamkeit und Naturverbundenheit. 🌿
In der einzigartigen Atmosphäre der Schnitzmühle im Bayerischen Wald erwarten dich wohltuende Yogastunden, Zeit für dich und Momente der Stille, die Körper und Geist in Einklang bringen.

Erlebe eine achtsame Mischung aus Rückenyoga, Faszienyoga, Yin Yoga, Yoga Nidra, Meditation und Atemtechniken – begleitet von vegetarischer Küche, Entspannung im Wellnessbereich und der heilsamen Kraft der Natur. 🌸

💫 Lass los, finde Balance und spüre Leichtigkeit – fernab von Alltag und Verpflichtung.

🧘‍♀️ Retreatpaket ab 559 €
✔️ inkl. 6 Yogastunden
✔️ vegetarische Verpflegung
✔️ 2 Übernachtungen im Doppelzimmer
✔️ Nutzung des Wellnessbereichs

📩 Buchung über Fit mit Mary
📧 info@fit-mit-mary.de

📱 WhatsApp: 0152 / 53407610

📍 Schnitzmühle, Bayerischer Wald
📅 28.–30. August 2026

10/11/2025

✨ Ruhe finden – Yoga Retreat im Landrefugium Obermüller ✨
24.–26. April 2026 mit Fit mit Mary

Gönn dir eine wohltuende Auszeit vom Alltag und tauche ein in ein Wochenende voller Achtsamkeit, Bewegung und Entspannung. 🌿

Dich erwarten sanfte Yogaeinheiten mit Rückenyoga, Yin Yoga und Yoga Nidra, begleitet von Momenten der Stille, bewusster Atmung und tiefer Regeneration.

Im liebevollen Ambiente des Landrefugiums Obermüller darfst du loslassen, durchatmen und einfach sein. Genieße wohltuende Wellnessmomente, köstliche Küche und Zeit nur für dich.

💫 Komm mit auf diese Reise zu mehr Leichtigkeit, Ruhe und innerer Balance – du hast es dir verdient.

🧘‍♀️ Yogapaket: 249 € (inkl. 6 Std. Yoga)
🏨 Hotelpaket: ab 302 € (inkl. Übernachtung, 3/4 Verwöhnpension & Nutzung des Wellnessbereichs)

📩 Buchung:

-Yogapaket über Fit mit Mary
📧 info@fit-mit-mary.de
📱 WhatsApp: 0152 / 53407610

– Hotelbuchung direkt beim Landrefugium Obermüller
📧 info@landrefugium.de
📞 08593/90050
➡️ Bitte mit dem Stichwort: Fit mit Mary

📅 24.–26. April 2026
📍 Landrefugium Obermüller, Untergriesbach

08/11/2025

🌲 Deine Auszeit im Advent – Entspannung für Körper & Seele

Der Advent ist eine Zeit des Lichts – und doch oft voller Hektik, Termine und To-do-Listen.
Gönn dir drei Stunden nur für dich.
Mit Atemtechniken, Yin Yoga, Yoga Nidra und Klang darfst du loslassen, tief entspannen und neue Energie tanken.

Sanfte Bewegung, wohltuende Klänge und geführte Tiefenentspannung helfen dir, Körper und Geist in Einklang zu bringen – für mehr Leichtigkeit und Ruhe im Advent.

Im Anschluss erwartet dich ein gemütliches Beisammensein bei Tee, Glühweinund kleinen Snacks ☕️✨

📅 Samstag, 7. Dezember 2025
🕚 11:00 – 14:00 Uhr
📍 Fit mit Mary – Künzing
💰 79 € inkl. Handout für zu Hause

➡️Anmeldung bis 30. November 2025
📱per Whats App: 0152/53407610

31/10/2025

🎄Deine Auszeit im Advent –
Entspannung für Körper & Seele🎄

Der Advent ist eine Zeit des Lichts – und doch oft voller Hektik, Termine und To-do-Listen. Gönn dir drei Stunden nur für dich.

Mit bewusster Atmung, Yin Yoga & Klang und Yoga Nidra darfst du loslassen, tief entspannen und neue Energie tanken.

Sanfte Bewegung, wohltuende Klänge und geführte Tiefenentspannung helfen dir, Körper und Geist in Einklang zu bringen – für mehr Leichtigkeit und Ruhe im Advent.

Im Anschluss erwartet dich ein gemütliches Beisammensein bei Tee, Glühwein und kleinen Snacks ☕️✨

📅 Sonntag, 7. Dezember 2025
🕚 11:00 – 14:00 Uhr
📍 Fit mit Mary – Künzing
💰 79 € inkl. Handout für zu Hause

Melde dich jetzt an!
Whats App: 0152/53407610

21/10/2025

🪷 Willkommen in deinem Raum für Bewegung, Entspannung & Achtsamkeit 🪷

In meinem Yogaraum erwartet dich eine wohltuende Atmosphäre zum Ankommen, Loslassen und Auftanken.
Egal, ob du neue Energie suchst, deinen Rücken stärken oder einfach Zeit für dich genießen möchtest – hier findest du den passenden Kurs.

✨ Aktuell offene Kurse:
🌙 Yin Yoga – für tiefe Entspannung & Regeneration
Mittwoch 19:30 - 20:45 Uhr

Bald gibt es auch News zu den Yoga Retreats für 2026 und den neuen Kursen für 2026.

Mach dir selbst ein Geschenk und sichere dir jetzt deinen Platz.

Ich freue mich auf dich! 💛

16/09/2025

✨ Yoga-Weiterbildung in Bad Meinberg ✨

Vom 12. bis 21. September darf ich an einer intensiven Yogalehrer-Weiterbildung teilnehmen – und habe unglaublich viele neue Eindrücke gesammelt, sowohl für mich selbst als auch für meine zukünftigen Yogastunden. An meine Teilnehmer:innen: lasst euch überraschen 😊

Mein Tagesablauf dort war ziemlich straff:
🧘‍♀️ 6–7 Uhr Pranayama (Atemtechniken)
🕉️ 7–8 Uhr Meditation & Mantras
📖 8–9 Uhr Vortrag
🧘 9:15–11 Uhr Yogastunde
☀️ 11–14 Uhr Pause
📚 14–15:45 Uhr Vortrag
🧘 16–18 Uhr Yogastunde
🌙 20–21 Uhr Vortrag

Und ja – ich habe im Auto geschlafen 🚐😅 Klingt vielleicht verrückt, war aber völlig okay. Man merkt: man braucht gar nicht viel, um zufrieden zu sein.

Woher kam die Energie?
In den Pausen habe ich mir bewusst Zeit für mich genommen – mit Schlaf, Spaziergängen, Sauna oder einer ayurvedischen Massage. Um meine Akkus wieder aufzuladen 🥰 Das hat mir gezeigt: Entspannung ist genauso wichtig wie Aktivität.

👉 Wann hast du dir das letzte Mal bewusst Zeit für dich genommen? Schreib es gerne in die Kommentare!

💡 Mein Reminder an dich:
Gönn dir regelmäßig Pausen.
Entspannung ist so wichtig.
Denke an Zeiten nur für dich ❤️

Und falls du selbst gerne etwas für dich tun möchtest:
📅 Neue Yogakurse starten bald!

✨ Hatha Yoga für Anfänger
Di, 17:45–19:00 Uhr | 23.9.–9.12.25
(außer 14.10., 11.11., 2.12.)
➡️ 9 Einheiten | 135 € | keine Vorkenntnisse nötig
‼️ Nur noch 2 Plätze frei

✨ Yin Yoga für alle
Mi, 19:30–20:45 Uhr | 24.9.–12.11.25
(außer 15.10.)
➡️ 7 Einheiten | 105 €
➡️ keine Vorkenntnisse nötig
‼️Nur noch 2 Plätze frei

📲 Anmeldung:
oder per WhatsApp: 0152 / 53407610

Melde dich gerne jetzt an 🙏
Ich freue mich auf Dich 🫶🏻

Deine Mary🧘🏻‍♀️

11/09/2025

✨ Yin Yoga in Künzing ✨

Tauche ein in die Welt des Yin Yoga – ein sanfter, meditativer Yogastil, bei dem die Haltungen länger gehalten werden. So können Muskeln und Faszien tief entspannen, Blockaden lösen sich, und Körper sowie Geist finden mehr Ruhe und Gelassenheit.

Yin Yoga ist ideal, um:
🌿 den Rücken und die Gelenke zu entlasten
🌿 die Flexibilität zu verbessern
🌿 innere Ruhe und Achtsamkeit zu fördern
🌿 Stress abzubauen

📅 Kurszeitraum: 24. September – 12. November 2025 (außer 15. Oktober)
🕖 19:30 bis 20:45 Uhr
📍 Ort: Künzing
📞 Anmeldung: 0152 / 53407610

Gönn dir diese wohltuende Auszeit für Körper & Seele – ich freue mich auf dich! 💚

08/08/2025

🍂 Finde deine Balance im Herbst – Yoga mit Mary 🧘🏻‍♀️✨

Die Blätter fallen, die Tage werden kürzer – jetzt ist die perfekte Zeit, Körper und Geist etwas Gutes zu tun.
In meinen Herbst-Yogakursen erwarten dich:
🌿 Sanfte Dehnungen für mehr Beweglichkeit
🌿 Kräftigende Übungen für einen gesunden Rücken
🌿 Entspannungs- und Atemtechniken gegen Stress
🌿 Eine wohltuende Auszeit nur für dich

📅 Kurstermine Herbst 2025:
siehe Bild

💛 Für Anfänger & Geübte – jede*r ist willkommen!
📍 Osterhofener Str. 9, 94550 Künzing
💌 Anmeldung & Infos per WhatsApp: 0152/53407610

Lass uns gemeinsam den Herbst achtsam gestalten.
Ich freue mich auf dich 🫶🏻

08/08/2025

✨ Meine 9-tägige Yoga-Weiterbildung in Bad Meinberg ✨

Aktuell darf ich in Bad Meinberg meine Yoga-Kenntnisse intensiv vertiefen – und was für eine inspirierende Zeit das ist! 🧘🏻‍♀️💛

Auf dem Programm stehen:
🌿 Yoga für den Rücken – gezielte Übungen zur Stärkung und Entlastung
🌿 Yoga mit körperlichen Gebrechen – angepasst, damit Yoga für jeden Körper möglich ist
🌿 Yoga mit dem Stuhl/Rollstuhl – Barrieren abbauen, Beweglichkeit fördern
🌿 Yoga fürs Herz – sanfte Praxis für mehr Herzgesundheit
🌿 Faszienyoga – Verklebungen lösen, Geschmeidigkeit fördern
🌿 Flexibilitäts- & Koordinationstraining – für mehr Leichtigkeit im Alltag
🌿 Yoga & Psyche – wie Stress wirkt und was Yoga dagegen tun kann
🌿 Entspannungs- & Meditationstechniken – vom Body-Scan bis zur Tiefenentspannung
🌿 Pranayama – Atemtechniken zur Energie- und Stressregulation

Diese Weiterbildung hat mir noch einmal gezeigt, wie vielfältig und wirkungsvoll Yoga ist – egal, ob für Anfänger, Geübte oder Menschen mit besonderen körperlichen Voraussetzungen.

💌 Und vielleicht hast du ja auch Lust, Yoga auszuprobieren?
Dann komm gern in einen meiner Kurse vorbei und erlebe selbst, wie wohltuend Bewegung, Atmung und Entspannung wirken können.

📲 Folge mir für mehr Inspiration:
Facebook: Fit mit Mary
Instagram:

Ich freue mich auf dich 🫶🏻✨

28/07/2025

💪 Starte fit in den Herbst! 🍂
Wirbelsäulengymnastik mit Krankenkassenzuschuss

📅 Zeitraum: 09.09. – 09.12.2025
(außer 16.9, 14.10, 11.11 und 2.12)
🕙 10 Einheiten | 💰 150 € (Krankenkasse übernimmt bis zu 100 %!)

✨ Warum solltest du dabei sein?
✅ Kräftigung deiner Rückenmuskulatur
✅ Weniger Verspannungen & Schmerzen
✅ Mehr Beweglichkeit & bessere Haltung
✅ Entspannung für Körper & Geist

💡 Präventionskurs nach §20 SGB V
➡️ Perfekt für alle, die viel sitzen oder Rückenschmerzen vorbeugen möchten!

📍 Mit dabei: individuelle Betreuung in kleiner Gruppe
👩‍🏫 Kursleitung: Mary – zertifizierte Trainerin & Yoga-Expertin (Fit mit Mary)

📞Melde dich jetzt unter WhatsApp: 0152/53407610

27/07/2025

🍁 Gönn dir deine persönliche Auszeit.

Der Herbst ist die perfekte Zeit, um wieder mehr bei dir selbst anzukommen. 🍂✨
Mit sanften Bewegungen, bewusster Atmung und Momenten der Ruhe stärken wir Körper & Geist – gemeinsam auf der Matte.

Hatha Yoga für Anfänger
🕔 17:45 – 19:00 Uhr
📆 Kurszeitraum: 09.09. bis 09.12.25 (außer 16.09., 14.10., 11.11., 02.12.)
📌 10 x Dienstag à 75 Minuten = 150 €

Wirbelsäulengymnastik
🕔 19:15 – 20:15 Uhr
📆 Kurszeitraum: 09.09. bis 09.12.25 (außer 16.09., 14.10., 11.11., 02.12.)
📌 10 x Dienstag à 60 Minuten = 150 €
💚 (bis zu 100 % Krankenkassenzuschuss möglich!)

Hatha Yoga für Geübte
🕕 18:00 – 19:15 Uhr
📆 Kurszeitraum: 10.09. bis 12.11.25 (außer 17.09., 15.10.)
📌 8 x Mittwoch à 75 Minuten = 120 €

Yin Yoga
🕢 19:30 – 20:30 Uhr
📆 Kurszeitraum: 10.09. bis 12.11.25 (außer 17.09., 15.10.)
📌 8 x Mittwoch à 75 Minuten = 120 €

➡️Anmeldung per WhatsApp: 0152/53407610
➡️ Folge mir auf Instagram & Facebook für alle Termine, Tipps & Inspiration rund um Yoga, Bewegung & Entspannung.

💛 Jetzt ist deine Zeit. Deine Auszeit.

Fit Mit Mary

10/11/2025

10/11/2025

08/11/2025

31/10/2025

21/10/2025

16/09/2025

11/09/2025

08/08/2025

08/08/2025

28/07/2025

27/07/2025

Adresse

Webseite

Benachrichtigungen

Verknüpfungen

Teilen

Kategorie