Love & Respect Yourself

Love & Respect Yourself Das LRY Studio bietet Yoga mit wissenschaftlichem Ansatz - von Hatha bis Yin. Viel Platz im

Thai Yoga – Berührung, die bewegt.Hast du schon mal erlebt, wie es ist, einfach nur loszulassen – gehalten, bewegt und g...
03/12/2025

Thai Yoga – Berührung, die bewegt.
Hast du schon mal erlebt, wie es ist, einfach nur loszulassen – gehalten, bewegt und gedehnt zu werden, ganz ohne selbst aktiv zu sein?

Thai Yoga ist eine achtsame Körperarbeit, bei der du passiv in Yogapositionen geführt, sanft gedehnt und durch fließende Druck- und Mobilisationstechniken berührt wirst. Es ist wie eine Meditation zu zweit – ruhig, tief und heilend.

Ich liebe diese Form der „Bodywork“, weil sie uns wieder spüren lässt, wie wohltuend achtsame Berührung sein kann. Gerade in unserer oft so verkopften Welt ist das ein Geschenk für Körper & Seele.

Du brauchst keine Vorerfahrung, nur den Wunsch, dir etwas Gutes zu tun.

👉 Schreib mir gerne bei Interesse oder buche dir deinen Termin über meine Website.

📍 In meinem Yogastudio in Kahl am Main
📩 Direktnachricht oder Website lisareppmann.yoga/Thai Yoga

02/12/2025

Weißt du, ganz oft fragen mich Teilnehmer*innen: „Lisa, was ist eigentlich der Unterschied zwischen Yin und Funktionellem Yoga?“
Ich erzähl dir mal, wie ich das erlebe.

Yin (z. B. in unserer Stretch & Relax Stunde) ist wie ein warmer Abendtee. Du sinkst tief, hältst die Positionen lange, alles darf weich werden. Du spürst, wie der Körper loslässt — und der Kopf auch.

Funktionelles Yoga (z. B. Inside Yoga) ist eher wie ein belebender Smoothie. Du arbeitest mit Kraft, fließt durch dynamische Sequenzen, spürst deine Muskeln, wirst stabiler. Danach fühlst du dich wach, energiegeladen und so richtig in deinem Körper angekommen.

Und weißt du was? Du musst dich gar nicht entscheiden.

Du darfst immer wieder neu spüren, was du gerade brauchst.

Vielleicht heute Yin. Vielleicht morgen Inside Yoga.
Beides bringt dich ein Stück näher zu dir.
Magst du’s ausprobieren? Ich freu mich auf dich!

→ Stunden & Termine findest du im Link in meiner Bio.

✨ Hello December ✨Kerzenschein, Tee und ein bisschen mehr Me-Time. Genau dafür lieben wir die Adventszeit.Bist du ready ...
01/12/2025

✨ Hello December ✨

Kerzenschein, Tee und ein bisschen mehr Me-Time. Genau dafür lieben wir die Adventszeit.

Bist du ready für die Good Vibes Season?

👉 Markiere jemanden, mit dem du den Dezember bewusst genießen willst.

Starte deinen Sonntag achtsam und nimm dir ein paar Minuten für dich und dein Yoga-Journal. Heute fragen wir uns:„Mein g...
30/11/2025

Starte deinen Sonntag achtsam und nimm dir ein paar Minuten für dich und dein Yoga-Journal. Heute fragen wir uns:

„Mein größter Yoga-Traum ist..."

Nimm dir Zeit, setz dich mit deinem Journal hin, atme tief ein und aus, und schreib auf, was in dir auftaucht. Es gibt kein Richtig oder Falsch, nur deine Wahrheit.

Hast du Lust deine Gedanken mit uns zu teilen? Schreib es gerne in die Kommentare.

Dezember und Januar in Kahl am Main und FrankfurtDer Dezember lädt ein, das Jahr ruhig, bewusst und kreativ abzuschließe...
29/11/2025

Dezember und Januar in Kahl am Main und Frankfurt
Der Dezember lädt ein, das Jahr ruhig, bewusst und kreativ abzuschließen. Der Januar startet kraftvoll und inspirierend in neue Energie.

Sound & Soul Klangzeit im Dezember: eine tiefe, entspannende Reise mit Klangschalen und sanfter Meditation.

Workshop - Vision Board 2026 am 21. Dezember: ein kreativer Raum für Klarheit, Fokus und deine Ziele im neuen Jahr.

Im Januar beginnen wir mit kraftvollen Highlights:

Masterclass Level 1–2 Wild Thing im Inside Yoga Frankfurt: fließende Praxis, Herzöffnung und moderner Inside-Yoga-Style.

Workshop: Antientzündliche Ernährung: Grundlagen, Inspiration und Tipps für einen gesunden und energievollen Start ins Jahr.

Inside Flow Day: Align to Flow, Inside Flow und Stretch & Relax für Musik, Bewegung und Flow-Mindset.

Gemeinsam starten wir bewusst in den Jahreswechsel – mit Klarheit, Verbindung und guter Energie.

28/11/2025

In den Hüften speichert sich, was wir nicht loslassen können – oft unbewusst.

Mit Yoga kannst du hier Raum schaffen für Freiheit und Leichtigkeit.

✨ Das hier ist **Teil 5 von 10** meiner Serie „Muskeln & Emotionen – und wie Yoga hilft“.

Hast du schon erlebt, wie intensiv sich Hüftöffner anfühlen können?Wenn du plötzlich spürst, wie sich etwas löst – im Kö...
26/11/2025

Hast du schon erlebt, wie intensiv sich Hüftöffner anfühlen können?
Wenn du plötzlich spürst, wie sich etwas löst – im Körper und im Herzen.

Im Beckenraum sitzen oft alte Spannungen, Emotionen und Stress.
Mit sanftem Yin Yoga und Thai Yoga Elementen kannst du diese Hüftverspannungen lösen und tiefer loslassen.
Bewegung, die dein Nervensystem beruhigt, dein Inneres stärkt – und dich spüren lässt, wie gut Yoga in Kahl am Main tut.

Erlebe es selbst, in unseren Yin & Inside Flow Stunden im LRY Studio Kahl.

Starte deinen Sonntag achtsam und nimm dir ein paar Minuten für dich und dein Yoga-Journal.Heute fragen wir uns:„Welche ...
23/11/2025

Starte deinen Sonntag achtsam und nimm dir ein paar Minuten für dich und dein Yoga-Journal.

Heute fragen wir uns:
„Welche Praxis möchte ich vertiefen?"

Nimm dir Zeit, setz dich mit deinem Journal hin, atme tief ein und aus, und schreib auf, was in dir auftaucht. Es gibt kein Richtig oder Falsch – nur deine Wahrheit.

Hast du Lust deine Gedanken mit uns zu teilen? Schreib es gerne in die Kommentare.

21/11/2025

Weniger tun. Mehr erneuern.

Restorative Yin Yoga wirkt wie ein Jungbrunnen für dein Gehirn: Stresshormone sinken, deine Neurogenese kann wieder durchstarten.
In der Tiefe entstehen neue Zellen — für mehr mentale Klarheit, besseren Schlaf und ein jüngeres Ich.

-> Schenke dir diese Erholung.

RestorativeYoga

Restorative Yin Yoga ist wie eine Spa-Behandlung für dein Gehirn.Tiefe Entspannung, längeres Halten & bewusste Ruhe förd...
19/11/2025

Restorative Yin Yoga ist wie eine Spa-Behandlung für dein Gehirn.
Tiefe Entspannung, längeres Halten & bewusste Ruhe fördern Regeneration, besseren Schlaf und die Bildung neuer Nervenzellen.

Stresshormone sinken, dein Nervensystem schaltet auf „heilen“.
Das Ergebnis: mehr Klarheit, Erholung und ein jugendlicheres Gefühl.

Gönn dir diese Zeit. Dein Körper & Geist werden es lieben.

Adresse

Hanauer Landstraße 8
Kahl Am Main
63796

Öffnungszeiten

Montag 10:00 - 21:00
Dienstag 10:00 - 21:00
Mittwoch 10:00 - 21:00
Donnerstag 10:00 - 21:00
Freitag 10:00 - 21:00
Samstag 10:00 - 21:00
Sonntag 10:00 - 21:00

Telefon

+491638647994

Webseite

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