Amerikanische Chiropraktik Jeff Burgin

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Amerikanische Chiropraktik Jeff Burgin

Die Amerikanische Chiropraktik optimiert die Lebensqualität aller Menschen, indem die Kommunikation zwischen Gehirn und Körper verbessert wird.

11/01/2022

Liebe Patienten! Achtung, wichtiges Update: unsere Praxis öffnet am 20. Januar 2022.
Vielen Dank für das Verständnis.

03/01/2022

Liebe Patienten, ein wichtiger Hinweis:

unsere Praxis ist bis voraussichtlich 18. Januar 2022 geschlossen.

21/12/2021

Wir verabschieden uns in den Urlaub. Ab 4. Januar sind wir wieder für euch da.

Wir wünschen euch allen und euren Lieben frohe Weihnachten und einen guten Rutsch!

20/12/2021

Charaktereigenschaft Hoffnung

Wer diese Stärke besitzt, blickt positiv in die Zukunft. Auch in schwierigen Situationen verlässt einen nicht der Glaube an eine Wende zum Guten. Hoffnungsvolle Menschen sind aktiver und stressresistenter, werden schneller gesund und kommen besser mit Rückschlägen zurecht.
Doch Hoffnung ist oftmals wie eine Lotterie: die Hoffnung auf einen Gewinn lässt uns immer wieder den Schein ausfüllen, auch wenn wir nicht wissen, ob wir gewinnen werden. Wie bei allem scheint das richtige Maß auch hier ein wichtiger Faktor dafür zu sein, ob die Hoffnung etwas Gutes oder Schlechtes ist. Richtig eingesetzt jedoch, kann diese Charakterstärke eine unglaublich mächtige Kraft sein, die uns beflügelt und weitermachen lässt.

Eure Aufgabe für diese Woche: Schreibt eine Liste mit Dingen, die zuletzt nicht gut gelaufen sind. Findet 2 positive Aspekte für jedes Ereignis.

Quelle: karrierebibel.de / soulsweet.de

13/12/2021

Charaktereigenschaft Mut

Courage. Ein altes Wort, das für mehr steht als Mut. Couragierte Menschen sind nicht nur bereit, Risiken einzugehen, Opfer zu bringen – sie sind dazu entschlossen. Die vielbeschworene und bewunderte Charaktereigenschaft, die uns befähigt, Gefahren und Ängste zu überwinden, ist allerdings selten. Zwar klingt der Appell für mehr Mut und Entschlossenheit gut, nach hochgekrempelten Ärmeln, nach Visionen und nach Aufbruch. Doch erfordert die Umsetzung auch Eigenständigkeit im Denken, Bewusstsein für Werte und emotionale Reife und Stärke. Wie aber lässt sich mehr Mut gewinnen?
Bis zu einem gewissen Grad kann man diesen erlernen, sofern man es auch will: indem man unbekannte Situationen aufsucht, sich Herausforderungen stellt oder sich mit einem „Nein“ Gehör verschafft. Um Ex-Minister Heinz Riesenhuber zu zitieren: „Wer sein Leben so einrichtet, dass er niemals auf die Schnauze fallen kann, der kann nur auf dem Bauch kriechen.“
In diesem Sinne: Seid tapfer und geht etwas an, dass euch schwer fällt!

Quelle: karrierebibel.de / soulsweet.de

06/12/2021

Stärken erkennen und fördern

Jeder Mensch hat seine ganz persönlichen Stärken. Das ist nicht nur ein Mantra der Motivation, sondern ein Fakt, den sich jeder bewusst machen sollte. Nicht zuletzt, weil viele Schwierigkeiten damit haben, die eigenen Stärken zu erkennen oder sich einzugestehen, dass man weit überdurchschnittliche Fähigkeiten und Eigenschaften besitzt. Indem wir unsere eigenen Kompetenzen identifizieren, können wir unsere Stärken stärken, mehr Selbstbewusstsein aufbauen und erfolgreich sein.
Stärken gibt es in jedem Bereich: darunter sind persönliche Eigenschaften, die besonders stark ausgeprägt sind und auch konkrete Fähigkeiten, die einem liegen und in denen man besonders gut ist.
Eure Aufgabe für diese Woche: Erstellt eine Liste mit euren Stärken. Berücksichtigt dabei sowohl Soft Skills wie Belastbarkeit, Teamfähigkeit oder Organisationstalent als auch eure fachlichen Stärken. Oder lasst euch helfen und fragt zwei Freunde, welche Stärken sie bei euch erkennen.

Quelle: karrierebibel.de / soulsweet.de

02/12/2021

Das Jahr stark beenden!
Wer seine Stäken kennt und einsetzt, ist automatisch selbstbewusster und fühlt sich wohler, weil man mit sich selbst im Einklang ist.
Wenn man in sich schlummernde Stärken erweckt, können bisher unlösbare Probleme angegangen werden.
In den kommenden Wochen widmen wir uns den Fragen, was unsere Stärken sind, wie wir diese erkennen und einsetzen.
Wir freuen uns darauf!

Quelle: soulsweet.de

29/11/2021

Die Nähe zu anderen Menschen

Das menschliche Bedürfnis nach Nähe und Miteinander gehört für viele Menschen zu einem glücklichen Leben dazu. Achtet bei euren Beziehungen darauf, dass ihr genügend Aufmerksamkeit, Zuspruch und Liebe erhältst. Einseitige Beziehungen, bei denen man nur gibt aber nichts zurückbekommt, schaden der Selbstfürsorge. Auf der Suche nach Nähe ist es wichtig unter Menschen zu geben, vorhandene Freundschaften zu pflegen und neue Freundschaften aufzubauen.
Eure Aufgabe für diese Woche: ruft einen alten Freund an, mit dem ihr schon lange nicht mehr gesprochen habt oder bedanke dich bei jemandem, dass er für dich da ist.

Quelle: soulsweet.de / nature-love.de

22/11/2021

Mehr Zeit für uns

Wer Selbstfürsorge noch nicht in seinen Alltag integriert hat, der geht oft achtlos durchs Leben, während tausende verschiedene Gedanken im Kopf herumschwirren. Es ist jedoch wichtig, den Körper in stressigen Phasen regelmäßig zu beruhigen. Massagen, Musik oder Akupunktur können dabei ebenso helfen wie Entspannungstechniken.
Diese Momente sind Augenblicke, in der wir unsere Verantwortung für eine Weile ablegen können und wir uns ganz um uns selbst kümmern -nehmt euch also die Freiheit das zu tun, was euch gefällt und was für innere Ruhe sorgt, denn es ist wichtig, die eigenen „Batterien“ regelmäßig aufzuladen.
Eure Aufgabe für diese Woche: Steht jeden Morgen mit einem Gute-Laune-Lied auf oder integriere eine Yoga-Übung / einen Spaziergang in deinen Tag.

Quelle: soulsweet.de / nature-love.de

15/11/2021

Welche Rolle spielt die Ernährung beim Thema Selbstfürsorge?
Gesunde Ernährung und die richtige Einstellung können einen signifikanten Beitrag zu unserem Wohlbefinden leisten. Wenn wir nun einige Wochen Zuhause verbringen, ist es verlockend, die Zeit mit emotionalem Essen und Fast Food zu verbringen. Mit der Folge, dass wir uns bald unwohl, aufgedunsen und weniger leistungsfähig fühlen. Deswegen sollte das Ziel sein, gesunde Ernährung in dieser Zeit als einen Akt der Selbstfürsorge zu sehen. Selbstfürsorge bei der Ernährung kann zum Beispiel die folgenden Dinge beinhalten:
- Nehmt euch Zeit für die Zubereitung und den Genuss
- Schaltet alle Ablenkungen aus und fokussiert euch nur auf das Essen
- Probiert ein neues Rezept
Eure Aufgabe für diese Woche: Schafft euch kleine Genussmomente! Koch heute z.B. besonders lecker und gesund oder gönne dir eine besinnliche Kaffee- / Teepause.

Quelle: soulsweet.de / blog-ergo.de

08/11/2021

Wie betreibe ich Selbstfürsorge?
Selbstfürsorge ist unabdingbar für ein gesundes und erfülltes Leben. Doch sie geht weit über das Schaumbad bei Kerzenlicht hinaus. Es geht um kleine, bewusste Momente der Selbstliebe, die sich in Ruhe und Achtsamkeit äußern.
Wenn wir uns nicht um uns selbst kümmern, sind zahlreiche Probleme vorprogrammiert: Überlastung, Stress, Unzufriedenheit…All das und einiges mehr ist die Konsequenz für alle jene, die sich selbst vernachlässigen und die eigenen Bedürfnisse ignorieren.

Eure simple und dennoch essentiell wichtige Aufgabe für diese Woche ist folgende: trinkt über den Tag verteilt mindestens 8 Gläser Wasser.

Quelle: soulsweet.de / gluecksdetektiv.de

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Webseite

http://www.chiroburgin.de/

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