XBAR3

16/09/2016

Neuer Kurs „XBAR3 intensiv Training“

Die Bildungswerk-Außenstelle des KreisSportBundes Euskirchen startet mit einem neuen Kurs „XBAR3 intensiv Training" unter der Leitung von Johanna Maria Wannowski.
Der XBAR-3 ist ein neuartiges Reaktiv-Trainingsgerät zur Aktivierung der Tiefenmuskulatur. Das hochintensive Training (HIT) sorgt für bessere Ausdauerwerte und bringt schnelle Erfolge, weil es den Stoffwechsel enorm ankurbelt.
„HIT ist zur Zeit die effizienteste Methode, um Körperfett abzubauen", sagt der Sportwissenschaftler und Experte für Präventivmedizin Dr. Dr. Michael Despeghel. Diese Trainingsform stärkt das Herz-Kreislaufsystem und trainiert die Muskulatur gleichzeitig. Dabei können Sie abnehmen und straffende und formende Muskeln aufbauen.

Bei HIT können Sie an Ihre absoluten Grenzen gehen. Denn je intensiver Sie trainieren, desto mehr erreichen Sie in kurzer Zeit. Mit viel Spaß und cooler Musik zur mehr Fitness!

Termine: 29.09. – 15.12.2016
Uhrzeit: donnerstags, 17:00 – 18:00 Uhr
Dauer: 10 Einheiten
Ort: Gymnastikhalle in der Sporthalle, Thomas-Eßer-Berufskolleg
Leitung: Johanna Wannowski
Kosten: 55 €

07/03/2016

Macht Euch fit mit der - DVD

03/05/2015

XBAR3 Festspiele im Colosseum

16/04/2015

Der XBAR3 kann jetzt auch über Amazon bezogen werden!

http://www.amazon.de/XBAR3-Fitness-Trainingsger%C3%A4t-Schwungst%C3%A4be-810-000-001/dp/B00V6BG59W/ref=sr_1_2?s=sports&ie=UTF8&qid=1429192908&sr=1-2&keywords=XBAR3

oder natürlich direkt über unseren eigenen Shop: http://shop.xbar3.de/

XBAR3 Fitness Trainingsgerät Schwungstäbe, Rot, One size, 810-000-001

03/04/2015

5 Minuten Workout mit Johanna Mindstyle fitness

24/03/2015

Reaktives Training mit dem XBAR3

11/03/2015

Der XBAR3 startet durch.
Endlich ist es soweit!
Aufgrund größerer Produktionsmengen könnt Ihr den XBAR3 ab jetzt für sagenhafte 125,-Euro unter www.xbar3.de bestellen!

20/02/2015

Reaktiv Training Show auf der Free Messe in München mit Bode-Schule Schülerinnen

18/02/2015

XBAR3 auf der Messe Free, Radio arabella

05/02/2015

Hier nochmals die Grundübungen 8x4x2 mit dem XBAR3 für "Neueinsteiger"
https://www.youtube.com/watch?v=kayMPUZEtGE

8x4x2 XBAR3 Trainingskonzept: 8x Statische Grundübungen 4x Grundstellungen (Aktiv-,Ausfall-,Einbein- und Tiefstand 2x Schwerpunke (Oberkörper-Beine)

27/01/2015

In Kürze Infos über das neue XBAR3 Firmenfitness Programm

22/01/2015

http://web.de/magazine/gesundheit/kreuz-kreuz-tipps-helfen-rueckenschmerzen-30371312?fb_action_ids=10205407261491362&fb_action_types=og.likes&fb_source=other_multiline&action_object_map=%7B%2210205407261491362%22%3A953318938019599%7D&action_type_map=%7B%2210205407261491362%22%3A%22og.likes%22%7D&action_ref_map=%5B%5D

Zwei Drittel aller Österreicher leiden zumindest einmal in ihrem Leben unter länger anhaltenden Rückenschmerzen. Diese können die Bewegung einschränken und sind zudem ein häufiger Grund für Krankheitstage am Arbeitsplatz. Wer seinen Rücken und seine Nerven schonen möchte, sollte sich daher folgende…