Heavensdoor

30/09/2023

https://youtu.be/XmhHXi-MYPA

Endlich ist es so weit. Viele haben gespannt gewartet! Hier ist das neuste "Video zum Lauschen", wie ich es gerne nenne. Lehnt euch zurück, lasst es auf euch wirken und tauscht euch mit mir aus. Welche Eindrücke durchfahren euch?

Bei Interesse an einem Termin meldet euch bei mir :)

15/08/2023

15/08/2023

Erkenne das Wunder in deinem Schmerz, deiner Trauer und dem Pferd. An diesem Samstag werden wir uns in einem geschützten Rahmen und in gemütlicher Atmosphäre tief fallen lassen in Persönlichkeitsanteile, die uns möglicherweise selbst nicht einmal bewusst sind. Diese Anteile sind entweder nicht gesellschaftsfähig oder wurden uns sehr früh abgesprochen. Aber es sind genau diese Anteile, die wie Wächter vor den Türen stehen und immer wieder den Schmerz orchestrieren. Vor der Tür könnte der Dramaking/Dramaqueen stehen, und es passiert uns scheinbar immer das Gleiche. Wir beschäftigen uns mit dem Wächter, welcher das Portal versperrt, um das Wunder hinter oder in dem Schmerz in der Tiefe tatsächlich mal zu erleben. Vor allem begegnen wir dort drei Archetypen, und Archetypen sind etwas anderes als Persönlichkeitsanteile oder Wächter. Wir begegnen der Trauer, der Schuld und der Scham. Wer sich hier angesprochen fühlt, wir machen das ganz bewusst in einem leichten Energiefeld mit und am Pferd und auf der Koppel. Während wir uns in der Gruppe in der Natur bewegen, intuitiv geleitet ohne Struktur oder Ablauf, begleite ich dich auf der Heldenreise. Eine hochgradig gesegnete Gemeinschaft im kleinen Kreis. Dies ist das letzte Mal dieses Jahr. "Ich habe es satt, immer wieder an diesem Punkt zu sein. Ich möchte erkunden, welcher Wächter das Portal schützt und wozu?”

Was?: Tagesseminar "Das Wunder in deinem Schmerz"
Wo? : Wanderreitstation Simmehof, 77876 Kappelrodeck
Wann?: 16. September 23, 12.00 bis ca 20.00 Uhr
Preis: 222,- pro Person, inkl. Mittag und Abendessen, Kaffee, Kuchen und Getränke

Du willst dabei sein oder noch mehr wissen? Einfach per Whatsapp anmelden oder einen kurzen Telefontermin mit mir vereinbaren: 0172 374 19 16

03/07/2023

13/06/2023

🖤Toxische Elternliebe🖤

Liebe zwischen Eltern und Kindern sollte normalerweise eine positive und gesunde Beziehung darstellen - ein Kind sollte sich sicher und geschützt bei seinen Eltern fühlen. Leider entspricht das nicht immer der Realität.

Wenn von toxischer Liebe die Rede ist, kommt die Liebe der Eltern auf eine schädliche und ungesunde Weise zum Ausdruck. Man kann versuchen anzuerkennen, dass Eltern, die auf toxische Muster zurückgreifen, selbst tiefgreifende emotionale Herausforderungen und persönliche Schwierigkeiten haben und sich dessen oft nicht bewusst darüber sind, wie das eigene Verhalten ihre Kinder negativ beenflusst. Zwar ist es keine Entschuldigung, doch eventuell ein Ansatz um das Verhalten der Eltern nachzuvollziehen und vielleicht auch das eigene besser zu verstehen.

Es handelt sich um eine sehr komplexe Situation, in der es keine einfache Lösung gibt. Professionelle Hilfe wie Therapie oder Beratung kann sowohl Kindern (jeden Alters) als auch Eltern helfen eine gesündere Beziehung aufzubauen oder mit schwierigen Situationen umzugehen. Oft ist es jedoch gerade für Elternteile schwierig ihre Verhaltensmuster zu erkennen und zu aktzeptieren. Dann müssen wir uns um uns selbst umso besser kümmern. Das Stichwort ist erneut Selbstfürsorge.

Im nächsten Beitrag nenne ich ein paar Möglichkeiten, die man für sich selbst unternehmen kann, wenn man sich in solch einer schwierigen Situation befindet.

Beachte bitte, dass jede Situation indivduell ist. Befindest du dich in einer Situation, mit der du alleine nicht zurecht kommst, kann es hilfreich sein eine professionelle Beratung oder eine Therapie in Anspruch zu nehmen, um dich bei der Bewältigung von Herausforderungen zu unterstützen.

📩 Du brauchst einen Landeplatz des Trosts und Verständnisses und möchtest eine eine Beratung mit mir?

Ruf mich einfach mal an unter der 07842 995412 oder schreib mir eine Nachricht, gerne auch per Whatsapp 0172 3741916 oder E-Mail an phoenix.heavensdoor@gmx.de und wir können einen ersten Termin vereinbaren.
Ob vor Ort, Telefonisch, mit Pferd als Unterstützung oder ohne.
Stöber auch gerne durch das Angebot auf meiner Website https://heavensdoor-open-mind.de/

25/05/2023

Entdecke die Kraft des Atems! 🌬️💆‍♀️

Von der beruhigenden Bauchatmung über die 4-7-8 Technik bis hin zur Wechselatmung (Nadi Shodhana) - diese Methoden können dir helfen, Stress abzubauen und den Geist zu beruhigen. Tauche ein in den Moment, atme tief und erfahre die wohltuende Wirkung des Atems. ✨💛

Diese drei Atemtechniken sind einfache und effektive Wege, um Ruhe und Entspannung in deinem Alltag zu integrieren. Probier sie gerne aus und spüre, wie der bewusste Atemfluss deine innere Balance stärkt und dir bei der Bewältigung des Alltags helfen kann.

💭 Merkst du schon was? Schreibs in die Kommentare.

18/05/2023

Willkommen bei Heavensdoor! In meinem heutigen YouTube-Video beantworte ich einige häufig gestellte Fragen zu meiner Arbeit und tauche dafür tief in das Prin...

18/05/2023

Willkommen bei Heavensdoor! In meinem heutigen YouTube-Video beantworte ich einige häufig gestellte Fragen zu meiner Arbeit und tauche dafür tief in das Prinzip der Agape ein. Ich erkläre, wie ich als ganzheitlich psychologische Prozessbegleiterin arbeite. 🌟

Agape, eine universelle Liebe und Fürsorge für andere, bildet das Fundament meiner Arbeit. Ich möchte einen Landeplatz des Trostes und Verständnisses schaffen, in dem wir uns gegenseitig unterstützen und gemeinsam wachsen können.

Ich freue mich darauf, dir einen Einblick in meine Arbeit als ganzheitlich psychologische Prozessbegleiter zu geben und gemeinsam mit dir zu erfahren, wie ich dir auf deiner persönlichen Reise helfen kann. Lass uns eine tiefgreifende Veränderung bewirken!

📅 Interessierst du dich für einen Beratungstermin egal, ob online, telefonisch oder vor Ort?
Lass mir gerne eine Nachricht (EMail, Whatsapp) zukommen oder ruf mich einfach an um einen Termin zu vereinbaren.
Neukunden erhalten außerdem einen kleinen Bonus. 🥰

E-Mail: phoenix-heavensdoor@gmx.de
Mobil: +49 172 374 1916
Jetzt ansehen:

Willkommen bei Heavensdoor! In meinem heutigen YouTube-Video beantworte ich einige häufig gestellte Fragen zu meiner Arbeit und tauche dafür tief in das Prin...

18/05/2023

⭐ Selbst - Fürsorge ⭐
Ja. Leichter gesagt als getan, das mit dem Verinnerlichen neuer Glaubenssätze, wenn Du dir doch eigentlich sagen willst "Ich bin furchtbar, kann nichts, bin es nicht wert oder bin nie gut genug." Aber das muss aufhören.

Und vielleicht denkst Du jetzt, wenn Du diese alten Glaubenssätze los lässt, geht damit doch auch die Motivation dich zu bessern verloren, Du suchst Ausreden dich an diese Aussagen zu klammern, weil du dich damit identifizierst, weil Du es nicht anders kennst. Aber warum leben wir so? Können wir nicht daraus ausbrechen?

Ein kaputtes Selbstbild zu heilen ist schmerzhaft. Es ist schmerzhaft, wie es schmerzhaft ist während ein gebrochener Knochen heilt, und noch schlimmer, es passiert nicht, ohne dass wir gezielt viel Energie darauf verwenden.

Toll... und jetzt?

Jetzt möchte ich, dass Du ein Experiment wagst. Das Stichwort ist: Mitgefühl. Und zwar mit dir selbst.

Ich möchte dir hier eine kleine Übung der Pädagogin Dr. Kerstin Neff vorstellen.

Nimm dir dazu ein Blatt Papier zur Hand. Nun stelle dir vor eine Freundin erzählt dir im tiefsten Vertrauen wie sie gerade mit sich kämpft, unzufrieden, traurig oder enttäuscht ist, weil etwas passiert ist. Dir selbst geht es gerade sehr gut.
Was würdest du deiner Freundin normalerweise raten und wie behandelst du besagte Freundin in diesem Moment?
Wenn du selbst in so einer Situation bist, wie behandelst Du dich?
Welche Unterschiede stellst du fest? Schreibe auch das auf.
Frage dich, aus welchem Grund du so zu dir bist, wie du es bist?
Welche Ängste und Faktoren haben Einfluss darauf wie du dich oder deine Freundin behandelst? Schreibe alle Antworten auf.
Dann schreibe auf was passieren würde, wenn du dich so behandeln würdest wie deine Freundin.

Wenn nächstes mal solch eine Situation auf dich zukommt, versuche an diese Übung zurückzudenken. Du kannst auch versuchen die obigen Glaubenssätze miteinzubeziehen. Tief durchatmen. Und denk dran. Du bist es wert Frieden mit dir zu finden.

🗣Hast du noch mehr gute Glaubenssätze? Ab in die Kommentare damit!
🫂Hast du schonmal so eine Selbst-Mitgefühl Übung ausprobiert oder was hilft dir?

11/05/2023

Ich sage es immer wieder und es
geht doch zu oft unter. Aber DU bist wichtig. Und auf
dem Weg zu einem gesunden Geist ist es umso
wichtiger sich auch um sich selbst zu kümmern. Das
kann aber für jeden anders aussehen also nimm den
Beitrag doch einfach als Ideensammlung an. 🙂

Die Mitarbeiterin der Social Media Abteilung z.B. häkelt
gerne, gönnt sich eine heiße Wanne und die
Lieblingsmusik. Ich döse gerne auf meinem Sofa und
schaue mir Naturdokus an, die Natur ist soooo
faszinieren und entschleunigend.

Ob Massage, Tee, Gesichtsmaske, kochen, Handarbeit
oder Kreativtätigkeiten(Häkeln, Stricken, Töpfern, Malen,
…) oder vielleicht kann Sich um Sich kümmern für dich
auch bedeuten ein neues Hobby auszuprobeiren,
spazieren zu gehen oder zu tanzen. Aufräumen
vielleicht? Alte Bilder anzusehen?

Vielleicht möchtest auch du in den Kommentaren teilen,
was deine Strategien sind? Ich würde mich über mehr
Ideen und den Austausch freuen!

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28/04/2023

**REUPLOAD**In diesem Video spreche ich ein bisschen über mich und meine Vita. Über mein Leben gibt es eigentlich ganz viel zu sagen und ihr werdet bestimmt ...

27/04/2023

Panikattacken können uns das Leben schwer machen. Sie können uns das Gefühl geben, die Kontrolle zu verlieren und uns hilflos und überwältigt fühlen lassen. Doch es gibt effektive Methoden, um Panikattacken zu bewältigen und ihnen entgegenzutreten.

Einige Ideen zum Umgang habe ich dir im zugehörigen Beitrag schon zusammengefasst. Es können zum Beispiel verschiedene Atemtechniken helfen, über die ich mit dir in kommenden Beiträgen noch sprechen möchte. Was wir vor allem erreichen wollen ist, die lästigen und gemeinen Gedanken, die mit einer Panikattacke kommen, loszuwerden. Wenn wir es schaffen diese Gedanken umzulenken oder loszuwerden, wird es auch einfacher mit der Panikattacke umzugehen oder sie gar schneller loszuwerden. Es kann daher hilfreich sein die Aufmerksamkeit auf etwas anderes zu lenken, oder mit jemandem über irgendwas schönes oder belangloseres zu sprechen. Das Loswerden überschüssiger Energie durch Sport oder andere aktive Bewegung, wie z.B. das Fäuste ballen, konnte bisher auch einigen Personen helfen.

Wichtig ist zu wissen, dass es normal ist, Panikattacken zu haben und dass man damit nicht alleine ist. Es gibt viele Menschen, die mit Panikattacken kämpfen und es gibt auch professionelle Hilfe, um diese zu bewältigen.

Wir sollten ein Bewusstsein schaffen, indem wir offen über dieses Thema sprechen und dagegen wirken ein Image aufrecht zu erhalten. Es ist okay sich auch mal verletzlich, ja menschlich ! zu zeigen. Und es ist auch wichtig, dass wir lernen, dass es okay ist um Unterstützung zu bitten. Vor allem wenn Du häufig unter Panikattacken leidest oder wenn Du schon vor der nächsten Angst hast und merkst, dass du bestimmte Alltagssituationen meidest, dann solltest du dich nicht davor scheuen auch professionellen Rat einzuholen.

Gerne kannst du mit mir zusammen Strategien ausarbeiten, die zu dir und deiner Situation passen. Informationen findest du z.B. auch auf meiner Website die in meinem Profil verlinkt ist. Du darfst mich aber auch gerne per PN anschreiben und einen Termin vereinbaren.


*Ich stelle keine Diagnosen und gebe keine Heilversprechen.