26/12/2025
Glühwein, Plätzchen & Raclette – wir lieben die Zeit zwischen den Jahren genauso wie du! 🍗🍪😋
Damit die Leckereien nicht als Extra-Kilos enden, haben wir wieder 3 einfache Tipps für dich:
1️⃣ Gesunde Ergänzungen
Bring Farbe auf den Tisch: Nüsse, Beeren, Zitrusfrüchte und reichlich Gemüse zum Festessen liefern wichtige Vitamine und sparen Kalorien. 🥜🫐
2️⃣ Bewusst genießen
Iss langsam, schmecke jeden Bissen und höre auf dein Sättigungsgefühl. Mahlzeiten auslassen? Lieber nicht – das führt nur zu Heißhunger.
3️⃣ Gemeinsam bewegen
Ob Winterwanderung, Schlittschuhlaufen oder ein Nachmittag in der Therme – dir und deinen Liebsten fällt bestimmt etwas ein, das allen Spaß macht! ❄️✨
Dein Rehaprofi24 Service-Team wünscht dir eine gesunde und aktive Zeit! 🏃♀️🏃♂️