Casa di Giulia

23/01/2026

Du fühlst Dich oft angespannt, reizbar oder erschöpft?
In meinem Kurs findest Du Wege zu inneren Ruhe und Stabilität. Denn das Gute ist: Entspannung ist lernbar! Mit gezielten Übungen zur Selbstregulation lernst Du dein Nervensystem zu beruhigen und in einen Zustand von Sicherheit zurück zu finden. In 6 Einheiten lernst Du wirksame, alltagstaugliche Methoden, um dein Nervensystem zu regulieren. Gemeinsam erkunden wir Werkzeuge, die DIr helfen, dich selbst in herausfordernden Situationen besser zu halten und Momente echter Entspannung zu erleben. Time for a break.

Was Dich erwartet:

* Wissen über dein autonomes Nervensystem & den Vagusnerv
* Somatische Übungen für mehr Sicherheit im eigenen Körper
* Atemübungen zur Beruhigung und Zentrierung
* Aromatherapie zur Sinnesaktivierung udn Stärkung des Wohlgefühls
* Klangschalen & Vibration zur tiefen körperlichen Entspannung
* Rituale & Impulse zur Selbstfürsorge im Alltag
* ein sicherer Raum zum Ausprobieren und Entspannen
* Tools, die du langfristig nutzen kannst

Beginn: 4. Februar | Mittwochs 6 Termine
19:00 -20:15 Uhr
Praxis für ganzheitliche Therapie
Innenstadt Karlsruhe

Details auf meiner Website www.casadigiulia.de

22/01/2026

18/01/2026

Hallo, ich bin Julia. Gründerin des Casa di Giulia. Seit über 25 Jahren begleitet Yoga mein Leben – nicht nur als Praxis auf der Matte, sondern als Weg zu mehr Bewusstsein, Gelassenheit und innerer Stärke. Was als körperliche Übung begann, wurde mit den Jahren zu einer tiefen Lebenshaltung: achtsam, verbunden, im Vertrauen auf den eigenen inneren Kompass.

Heute vereine ich diese Erfahrung in meiner Arbeit als Life Coach, Entspannungstherapeutin und Yogalehrerin. Ich unterstütze Menschen dabei, sich selbst wieder zu spüren, alte Muster loszulassen und in eine neue Leichtigkeit zu finden – körperlich, emotional und geistig.

In meinen Retreats und Coachings fließen Yoga, Coaching, Selfcare und Entspannung auf natürliche Weise zusammen.Ich arbeite intuitiv, ganzheitlich und mit einem klaren Blick für das, was wirklich bewegt. Mein Stil ist bodenständig und herzlich, immer mit dem Anliegen, dich da abzuholen, wo Du gerade stehst.

Ich liebe es, Räume zu schaffen, in denen Menschen sich sicher, gesehen und inspiriert fühlen – und daraus neue Kraft für ihr Leben schöpfen. Das versuche ich mit dem Casa di Giulia Angebot und natürlich auch in meiner psychotherapeutischen Praxis immer wieder zu erschaffen.

11/01/2026

Entspannung kann man üben. Mach mit bei meinem Kurs "Lerne Entspannung"! Auf dich warten einfache, aber wirkungsvolle Übungen für den Ausgleich deines Nervensystems. Wir erforschen deinen Vagus Nerv der zuständig ist für die Aktivierung deiner Selbstheilungskräfte und ich vermittle dir Möglichkeiten über somatische Übungen, Aromatherapie, Mentalkraft und Klänge zu mehr Ruhe und Balance zu finden. Danach hast du einen wunderbaren Tool Koffer den du in deinem Alltag verlässlich anwenden kannst. 6 Termine mit Booklet, Aromatherapieölen und ganz viel Üben. Sei dabei! Ich freue mich auf Dich!

02/01/2026

Habt alle ein strahlendes, kühnes, gütiges, freudvolles neues Jahr 🩷Immer in Richtung Sonne ausrichten und alles wird gut. Namaste
Eure Julia

02/11/2025

Eine wunderbare Woche geht zu Ende...
Herzerfülllt & dankbar.

19/10/2025

11/10/2025

Die kommende Woche steht ganz im Zeichen der seelischen Gesundheit – ein Thema, das uns alle betrifft. Als Therapeutin, als Life Coach und Yogalehrerin ist es mir ein Herzensanliegen Menschen auf ihrem Weg zur seelischen Gesundheit zu begleiten oder sie darin zu unterstützen, sie zu erhalten.

Dieses Bild entstand vor über 25 Jahren als ich Selbst in einer schweren Krise war weil ein Herzensmensch von mir seine seelische Not nicht überlebt hat. Ich habe es gestern auf dem Dachboden gefunden. Es ist von mir nie fertig gemalt worden. Vielleicht weil das Wichtigste schon darauf sichtbar war: das Licht. Damals bin ich auf die Suche gegangen nach diesem Licht um aus meiner Seelennot herauszufinden. Und dieser Weg hat mich dann in meine innere Heilung gebracht und dient mir jetzt in meiner Arbeit mit meinen Patienten und Klienten.

Unsere Seele sendet ständig feine Signale: manchmal als leises Ziehen im Herzen, manchmal als Müdigkeit, Gereiztheit oder das diffuse Gefühl, „irgendwie nicht ganz bei sich“ zu sein. Diese Woche lädt Dich ein, innezuhalten und zu fragen:

Wie geht es meiner Seele wirklich?
Was nährt mich – und was zehrt mich aus?
Wo darf ich loslassen, um wieder in den Fluss zu kommen?

Seelische Gesundheit ist kein Zustand, den man einmal erreicht und dann abhakt – sie ist ein lebendiger Tanz zwischen Fühlen, Verstehen, und liebevoller Selbstfürsorge.
Ich erlebe immer wieder: Wenn wir beginnen, unserer inneren Stimme Raum zu geben, öffnen sich Wege, die zuvor verborgen waren. Heilung geschieht dort, wo wir uns ehrlich begegnen – mit Mitgefühl, Humor und einem Hauch Vertrauen ins Leben.

Vielleicht magst du diese Woche zum Anlass nehmen, dich selbst ein Stück achtsamer wahrzunehmen:ein Spaziergang in der Natur, ein tiefes Atemholen, ein ehrliches Gespräch, ein stilles Dankbarkeitsritual am Abend – kleine Gesten mit großer Wirkung.

Denn seelische Gesundheit beginnt genau hier:
Mit dem Mut, zu fühlen.

Therapie

08/10/2025

Ein bisschen was über mich: eine Tasse Earl Grey mit Ingwer und Milch - dazu ein Buch und eine Prise Zeit... this is a very happy moment ♡

03/10/2025

Ein kleiner Einblick in mein Selfcare Casa in Jockgrim in der schönen Pfalz nahe bei Karlsuhe.

Hier finden neben meiner Therapie Praxis in Karlsruhe auch meine Life Coachings, Klangmassagen & Selfcare Wochenenden statt. Erlebe Sinnliches mit Sinn, Achtsamkeit, Wellness und seelische Gesundheit. Ein Ort für deine Pause.

Komm mich gerne einmal hier besuchen ✨

Das nächste Selfcare Wochenende findet vom 31.1.bis 1.2.2026 statt. Mehr dazu auf meiner Website www.casadigiulia.de

02/10/2025

HERBSTKLANG

Es geht wieder los! Kopf aus, Klang an :)
Meine entspannenden Sound Healings mit Aromatherapie und Gemütlichkeit dürfen Dich in der Herbstzeit wieder so richtig schön erden und regenerieren!

Der nächste Termin ist am 23. Oktober von 19:00-20:15 Uhr in meiner Praxis in Karlsruhe ♡

05/09/2025

"Und dann muss man ja auch noch Zeit haben, einfach dazusitzen und vor sich hinzuschauen“ (Astrid Lindgren)

Deswegen: Gönn dir bewusste Momente der Ruhe und des Innehalten 🩷