Heldmann's Apotheke Ettlinger Tor

29/01/2026

Wie ein einfacher Reifen Bewegung fördert, die Körpermitte stärkt und spielerisch zur Gesundheit beiträgt

Viele Menschen bewegen sich im Alltag zu wenig. Das betrifft nicht nur Erwachsene mit sitzender Tätigkeit, sondern auch Kinder und Jugendliche, die viel Zeit vor Bildschirmen verbringen. Gleichzeitig wünschen sich viele Familien eine Form der Bewegung, die ohne Leistungsdruck auskommt, wenig kostet und trotzdem einen gesundheitlichen Nutzen hat. Genau hier setzt Hula-Hopp an. Was früher vor allem als Kinderspielzeug galt, wird heute zunehmend als unkompliziertes Fitnessgerät genutzt. Der kreisende Reifen bringt Bewegung in den Alltag, trainiert die Körpermitte und macht dabei überraschend viel Spaß.

In Bewegung kommenWir in Ihrer helfen zu klären, in welchem Maße sportliche Betätigung für Sie ganz individuell sinnvoll ist – und wie Sie den besten Einstieg finden. Kommen Sie einfach bei uns in vorbei.

Hula-Hoop ist ein beliebter Fitnesstrend für die ganze Familie, der Muskeln stärkt und Kalorien verbrennt. Mehr über Übungen und Wirksamkeit.

26/01/2026

Warum Männerhaut besondere Aufmerksamkeit verdient – und wie sie gesund bleibt.

Viele Männer kümmern sich weniger intensiv um ihre Haut, obwohl sie täglich besonderen Belastungen ausgesetzt ist. Rasur, Stress, Sport, Wetterwechsel und eine oft höhere Talgproduktion führen schnell zu Irritationen, Rötungen, Unreinheiten oder trockenen Bereichen. Gleichzeitig hält sich der Mythos, Männerhaut sei grundsätzlich robuster und brauche daher kaum Pflege. Moderne dermatologische Erkenntnisse zeigen jedoch, dass Männerhaut zwar dicker ist, aber trotzdem häufig sensibel reagiert und mit den falschen Produkten schnell aus dem Gleichgewicht gerät.

Fragen zur Hautpflege?Sie sind unsicher, was Männerhaut tatsächlich braucht und wie eine einfache, aber wirksame Pflege-Routine aussieht? Wir in der helfen Ihnen gerne weiter und beraten Sie auch zu passenden Produkten. Kommen Sie einfach bei uns in vorbei.

Männer brauchen eine spezielle Hautpflege. Warum sich typgerechte Produkte lohnen und wie sie angewendet werden, lesen Sie hier.

22/01/2026

Warum so viele betroffen sind und welche Schritte wirklich helfen, den Vitamin-D-Spiegel sicher zu verbessern.

Ein Vitamin-D-Mangel ist in Deutschland weit verbreitet und betrifft deutlich mehr Menschen, als viele denken. Laut Robert Koch-Institut (RKI) haben rund 30 % der Erwachsenen unzureichende Werte, weitere 38 % sogar einen ausgeprägten Mangel. Die Folgen spüren viele, ohne die Ursache zu kennen: Müdigkeit, Muskelschwäche, Infektanfälligkeit oder diffuse Knochen- und Gliederschmerzen. Gleichzeitig gibt es einfache und gut verträgliche Möglichkeiten, den Spiegel wieder anzuheben. Erfahren Sie, warum Vitamin D so wichtig ist, wie ein Mangel entsteht und welche Maßnahmen wirklich helfen – von Sonne über Ernährung bis zur passenden Nahrungsergänzung.

Gut beratenSie sind unsicher, welche Dosierung an Vitamin-D für Sie geeignet ist oder möchten wissen, ob Ihre sonstigen Medikamente eine Rolle spielen?

Gerade im Winter hat es der Körper schwer, genug Vitamin D zu bilden. Was ein Mangel bewirken kann und wie es gelingt, gegenzusteuern.

19/01/2026

Wie Sie trockenen und produktiven Husten unterscheiden, sinnvoll behandeln und mit bewährten Apothekertipps schneller wieder durchatmen.

Husten ist einer der häufigsten Gründe, warum Menschen eine Apotheke aufsuchen. Er tritt meist im Rahmen eines einfachen Atemwegsinfekts auf, kann aber trotzdem sehr belastend sein – besonders wenn er über Tage anhält oder nachts den Schlaf raubt. Wir erklären die wichtigsten Hustenarten verständlich und zeigen, worauf Sie bei der Behandlung achten sollten, welche Warnsignale wichtig sind und welche Medikamente und Maßnahmen den Heilungsprozess spürbar erleichtern können.

Welche Mittel gegen Husten?Viele Menschen sind unsicher, welche Mittel sie bei Husten anwenden sollen. In Ihrer können wir Ihnen gezielt ein geeignetes Präparat empfehlen – abgestimmt auf Alter, Vorerkrankungen und mögliche Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten. Kommen Sie einfach bei uns in vorbei.

Unangenehmer Husten – meist steckt eine harmlose Erkältung dahinter. Welche Arten Husten es gibt und was dagegen hilft.

15/01/2026

Warum die Nordic Diet als „nordische Schwester“ der Mittelmeerdiät immer mehr Aufmerksamkeit bekommt

Viele Menschen wünschen sich eine Ernährung, die gut schmeckt, im Alltag funktioniert und gleichzeitig die Gesundheit unterstützt. Die Mittelmeerdiät ist seit Jahren das bekannteste Beispiel dafür – doch nicht jeder möchte sich dauerhaft an Olivenöl, mediterranes Gemüse und südliche Kochtraditionen halten. Genau hier setzt die Nordische Diät (auch Wikinger-Diät oder Skandinavische Diät) an. Sie basiert auf Lebensmitteln, die in nördlichen Ländern traditionell gegessen werden, und verspricht ähnliche gesundheitliche Vorteile wie die Mittelmeerdiät: weniger Herz-Kreislauf-Erkrankungen, ein stabilerer Stoffwechsel und eine mögliche Unterstützung beim Abnehmen.

Mittelmeerdiät kennt fast jeder – aber Nordic Diet? So hilft die nordische Ernährung beim Abnehmen und Gesundbleiben.

12/01/2026

Kleine Einnahmefehler, große Wirkung: Wie Sie typische Stolperfallen vermeiden und Ihre Medikamente sicher anwenden.

Tabletten morgens schnell mit dem Kaffee hinunterspülen, das Antibiotikum zwei Tage früher weglassen, die große Blutdrucktablette einfach durchbrechen, weil sie besser zu schlucken ist – im Alltag wirken solche Dinge harmlos. Tatsächlich zeigen Untersuchungen, dass ein erheblicher Teil der verordneten Medikamente in Deutschland nicht wie vorgesehen eingenommen wird. Das kann die Wirkung deutlich abschwächen, Nebenwirkungen verstärken und am Ende sogar zu Krankenhausaufenthalten führen.

Die meisten Fehler entstehen nicht aus Gleichgültigkeit, sondern aus Unsicherheit, Missverständnissen oder fehlender Struktur im Alltag. Erfahren Sie, warum die richtige Einnahme so entscheidend ist, welche typischen Fehler wir Apothekerinnen und Apotheker täglich sehen – und wie Sie mit einfachen, alltagstauglichen Schritten Ihre Therapie sicherer machen.

Wer Medikamente einnehmen muss, macht dabei oft Fehler. Tipps, was zu beachten ist und wie Sie Wechselwirkungen vermeiden.

08/01/2026

Wie sich der Körper verändert – und wie Sie Ihre Gesundheit durch gezielte Ernährung stärken können

Ab dem 60. Lebensjahr beginnt für viele Menschen eine Phase, in der sich Stoffwechsel, Verdauung, Muskelkraft und Appetit spürbar verändern. Während der Energiebedarf sinkt, bleibt der Bedarf an Vitaminen, Mineralstoffen und Proteinen gleich hoch oder steigt sogar. Gleichzeitig wird die Aufnahme bestimmter Nährstoffe schwieriger. Viele Senioren nehmen daher unbewusst weniger Nährstoffe auf, obwohl der Körper sie stärker denn je benötigt. Wir zeigen, warum das so ist, welche Nährstoffe nun besondere Aufmerksamkeit verdienen und wie eine gezielte, nährstoffreiche Ernährung dabei hilft, Kraft, Immunsystem und Lebensqualität zu erhalten.

Fragen zum Nährstoffbedarf im Alter? Erfahren Sie, wann Nahrungsergänzung sinnvoll ist und wie Ihre Sie dabei sicher begleiten kann. Kommen Sie gern bei uns in vorbei.

Bedarf an wichtigen Nährstoffen im Alter - erfahren Sie mehr über die richtige Ernährung und die besten Lebensmittel im Alter.

05/01/2026

Wie äußere Pflege, UV-Schutz und die richtige Ernährung zusammenarbeiten, um die Haut sichtbar länger jung zu halten.

Viele Menschen wünschen sich eine glatte, frische Haut – und stellen irgendwann fest, dass Fältchen, Elastizitätsverlust und Müdigkeit der Haut früher auftreten, als man erwartet. Schon ab dem 25. Lebensjahr verlangsamt sich die Kollagenbildung, die Haut wird trockener und empfindlicher. Gleichzeitig belasten Sonne, Stress und Umweltfaktoren die Haut jeden Tag. Anti-Ageing bedeutet deshalb nicht, die Zeit aufzuhalten, sondern die Haut bestmöglich zu unterstützen – von außen mit wirksamer Pflege und von innen mit Ernährung und bestimmten Nährstoffen.

Professionelle BeratungIhre berät Sie gern, wie Pflegeprodukte und richtige Ernährung im Zusammenspiel wirken und wie sich die Alterung sichtbar verlangsamen lässt. Kommen Sie einfach bei uns in vorbei.

Kleine Fältchen sind Teil der Persönlichkeit. Doch vorzeitige Hautalterung muss nicht sein. Die besten Anti-Aging-Tipps helfen vorzubeugen.

02/01/2026

Frisch ins neue Jahr gestartet? 🎊 Der Januar ist die perfekte Zeit für einen gesunden Neuanfang! Egal ob Sie Ihre Neujahrsvorsätze umsetzen, Ihr Immunsystem stärken oder sich gegen die Winterkälte wappnen möchten - wir unterstützen Sie dabei mit kompetenter Beratung und attraktiven Angeboten. Schauen Sie in unserem aktuellen Prospekt vorbei und starten Sie gesund und gestärkt in 2026! Ihre Apotheke ❤️

01/01/2026

Wie ein Kater entsteht und was nach einer ausgelassenen Feier wirklich hilft – Tipps aus Ihrer Apotheke.

Nach einer langen Nacht kommt am Morgen die Quittung: dröhnender Kopf, trockener Mund, flauer Magen, Herzklopfen, bleierne Müdigkeit. Fast alle, die Alkohol trinken, kennen diese Mischung aus Unwohlsein und schlechtem Gewissen. Ein „Wundermittel gegen Kater“ kursiert in jedem Freundeskreis – vom Konterbier bis zur Tablette vorm Schlafengehen. Aber was davon hält einer nüchternen Betrachtung wirklich stand?

Wir zeigen, was im Körper nach zu viel Alkohol passiert, warum ein Kater entsteht und welche Maßnahmen tatsächlich helfen können. Wir werfen auch einen kritischen Blick auf Anti-Kater-Präparate, erklären, welche Schmerzmittel nach Alkohol problematisch sind und ab wann ein „normaler“ Kater zum medizinischen Notfall wird.

Dröhnender Kopf, flauer Magen, brennender Durst: Was wirklich hilft, um Kater-Beschwerden nach zu viel Alkohol zu lindern.

29/12/2025

Möchten Sie das Jahr mit einer kleinen oder großen Feier verabschieden? Lassen Sie sich von den Bräuchen anderer Länder inspirieren. Auf dass das neue Jahr viel Gutes bringt.

Silvester wird überall auf der Welt gefeiert – mal mit Feuerwerk, mal mit Ritualen, Essen oder stillen Momenten. In Deutschland gehören private Böller, viel Alkohol und wenig Schlaf für viele dazu. Das sorgt für Stimmung, bringt aber auch typische Probleme mit sich: Verletzungen durch Feuerwerk, Lärm, Feinstaub in der Luft – und Kater am nächsten Morgen. Lassen Sie sich davon inspirieren, wie andere Länder feiern.

Tipp aus der ApothekePrüfen Sie die Notfallapotheke für Silvester: Haben Sie ausreichend Pflaster, ein Wunddesinfektionsmittel, ggf. eine Augenspüllösung und ein geeignetes Schmerzmittel im Haus? Wenn nicht, kommen Sie einfach noch schnell in Ihrer in vorbei.

Silvester weltweit – was verbindet uns?

Von Trauben in Spanien bis Feinstaub in Deutschland – Silvester rund um den Globus. Lassen Sie sich inspirieren und feiern Sie sicher.

25/12/2025

Gesichtsmassagen wirken gegen Falten, Schwellungen und erschlaffte Hautpartien. Wir geben Tipps zur richtigen Anwendung.

Gesichtsmassagen liegen im Trend – und das aus gutem Grund: Sanfte Massagegriffe können die Durchblutung fördern, den Lymphabfluss unterstützen und für ein entspannteres Hautgefühl sorgen. Tools wie Rosenquarz-Roller, Gua-Sha-Steine oder Mikrostrom-Geräte kommen dabei immer häufiger zum Einsatz.

Mit zunehmendem Alter verlangsamen sich Stoffwechselprozesse in der Haut. Das Bindegewebe wird schwächer, Gesichtspartien können absinken, und Lymphflüssigkeit staut sich vor allem im Bereich der Augen. Mimik, Sonnenstrahlung und Umweltfaktoren hinterlassen Fältchen und Linien. Eine Gesichtsmassage kann diese Prozesse nicht aufhalten, aber das Hautbild sichtbar unterstützen.

Fragen zur HautpflegeIhre ist Ansprechpartner, wenn es um passende Reinigungs- und Pflegeprodukte für Ihre Gesichtsmassage geht.

Gesichtsmassagen wirken gegen Falten, Schwellungen und erschlaffte Hautpartien. Wir stellen Ihnen verschiedene Techniken vor.