Heldmann's Apotheke Ettlinger Tor

30/03/2026

Mehr Energie, bessere Laune, ein starkes Herz: Warum Bewegung jetzt besonders gut tut – und wie Sie gesund durchstarten.

Wenn die Tage heller werden und die Temperaturen steigen, wächst bei vielen der Wunsch nach mehr Bewegung. Gleichzeitig fühlen sich viele Menschen nach den Wintermonaten müde, weniger belastbar und körperlich „eingerostet“. Wenig Tageslicht, weniger Aktivität und oft auch schwereres Essen hinterlassen Spuren. Wer jetzt spontan mit intensivem Training beginnt, riskiert jedoch Überlastungen oder Kreislaufprobleme. Die gute Nachricht: Mit einem durchdachten Einstieg, ausreichend Regeneration und einer guten Versorgung mit wichtigen Mikronährstoffen wird Bewegung im Frühling zum nachhaltigen Gesundheitsimpuls. Wir zeigen, warum Sport gerade jetzt besonders sinnvoll ist – und wie Sie Schritt für Schritt sicher starten.

Mit Sport fit in den Frühling starten. Warum Bewegung jetzt besonders gut tut – und wie Sie gesund durchstarten.

26/03/2026

Wer es wagt, sie zu berühren, wird belohnt. Denn die Brennnessel ist nicht nur lecker, sondern auch ein vielseitiges Heilkraut.

Viele verbinden Brennnesseln mit einem kurzen, schmerzhaften „Aua“-Moment am Wegesrand. Genau das sorgt dafür, dass die Pflanze oft unterschätzt wird. Dabei ist Brennnessel in der Phytotherapie seit langem ein Thema – nicht als Wunderkraut, sondern für klar umrissene Anwendungsgebiete. Gleichzeitig kursieren im Netz große Versprechen: „Detox“, „Entwässern zum Abnehmen“, „hilft gegen jede Blasenentzündung“. Wir erklären traditionelle Einsatzgebiete, geben praktische Tipps und zeigen, worauf Sie unbedingt achten sollten.

Was in Ihrer Apotheke zähltWir in Ihrer beraten Sie gern: Was ist sinnvoll. Was ist sicher. Und wann reicht Selbstmedikation nicht aus. Kommen Sie gern bei uns in vorbei.

Warum Brennnessel mehr ist als „Unkraut“

In Deutschland begegnen Ihnen vor allem die Große Brennnessel (Urtica dioica) und die Kleine Brennnessel (Urtica urens).

Vom Unkraut zum Apothekenklassiker: wofür die Brennnessel taugt und wie Sie sie sicher nutzen. Tipps aus Ihrer Apotheke.

23/03/2026

Wie pflanzliche Arzneimittel, Zeit und Verständnis dem Bauch helfen können.

Viele Menschen kennen das Gefühl: Der Bauch meldet sich ständig – und oft genau dann, wenn man es am wenigsten gebrauchen kann. Blähungen, Bauchschmerzen, Durchfall oder Verstopfung gehören für Betroffene eines Reizdarmsyndroms zum Alltag. Was viele Betroffen verunsichert: Bei Untersuchungen scheint alles in Ordnung zu sein – und trotzdem bleiben die Beschwerden. Das führt nicht selten zu Frust, Sorgen und dem Gefühl, nicht ernst genommen zu werden. Dabei ist Reizdarm eine häufige und gut bekannte Erkrankung. Auch wenn sie nicht „heilbar“ ist, lässt sich viel tun, um die Symptome zu lindern. Geduld, ein besseres Verständnis des eigenen Körpers und gezielt eingesetzte pflanzliche Arzneimittel spielen dabei eine zentrale Rolle.

Persönliche BeratungWir lassen Sie mit Ihren Problemen nicht allein. Fragen Sie uns in Ihrer und vertrauen Sie unserer Erfahrung.

Bauchschmerzen, Durchfall, Völlegefühl – lesen Sie, welche Heilpflanzen und Maßnahmen helfen können, den Reizdarm in den Griff zu bekommen.

19/03/2026

Was nachts wirklich in Haut, Hormonhaushalt und Körper passiert – und warum Schlaf für Ihre Schönheit wichtiger ist als jede Creme.

„Du solltest mehr schlafen, das sieht man dir an.“ Kaum ein Satz ist so fest im Alltag verankert wie dieser. Der sogenannte Schönheitsschlaf gilt als einfache Formel für frische Haut, wache Augen und ein jugendliches Aussehen. Doch ist das wirklich mehr als eine Redewendung? Oder handelt es sich um einen hartnäckigen Mythos, der sich wissenschaftlich nicht halten lässt?

Tatsächlich zeigt die moderne Schlafforschung: Schlafmangel hinterlässt messbare Spuren – nicht nur im allgemeinen Wohlbefinden, sondern auch in Hautstruktur, Hormonhaushalt und Alterungsprozessen. Wir erklären, was beim Schlaf wirklich im Körper passiert, warum gerade die Haut davon profitiert (oder leidet) und was Sie konkret tun können, um Schlaf als natürliche „Schönheitsroutine“ zu nutzen.

Probleme beim Ein- oder Durchschlafen?Kommen Sie gern in Ihrer in vorbei.

Schönheitsschlaf: Mit richtiger Nachtpflege und ein paar Tricks können Sie die regenerativen Prozesse für Haut und Haar zusätzlich fördern.

16/03/2026

Warum Wattestäbchen tabu sind – und welche sicheren Methoden wirklich funktionieren, Schritt für Schritt erklärt.

Viele Menschen meinen, sie müssten ihre Ohren regelmäßig selbst reinigen – häufig mit Wattestäbchen. Doch genau diese Gewohnheit kann mehr schaden als nützen, weil Ohrenschmalz tief in den Gehörgang geschoben und dort verklumpt wird. Erfahren Sie, wie das Ohr eigentlich funktioniert, wann überhaupt eine Reinigung sinnvoll ist und vor allem, wie sie es sicher und effektiv ohne Wattestäbchen machen – mit konkreten Methoden und praktischen Tipps aus dem Apothekenalltag.

Tipps für die OhrenWir in Ihrer klären häufige Irrtümer, geben evidenzbasierte Ratschläge und zeigen, wann der Gang zum Profi sinnvoll ist. Kommen Sie einfach bei uns in vorbei.

Ohrenschmalz: Schutzfunktion statt Schmutzproblem

Ohrenschmalz (medizinisch „Cerumen“) ist eine natürliche, gelblich-braune Substanz, die im äußeren Gehörgang gebildet wird.

Ohren reinigen: warum Wattestäbchen im Ohr nichts verloren haben und wie Sie überschüssiges Schmalz richtig entfernen.

12/03/2026

Warum Gelenkknorpel ohne Bewegung „hungert“ – und wie Ernährung Ihre Therapie sinnvoll unterstützen kann.

Ein Knie, das beim Aufstehen „meckert“. Finger, die morgens erst warm werden müssen. Und dann dieser Gedanke: „Das ist halt Verschleiß – da kann man nichts machen.“ Genau das ist der Knackpunkt. Arthrose ist zwar nicht heilbar, aber sie ist auch längst kein reines Schicksalsthema. Im Gelenk laufen ständig Auf- und Abbauprozesse ab – und Sie können einiges dafür tun, dass das Gleichgewicht wieder stimmt. Die zwei wichtigsten Stellschrauben sind ausreichend Bewegung und gelenkfreundliches Körpergewicht. Ernährung und ausgewählte Nährstoffe können zusätzlich helfen – vor allem, indem sie normale Funktionen im Körper unterstützen.

Hilfe in Ihrer ApothekeKommen Sie in Ihre und bringen Sie Ihren Medikationsplan mit. Dann können wir schnell prüfen, welche Mittel zu Ihrer individuellen Lebenssituation passen – und welche Darreichungsform (z. B.

Arthrose kann mit Ernährung und Bewegung beeinflusst werden, aber auch mit hilfreichen Mitteln aus der Apotheke.

09/03/2026

Die wichtigsten Schritte gegen Flüssigkeitsverlust – plus Apotheken-Tipps, die den Alltag sofort leichter machen..

Durchfall beim Kind kommt gefühlt immer zur falschen Zeit: nachts, am Wochenende oder kurz vor dem Kita-Fest. Und obwohl es häufig „nur“ ein Magen-Darm-Infekt ist, sind viele Eltern sofort alarmiert – zu Recht. Denn kleine Körper verlieren bei wässrigem Durchfall und Erbrechen schneller Flüssigkeit und Salze als Erwachsene. Aber keine Panik, Sie können zu Hause sehr viel richtig machen, wenn Sie wissen, worauf es ankommt. Erfahren Sie, was Ihr Kind jetzt am meisten braucht, welche Mittel aus der Apotheke sinnvoll sind und bei welchen Warnzeichen Sie besser zum Kinderarzt oder direkt in die Klinik gehen sollten.

Ihre Apotheke unterstützt Sie gernSind Sie unsicher, wie Sie bei Durchfall Ihres Kindes richtig handeln sollen oder was Ihrem Kind wirklich hilft? Kommen Sie in Ihre in , wir beraten Sie freundlich und kompetent.

Durchfall bei Kindern ist keine Seltenheit und meist harmlos. Was Ihrem Kind jetzt hilft und wann Sie unbedingt zum Arzt gehen sollten.

05/03/2026

Herz, Krebs, Psyche: Welche Risiken Männer häufiger treffen – und warum Vorsorge sich lohnt.

„Ich geh’ nur zum Arzt, wenn was ist“ – diesen Satz hört man bei Männern öfter. Das Problem: Viele typische Männer-Risiken machen lange keine Beschwerden. Bluthochdruck schmerzt nicht, erhöhte Blutfette merkt man nicht, und manche Krebserkrankungen sind anfangs still. Gleichzeitig leben Männer im Schnitt mehrere Jahre kürzer als Frauen. Doch mit ein paar klaren Checkpoints lässt sich viel gewinnen – ohne Gesundheits-Marathon.

Fragen zur Männergesundheit?Ihre Arztpraxis und Ihre sind die richtigen Ansprechpartner, wenn es um Ihre Gesundheit und sinnvolle Vorsorge geht. Wir unterstützen Sie gern, kommen Sie einfach bei uns in vorbei.

Männergesundheit: Herz, Krebs, Psyche: Welche Risiken Männer häufiger treffen – und warum Vorsorge sich lohnt.

02/03/2026

Von sanfter Reinigung bis Lash-Serum: So bleiben Wimpern dichter, geschmeidiger – ohne gereizte Augen. Tipps aus Ihrer Apotheke!

Viele wünschen sich lange, volle Wimpern – und greifen täglich zu Mascara, Wimpernzange oder sogar Wimpernserum. Doch plötzlich gibt es Probleme: Die Wimpern wirken stumpf und brechen leichter, das Augenlid juckt oder die Tusche klumpt. Viele denken dann an „schlechte Mascara“ oder greifen schnell zu Wimpernseren. Dabei liegt der Schlüssel oft viel näher: an einer sanften Abschminktechnik, guter Hygiene – und vor allem an einem ruhigen Lidrand und stabilen Tränenfilm. Erfahren Sie mehr.

Beratung in Ihrer ApothekeSo kann Ihre helfen: mit geeigneten Reinigungs- und Pflegeprodukten für empfindliche Augen, Tipps zur Lidrandhygiene und einer ehrlichen Einordnung von Wimpernseren, inklusive möglicher Risiken.

Zu einem verführerischen Augenaufschlag gehören gepflegte Wimpern einfach dazu. Richtig pflegen, formen und schminken - so gehts.

01/03/2026

Der Frühling bringt Sonne, Wärme – und jede Menge Neues für Körper und Seele! 🌸 Wir haben für euch wieder tolle Angebote zusammengestellt, die euch gut durch die schönste Jahreszeit begleiten. Von der Frühjahrspflege bis hin zur Unterstützung für die Allergiesaison – schaut rein und lasst euch überraschen! Eure Apotheke wünscht euch einen wunderschönen Start in den Frühling! 🌿

26/02/2026

Angst schützt uns – doch wenn sie den Alltag bestimmt, braucht sie Aufmerksamkeit und manchmal Hilfe.

Angst kennt jeder Mensch. Sie warnt uns vor Gefahr, macht uns aufmerksam und hilft, in kritischen Situationen richtig zu reagieren. Herzklopfen vor einer Prüfung oder Nervosität vor einem wichtigen Gespräch sind ganz normal. Doch Angst kann auch zur Belastung werden. Wenn sie dauerhaft anhält, sehr stark ist oder ohne klaren Anlass auftritt, kann sie den Alltag einschränken und krankhaft werden. Viele Betroffene fragen sich dann: „Ist das noch normal – oder brauche ich Hilfe?“ Wir erklären, woran man gesunde von krankhafter Angst unterscheidet, wie häufig Angststörungen sind und was Betroffene selbst tun können. Außerdem zeigen wir, wann es sinnvoll ist, professionelle Unterstützung in Anspruch zu nehmen.

Beratung in der ApothekeIhre kann Sie mit Beratung zu rezeptfreien Produkten bei schwachen bis mäßigen Ängsten gut unterstützen. Kommen Sie einfach bei uns in vorbei.

Wann wird es Zeit, etwas gegen seine Ängste zu unternehmen? Welche Möglichkeiten gibt es, Angst zu überwinden?

23/02/2026

Stress ist oft nicht allein schuld: So erkennen Sie Migräne, vermeiden Diät-Fallen und stoppen Kopfweh früh.

Wenn Jugendliche immer wieder Kopfschmerzen haben, wird das im Familienalltag schnell „mitgeschleppt“: Heute ist es Mathearbeit, morgen die lange Handyzeit, übermorgen „zu wenig geschlafen“. Häufig stimmt das auch – aber oft steckt mehr dahinter. Gerade bei Teenagern spielen Essgewohnheiten, Diäten, zu wenig Trinken oder Energy-Drinks eine größere Rolle, als viele denken. Wer die Auslöser systematisch erkennt und früh richtig reagiert, kann Attacken häufig deutlich reduzieren. Wir zeigen Ihnen, wie Sie Migräne und Spannungskopfschmerz unterscheiden, warum „Diät-Experimente“ Kopfweh fördern können – und was Sie praktisch im Alltag verändern können.

Ursachen klären lassenBei Kopfschmerzen bitte nicht „automatisch“ immer wieder Schmerzmittel geben. Zu häufige Einnahme kann Kopfschmerzen verstärken oder sogar dauerhaft machen.

Kopfschmerzen bei Teenagern? Stress ist oft nicht allein schuld: So erkennen Sie Migräne, vermeiden Diät-Fallen und stoppen Kopfweh früh.