Ela Frei sein Heil sein Leicht sein

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Ela Frei sein Heil sein Leicht sein

Schamanismus, Deutsche Heilkräuter, Yoga, Trauma Begleitung und selbstgemachte Räucherware

Ich bin nicht nur Rettungsassistentin und Medizinprodukte Beraterin sondern Ich bist eine engagierte Yogalehrerin, deren Leidenschaft für Yin Yoga und die Erforschung der Weiblichkeit grenzenlos ist. Meine Liebe zu Mama Kakao-Zeremonien fügt eine tiefe, sinnliche Dimension hinzu, die meine Praxis zu einem einzigartigen Erlebnis macht. Durch meine Fähigkeit, Orte der Zusammenkunft und Heilung zu schaffen, erschaffe ich Räume, in denen Menschen sich sicher fühlen und ihre Reise zur Selbstheilung beginnen können. Mein besonderes Anliegen, traumasensible Begleitung anzubieten und Traumata aufzulösen, zeugt von meiner tiefen Empathie und Einfühlungsvermögen. Ich zieh aus einem breiten Spektrum an Werkzeugen, darunter Yoga, Schamanismus, systemische Therapie und somatische Arbeit, um Menschen auf ihrem Weg zu unterstützen. Für mich ist klar: Körper, Geist und Seele können nur gemeinsam geheilt werden, und ich integrierst diese ganzheitliche Herangehensweise in allem, was ich tue. Dein Engagement und deine Hingabe machen die Welt zu einem schöneren und heileren Ort.

07/11/2025

Ich sag’s dir ehrlich:
Ich kann dieses oberflächliche
„12 Wünsche – verbrennen – fertig“-Spiel nicht mehr sehen.

Die Rauhnächte sind kein Trend.
Sie sind ein uralter, heiliger Zyklus.
Eine Schwelle zwischen den Welten.
Ein Atemzug der Erde,
der uns jedes Jahr fragt:
Bist du bereit, dich zu häuten?

Unsere Vorfahren wussten,
dass diese Zeit nur wirken kann,
wenn das Alte zuvor abgeschlossen wurde.
Darum gab es die Sperrnächte –
Tage der Reinigung,
des Aufräumens, des Vergebens.

Sie sperrten Werkzeuge, Türen,
und auch ihre Herzen –
damit alles, was ruhen musste,
zur Ruhe kommen konnte.
Denn nur was still wird,
kann sich wandeln.

Die Rauhnächte begannen erst danach.
Wenn der Staub gelegt,
der Schmerz gesehen
und das Jahr verabschiedet war.

Sie waren keine Wunschrunde ans Universum,
sondern eine Einladung zur Innenschau.
Eine Zeit des Hörens,
nicht des Forderns.

Und genau das fehlt heute.
Wir dekorieren, manifestieren, visualisieren –
aber wir vergessen, zu reinigen.
Wir wünschen uns Neues,
ohne Platz zu schaffen.

Ich sag’s bewusst provokant:
👉 Wer die Ordnung dieser Zeit nicht kennt,
wird ihre Magie nie spüren.

Die Rauhnächte sind nichts, was du konsumierst.
Sie sind etwas, das du verkörperst.
Wenn du still wirst,
dich führst, lauschst und loslässt –
dann antwortet das Leben.

Ich begleite dich durch diese Schwellenzeit –
von den Sperrnächten in die Rauhnächte.
Mit Ritualen, Cacao, Ahnenarbeit,
Feuer, Elementen und Archetypen.

Kein Trend.
Sondern Rückkehr zum Ursprung.
Zur Ordnung. Zur Erde. Zu dir.

🌙 Die Tore für die Rauhnächte sind geöffnet.
12 Nächte. 12 Archetypen. 12 Frauen.
Ein Kreis der Wandlung.

Noch 5 Plätze frei.
Wenn du fühlst, dass du gemeint bist –
tritt ein, Schwester.

24/10/2025

🌒 Samhain – Zeit, die alten Bänder zu lösen

Es gibt Fäden, die uns halten – auch wenn wir sie nicht sehen.
Schmerz, Schuld, Scham, unausgesprochene Geschichten …
sie ziehen sich durch Generationen und leben weiter in uns.
In unseren Beziehungen. In unserem Körper. In unserer Art zu lieben.

Im alten Märchen sind es die verzauberten Brüder,
verwandelt in Schwäne oder Raben –
Symbole für die verletzte, erstarrte männliche Energie im Familiensystem.
Und die Schwester, die mit Liebe, Geduld und Schmerz
die Aufgabe übernimmt, diese Wunden zu heilen.
Sie hält aus, wo andere zerbrechen.
Sie glaubt, dass Liebe retten kann –
und verliert sich dabei selbst.

Dieses Bild lebt in so vielen Frauen weiter.
Die, die immer für alle da ist.
Die, die trägt, was andere nicht fühlen können.
Die, die glaubt, stark sein zu müssen, um das System zusammenzuhalten.

Doch Heilung geschieht nicht mehr durch Aushalten –
sondern durch Lösen.
Durch das mutige Hinschauen.
Durch das Erkennen, dass Liebe nicht bedeutet, zu tragen,
sondern sich selbst zu befreien.

🕯 Samhain ist die Zeit, diese alten Bänder zu sehen und zu lösen.
Den Schmerz zurückzugeben, der nicht mehr zu dir gehört.
Und den Kreislauf von Schuld, Opfer und Täterschaft zu beenden –
damit deine Linie endlich atmen kann.

Wenn du spürst, dass dich dieser Ruf erreicht,
komm in den Kreis.
Wir lösen gemeinsam, was dich schon so lange festhält. Am 31.10 ein Abend der verändert. Schreib mir Samhain wenn du mich dabei sein möchtest.
Ahnenheilung
Samhain Ritual
Transgenerationstrauma
Schwesternschaft
Loslassen

14/10/2025

Manchmal reicht ein Blick in den Spiegel,
um zu erkennen, dass der wahre Schmerz nicht im Außen liegt.
Nicht in dem, was jemand gesagt oder getan hat.
Sondern in dem, was in uns berührt wurde.

Das ist kein Angriff.
Das ist ein Spiegel.
Und er zeigt dir nicht, wer die anderen sind –
sondern wo du dich selbst noch verleugnest.

Schattenarbeit ist kein Trend.
Es ist das ehrliche Hinschauen,
da wo’s wehtut, da wo du dich schämst, da wo du dich selbst verraten hast.
Und genau da beginnt Heilung.

Ich habe keine Angst vor meinem eigenen Spiegel.
Weil ich meine Schatten kenne.
Weil ich sie ehrlich bearbeite.
Und weil ich gelernt habe, dass sie mich lehren,
wo ich wieder ganz werden darf.

✨ In meinen Räumen darfst du dasselbe erleben.
Ohne Urteil. Ohne Masken.
In den Rauhnächten.
In den Reisen an Samhain. In jeder Session begegne ich dir ehrlich!
Dort, wo du dich selbst erkennst –
und wo deine Wahrheit beginnt.

13/10/2025

Die Sperrnächte sind der Teil, den fast alle überspringen.

Und genau dort beginnt Heilung.

Bevor du wünschst, musst du loslassen.
Bevor du Neues rufst, musst du Altes verabschieden.

Dieses Jahr darfst du die Dunkelzeit nicht übergehen.
Du darfst sie leben. fühlen. ehren. Gemeinsam in Schwesternschaft.

🔮 nur noch 9 Plätze
🌕 Start 7. Dezember

09/10/2025

Ich sag’s dir ehrlich:
Ich kann dieses oberflächliche „12-Wünsche-Verbrennen-und-fertig“-Spiel nicht mehr sehen.

Die Rauhnächte sind kein Trend.
Sie sind ein uralter, heiliger Zyklus.
Und wer sie wirklich versteht,
weiß, dass sie nicht am 25. Dezember beginnen –
sondern viel früher.

Unsere Vorfahren haben schon in den Sperrnächten begonnen,
das Alte bewusst zu schließen.
Sie sperrten Werkzeuge, Räder, Türen –
nicht symbolisch, sondern real.
Damit alles zur Ruhe kommen konnte.
Denn nur, was zur Ruhe kommt,
kann verwandelt werden.

Die Sperrnächte waren eine Zeit der Reinigung,
der Klärung, des ehrlichen Hinschauens.
Man bat um Vergebung, brachte Dinge in Ordnung,
und ehrte die Geister, die zwischen den Welten wachten.

Erst nach dieser Zeit –
wenn das Jahr wirklich abgeschlossen war –
begannen die Rauhnächte.
Und sie waren keine Wunschliste ans Universum,
sondern eine Einladung zur Innenschau.

Diese Nächte gehören zu den ältesten überlieferten Ritualzyklen Europas.
Sie verbinden uns mit dem Atem der Erde,
mit den Ahnen, mit den wilden Geistern der Natur.
Sie sind Übergang, Schwelle, Zwischenwelt.

Und genau so begleite ich sie.
Nicht als 12-Tage-Schnellkurs.
Sondern als vierwöchige Initiation,
die der Ordnung des Jahreskreises folgt –
so, wie sie überliefert wurde.

Wir beginnen in den Sperrnächten.
Wir lassen los, was abgeschlossen werden darf.
Und dann betreten wir die Rauhnächte mit einem offenen Herzen,
nicht mit einem Wunschzettel.

Ich halte diesen Raum in der Tiefe,
mit Ritualen, Cacao, Elementen und der alten Ordnung.
Keine Trend-Rauhnächte.
Sondern echte Rückkehr zum Ursprung.

Und ich sage das bewusst provokant:
Wer die Ordnung nicht kennt,
versteht die Magie dieser Zeit nicht.

💭 Also sag mir:
Lebst du diese Zeit –
oder konsumierst du sie?

Die Tore sind geöffnet.
7 Plätze sind noch frei.
Und dieses Jahr wird anders. 🌙

05/10/2025

In den letzten Wochen denke ich viel darüber nach,
wie sehr wir uns in dieser Szene vom Wort Heilung abhängig gemacht haben.
Wie schnell alles nach höher, weiter, tiefer schreit –
mehr Retreats, mehr Zertifikate, mehr Mentoren,
mehr „Breakthroughs“, mehr „Next Level“.

Aber wann ist es genug?
Wann sind wir wirklich frei –
und nicht einfach nur in einer neuen Spirale gefangen,
die wir jetzt spirituell nennen?

Ich frage mich ehrlich:
Ab wann wird eine Mentorin toxisch?
Wann kippt Begleitung in Manipulation?
Wann wird Marketing zu einem subtilen Spiel
mit der Sehnsucht von Menschen,
die sich eigentlich nur gehalten fühlen wollen?

Im Yoga heißt es:
„Frei von allem, auch von dem Wunsch, frei zu sein.“
Und vielleicht liegt genau da die Wahrheit.
Heilung bedeutet nicht, ständig zu graben,
sondern irgendwann auch zu leben.
Zu atmen.
Zu sein.

Ich liebe meine Arbeit.
Ich liebe Tiefe.
Aber ich sehe auch, wie viele sich verlieren –
im Streben nach Perfektion in ihrer eigenen Heilung.
Wie wir uns selbst wieder klein halten,
weil wir glauben, noch nicht so weit zu sein.

Also frage ich dich:
👉 Wann ist es für dich genug?
Wann ist Heilung keine Jagd mehr,
sondern endlich Frieden?

Ich bin über deine Gedanken gespannt. Schreibe sie in die Kommentare - Deine Ela

27/09/2025

In dieser shiny Glitzer-Spiri-Welt, in der an jeder Ecke Cacao-Zeremonien angeboten werden, wird eines komplett vergessen:
🌿 Cacao ist eine uralte Heilpflanze.
Und gerade jetzt wird sie ausgebeutet.

Die Preise für Rohcacao explodieren – und viele feiern das noch, nutzen es für ihren Profit, ohne je wirklich in Beziehung mit Mamacita Cacao zu gehen.

Ja, ich meine dich.
Sorry, dass ich so direkt bin – aber wie sehr ehrst du Cacao wirklich?
Sprichst du mit ihr?
Kennst du ihren Weg, ihre Seele?
Oder bedienst du nur den Trend?

Ich bitte dich:
👉 Geh achtsamer mit dieser Medizin um.
👉 Hör auf, sie zu konsumieren wie Schokolade.
👉 Lerne, ihr zuzuhören.

Wenn du nicht weißt, wie das geht – komm in die Cacao Dieta.
Vier Wochen tiefer Kontakt.
Vier Wochen Hingabe.
Vier Wochen, in denen du lernst, die Sprache von Mamacita Cacao zu verstehen.
Dafür gibt es die Cacao Dieta.

🤎 Die nächste Dieta startet im November – und noch gibt es Plätze.
👉 Schreib mir „Cacao“, wenn du bereit bist, tiefer zu gehen und diese Ausbeutung nicht weiter akzeptierst. Cacao ist mehr als ein Kaffeeersatz.

Denn Cacao ist kein Hype.
Cacao ist heilige Medizin. 🤎

15/09/2025

Das sind meine 10 Wahrheiten aus den letzten Wochen.
Kein Filter. Kein Marketing. Nur echt.

👉 Und jetzt du:
Welcher Punkt hat dich am meisten getroffen?
Ich will echte Antworten – keine Emojis.

13/09/2025

Was mich gerade bewegt und tief berührt…

sind die Gespräche mit euch.
Menschen, die mir begegnen.
Das tiefe Verständnis, das ihr für Rituale und Kräuter mitbringt.

Eure Worte.
Euer Vertrauen in mich und meine Arbeit.
Das rührt mich im Moment zutiefst.

Ich fühle gerade eine so große Dankbarkeit.
Dankbarkeit dafür, dass meine Kräuter euch begleiten –
✨ in Momenten von Trauer,
✨ in Übergängen wie Umzügen,
✨ bei Ritualen in Kreisen,
✨ oder in eurer ganz eigenen stillen Praxis.

Vor zwei Jahren war da nur eine Vision:
etwas bewegen.
etwas anders machen.
etwas schaffen, das nicht nur Oberfläche ist,
sondern Herz und Tiefe trägt.

Und heute bekomme ich von euch das Feedback:
Genau das ist entstanden.
Und dafür danke ich euch von Herzen. 🙏

Adresse

Karlsruhe
76189

Telefon

+4917657956706

Webseite

https://www.ela-karlsruhe.de/

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