Lebensstark Systemaufstellungen

Lebensstark Systemaufstellungen 💛 Trauma Expertin & Systemische Familienaufstellerin
10 Jahre Erfahrung | Online und in Kassel
🎧 Podcast Lebensstark
🍀 Vom Überleben zum guten Leben

Traumasymptom Nr. 4:👉 Du hast ständig Horrorszenarien im KopfDu malst dir die schlimmsten Möglichkeiten aus. Du erwartes...
08/12/2025

Traumasymptom Nr. 4:
👉 Du hast ständig Horrorszenarien im Kopf

Du malst dir die schlimmsten Möglichkeiten aus. Du erwartest den nächsten Schlag, den nächsten Verlust, den nächsten Moment, in dem plötzlich alles kippt.

Nicht, weil du negativ bist oder Drama willst.
Sondern weil dein Nervensystem gelernt hat, immer auf Gefahr vorbereitet zu sein.

Wenn du früher nie sicher warst, wenn Dinge plötzlich passiert sind,
wenn du alleine mit Überforderung warst, dann beginnt dein Körper, sich dauerhaft vorzubereiten.

Horrorszenarien sind kein Zufall. Sie sind ein Schutzmechanismus.
Ein Versuch deines Systems, Kontrolle zu behalten in einer Welt, die sich zu unsicher angefühlt hat.

Doch du darfst lernen, deinem Körper wieder Sicherheit zu geben.
Den Alarm leiser werden zu lassen.
Und Schritt für Schritt zu spüren:
Es ist heute anders. Du bist heute sicherer als früher. 🤍

Hi, ich bin Franziska, Traumatherapeutin,
und ich helfe Menschen, aus ihren Überlebensstrategien heraus
hin zu ihrem besten Leben. 🌿

Kakao-Zeremonie und Aufstellungsworkshop zur Wintersonnenwende am Sonntag, 21. Dezember 2025 von 18:00 – 22:00 UhrAm Tag...
07/12/2025

Kakao-Zeremonie und Aufstellungsworkshop zur Wintersonnenwende am Sonntag, 21. Dezember 2025 von 18:00 – 22:00 Uhr

Am Tag der Wintersonnenwende – wenn die Nacht am längsten und das Licht am schwächsten ist – treten wir gemeinsam in einen Raum der Stille, des Herzens und der Erneuerung.
In dieser besonderen Zeit des Jahres wenden wir uns nach innen, ehren die Dunkelheit und heißen das zurückkehrende Licht willkommen.

Mit der sanften, herzöffnenden Kraft des zeremoniellen Kakaos verbinden wir uns mit uns selbst, mit der Erde und miteinander.

Geführt durch Meditation, Musik und achtsame Rituale lassen wir Altes los, danken für das Gewesene und pflanzen die ersten Samen für das kommende Jahr.

Ein besonderer Teil des Abends ist eine Aufstellungsübung zu deinem persönlichen Licht – eine Einladung, dein inneres Strahlen bewusst wahrzunehmen, zu nähren und in die Welt hinauszutragen.

Ein Abend voller Wärme, Bewusstsein und Verbindung, getragen von der Energie der Wintersonnenwende.

✨ Was dich erwartet:

• Zeremonielle Kakao-Zubereitung und -Trank
• Meditation & achtsame Bewegung
• Gesang, Klang und Stille
• Aufstellungsübung zu deinem persönlichen Licht
• Reflexion & gemeinsamer Abschluss im Licht

🕯️ Ort:

Praxis für Traumatherapie, Business- und Familienaufstellungen, Kunoldstraße 10, Kassel-Wilhelmshöhe
🕰️ Zeit: 18:00 – 22:00 Uhr
💫 Ausgleich: 69 €
🌿 Anmeldung: https://copecart.com/products/59f89000/checkout

Bitte bring bequeme Kleidung, eine Kerze und dein offenes Herz mit.

Ich freue mich auf dich.

Alles Liebe,
Deine Franziska

Traumasymptom Nr. 3: Du kannst nicht vertrauenDu lässt Menschen nur bis zu einem bestimmten Punkt an dich heran.Du prüfs...
05/12/2025

Traumasymptom Nr. 3: Du kannst nicht vertrauen

Du lässt Menschen nur bis zu einem bestimmten Punkt an dich heran.
Du prüfst, beobachtest, analysierst jede Kleinigkeit. Und selbst wenn jemand es gut meint, zieht sich in dir etwas zusammen.

Vielleicht hast du gelernt, dass Nähe unzuverlässig ist.
Dass Versprechen brechen. Dass Zuwendung plötzlich kippen kann.
Oder dass die Menschen, die dich hätten schützen sollen, selbst unsicher, überfordert oder unberechenbar waren.

Misstrauen ist kein Charakterfehler. Es ist eine Überlebensstrategie, die dich einmal sicher durch etwas gebracht hat, das zu groß, zu schmerzhaft oder zu verwirrend war.

Doch Heilung bedeutet, dass du wieder lernst, dich selbst zu spüren und aus dieser inneren Sicherheit heraus Schritt für Schritt Vertrauen aufbaust.

In dich.
In andere.
In das Leben. 🤍

Hi, ich bin Franziska, Traumatherapeutin und ich helfe Menschen, aus alten Überlebensstrategien heraus hin zu ihrem besten Leben. 🌿

Hast du vergessen, wie Ruhe sich anfühlt?An diesem Abend darf dein Körper loslassen, dein Nervensystem zur Ruhe kommen u...
04/12/2025

Hast du vergessen, wie Ruhe sich anfühlt?

An diesem Abend darf dein Körper loslassen, dein Nervensystem zur Ruhe kommen und du dich getragen fühlen.

Nächster Termin: 26.12.25 | online | 19 - 20:30 Uhr

Schnupperpreis: 25 € mit Code SCHNUPPERN

Sichere dir deinen Platz:

https://www.franziska-weitzel.de/meditation-nervensystemregulation/

Alles Liebe,
Deine Franziska

Manchmal braucht es nur einen einzigen Impuls, um etwas in Bewegung zu bringen. ✨Meine Lebensstark Impulskarten bündeln ...
02/12/2025

Manchmal braucht es nur einen einzigen Impuls, um etwas in Bewegung zu bringen. ✨

Meine Lebensstark Impulskarten bündeln die Essenz aus über 13 Jahren Aufstellungs- und Heilarbeit, Meditation, Training, Coaching und Persönlichkeitsentwicklung. Jede Karte ist ein kleiner Funke für deine Reflexion, Transformation und persönliche Entwicklung.

Ich habe zwei liebevoll gestaltete Sets für dich entwickelt: White & Gold.
Jedes Set enthält 30 hochwertige Karten, die du für dich selbst nutzen, an deine Liebsten verschenken oder sogar als Postkarte verschicken kannst.

💌 Lass dich inspirieren, entdecke Impulse und bringe deinen persönlichen Entwicklungsweg voran.

Beide Sets findest du in meinem Shop unter:

https://www.franziska-weitzel.de/shop/

Alles Liebe,
Deine Franziska 🌿

🎙️Heute habe ich dir die Essenz aus Podcastfolge No. 59 zusammengefasst.Die eine Sache, die Trauma wirklich löst 💛Trauma...
01/12/2025

🎙️Heute habe ich dir die Essenz aus Podcastfolge No. 59 zusammengefasst.

Die eine Sache, die Trauma wirklich löst 💛

Trauma sitzt tief, nicht nur in unseren Erinnerungen, sondern im Körper.
Viele Signale, die wir spüren wie Angst, Panik, Anspannung stammen aus Erfahrungen, die wir bewusst gar nicht mehr erinnern.

In dieser Folge spreche ich über drei zentrale Impulse:

✨ Trauma sitzt im Körper und nicht alles lässt sich über den Verstand lösen
✨ Neue Erfahrungen überschreiben alte Muster. Schritt für Schritt entsteht Veränderung
✨ Alte Muster fühlen sich vertraut an, aber für echte Veränderung braucht es Mut und neue Erlebnisse

💛 Ich erzähle außerdem ein persönliches Erlebnis, das greifbar macht, wie dieser Prozess funktioniert

🎧 Jetzt reinhören – auf Spotify & YouTube:
👉 Spotify: https://open.spotify.com/episode/4vBZrbz54JMiyC0hyG3iqE?si=v5CctUFhQ5ePJj-3OxCOKg
👉 YouTube: https://youtu.be/KOsYT1DO7nU

Für dein bestes Leben: Klar, leicht und frei.

Alles Liebe,
Deine Franziska 🌿

🌕 Samhain - Spendenaktion 2025 – Danke von Herzen 🌑Ich bin tief berührt.Von eurer Offenheit.Eurer Großzügigkeit.Und von ...
29/11/2025

🌕 Samhain - Spendenaktion 2025 – Danke von Herzen 🌑

Ich bin tief berührt.

Von eurer Offenheit.
Eurer Großzügigkeit.
Und von der Energie, die sich in diesen Tagen entfaltet hat.

Im Rahmen der Samhain-Ahnenbotschafts-Aktion sind insgesamt 335 € an Spenden zusammengekommen. 🕯️ Und ich habe mich dazu entschieden den Betrag auf 400 € aufzurunden.

Jeder einzelne Beitrag wurde an die Frauenhäuser in Kassel und Marburg weitergeleitet. Dorthin, wo Licht, Schutz und Unterstützung dringend gebraucht werden.

Was mich am meisten bewegt:
Hinter jeder Botschaft, die ich übermitteln durfte, stand so viel Liebe, so viel Heilung, so viel Verbindung zwischen den Welten.
Ihr habt gezeigt, wie kraftvoll Gemeinschaft sein kann, wenn Herz, Sinn und Mitgefühl zusammenwirken.

Von Herzen danke für euer Vertrauen, euer Mitwirken und euer Leuchten. 🤍

Samhain erinnert uns:
Liebe und Verbindung enden nie. 🌙

Alles Liebe,
Deine Franziska


28/11/2025

Die neue Podcastfolge ist da! 🎙️

Die eine Sache, die Trauma wirklich löst

Trauma sitzt tief – nicht nur in unseren Erinnerungen, sondern im Körper. Es beeinflusst unsere Gefühle, Gedanken und sogar die Funktionsweise unseres Gehirns.
Bei traumatisierten Menschen ist das Gefahrzentrum im Gehirn oft stärker aktiviert – ein Hinweis darauf, wie sehr alte Erfahrungen uns auch körperlich prägen.

Oft wählen wir instinktiv die bekannte Hölle statt den unbekannten Himmel – alte Muster fühlen sich sicherer an als Veränderung.

In dieser Folge erzähle ich von einem einschneidenden Erlebnis aus meinem Leben, das greifbar macht, wie Trauma wirkt – und wie neue Erfahrungen alte Muster Schritt für Schritt überschreiben können.

🎧 In der aktuellen Folge vom LEBENSSTARK PODCAST erfährst du:
✨ Wie neue Erfahrungen alte Traumata überschreiben können
✨ Warum es so schwerfällt, alte Muster loszulassen und wie du Schritt für Schritt neue Wege gehst
✨ Welche Haltung dir hilft, wieder Vertrauen in dich selbst und in Beziehungen zu gewinnen

✨ Jetzt reinhören – auf Spotify & YouTube:
👉 Spotify: https://open.spotify.com/episode/4vBZrbz54JMiyC0hyG3iqE?si=v5CctUFhQ5ePJj-3OxCOKg
👉 YouTube: https://youtu.be/KOsYT1DO7nU

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Ich freue mich auf deine Gedanken!

Für dein bestes Leben: Klar, leicht und frei.

Alles Liebe,
Deine Franziska 🌿

26/11/2025

Die eine Sache, die Trauma wirklich löst

Trauma sitzt tief – nicht nur in unseren Erinnerungen, sondern im Körper.

Oft wählen wir instinktiv die bekannte Hölle statt den unbekannten Himmel – alte Muster fühlen sich sicherer an als Veränderung.

🎧 In der aktuellen Folge vom LEBENSSTARK PODCAST erfährst du:

✨ Wie neue Erfahrungen alte Traumata überschreiben können
✨ Warum es so schwerfällt, alte Muster loszulassen und wie du Schritt für Schritt neue Wege gehst
✨ Welche Haltung dir hilft, wieder Vertrauen in dich selbst und in Beziehungen zu gewinnen

✨ Abonniere jetzt den LEBENSSTARK PODCAST auf Spotify & YouTube - und sei Freitag dabei!
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25/11/2025

Manchmal braucht dein jüngeres Ich genau die Worte, die du heute sagen kannst.

Es kann zutiefst heilsam sein, innerlich zu dem Mädchen oder Jungen zu sprechen, der du einmal warst.
Zu dem Kind, das sich allein fühlte.
Zu dem Teenager, der sich zu viel Mühe gegeben hat.
Zu der jungen Version von dir, die dachte, sie müsste alles allein schaffen.

Wenn du zu deinem jüngeren Ich sprichst, passiert etwas Magisches:
Du schreibst die Geschichte neu.
Du gibst dir selbst das, was damals gefehlt hat.

Liebe, Sicherheit, Verständnis.

✨ Du kannst heute die Person sein, die du damals gebraucht hättest.

Alles, was du sagst, wirkt.
Alles, was du fühlst, erreicht dich.
Und jedes Mal, wenn du deinem inneren Kind begegnest, schenkst du dir selbst ein Stück Frieden.

Für dein bestes Leben: klar, leicht und frei.

Alles Liebe,
Deine Franziska 🌿

Adresse

Kunoldstraße 10
Kassel-Wilhelmshöhe
34131

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Franziska Weitzel ist Expertin für Lebensstärke und hilft Menschen, Führungskräften und Unternehmen dabei, stark fürs Leben und für Ihr Business zu werden.

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