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Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Healthandfood_poweredbybiond, Medizin und Gesundheit, Otto-Hahn-Straße 5, Kassel.

23/10/2025

Unser Darm liebt Balance – und unlösliche Ballaststoffe sind dabei echte Gamechanger. 🌾
Sie regen die Darmbewegung an, sorgen für Regelmäßigkeit und halten dich natürlich in Schwung. 💪
Im Gegensatz zu löslichen Ballaststoffen binden sie kein Wasser, sondern bringen Struktur – dein Verdauungssystem bekommt also einen kleinen „Workout-Effekt“. 🌀
Vollkorn, Nüsse, Hülsenfrüchte & Gemüse sind dabei deine besten Verbündeten. 🥕🌰
Ein gesunder Darm = mehr Energie, Wohlbefinden und Leichtigkeit im Alltag. 💚

16/10/2025

🧠 Omega-3 – aber richtig! 💚

Nicht jedes Präparat wirkt gleich – und die richtige Einnahme macht den Unterschied. 👇

💊 Welches Produkt ist sinnvoll?
🍽️ Wie nimmst du es richtig ein?
📈 Und was bringt wirklich etwas?

In unserem Beitrag erfährst du alles, was du wissen musst – damit du nicht einfach irgendwas supplementierst, sondern das, was deinem Körper wirklich guttut. 🌱✨

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08/10/2025

Warum sind Ballaststoffe eigentlich so wichtig – und was machen die löslichen genau?

🌊 Lösliche Ballaststoffe binden Wasser, bilden eine gelartige Masse im Magen und sorgen dafür, dass deine Verdauung langsamer und gesünder abläuft.

💙 Nebenbei helfen sie, Blutzucker zu regulieren und Cholesterin zu senken.

🦠 Dein Darm liebt sie, denn sie sind das perfekte Futter für die guten Darmbakterien.

🍏 Du findest sie in Äpfeln, Bananen, Bohnen, Hafer, Zitrusfrüchten, Karotten und Flohsamen.

👉 Tipp: Baue täglich lösliche Ballaststoffe in deine Ernährung ein – dein Darm und dein Herz werden es dir danken!
✨ Speichere diesen Post, wenn du deinem Darm etwas Gutes tun willst.

01/10/2025

🎀 Heute ist Welt-Brustkrebstag
Brustkrebs ist eine der häufigsten Krebserkrankungen bei Frauen und betrifft auch 0,1 % der Männer – aber Früherkennung rettet Leben.
💡 Das kannst du tun:
• Regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen wahrnehmen
• Auf deinen Körper achten: Veränderungen in der Brust früh erkennen
• Einen gesunden Lebensstil pflegen: Bewegung, ausgewogene Ernährung, Verzicht auf Rauchen
🤝 Unterstützen wir Betroffene:
• Sei aufmerksam, hör zu, zeige Solidarität
• Spenden oder Engagement in Brustkrebs-Organisationen kann helfen
Jede Vorsorge zählt – spreche mit deiner Ärztin/deinem Arzt und motiviere auch andere!
💖

13/08/2025

"Stille Entzündungen bleiben oft lange unbemerkt – können aber auf Dauer deine Gesundheit stark belasten.
Mit ausreichend Bewegung, erholsamem Schlaf, bewusstem Stressabbau durch Pausen und Entspannungsübungen sowie der Aufnahme entzündungshemmender Omega-3-Fettsäuren kannst du aktiv vorbeugen und dein Wohlbefinden stärken. 🧘‍♀️💪🥗"

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07/08/2025

Mangelernährung betrifft viele – oft still, oft unbemerkt.
Gerade bei Krankheit, im Alter oder in belastenden Lebensphasen fällt es schwer, genug und ausgewogen zu essen.

Doch der Körper braucht Kraft – für Heilung, Lebensfreude und Selbstständigkeit.
Die gute Nachricht: Man kann gegensteuern. Frühzeitig. Sanft. Wirksam.

🍽️ Wir unterstützen dich dabei!

23/07/2025

🌿 Migräne sanft vorbeugen
Mit gezielter Ernährung, einem ausgeglichenen Tagesrhythmus und regelmäßiger Bewegung lässt sich die Häufigkeit und Intensität von Migräneattacken reduzieren. 🧘‍♀️🥦✨
Omega-3-Fettsäuren können zusätzlich entzündungshemmend wirken und den Blutfluss im Gehirn fördern.

💛 Mehr Balance. Weniger Migräne.

16/07/2025

🌿 Ernährung & Multiple Sklerose

Immer mehr Studien beschäftigen sich mit dem Zusammenhang zwischen Ernährung, Immunprozessen und chronischen Erkrankungen wie Multipler Sklerose.

Eine pflanzenbetonte Ernährung mit
🥑Omega-3,
🥦Ballaststoffen und
🥕Antioxidantien
wird dabei oft im Rahmen eines ganzheitlichen Lebensstils betrachtet – ohne Heilversprechen, aber mit Fokus auf mehr Wohlbefinden.

➡ Schau mal unter www.health-and-food.de auf unserem BLOG vorbei, dort findest du weitere hilfreiche Informationen!

Adresse

Otto-Hahn-Straße 5
Kassel
34123

Telefon

+4956150045611

Webseite

http://www.health-and-food.de/

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