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Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Healthandfood_poweredbybiond, Medizin und Gesundheit, Otto-Hahn-Straße 5, Kassel.

23/10/2025

Unser Darm liebt Balance – und unlösliche Ballaststoffe sind dabei echte Gamechanger. 🌾
Sie regen die Darmbewegung an, sorgen für Regelmäßigkeit und halten dich natürlich in Schwung. 💪
Im Gegensatz zu löslichen Ballaststoffen binden sie kein Wasser, sondern bringen Struktur – dein Verdauungssystem bekommt also einen kleinen „Workout-Effekt“. 🌀
Vollkorn, Nüsse, Hülsenfrüchte & Gemüse sind dabei deine besten Verbündeten. 🥕🌰
Ein gesunder Darm = mehr Energie, Wohlbefinden und Leichtigkeit im Alltag. 💚

16/10/2025

🧠 Omega-3 – aber richtig! 💚

Nicht jedes Präparat wirkt gleich – und die richtige Einnahme macht den Unterschied. 👇

💊 Welches Produkt ist sinnvoll?
🍽️ Wie nimmst du es richtig ein?
📈 Und was bringt wirklich etwas?

In unserem Beitrag erfährst du alles, was du wissen musst – damit du nicht einfach irgendwas supplementierst, sondern das, was deinem Körper wirklich guttut. 🌱✨

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08/10/2025

Warum sind Ballaststoffe eigentlich so wichtig – und was machen die löslichen genau?

🌊 Lösliche Ballaststoffe binden Wasser, bilden eine gelartige Masse im Magen und sorgen dafür, dass deine Verdauung langsamer und gesünder abläuft.

💙 Nebenbei helfen sie, Blutzucker zu regulieren und Cholesterin zu senken.

🦠 Dein Darm liebt sie, denn sie sind das perfekte Futter für die guten Darmbakterien.

🍏 Du findest sie in Äpfeln, Bananen, Bohnen, Hafer, Zitrusfrüchten, Karotten und Flohsamen.

👉 Tipp: Baue täglich lösliche Ballaststoffe in deine Ernährung ein – dein Darm und dein Herz werden es dir danken!
✨ Speichere diesen Post, wenn du deinem Darm etwas Gutes tun willst.

01/10/2025

🎀 Heute ist Welt-Brustkrebstag
Brustkrebs ist eine der häufigsten Krebserkrankungen bei Frauen und betrifft auch 0,1 % der Männer – aber Früherkennung rettet Leben.
💡 Das kannst du tun:
• Regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen wahrnehmen
• Auf deinen Körper achten: Veränderungen in der Brust früh erkennen
• Einen gesunden Lebensstil pflegen: Bewegung, ausgewogene Ernährung, Verzicht auf Rauchen
🤝 Unterstützen wir Betroffene:
• Sei aufmerksam, hör zu, zeige Solidarität
• Spenden oder Engagement in Brustkrebs-Organisationen kann helfen
Jede Vorsorge zählt – spreche mit deiner Ärztin/deinem Arzt und motiviere auch andere!
💖

13/08/2025

"Stille Entzündungen bleiben oft lange unbemerkt – können aber auf Dauer deine Gesundheit stark belasten.
Mit ausreichend Bewegung, erholsamem Schlaf, bewusstem Stressabbau durch Pausen und Entspannungsübungen sowie der Aufnahme entzündungshemmender Omega-3-Fettsäuren kannst du aktiv vorbeugen und dein Wohlbefinden stärken. 🧘‍♀️💪🥗"

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07/08/2025

Mangelernährung betrifft viele – oft still, oft unbemerkt.
Gerade bei Krankheit, im Alter oder in belastenden Lebensphasen fällt es schwer, genug und ausgewogen zu essen.

Doch der Körper braucht Kraft – für Heilung, Lebensfreude und Selbstständigkeit.
Die gute Nachricht: Man kann gegensteuern. Frühzeitig. Sanft. Wirksam.

🍽️ Wir unterstützen dich dabei!

23/07/2025

🌿 Migräne sanft vorbeugen
Mit gezielter Ernährung, einem ausgeglichenen Tagesrhythmus und regelmäßiger Bewegung lässt sich die Häufigkeit und Intensität von Migräneattacken reduzieren. 🧘‍♀️🥦✨
Omega-3-Fettsäuren können zusätzlich entzündungshemmend wirken und den Blutfluss im Gehirn fördern.

💛 Mehr Balance. Weniger Migräne.

16/07/2025

🌿 Ernährung & Multiple Sklerose

Immer mehr Studien beschäftigen sich mit dem Zusammenhang zwischen Ernährung, Immunprozessen und chronischen Erkrankungen wie Multipler Sklerose.

Eine pflanzenbetonte Ernährung mit
🥑Omega-3,
🥦Ballaststoffen und
🥕Antioxidantien
wird dabei oft im Rahmen eines ganzheitlichen Lebensstils betrachtet – ohne Heilversprechen, aber mit Fokus auf mehr Wohlbefinden.

➡ Schau mal unter www.health-and-food.de auf unserem BLOG vorbei, dort findest du weitere hilfreiche Informationen!

03/07/2025

Wir verlosen jeweils 2 x 2 Karten für das am 26. Juli 2025 in Kassel. ❤️

➡️ Und so einfach machst du mit:
1. Folge uns
2. Like diesen Beitrag
3. Markiere eine*n Freund*in in den Kommentaren, mit dem du das Kämpferherzentreffen besuchen möchtest.
4. Teile gerne das Gewinnspiel in deiner Story und markiere uns, um deine Chancen zu erhöhen.

🍀 Die Gewinner werden nach 7 Tagen ausgelost und im Anschluss benachrichtigt.
Wir wünschen euch ganz viel Glück!

⚠️Das Gewinnspiel steht in keinem Zusammenhang zu Instagram und Facebook.
Keine Barauszahlung. Teilnahme ab 18 Jahren, mit Wohnsitz in Deutschland, Osterreich und Schweiz. Mit der Teilnahme an diesem Gewinnspiel erklärst du dich bereit, nach den neuen DSVGO Standarts, Daten zum Versand des Gewinnes und für den Gewinn freizugeben. Für weitere Zwecke werden deine Daten nicht gespeichert und benötigt.

24/06/2025

🍽️ Kohlenhydrate, die wirklich gut tun?
Welche liefern deinem Körper echte Energie – ohne Heißhunger? Wir zeigen in diesem Beitrag, worauf es ankommt! 🌾💡

👉 Unsere Biond-Gerichte setzen auf langkettige Kohlenhydrate – für Sättigung, stabile Energie und 100 % Bio-Qualität.

💚 Jetzt entdecken & bewusst genießen!

17/06/2025

🍞⚖️ Kohlenhydrate bei Krebs – ein kontroverses Thema!

Im Bereich der Krebs-Ernährung wird die Rolle von Kohlenhydraten oft intensiv diskutiert:

🔬 Einige Studien zeigen, dass Krebszellen besonders viel Zucker (Glukose) „verbrauchen“, was manche dazu bringt, den Kohlenhydratkonsum stark zu reduzieren.
🥦 Andererseits sind Kohlenhydrate wichtige Energiequellen, die den Körper und das Immunsystem stärken können – besonders während einer Krebstherapie.

💡 Wichtig ist:
➡ Qualität vor Quantität – Vollkornprodukte, Gemüse und Hülsenfrüchte sind meist die bessere Wahl.
➡ Radikale Diäten ohne ärztliche Begleitung können Risiken bergen.
➡ Trenddiäten wie Low-Carb-Extremformen, ketogene Diäten ohne medizinische Betreuung oder Fastenkuren sollten insbesondere während der Krebstherapie gemieden werden, da sie Mangelernährung und Kraftverlust verursachen können.
⚠️ Jede Ernährung sollte individuell an die Bedürfnisse und den Verlauf der Erkrankung angepasst werden.

Adresse

Otto-Hahn-Straße 5
Kassel
34123

Telefon

+4956150045611

Webseite

http://www.health-and-food.de/

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