Körperformen Kempen - EMS Gesundheitsstudio

Körperformen Kempen - EMS Gesundheitsstudio - Fit in 20 Min. pro Woche
- Effektives Rückentraining
- Persönliche Betreuung bei jedem Training

Besondere Vorteile bietet Körperformen für:

* Berufstätige mit wenig Zeit für Fitnesstraining
* Nichtsportler, die schnell ihre Leistungsfähigkeit steigern möchten
* Sportler und Spitzensportler, die gezielt ihre Leistungen optimieren möchten
* Übergewichtige, die auf natürliche Weise Körperfett abbauen und ihren Körper formen möchten
* Asthmatiker, die ohne Sauerstoff­ein­schränkung hocheffektiv trainieren
möchten
* Personen mit Rücken- und Gelenk­be­schwerden
* Personen mit Bindegewebsschwäche, die ihre Haut festigen und straffen möchten

Sich rundum gesund, fit und pudelwohl fühlen - mit Körperformen (k)ein Traum mehr!! Bei dem EMS-Training werden alle Muskelgruppen gleichzeitig stimuliert. In mehrsekündigen Abständen folgen Kontraktions- und Entspannungszeiten der gesamten Muskulatur. Bei EMS werden über 90% der Muskelfasern gleichzeitig kontrahiert. Die Muskeln werden durch Elektroimpulse zum Wachsen angeregt, wodurch vor allem die Tiefenmuskulatur angesprochen wird. Daher ist der Trainingseffekt sehr viel effektiver und ein 20 minütiges Training einmal die Woche völlig ausreichend, um bereits nach kurzer Zeit erhebliche Erfolge zu erzielen!

✨Dein Körper leistet jeden TagGroßartiges.Er trägt dich durchs Leben, steht Belastungen durch und macht alles mit - egal...
13/11/2025

✨Dein Körper leistet jeden Tag
Großartiges.

Er trägt dich durchs Leben, steht Belastungen durch und macht alles mit - egal ob Job, Alltag oder Freizeit.
Doch wie oft sagst du eigentlich DANKE ❓❓❓

Bei Körperformen zeigen wir dir, wie du deinem Körper gezielt etwas zurückgeben kannst - mit hocheffektivem EMS-Training.

🕞Nur 20 Minuten pro Woche reichen aus, um:
✅Muskulatur aufzubauen
✅Rückenschmerzen zu lindern ✅deinen Stoffwechsel zu aktivieren
✅dein Wohlbefinden nachhaltig zu steigern

🚀Stärke deine Gesundheit - nachhaltig und zeitsparend!
Gönn dir und deinem Körper die Aufmerksamkeit, die er verdient.
💬Wann hast du das letzte Mal bewusst etwas für deinen Körper getan?
👇Erzähl’s uns in den Kommentaren ‼️‼️

🍴Low Carb - Herzhaft - Gesund💚Wir empfehlen dir für den perfekten Start in den Tag ein Spinat-Feta-Omelette🍳.Das gesunde...
10/11/2025

🍴Low Carb - Herzhaft - Gesund💚

Wir empfehlen dir für den perfekten Start in den Tag ein Spinat-Feta-Omelette🍳.Das gesunde Blattgemüse
hält dich dank vieler Ballaststoffe lange satt und das Eiweiß vom 🥚sorgt für idealen Muskelaufbau . Außerdem kurbeln die nahrhaften Zutaten deinen Stoffwechsel und damit auch die Fettverbrennung 🔥an.

Diese Zutaten braucht ihr:
✅1/2 Zwiebel od. ganze Schalotte
✅1 Knoblauchzehe
✅3 Eier
✅2 EL Milch
✅40g Fet
✅Handvoll Babyspinat
✅Schnittlauch
✅Salz und Pfeffer

Und so funktioniert’s:
Zwiebel und Knoblauch in einer Pfanne glasig dünsten und in der Zwischenzeit Eier und Milch verquirlen. Dann mit Salz und Pfeffer abschmecken und ab in die Pfanne damit. Den Feta drüber bröseln und den gewaschenen Blattspinat ebenfalls dazugeben. Bei mittlerer Hitze Deckel auf die Pfanne und 4 Minuten gedulden. Dann wenden und weitere 3 Minuten die Zeit vertreiben.
Zum Abschluss Schnittlauch drauf und fertig ist dein Fitness-Frühstück💪

🔋2 Stunden im Fitnessstudio oder 20 Minuten EMS?Was ist wirklich effektiver für dich und deine Zeit❓🕞In nur 20 Minuten p...
07/11/2025

🔋2 Stunden im Fitnessstudio oder 20 Minuten EMS?
Was ist wirklich effektiver für dich und deine Zeit❓

🕞In nur 20 Minuten pro Einheit trainierst du bei Körperformen genau die Muskelgruppen, die du brauchst, gelenkschonend, zeitsparend und effektiv.

💡EMS-Training aktiviert bis zu 90 % deiner Muskulatur gleichzeitig, das entspricht einer intensiven Ganzkörperbelastung, wie du sie sonst nur nach mehreren Stunden im Gym erreichst.

👍Und das Beste? Du bist nie allein! Bei Körperformen trainierst du immer unter Anleitung eines persönlichen Trainers, der individuell auf deine Bedürfnisse eingeht, ob zur Gesundheitsförderung, Rückenstärkung oder Schmerzlinderung.

💥Mehr Ergebnis in weniger Zeit ,ideal für alle, die smart trainieren wollen.

Jetzt mal ehrlich:
Würdest du lieber 20 Minuten effizient trainieren oder weiterhin 2 Stunden im Gym verbringen❓

🍁Fit durch den Herbst💪Die kühleren Monate stehen vor der Türe und das ist die perfekte Gelegenheit, dein Immunsystem zu ...
03/11/2025

🍁Fit durch den Herbst💪

Die kühleren Monate stehen vor der Türe und das ist die perfekte Gelegenheit, dein Immunsystem zu stärken!
Egal, ob mit EMS-Training, Kraft-oder Ausdauerübungen, bleib aktiv und starte stark in den Herbst 🍁🍁🍁

Nutze die neue Saison, um deinen Körper zu stärken, deine Ziele zu verfolgen und dich fit für den Winter zu machen 💪❄️

👻Gesund spuken mit EMS🎃Auch an Halloween gilt: Lass dich nicht erschrecken - deine Fitness ist stärker als jeder Geist 💪...
31/10/2025

👻Gesund spuken mit EMS🎃

Auch an Halloween gilt: Lass dich nicht erschrecken - deine Fitness ist stärker als jeder Geist 💪

Hier sind deine EMS-Vorteile:
➡️Nur 20 Minuten Training pro Woche

➡️Gelenkschonend & effektiv

➡️Rückenschmerzen vorbeugen

➡️Fett verbrennen & Muskeln aufbauen

➡️Mehr Energie im Alltag

👻Gesund spuken mit EMS🎃Auch an Halloween gilt: Lass dich nicht erschrecken - deine Fitness ist stärker als jeder Geist 💪...
31/10/2025

👻Gesund spuken mit EMS🎃

Auch an Halloween gilt: Lass dich nicht erschrecken - deine Fitness ist stärker als jeder Geist 💪

Hier sind deine EMS-Vorteile:
➡️Nur 20 Minuten Training pro Woche
➡️Gelenkschonend & effektiv. ➡️Rückenschmerzen vorbeugen
➡️Fett verbrennen & Muskeln aufbauen
➡️Mehr Energie im Alltag

🎯6 Gründe, warum EMS-Training dein Leben verbessert1️⃣Gelenkschonend - auch bei sensiblen Gelenken geeignet2️⃣Fördert di...
27/10/2025

🎯6 Gründe, warum EMS-
Training dein Leben verbessert

1️⃣Gelenkschonend - auch bei sensiblen Gelenken geeignet
2️⃣Fördert die Durchblutung - gut für Organenhaut
3️⃣Schnellere Regeneration - Muskelkater wird seltener
4️⃣Stressabbau - für mehr mentale Klarheit
5️⃣Stoffwechselbooster -Fettverbrennung auch nach
dem Training
6️⃣Für jedes Alter & jedes Level individuell anpassbar

➡️Mit nur 20 Minuten pro Woche erreichst du mehr, als du denkst‼️‼️‼️

➡️Probier es aus und erlebe den Unterschied bei Körperformen‼️‼️‼️


🍂Vitamin D3 & K2 im Herbst🍁 - dein Booster fürs EMS-Training!Weniger Sonne bedeutet weniger Vitamin D - und das spürst d...
23/10/2025

🍂Vitamin D3 & K2 im Herbst🍁 - dein Booster fürs EMS-Training!
Weniger Sonne bedeutet weniger Vitamin D - und das spürst du bei Muskeln, Knochen und Immunsystem.

👉Vitamin D3 unterstützt die Muskelfunktion und macht dein EMS-Training noch effektiver.
👉Vitamin K2 sorgt dafür, dass Calcium in Knochen und Muskeln ankommt - und nicht im falschen Gewebe landet.

‼️Nur in Kombination wirken D3 & K2 optimal - so holst du das Maximum aus deinem Training und stärkst gleichzeitig deine Gesundheit!🍀💪

Infos über die besten Produkte hältst du bei uns😍



🥦EMS & Ernährung: MehrPower für deine Regeneration💪Dein Training endet nicht nach den 20 Minuten - die richtige Ernährun...
20/10/2025

🥦EMS & Ernährung: Mehr
Power für deine Regeneration💪

Dein Training endet nicht nach den 20 Minuten - die richtige Ernährung macht den Unterschied.

➡️Proteine unterstützen deine Muskeln beim Aufbau.
➡️Ausreichend Flüssigkeit hält dich leistungsfähig.
➡️Mikronährstoffe fördern deine Regeneration.

So holst du das Maximum aus deinem EMS-Training‼️‼️


💪💪EMS stärkt nicht nur deinen Körper - sondern auch deine mentale Gesundheit 🧠🧠Regelmäßiges Training soll helfen, Stress...
16/10/2025

💪💪EMS stärkt nicht nur deinen Körper - sondern auch deine mentale Gesundheit 🧠🧠

Regelmäßiges Training soll helfen, Stress abzubauen, die Stimmung zu heben und neue Energie zu tanken.

➡️Gönn dir deine 20 Minuten Auszeit und tu deinem Kopf und Körper etwas Gutes!


🍌Matcha-Smoothie-Bowl🍌 - dein gesundes Frühstück😊Vorbereitungszeit: 5 Min. | Koch-/Backzeit: 0 Min. | Schwierigkeitsgrad...
13/10/2025

🍌Matcha-Smoothie-Bowl🍌 - dein gesundes Frühstück😊

Vorbereitungszeit: 5 Min. | Koch-/Backzeit: 0 Min. | Schwierigkeitsgrad: Einfach | Portionen: 1

Nährwertangaben (für 1 Portion/Stück):
159 Kcal |510 g Eiweiß | 10 g Fett | 22 g Kohlenhydrate | 68 g Kohlenhydrate

ZUTATEN:
50 g Avocado (schälen und entkernen)
1x gefrorene Banane (ca. 100 g)
150 ml Mandelmilch
1 EL Chiasamen
1 EL Erdnussbutter
1 EL Dattelsirup
1 EL gemahlener Zimt
2 TL Matcha-Tee
1 mittelgroße Banane (schälen und in breitere Scheiben schneiden)
1 Handvoll Buchweizen-Crisps (oder anderes Crunchy - am besten glutenfrei)

ZUBEREITUNG:
1. Die Milch, die Avocado, die gefrorene Banane, die Chia-Samen, sowie Erdnussbutter, Dattelsirup, Zimt und Matcha-Tee in den Mixer geben und glattmixen.
2. In ein Schälchen füllen und mit der in Scheiben
geschnittenen Banane und Crunchy verzieren.

TIPP: Anstatt Dattelsirup könnt Ihr auch gehackte Datteln verwenden und mit Maracuja servieren.

Lasst es euch schmecken und habt einen schönen Start in die Woche 😍

🍁Der Herbst ist da - und mit ihm die Erkältungszeit 🤧Die gute Nachricht: Mit EMS kannst du nicht nur Kraft und Ausdauer ...
08/10/2025

🍁Der Herbst ist da - und mit ihm die Erkältungszeit 🤧

Die gute Nachricht: Mit EMS kannst du nicht nur Kraft und Ausdauer aufbauen, sondern auch deine Abwehrkräfte pushen🚀🚀🚀

Kurze, effektive Einheiten von nur 20 Minuten unterstützen deinen Körper dabei, widerstandsfähiger zu bleiben - so bleibst du auch an grauen Tagen voller Energie ‼️‼️‼️

Adresse

Viehmarkt 3
Kempen
47906

Öffnungszeiten

Montag 08:00 - 20:00
Dienstag 08:00 - 20:00
Mittwoch 08:00 - 20:00
Donnerstag 08:00 - 20:00
Freitag 08:00 - 20:00
Samstag 10:00 - 13:00

Telefon

+4921528097901

Webseite

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