Alpin Apotheke am Klinikum

16/08/2024

26/06/2024

Ernährung bei Mukoviszidose
Der Kalorienbedarf der Betroffenen ist sehr stark erhöht. Dafür gibt es folgende Gründe:
· Nährstoffe werden schlecht vom Körper aufgenommen
· Hoher Energiebedarf: auf Grund von erhöhter Atemfrequenz, chronische Entzündugen, immerwiederkehrende Infekte
Bei Mukoviszidose spielt die (Hochkalorische) Ernährung eine wichtige Rolle. Zu jeder Mahlzeit, werden Verdauungsenzyme benötigt und müssen durch den erhöhten Kalorienbedarf oft mit Sahne oder anderen Fetten angereichert werden. Betroffene müssen über ihren Hunger hinaus essen, dies macht das Essen oft zur “Qual”. Zwischen den Hauptmahlzeiten sollten immer wieder kleine Zwischenmahlzeiten eingenommen werden. Besonders Kinder leiden darunter und es ist ein “Kampf”, so dass es auch schon zum Essenstreik des ein oder anderen Kindes kam. Besonders Eltern stehen dann meist hilflos daneben. In diesen Fällen sollte man sich unbedingt mit der jeweiligen Ambulanz absprechen, um mögliche Lösungswege zu finden.
Dank der CFTR-Modulatoren mit der Wirkstoffkombination, ist dieses hochkalorische Ernährungsproblem Geschichte. Trotzdem gibt es leider noch viel zu viele Patienten, für die das Essen weiterhin ein Kampf bleibt.

31/05/2024

Der Monat „Mai“ ist gleich vorbei!
In dieser Zeit fand auch wieder der Muko Move 2024 statt. Wir als Team der Alpin und Rottach Apotheke haben natürlich wieder motiviert mitgemacht und uns für Menschen mit Mukoviszidose bewegt, um gemeinsam Stunden zu sammeln und auf die Erkrankung aufmerksam zu machen.
Ziel dieses Jahr waren 19.200 Bewegungsstunden gemeinsam mit allen Challenge - Teilnehmern zu sammeln. Ob wir dies geschafft haben?
Aber sowas von!! Es kamen 24.223 Stunden zusammen !! Wahnsinn oder ?!
Und wir als Team haben 44 Stunden beigesteuert 💪🏼🚴🏼‍♀️🏋🏼‍♀️🥾
Es hat wirklich Spaß gemacht und wir freuen uns schon auf nächstes Jahr, wenn es wieder heißt: Bewegen für Menschen mit Mukoviszidose !! 🤩😊
*Fotos: privat
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23/11/2023

Mukoviszidose – Eine Multiorganerkrankung !
Folgende Organe sind betroffen:
Nasennebenhöhlen (NNH)
°Lunge (siehe Bild)
Bauchspeicheldrüse
Leber und Galle
(Dünn)darm
Geschlechtsorgane
Haut

Die Lunge:
Aufgrund des gestörten Chloridaustausches entsteht in der Lunge ein zähflüssiger Schleim, der die Bronchien und ihre Verästelungen (Bronchiolen und Alveolen) verstopft. Ihre mit Flimmerhärchen ausgestattete Wandung ist normalerweise mit einer dünnen Schleimschicht überzogen, auf der eingeatmete Partikel haften bleiben und wie auf einem Förderband bis zum Rachen geschafft und dann verschluckt oder ausgehustet werden. Den zähen, dicken Schleim der Mukoviszidose erkrankten Person können durch die Flimmerhärchen nur schlecht oder gar nicht abzutransportieren werden. Dies kann zu einer Verengung der Luftwege führen und das Atmen behindern. Zugleich entwickeln sich aber Infektionen, da Bakterien ebenfalls nicht entfernt werden und in den Atemwegen verbleiben. Solche immer wiederkehrende Infektionen schädigen das Lungengewebe, weil zu ihrer Abwehr Zellen des Immunsystems aktiviert werden, welche aggressive chemische Substanzen und Enzyme freisetzen und so entzündliche Reaktionen auslösen. Die Zerstörung und Verengung der Bronchien schreitet mit der Zeit so weit fort, bis schließlich die Lunge versagt. Die letzte Therapiemaßnahme ist in diesen Fällen eine Lungentransplantation.
Symptome:
· (schleimiger) Husten
· Kurzatmigkeit / Atemnot
· Häufig wiederkehrende Infekte und
Lungenentzündungen

21/11/2023

Am 22.11. ist wieder Protesttag der Apotheken. Auch die Alpin Apotheke und rottach Apotheke bleiben geschlossen.
Die Sparpolitik von Gesundheitsminister Karl Lauterbach gefährdet die wohnortnahe Arzneimittelversorgung. Anstatt das seit Jahrzehnten bewährte Netzwerk der Apotheken vor Ort zu unterstützen, plant er Pseudo-Apotheken ohne Apothekerinnen und Apotheker, ohne Rezepturen zur Herstellung von Medikamenten und ohne Nacht- und Notdienst. Das bedeutet eine Verschlechterung eurer Versorgung mit Arzneimitteln. Um gegen diese Gefährdung des Gemeinwohls zu protestieren, haben die Vor-Ort-Apotheken den November zum Protestmonat erklärt. Am Mittwoch, 22. November, bleibt deshalb auch unsere Apotheke geschlossen. Wir bitten euch, liebe Patientinnen und Patienten, um Verständnis für unseren Protest.

15/11/2023

Magnesium kann nicht nur Wadenkrämpfen den Garaus machen, nein, es ist ein echtes Multitalent! 💪
👉Mg ist an 500-600 Enzymsystemen als Cofaktor beteiligt, d.h., extrem viele Stoffwechselvorgänge funktionieren nur mit Mg.
👉Mg ist extrem wichtig für die Energieproduktion (bei Migräne kommt es z.B. zu einem Energieabfall der Zelle)
👉Mg wirkt entzündungshemmend
👉Mg ist wichtig für die Bildung der Erbsubstanz 🧬, DNA, RNA und auch für den Aufbau körpereigener Proteine
👉Mg ist beteiligt am Knochenaufbau, wichtig für die Blutzuckerregulation, Muskelfunktion und für Herz und Nerven..und weil es so viel kann, beraten wir Euch gerne zu einer Einnahme bei z.B.
❗Migräne
❗Kopfschmerzen, auch Spannungskopfschmerzen, Regelschmerzen...
❗Bluthochdruck
❗Schwangerschaft und Stillzeit
❗Vitamin-D-Mangel
❗chronischen Entzündungen, auch chronisch entzündlichen Darmerkrankungen
❗Verbesserung des Immunsystems
❗nicht erholsamem Schlaf😴
❗last but not least, die guten alten Wadenkrämpfe!!!
Da es verschiedene Formen von Magnesium gibt, finden wir gerne für Euch die passende Variante in der Apotheke! 😀

*unbezahlte Werbung*
📷Foto by Freepik

14/11/2023

Vor allem im Winter ❄️benötigt unser Haar intensive Pflege. Je kälter die Temperaturen, desto weniger Fett bilden die Talgdrüsen in der Kopfhaut. Die Folge sind trockene Kopfhaut und damit stumpf und porös wirkende Haare. Wir haben einige Tipps für Eure Winterroutine:

👉Mütze tragen - Kälteschutz für Haare und Kopfhaut, am besten Satin oder Seide🧢
👉niedrige Waschtemperatur - auch wenn wir es gerne kuschelig mögen, heißes Wasser trocknet die Haare aus
👉Waschhäufigkeit reduzieren - auch häufiges Waschen schadet, ein oder zwei Tage lieber mit Trockenshampoo überbrücken
👉Draußen nur trocken - Nasse Haare sind besonders empfindlich, lieber schonend trocknen bei niedriger Temperatur, nicht rubbeln, nicht zu heiß föhnen, am besten Hitzeschutzsprays verwenden
👉die richtige Pflege - milde Inhaltsstoffe und rückfettende Substanzen pflegen besonders, gut geeignet sind zum Beispiel Produkte mit Argan-, Macadamianuss-, Aprikosenkern- oder Jojoba-Öl

Zur Kräftigung Eurer Kopfhaut und Haare beraten wir Euch auch gerne zu den passenden Produkten in unserer Apotheke.

27/10/2023

Schrunden oder Rhagaden (Pulpitis sicca) treten besonders häufig in der kalten Jahreszeit auf. Es handelt sich um ein trockenes Fingerkuppenekzem, das häufig mit spaltartigen Rissen an den Fingerspitzen einhergeht.
Die körpereigene Talgproduktion und Elastizität der Haut ist durch Kälte herabgesetzt. Dadurch neigt sie dazu, einzureißen. Die Läsionen sind nicht nur schmerzhaft und oft auch blutig, sondern können sich auch infizieren.
Um dies zu vermeiden, sollten Schrunden unverzüglich behandelt werden mit z.B. Wundsalben und Fingerrisspflastern. 🩹Am besten sollten sie jedoch bereits durch vorbeugende Behandlung vermieden werden. Handschuhe im Winter schützen gegen austrocknende Kälte, Gummihandschuhe bei Arbeiten mit z.B. Putzmitteln oder nasser Wäsche.🪣🧽Spezielle Pflegeprodukte oder Handmasken unterstützen die epidermale Barriere der Haut. Wir beraten Euch gerne zu den passenden Pflegeprodukten.

📷Foto von Alexander Grey auf Unsplash

11/09/2023

Zwicken im Bauch, Übelkeit, Durchfall, Bauchschmerzen...schon mal über eine Nahrungsmittelunverträglichkeit nachgedacht?
Ist der Körper nicht in der Lage bestimmte Lebensmittel zu verdauen oder reagiert er allergisch darauf, liegt eine Nahrungsmittel- bzw. Lebensmittelintoleranz vor.
Man unterscheidet nicht allergische Lebensmittelintoleranzen und Lebensmittelallergien.
📌Bei ersteren reichen die Beschwerden von Bauchschmerzen, Blähungen, Übelkeit bis hin zu Durchfall, Kreislaufproblemen oder Kopfschmerzen. Das Immunsystem ist nicht beteiligt.
📌Lebensmittelallergien stehen stets in Zusammenhang mit dem Immunsystem und können sogar lebensbedrohlich sein. Juckreiz, Hautausschlag, Übelkeit und in starken Fällen sogar Blutdruckabfall oder Bewusstlosigkeit gehören zu den Symptomen.

Zu den häufigsten Intoleranzen gehören Laktoseintoleranz 🥛und Fruktoseintoleranz🍒🍑🍇.

Die Ursachen sind oftmals sehr unterschiedlich: genetische Veranlagung, Erkrankungen wie Colitis ulcerosa, Magen-Darm-Infekte oder Schilddrüsenerkrankungen, verminderte Enzymaktivität.

Ein Ernährungstagebuch kann bei der Diagnose helfen. Betroffene halten hier die Beschwerden und die verzehrten Lebensmittel fest. Um eine Fruktosetoleranz zu diagnostizieren wird oft auch ein Wasserstoff-H2-Atemtest durchgeführt.

Bitte stellt Eure Ernährung nur NACH Rücksprache mit Eurem Hausarzt um und lasst andere Erkrankungen wie z.B. eine Zöliakie vorab ausschließen. Zu unterstützenden Arzneimitteln beraten wir Euch gerne in der Apotheke.

05/09/2023

So langsam wird es besser für die Allergiker unter Euch. Im September plagen Euch hauptsächlich noch die letzten Gräser, aber vor allem Beifuß und Ambrosia. Natürlich gelten unsere bisherigen Tipps weiter:
✅ Lüften auf dem Land am Besten abends, in der Stadt dagegen lieber am Morgen
✅ Urlaub in pollenarmen Regionen
✅ Staubsauger mit Hepa-Filter verwenden und Böden feucht wischen
✅ Wäsche nicht im Freien trocknen
✅ Haare abends waschen
✅ Straßenkleidung nicht im Schlafzimmer wechseln

04/09/2023

Verdauungsprobleme, Bauchschmerzen, Verstopfung, Durchfall. Treten diese Beschwerden wiederholt und über einen Zeitraum von min. 3 Monaten auf und können andere Erkrankungen als Ursache dafür ausgeschlossen werden (!), spricht man häufig vom sog. Reizdarmsyndrom. 🫀
Für die Diagnose ist es wichtig, herauszufinden, wann und unter welchen Umständen die Beschwerden auftreten. Hilfreich ist hierfür ein Ernährungstagebuch, in dem außer den verzehrten Lebensmitteln auch äußere Umstände, wie z.B. Stress berücksichtig werden.
Die genauen Ursachen für das RDS sind bislang nicht klar. Es wird jedoch angenommen, dass Entzündungen in der Darmwand, Veränderungen der Darmflora, Bewegungsstörungen des Darms oder Entzündungen der Darmwand das Auftreten eines RDS begünstigen können. Aber auch Stress, Konflikte oder Ängste können das Reizdarmsyndrom auslösen. Fest steht jedoch, dass Betroffene unter den Beschwerden leiden. Zur Unterstützung und Symptomlinderung muss die Therapie individuell auf den einzelnen abgestimmt werden.
Positiv wirken sich jedoch folgende Tipps aus:
👉Ausreichende Flüssigkeitszufuhr (1,5-2 L Wasser oder ungesüßter Tee) ☕
👉mehrere kleine Mahlzeiten in Ruhe einnehmen, gut kauen
👉regelmäßige körperliche Aktivität
👉Entspannungstechniken
👉 psychische Belastungen vermeiden
👉Darmflora-unterstützende Lebensmittel bevorzugen

Sollet Ihr eine spezielle Diät ausprobieren wollen, solltet Ihr dies jedoch nur in Absprache mit Eurem Arzt tun, um Mangelerscheinungen zu vermeiden.

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28/08/2023

Das Mikrobiom Eures Babys entwickelt sich bis zum dritten Lebensjahr und wird stark durch die Art der Geburt beeinflusst: Kaiserschnitt oder natürlich Geburt! 😀

Die erste Keimbesiedelung findet bereits bei der Geburt statt. Geht diese auf natürlichem Weg von statten, kommt das Baby schon im Geburtskanal mit den mütterlichen Milchsäurebakterien in Kontakt. Bei Kaiserschnittbabys fällt demnach die Anzahl der Laktobazillen und Bifidobakterien im Darm geringer aus. Eine höhere Anfälligkeit für 3-Monats-Koliken, Infektionen oder Allergienen kann die Folge sein.
Unsere Empfehlung lautet daher: Stillen! Über die Muttermilch werden Hunderte nützlicher Bakterienarten ans Baby weiter gegeben, die nicht nur die Darmschleimhaut stärken, sondern auch die Immunzellen mit wichtigen Informationen versorgen.

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