Cefak

24/04/2026

*Phytate sind Salze der Phytinsäure, die in Pflanzen vorkommt. Diese dient in Pflanzen zur Speicherung von Phosphor und bindet verschiedene Mineralstoffe, welche die Pflanze bei der Keimung benötigt. Es ist darum vor allem in Kernen, Hülsenfrüchten und Körnern enthalten.

Durch Zubereitungsmethoden wie Einweichen, Keimung oder Sauerteiggärung kann Phytat abgebaut und die Bioverfügbarkeit von Zink erhöht werden. Auch die gleichzeitige Zufuhr von tierischem Protein erhöht die Bioverfügbarkeit von Zink [17].

Gibt es weitere Stoffe, die die Aufnahme von Zink hemmen?
Große Mengen Eisen (>25 mg/Tag) können die Aufnahme von Zink im Körper reduzieren. Eisen sollten daher zwischen den Mahlzeiten bzw. nicht zusammen mit Zink eingenommen werden [2].

Mit anderen Mikronährstoffen wie Selen, Magnesium, Vitamin D oder Vitamin C kann Zink jederzeit zusammen eingenommen werden.

Quellen:
2. Biesalski HK. Vitamine, Spurenelemente und Minerale - Indikation, Diagnostik, Therapie. 2. Auflage, Thieme 2019.
17. Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE). Ausgewählte Fragen und Antworten zu Zink. Stand Juli 2019. www.dge.de.

22/04/2026

Wer nur negativ denkt läuft Gefahr sich selbst zu blockieren. Positives Denken hingegen steigert nicht nur die Motivation ☺

20/04/2026

Welches Selen ist das Beste?
Natriumselenit!

17/04/2026

Selen ist lebenswichtig* ☝️
Der Mineralstoff Selen ist Bestandteil verschiedener Enzyme und Proteine und unterstützt so zahlreiche Stoffwechselvorgänge. Als essentielles Spurenelement ist Selen für uns Menschen lebenswichtig*. Der Körper kann Selen nicht selbst bilden. Eine optimale Versorgung über die Nahrung ist jedoch nicht immer einfach.

Cefasel nutri® - Selen hochdosiert
in verschiedenen Stärken und Darreichungsformen
für Schilddrüse, Immunsystem und Zellschutz*

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*Selen unterstützt die normale Funktion des Immunsystems und der Schilddrüse und trägt bei zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress, zur Erhaltung
normaler Haare und Nägel sowie zur normalen Spermabildung.

15/04/2026

Selen - ein lebenswichtiges Spurenelement für deine Gesundheit
Als Selen-Pionier wollen wir dich mitnehmen auf eine kleine Reise rund um dieses spannende Thema.
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Quellen

5. EFSA. Scientific Opinion on Dietary Reference Values for selenium. EFSA Journal 2014; 12(10):3846–913.
7. Stoffaneller & Morse. A Review of Dietary Selenium Intake and Selenium Status in Europe and the Middle East. Nutrients 2015; 7(3):1494–537.

13/04/2026

Einzigartige Nährstoffkombination für die Sehkraft* 👀
Die einzigartige Kombination in Cefaluks® besteht aus gezielt ausgesuchten Inhaltsstoffen. Dazu gehören pflanzliche Extrakte aus Studentenblumen (enthalten Lutein und Zeaxanthin), aus Safran-Fäden (enthalten Crocin) und aus der chilenischen Maqui-Beere (mit hochwertigen Anthocyanen) in patentierter Form.
Die hochdosierten Mikronährstoffe Zink, Vitamin B2, Vitamin C und Vitamin E vervollständigen die Kombination. Cefaluks® ist zur täglichen Einnahme geeignet.

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*Zink und Riboflavin (Vitamin B2) unterstützen den Erhalt einer normalen Sehkraft. Zink und die Vitamine C und E tragen dazu bei, Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Riboflavin trägt zur Erhaltung normaler Schleimhäute bei (z.B. Bindehaut im Auge).

09/04/2026

Bei einem Selenmangel kommt es zuerst zu einer verminderten Funktion selenabhängiger Enzyme, wie den zellschützenden Glutathion-Peroxidasen. Da diese fast in allen Körperzellen vorkommen, kann ein Mangel Störungen in verschiedenen Organsystemen verursachen.

07/04/2026

Vitamin B12-Spray mit Erdbeer-Geschmack 🍓
Cefavit® B12 Spray liefert 400 µg Vitamin B12 -
gegen Müdigkeit, für Energie und Nerven*.

Das leckere Spray für die einfache Vitamin B12-Versorgung, für Erwachsene und Jugendliche ab 12 Jahren. Cefavit® B12 Spray ist zu 100 % vegan.

👉 hochdosiert 400 µg Vitamin B12 pro Sprühstoß
👉 mit bioaktivem Methylcobalamin
👉 schnelle, direkte Resorption - bereits über die Mundschleimhaut
👉 mit Erdbeer-Geschmack
👉 Der Inhalt einer Flasche reicht bei einer täglichen Einnahme von 1 Sprühstoß ca. 5 Monate.

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*Vitamin B12 trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei, unterstützt einen normalen Energiestoffwechsel und eine normale Funktion des Nervensystems und der Psyche.

02/04/2026

*auf alle im Shop erhältlichen Artikel
nur gültig mit Rabatt-Code: Ostern26
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31/03/2026

Jede Lebensphase einer Frau bringt neue Stärke – und neue Anforderungen an den Mikronährstoffhaushalt.
Wir möchten einen Blick auf 6 verschiedene Lebensphasen werfen. Darauf welche Vitamine, Spurenelemente und Co. in welcher Lebensphase von besonderer Bedeutung sind.
🍀 Part 6: Nach den Wechseljahren – Stärke bewahren
Typische Herausforderungen: Östrogenabfall, Osteoporoserisiko, kardiovaskuläre Veränderungen

Besonders relevant:
🟠 Vitamin D, Vitamin K2, Magnesium und Calcium
Unterstützen Knochenerhalt.
🟠 Selen
Für Schilddrüsenfunktion und antioxidativen Zellschutz.
🟠 Omega-3-Fettsäuren
Unterstützen Herz-Kreislauf-System, Sehkraft und Gehirnfunktion.
🟠 Vitamin B12
Sollte auch im Blick behalten werden, da die Aufnahme im Alter abnehmen kann.

27/03/2026

Jede Lebensphase einer Frau bringt neue Stärke – und neue Anforderungen an den Mikronährstoffhaushalt.
Wir möchten einen Blick auf 6 verschiedene Lebensphasen werfen. Darauf welche Vitamine, Spurenelemente und Co. in welcher Lebensphase von besonderer Bedeutung sind.
🍀 Part 5: Perimenopause & Wechseljahre – hormonelle Umstellung
Typische Herausforderungen:
Zyklusunregelmäßigkeit, hormonelle Schwankungen, Stress, Schlafprobleme

Besonders relevant:
🟠 Vitamin D, Vitamin K2 und Calcium
Tragen zum Knochenerhalt bei. Mit sinkendem Östrogenspiegel beschleunigt sich der Knochenabbau.
🟠 B-Vitamine
Unterstützen den Energiestoffwechsel und das Nervensystem.
🟠 Magnesium
Auch ein ausgeglichener Magnesium-Haushalt kann den Körper in dieser Phase auf vielfältige Weise unterstützen, beispielsweise in Bezug auf Energie, das Nervensystem und die Erhaltung normaler Knochen.

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25/03/2026

Cefanight® - mit Melatonin 🌙
für ein schnelleres Einschlafen*
mit 1 oder 2 mg Melatonin
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*Melatonin trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen. Die positive Wirkung stellt sich ein, wenn kurz vor dem Schlafengehen 1 mg Melatonin eingenommen wird. Melatonin trägt zur Linderung der subjektiven Jetlag-Empfindung bei. Die positive Wirkung stellt sich ein, wenn am ersten Reisetag sowie an den ersten Tagen nach Ankunft am Zielort kurz vor dem Schlafengehen mind. 0,5 mg Melatonin eingenommen werden.