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Guttempler in Schleswig-Holstein

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Guttempler in Schleswig-Holstein

Guttempler helfen Suchtkranken und ihren Angehörigen Guttempler helfen Menschen mit Suchtproblemen und deren Angehörigen. Allein oder in Kombinationen.

Unter 01805-982855 ist diese Hilfe 24 Stunden an jedem Tag telefonisch erreichbar. Denn darum geht es uns vor allen Dingen: Genau dann, wenn sie benötigt wird, Hilfe zu ermöglichen. Hilfe bieten aber auch all die Freiwilligen an, die in den Guttempler-Gemeinschaften und den Guttempler-Gesprächsgruppen vor Ort arbeiten. Erst der – unverbindliche – Anruf, dann ein Besuch in der Gruppe, so sieht unser Konzept aus. Damit sind zwar die Probleme noch nicht überwunden, aber die ersten Schritte sind gegangen und die nächsten werden leichter. Das gilt natürlich sowohl für Menschen mit Suchtproblemen als auch für deren Angehörige. Gerade den Angehörigen fällt das übermäßige Trinken, der übermäßige Konsum von Suchtmitteln, früh auf. Aber in der Regel ist es so, dass sie in ihrem Umfeld wenig Unterstützung erhalten, wenn sie dieses Problem ansprechen. Auch hier hilft es, sich mit Menschen aus Selbsthilfegruppen in Verbindung zu setzen. Diese verstehen die Fragen, diese können von ihren Erfahrungen berichten und im Gespräch entstehen möglicherweise erste Ideen, wie geholfen werden kann. In erster Linie sind es Menschen mit alkoholbedingten Problemen, die sich bei den Guttemplern melden und um Hilfe bitten. Aber wir stellen fest, dass immer mehr auch andere Suchtmittel konsumiert werden. In den Gesprächsgruppen geht es nicht in erster Linie um die Art und Weise des Suchtmittels, sondern es geht darum, die persönlichen Probleme, die sich aus dem Suchtmittelkonsum entwickelt haben, zu besprechen. Deutlich ist, dass Suchtmittel nicht geholfen haben, Probleme zu lösen. Jetzt bietet die Gesprächsgruppe eine Chance, den ersten Schritt zum Weg aus der Abhängigkeit zu machen, den Weg in die Freiheit zu beginnen. Dieser Weg kann mit einem Klick auf diese Seite begonnen werden.

11/09/2025

Termin vormerken: 2. bis 7. Oktober 2026, 71. Weltkongress Movendi International in Kranjska Gora, Slowenien.

Das höchste Entscheidungsgremium von Movendi International wird vom 2. bis 7. Oktober 2026 zu seiner 71. Sitzung in Kranjska Gora, Slowenien, zusammenkommen.

Dieser Kongress wird die Stimmen der Menschen und Gemeinschaften, die von den Schäden des Alkohols betroffen sind, verstärken und sicherstellen, dass sie in Debatten über Demokratie, Gerechtigkeit und Frieden Gehör finden.

Alkoholprävention ist mehr als nur Gesundheitspolitik – sie ist ein Weg zu Fairness, Gleichheit und Würde. Was wir in Slowenien voneinander lernen, gemeinsam entscheiden und gestalten, wird auf allen Kontinenten Widerhall finden und die Bewegung für Gerechtigkeit, Demokratie und Menschenrechte stärken.

👉 https://www.alkoholpolitik.de/aktuell/aus-aller-welt/1186-weltkongress-von-movendi-international

17/08/2025

Das Glück liegt oft am Wegesrand
Seminarbericht „Achtsamkeit auf Schritt und Tritt“

Am Freitag den 4.7.2025 trafen sich 17 Seminarteilnehmende erwartungsvoll zum Achtsamkeitsseminar in der Gustav-Heinemann-Bildungsstätte in Malente. Hier galt es die Erwartungen festzustellen und das Naturerleben der Teilnehmer zu steigern indem Achtsamkeitsübungen in Kleingruppen eingeübt wurden.
Dazu gehört bewusstes Wahrnehmen von Atem, den Gehrhythmus in der Gruppe finden, bewusst langsames Gehen und blind Geführt werden. Jedes Mal wird die Konzentration auf den unmittelbaren Moment gelenkt. Damit tritt der Alltag mit seinen Problemen in den Hintergrund und es kann eine Auszeit vom Alltäglichen stattfinden. Auch Zeichnen in der Natur fordert so stark die Aufmerksamkeit, dass der Teilnehmende während des Zeichnens im hier und jetzt ankommt. Diese kleinen Tricks können einen Sparziergang zum kurzfristigen Urlaub werden lassen.

Natürlich gab es am Kellersee eine Einführung ins Zeichnen und gleich passende Skizzenbücher mit Bleistift und Fineliner sowie Sitzkissen.
Dieser Kursus wollte gerade auch suchtkranken Menschen Techniken an die Hand geben, die für Stressabbau im Alltag hilfreich sind, damit Rückfälle vermieden werden.

Am nächsten Tag ging es nach erneutem Zeichenunterricht in Kleingruppen um den Ukleisee. Marken um den See wiesen die Kleingruppen zu bestimmten Übungen an, die am Abend zuvor eingeübt worden waren. Damit sich die Gruppen nicht zu sehr stören wurde zeitversetzt jeweils eine 4er Gruppe links- und rechtsherum geschickt.

Die Seminarleitung bereitete unterdes ein Picknick auf einem Ausblick-Steg vor. Nach etwa gut eineinhalb Stunden kamen die Kleingruppen mit einem Lächeln und stolz, die Strecke geschafft zu haben, wieder zusammen. Nachdem die Antipasti und die Pausenbrote verspeist waren, wurde noch ein Feld-Café besucht und alle konnten sich an der schönen Landschaft in Ostholstein erfreuen. Insgesamt verbrachten wir etwa 8 Stunden an der freien Natur.

Was am Vortag ausprobiert wurde, untermauerte dann am Sonntagvormittag ein Vortrag zum Thema: „Bewegung als Lebensmotor“.
Damit bekam unser Seminar einen runden Abschluss in dem die Teilnehmenden Anregungen mit nach Hause nehmen konnten.

Bilder und Text: Dagmar Johannsen

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Webseite

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