FamilyFit Sonja Rakow

FamilyFit  Sonja Rakow PINGU, PEKiP, Babymassage, Yoga für Schwangis, Rückbildung, Yin, Curvy, Rücken, Pilates, Rappelkiste.

FamilyFit Sonja Rakow
Physiotherapie für Privatpatienten/Selbstzahler
Yoga für Schwangere, Rückbildung, Kinder, Power
Fitness-Pilates, Personal Fitness
Kids Kurse-DELFI, Rappelkiste und vieles mehr...

Hey, ich bin Nora.Wie bin ich zum Yoga gekommen?In 2009 hat mir meine Oma den Sonnengruß ☀️ in einem gemeinsamen Urlaub ...
06/02/2026

Hey, ich bin Nora.
Wie bin ich zum Yoga gekommen?
In 2009 hat mir meine Oma den Sonnengruß ☀️ in einem gemeinsamen Urlaub gezeigt.
Meine Oma inspiriert mich und ist spirituell, wie Viele in meiner Familie. Tiefer ins Yoga eingetaucht bin ich, als ich wunderbare Yogareisen auf Mallorca entdeckt habe.
Auch in meiner Schwangerschaft war die Yogapraxis und die Verbindung mit meinem Atem eine große Unterstützung. Seitdem begleitet mich das Yoga durch mein alltägliches Leben.
Meine Reise ging weiter, als ich eine Ausbildung zur Yogalehrerin im *Vinyasa Flow* gemacht habe.
Was bedeutet Yoga für mich?
Yoga hat sich für mich als Lebensstil herausgestellt. Ich möchte meine Leidenschaft mit Dir teilen, dich inspirieren und mich mit dir verbinden. Die Zeit auf der Matte genießen.
Mein Unterricht:
In der Praxis schaffe ich es in meine Mitte zu kommen, meinen Geist zur Ruhe zu bringen und neu auszurichten. Ich fühle die Verbindung zum Universum, ich erfahre Heilung, stärke meine Intuition und darf kreativ sein. Steige auch Du für einen Moment aus, vom Kopf ins Herzbewusstsein ❤️. Dahin nehme ich Dich mit!
Außerdem möchte ich mit Dir in der Praxis Deine Rückenmuskulatur stärken, deine Faszien lockern und Geschmeidigkeit in deine Bewegungen bringen.

Ich lade Dich ein mit mir in den schönen neuen Räumen von FamilyFit in Russee zu praktizieren und freue mich Dich auf der Matte zu treffen 🕉️💟


Hallohallo und einen schönen guten Morgen ☀️😃 ach das war schön gestern ! So viele nette Menschen aus Hassee, Russee, Mo...
01/02/2026

Hallohallo und einen schönen guten Morgen ☀️😃 ach das war schön gestern ! So viele nette Menschen aus Hassee, Russee, Molfsee, Schulensee, Flintbek und Umgebung waren bei uns im FamilyFit und haben nicht nur viele Fragen beantwortet bekommen , sondern auch tolle Grwinne mit nach Hause nehmen können!
Laura zb hat eine Personal Yoga Stunde bei Sonni „abgestaubt“ und Johanna hat eine Massage gewonnen- wie schön….🤩
Seid nicht traurig, wenn ihr gestern nicht dabei sein konntet…
Wir haben einen tollen Tip von einer Kundin bekommen:
Am Samstag, den 6. Juni soll in Hassee ein Stadtteilfest stattfinden - da werde ich uns morgen anmelden!!
Kommt aber am besten schonmal vorbei bei uns vorbei und schaut in unsere schönen Räume und unser megatolles Angebot an Kursen !!!
Von Schwangerenyoga über Pilates bis zu Babymassage / PINGU und Musikalische Frühförderung ist alles dabei !
Wir sind DAS Familienstudio in Kiel 💚🧡💜💙💛!
Also - bis ganz bald 🔜 im FamilyFit 🤰🏼🤱🏼👨🏿‍❤️‍👨🏽👩‍❤️‍👨👩‍❤️‍💋‍👩👨‍❤️‍💋‍👨

Hallo Ihr Lieben, unsere wunderbare   gibt demnächst diesen wunderbaren Vorbereitungskurs für Paare bei uns im   FamilyF...
29/01/2026

Hallo Ihr Lieben, unsere wunderbare gibt demnächst diesen wunderbaren Vorbereitungskurs für Paare bei uns im
FamilyFit! Es gibt noch ein paar Plätze – bitte meldet euch bei uns entweder per E-Mail oder direkt bei Thea Dammrich 💟👩‍❤️‍👩👩‍❤️‍👨👨🏿‍❤️‍👨🏽🧑🏾‍❤️‍🧑🏾

Meine Lieben, am Samstag ist es soweit – FamilyFit🩷 öffnet euch die Türen, damit ihr euch die neuen Räume anschauen könn...
28/01/2026

Meine Lieben, am Samstag ist es soweit – FamilyFit🩷 öffnet euch die Türen, damit ihr euch die neuen Räume anschauen könnt, für Informationen zu unseren Kursen und um tolle Preise zu gewinnen! 💪🏽
Wir freuen uns auf schöne Gespräche, die Schnuppereinheiten , die einige von unseren Kursleiterinnen vorbereitet haben und vor allen Dingen euch begrüßen zu dürfen bei FamilyFit!💟
Kommt vorbei und überzeugt euch selbst 🎉
Wir freuen uns auf euch! 🕉️
Euer FamilyFit Team



Great Things are coming 💫🤲🏻 Ich freue mich sehr bald als Osteopathin für dich da zu sein 🩷 Für Dich als Frau mit allen T...
25/01/2026

Great Things are coming 💫🤲🏻

Ich freue mich sehr bald als Osteopathin für dich da zu sein 🩷
Für Dich als Frau mit allen Themen Deiner Weiblichkeit, für Dein Baby und die ganze Familie

Du findest mich bald in den neuen Räumen des im Seekoppelweg 7.

Und psst.. 🤫 SAVE THE DATE :
Lerne uns/mich kennen am
Tag der offenen Tür im
FamilyFit
Seekoppelweg7 I 24113 Kiel
31.01.2026
… mit tollen Überraschungen vor Ort💝

Hey Eltern👩‍❤️‍👨🧑🏾‍❤️‍🧑🏾👨🏿‍❤️‍👨🏽,Die liebe  beginnt demnächst mit Babymassage bei  !Es sind noch ein paar wenige Plätze ...
18/01/2026

Hey Eltern👩‍❤️‍👨🧑🏾‍❤️‍🧑🏾👨🏿‍❤️‍👨🏽,
Die liebe beginnt demnächst mit Babymassage bei !
Es sind noch ein paar wenige Plätze frei und ihr könnt Euch noch anmelden.
Wir möchten gerne Anfang Februar starten siehe Flyer 👆🏽und die Babys sollten mindestens 8 Wochen alt sein ! 💟
Wenn ihr Fragen habt oder weitere Infos braucht, schreibt uns einfach eine E-Mail !!
Wir freuen uns auf Euch ❣️

17/01/2026

♥️ #🩷🧡💚

17/01/2026

❤️ 🥳
😊

17/01/2026








rkw

14/01/2026

Grün – alles grün?! Ich liebe alle Jahreszeiten, ich liebe Schnee ❄️ , Sonne ☀️ , wehende Blätter… 🍁
Heute Morgen ist mir aber aufgefallen, dass ich das Grün regelrecht in mich aufgesaugt habe – vielleicht bin ich ein „Grün-Mensch“ – ganz bestimmt sogar!, Deswegen liebe ich
Yoga im Wald 🌳 !
Wissenschaftlich betrachtet:
was macht die Farbe Grün eigentlich mit meinem Gehirn?
Antwort:
„…Grün wirkt beruhigend und harmonisierend auf das Gehirn, reduziert Stress und Angst, fördert die Konzentration und Kreativität und vermittelt Gefühle von Hoffnung, Natur und Erholung, da wir Grün stark mit Wachstum und Gesundheit assoziieren. Es hilft, Körper und Geist in Einklang zu bringen und kann sogar den Blutdruck senken, indem es die Augen entlastet und eine „Mikromeditation“ bewirkt….“
Danke, Naturall Green für den Beitrag!!!
🌳 💚

05/01/2026

04/01/2026

‼️💯 ❤️
❤️

Adresse

Seekoppelweg 7
Kronshagen
24113

Öffnungszeiten

Montag 09:00 - 12:30
15:00 - 21:15
Dienstag 09:00 - 12:30
15:00 - 21:15
Mittwoch 09:00 - 13:00
18:00 - 21:15
Donnerstag 09:00 - 12:30
18:00 - 21:15
Freitag 09:00 - 12:15

Telefon

01778554285

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von FamilyFit Sonja Rakow erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

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