08/12/2025
🍏 Adipositas & Übergewicht – mehr als nur "ein paar Kilos" zu viel!
Immer mehr Menschen in Deutschland sind betroffen. Ursachen reichen von Bewegungsmangel und kalorienreicher Ernährung bis hin zu hormonellen Störungen, Medikamenten oder psychischen Belastungen.
Starkes Übergewicht ist eine chronische Erkrankung, die unbehandelt zu Diabetes, Bluthochdruck, Fettstoffwechselstörungen, Gelenkproblemen und sogar Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen kann. Auch die Psyche leidet oft unter Selbstwertproblemen und sozialem Rückzug.
👉 Warum die Fettverteilung entscheidend ist:
• „Birnentyp“: Fett an Hüfte & Oberschenkeln
• „Apfeltyp“: Stamm- & Bauchfett – höheres Gesundheitsrisiko!
👉 Häufige Ursachen:
familiäre Veranlagung • Stress • Langeweile • Bewegungsmangel • Essstörungen • Schilddrüsenerkrankungen • bestimmte Medikamente und mehr.
👉 Metabolisches Syndrom
Wenn Übergewicht gemeinsam mit gestörtem Fettstoffwechsel, Bluthochdruck oder erhöhten Blutzuckerwerten auftritt, steigt das Risiko für schwere Folgeerkrankungen deutlich.
💡 Therapie & Prävention:
Eine erfolgreiche Behandlung setzt auf drei Säulen:
• Ernährungstherapie
• Bewegungstherapie
• Verhaltenstherapie
Ziel ist eine langfristige Gewichtsreduktion von 5–10 % – und vor allem ein gesundes, selbstbestimmtes Leben. 💙