Der Darmexperte, Kiel (2026)

25/01/2026

Datum: 26. Januar 2026
Uhrzeit: 20:00 Uhr
Format: Kostenloses Online-Webinar · Dialog & Austausch
Anmeldung: über die Plattform Valdesana
Menüpunkt: fach-dialog · kostenlose Anmeldung

Worum geht es
Viele von euch folgen mir, weil Instagram uns zusammengebracht hat, wir uns persönlich kennen oder weil ihr empfohlen wurdet.
Dieses Webinar richtet sich gezielt an Fachpersonen aus dem Gesundheitsbereich:

Ärzte
Zahnärzte
Heilpraktiker
Therapeuten
Physiotherapeuten
Psychologen
Psychotherapeuten
Masseure
Coaches

Warum Sichtbarkeit heute wichtig ist
Gute Arbeit allein reicht heute oft nicht mehr aus. Ohne Präsenz bleibt Kompetenz unsichtbar.
Digitale Sichtbarkeit ist heute Teil moderner Praxisführung und schafft Vertrauen, Reichweite und Wirksamkeit.

Welche Kanäle im Fokus stehen
Wir sprechen konkret über Erfahrungen, Chancen und Grenzen auf:

Instagram
Facebook
TikTok

Der Fachdialog
In diesem Webinar spreche ich mit Sandra Seelig von der Plattform Valdesana darüber, wie wir selbst in die Sichtbarkeit gekommen sind, was funktioniert hat und wo klare Grenzen liegen.
Anhand konkreter Praxisbeispiele zeigen wir, wie digitale Präsenz aufgebaut werden kann – verantwortungsvoll und ohne Verlust fachlicher Integrität.

Was Du mitnimmst
Warum Sichtbarkeit heute zur professionellen Praxis gehört
Wie Social Media realistisch und umsetzbar genutzt werden kann
Wie Fachwissen verständlich vermittelt wird – ohne Selbstdarstellung
Welche Rolle Haltung, Ethik und Verantwortung im digitalen Raum spielen

Für wen dieses Webinar gedacht ist
Für medizinische und therapeutische Fachpersonen, die digitale Sichtbarkeit bewusst, professionell und langfristig nutzen möchten.

Hashtags

25/01/2026

Kommentiere mit „Eiweiß“ für meine beste Empfehlung.

Die amerikanische Gesundheitsbehörde hat Eiweiß endlich rehabilitiert:
1,2–1,6 g pro Kilo Körpergewicht – offiziell. Gute Nachricht.

Was viele jetzt machen:
Eiweißpulver, Shakes, Riegel. Idee gut. Umsetzung oft leider schlecht.

Denn die meisten Produkte sind voll mit
Sucralose, Acesulfam, künstlichen Aromen
also genau dem Zeug, das den Darm eher stresst als stärkt.

Meine klare Empfehlung:
Ein Eiweißpulver ohne zugesetzten Zucker, ohne Süßstoffe, ohne Müll.
Steht zwar „Zucker“ drauf – das ist aber nur der natürliche Fruchtzucker,
so wie wenn Du in einen Apfel beißt.
Alles in echter Bioqualität. Und das merkt man auch.

Wenn Du Eiweiß ergänzen willst, dann bitte so,
dass Dein Darm davon profitiert – und nicht leidet.

Kommentiere mit „Eiweiß“ und ich schicke Dir meine persönliche Empfehlung.

24/01/2026

ommentiere mit „Darmgesundheit“
für 26 weitere alltagstaugliche Tipps für Deinen Darm 👇

Leinsamen sind klein, braun und steinhart. Und innen drin? Hochwertiges Leinöl.
Dieses Öl ist extrem licht- und sauerstoffempfindlich. Deshalb gibt es Leinöl immer in kleinen, dunklen Flaschen oder Metalldosen. Die Natur ist schlau und hat das Öl im Leinsamen perfekt geschützt – wie in einer natürlichen Dose.

Damit Dein Körper an dieses wertvolle Öl kommt, sollten Leinsamen geschrotet werden.
Am besten machst Du das selbst. Vorgeschrotete Ware liegt oft lange beim Hersteller, im Handel und dann noch bei Dir zu Hause. Licht und Sauerstoff arbeiten die ganze Zeit mit. Das Ergebnis ist häufig kein frisches, sondern eher ein ranziges Produkt.

Mein Tipp:
Ganze Leinsamen kaufen, selbst schroten.
Eine kleine elektrische Kaffeemühle reicht völlig. Kostenpunkt etwa 20 Euro.
Immer nur eine kleine Menge für drei bis vier Tage schroten, in ein dunkles Glas füllen, ab in den Kühlschrank. Fertig.

So nutzt Du die Kraft der Leinsamen wirklich für Deinen Darm.

20/01/2026

„Kommentiere mit Darmschule“
wenn Du mehr Wahrheiten und keine Scherze lernen willst.

Dieser Maggi Gulaschtopf ist „fast vegan“ 😏
Warum? Weil gerade mal 1,9 % (bzw. Gramm) Rindfleisch drin sind.
Viel Etikett, viel Soße – kaum echtes Lebensmittel. Genau hinschauen lohnt sich.

20/01/2026

Kommentiere „Darmschule“ 💛
wenn Dich Tipps und Tricks einer großen Gemeinschaft interessieren.

Du kommst mit starkem Heißhunger nach Hause.
Im Schrank nur frisches Gemüse – putzen, schneiden, kochen. Das hältst Du nicht aus.
Stattdessen geht es einmal quer durch den Kühlschrank durch alle Geschmacksrichtungen.

Meine Empfehlung für genau solche Fälle:
Eine tiefgefrorene Gemüsepfanne im Eisfach haben.
Egal ob Discounter, Lebensmittelhandel oder Bioladen – schnell gemacht und besser als jede Kühlschrank-Aktion.

Der Nachteil:
Der Eiweißanteil ist gering.
Du bist kurzfristig satt, bekommst aber schnell wieder Hunger.

Mein Tipp zum Aufpeppen:
👉 Kichererbsen dazu
100 g ≈ 9 g Eiweiß
Ein Glas mit ca. 330 g ≈ knapp 30 g Eiweiß
So bleibst Du deutlich länger satt.

Kurz-Zusammenfassung:
Tiefkühlgemüse ist ideal bei akutem Heißhunger.
Mit Eiweiß wird daraus eine richtig gute, sättigende Mahlzeit.

Und jetzt interessiert mich:
👉 Welche Lösung hast Du, wenn der Heißhunger kommt und es schnell gehen muss?

Hashtags:

20/01/2026

Kommentiere „Darmschule“ 💛
wenn Du weitere einfache, ehrliche Tipps für Deine Gesundheit haben willst.

Mal ehrlich:
In welche Lebenssituation musst Du kommen, damit Du eine „Baked Potato“ aus dem Discounter kaufst –
mit Dextrose, Säurungsmitteln, Konservierungsstoffen und einer Zutatenliste, die Dein Darm garantiert nicht bestellt hat?

Dabei ist es so einfach:
Kartoffel waschen, einstechen, trocken bei 200 °C in den Ofen legen und garen.
Nach dem Backen aufschneiden, erst dann gutes Olivenöl, etwas Salz und frische Kräuter dazu.

Wenn Du sie selber machst, weißt Du, was drin ist:
echte Lebensmittel
keine Zusatzstoffe
keine Überraschungen für Deinen Darm

👉 Machst Du sie selbst?
Dann schreib Dein bestes Baked-Potato-Rezept hier in die Kommentare.

19/01/2026

40 % auf die Jahresmitgliedschaft in der Darmschule - den Link findest du oben in meiner Bio - nur noch bis 19. Januar um 23:59 Uhr

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Nur noch bis 19. Januar um 23:59 Uhr

Heute kostenloses Live Webinar zum Thema neue Ernährungspyramide – was bedeutet das für dich?
Am 19. Januar um 20:00 Uhr

19/01/2026

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Kommentiere mit „Darmschule“, wenn Du Deine Gesundheit endlich wirklich verstehen

Du machst vieles richtig. Du ernährst Dich gesund. Und trotzdem bleiben Beschwerden wie
➡️Blähungen,
➡️Durchfall oder
➡️Verstopfung,
➡️Völlegefühl,
➡️Bauchschmerzen,
➡️Erschöpfung,
➡️innere Unruhe,
➡️Entzündungen,
➡️fehlende Kraft oder
emotionale Schwankungen.

Das ist kein Zufall.

In der Darmschule bist Du ganz nah am Darmexperten dran und verstehst endlich, wo die Ursachen liegen – auch bei scheinbar banalen Alltagsentscheidungen.

Eine einzige Folie im Webinar – und Du weißt, welche Bratpfanne Deiner Gesundheit hilft oder schadet.

Mitglied zu werden ist ganz unkompliziert. Danach hast Du Zugriff auf diese Inhalte und auf alle weiteren Informationen, die bereits zur Verfügung stehen und von Woche zu Woche neu dazukommen – ganz exklusiv für Mitglieder der Darmschule. Für weniger als 1 Euro am Tag.

Du bekommst
➡️regelmäßige Webinare mit echtem Tiefgang (Wert: €348.-)
➡️intensive Frage- und Antwort-Runden,
➡️Wissen aus über 30 Jahren Praxiserfahrung,
➡️verständlich erklärtes Wissen aus der Wissenschaft,
➡️Impulse durch ausgewählte Gast-Experten,
➡️alltagstaugliche Rezepte ohne Dogmen,
➡️klare Checklisten,
➡️hochwertige Gutscheine und ➡️gemeinsame Challenges.

Kein trockenes Gesundheitsprogramm. Sondern Wissen mit Herz, Freude und Klarheit. Für Deinen Alltag. Für Deine Entscheidungen.

Wenn Du aufhören willst, Symptome zu verwalten und anfangen willst, Deine Gesundheit wirklich zu stärken, dann bist Du hier richtig.

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17/01/2026

Kommentiere mit „Darmschule“ 💛
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Du machst vieles richtig.
Du ernährst Dich gesund.
Und trotzdem bleiben Beschwerden.

➡️ Blähungen
➡️ Durchfall oder Verstopfung
➡️ Völlegefühl
➡️ Bauchschmerzen
➡️ Erschöpfung
➡️ innere Unruhe
➡️ Entzündungen
➡️ fehlende Kraft
➡️ emotionale Schwankungen

Das ist kein Zufall.

In der Darmschule bist Du ganz nah am Darmexperten dran
und verstehst endlich, wo die Ursachen liegen.

Du bekommst
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➡️ verständlich erklärte Wissenschaft
➡️ Impulse durch ausgewählte Gast-Experten
➡️ alltagstaugliche Rezepte ohne Dogmen
➡️ klare Checklisten
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Sondern Wissen mit Herz, Freude und Klarheit.
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und anfangen willst, Deine Gesundheit wirklich zu stärken,
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16/01/2026

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Der Darmexperte

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