Der Darmexperte

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Experte für gesundes und glückliches Leben 🤗

21/03/2026

„Kommentiere mit ‘Darmschule’, wenn Du verstehen willst, was wirklich in Deinen Lebensmitteln steckt und regelmäßig tolle Live Webinare mitmachen möchtest.“

Sonnenblumenöl steckt heute fast überall drin, weil es extrem billig ist, neutral schmeckt und sich perfekt in Produkte mischen lässt.

Das Problem ist sein sehr hoher Omega-6-Anteil. Dadurch verschiebt sich das Verhältnis zu Omega-3, was stille Entzündungen fördern kann und langfristig Darm, Stoffwechsel und Zellen belastet.

Kurz gesagt: günstig für die Industrie, aber nicht für Deine Gesundheit.

Hol Dir meine 26 besten Tipps für echte Darmgesundheit.

19/03/2026

Wissenschaft: Licht & Schatten

Wissenschaft hat recht – aber nur zur Hälfte.
Das Problem: Das Unangenehme wird oft verschwiegen.

Man zeigt Dir Lösungen – aber nicht die Nebenwirkungen
Fortschritt wirkt glänzend – die Risiken bleiben im Schatten
Geschichte zeigt: Der Preis kommt später (z. B. Blei im Benzin)
Wo viel Licht ist, ist auch viel Schatten (Goethe)

👉 Lerne nicht nur das Licht zu sehen – sondern auch den Schatten.

19/03/2026

2 Kilo weniger in 2 Monaten – ohne große Ernährungsumstellung? Eine aktuelle Meta-Analyse „Psyllium supplementation and body weight regulation“ (2025) zeigt: vor dem Essen eingenommen können Flohsamenschalen die Sättigung erhöhen und beim Abnehmen helfen. Mach die Challenge mit und teste es selbst.

19/03/2026

„Was glaubst Du – wer ist häufiger von Blähungen betroffen: Männer oder Frauen?

Fast 20 % der Bevölkerung leiden regelmäßig darunter.
Also kein Randthema – sondern Alltag für Millionen.

Schreib es mal hier rein. Ich bin gespannt.“

18/03/2026

Gutschein Code⬇️💰

Liebe 🤗
Hier bekommst Du das Konzept für meine Patienten für das
➡️Leaky gut Syndrom/löchriger Darm
➡️Neurodermitis
➡️Allergien
➡️Autoimmunkrankheit
➡️Reizdarm
➡️Durchfall
➡️Blähungen
➡️Verstopfung
➡️SIBO
➡️Polypen
➡️Divertikel
➡️Stressdarm
➡️Roemheld Syndrom
➡️Unverträglichkeiten
➡️Histaminthema
➡️Infektionen
➡️Mental/Psyche/Brainfog
➡️Hauterkrankungen
➡️nach Antibiotika und
➡️Medikamenten

Basismittel für die Reparatur der Schleimhäute:

https://natugena.de/shop/MukosaAktiv.aspx?r=10619

Basismittel für die Darmflora/Ernährung der Darmbakterien:

https://natugena.de/shop/MikroVeda-LIFE.aspx?r=10619

Dauer: mindestens 2-3 Monate

Bei Durchfall, Reizdarm, Entzündungen (z.B. Calprotectin erhöht oder Hashimoto) setzte ich dieses Präparat zusätzlich ein:

https://natugena.de/shop/MyrrheAktiv.aspx?r=10619

Optimal:
drei Monate Gluten vermeiden!

Liebe Grüße, Dein Darmexperte

PS.
€10.- Gutschein für deine Bestellung.
Der Code lautet:
10619

Wie alt bist Du – und wie viele Erkrankungen hast Du?

Professor Jörg Spitz (82) zeigt auf dem Valdesana-Kongress eine erschreckende Entwicklung: Bereits zwischen 50 und 60 Jahren hat etwa die Hälfte der Menschen nicht nur eine, sondern mehrere Erkrankungen.

Damit kommen oft auch mehrere Medikamente – mit entsprechenden Nebenwirkungen. Eine Situation, die kaum jemand wirklich erstrebenswert findet.

18/03/2026

Kommentiere mit „Darmschule“
und ich schicke Dir alle Infos.

Wann hat Dein Arzt Dich zuletzt gefragt, was Du zum Frühstück, Mittag, Abendessen und zwischendurch isst?

Wenn Ernährung bei Krankheit keine Rolle spielt, ist das so, als würde vorne das Haus brennen – und hinten kippt jemand weiter Benzin nach.

Denn gute Lebensmittel bestimmen jeden Tag, wie stark Dein Immunsystem ist, wie gesund Dein Darm arbeitet und wie viel Energie Dein Körper hat.

Genau deshalb habe ich die Darmschule gegründet.
Damit Du Woche für Woche lernst, wie Ernährung, Darm und Stoffwechsel wirklich funktionieren.

Kommentiere einfach „Darmschule“ und schau Dir mein Angebot an.
Liebe Grüße, Dein Darmexperte

18/03/2026

Isst Du Hanfsamen?

17/03/2026

Wirst Du mit mir dabei sein?
Salatvariation, Fisch, Fleisch … und zum Schluss Crème brûlée.

Was ich davon essen würde, verrate ich Dir gleich 😉

Sag einfach:
Ja oder Nein
und warum in 2–4 Wörtern.

Ich bin gespannt, wer mit mir am Tisch sitzt.

17/03/2026

Kommentiere mit „Darmschule“, wenn Du so fantastische Experten wie Prof. Jörg Spitz live im Webinar erleben möchtest.

Viele kennen ihn als den Vitamin-D-Papst Deutschlands.
Und seine Botschaft ist klar:

Gesundheit beginnt nicht bei der Krankenkassenkarte.

Unser Körper ist ein hochintelligentes System. Wenn er die richtigen Ressourcen bekommt – Licht, Bewegung, gute Ernährung, Wissen – kann er unglaublich viel selbst regulieren.

Die Medizin kann unterstützen.
Aber sie kann Dir Deine Gesundheit nicht abnehmen.

Am Ende gilt:
Du selbst bist der wichtigste Arzt in Deinem Leben.

17/03/2026

Kommentiere mit „Darmschule“, wenn Du Professor Jörg Spitz in einem Live-Webinar erleben möchtest.

Hier spricht Professor Jörg Spitz auf dem Valdesana-Kongress in Stuttgart.

Die Lebenserwartung weltweit ist laut Lancet auf etwa 71 Jahre gestiegen. Klingt zunächst nach einem großen Fortschritt.

Doch gleichzeitig sind nur noch etwa 4 % der Weltbevölkerung ohne gesundheitliche Probleme. Ein Drittel der Menschen hat sogar mehr als fünf Erkrankungen gleichzeitig.

Die gesunden Lebensjahre gehen zurück und Krankheiten wie Diabetes nehmen massiv zu. Schon heute sind rund 9 % der Todesfälle weltweit damit verbunden.

Professor Jörg Spitz stellt deshalb eine entscheidende Frage:
Was bringt uns ein langes Leben, wenn wir die letzten Jahre krank, im Rollator oder mit Demenz verbringen?

Es geht nicht nur um Longevity, sondern um gesunde Lebensjahre.

14/03/2026

Jörg Spitz, Prof. Dr. med., fasst auf dem Valdesana Kongress zusammen, was die moderne Forschung dieses Jahrhunderts zeigt: Mikrobiom, Mitochondrien, Vitamin D als Hormon, zirkadianer Stoffwechselrhythmus, Mikronährstoffe als Steuerungsfaktoren, Entzündung als Krankheitsbasis und Epigenetik statt starrer Genetik.
Warum diese Erkenntnisse unser Verständnis von Gesundheit grundlegend verändern.

13/03/2026

Buttermilch mit Himbeer, Granatapfel, „Stay beautiful“, Vitamin B12 und nur 1 % Fett – klingt erstmal gesund.
Aber schau mal genauer hin: 10,4 g Zucker pro 100 ml.

In der Flasche sind 500 ml.
Das macht über 50 g Zucker.

Das sind etwa 17 Würfelzucker, die Du mal eben wegtrinkst.

Ganz ehrlich:
Dann lieber reine Buttermilch.
Die hat nur etwa 4,2 g natürlichen Milchzucker.

Und wenn Du Geschmack willst:
Einfach ein paar Bio-Beeren selbst hineingeben.

Dein Darm wird es Dir danken.

Adresse

Kiel

Telefon

+4943126091200

Webseite

https://bio.site/darmexperte

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