Yoga - Hier und Jetzt

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Yoga, Präventionskurse, Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR-Kurs) in Hürth und Erftstadt.

Yoga- und Stressbewältigungskurse in Hürth-Fischenich und Erftstadt-Lechenich für Anfänger und Fortgeschrittene.

29/10/2017

Candlelight Yoga am ersten Advent

Am Sonntag, den 3.12.17, von 13 bis 16.30 Uhr im Studio Erftstadt.

Lass dich nach innen führen mit Kerzen-Meditation (Tratak), herzöffnenden Asanas, entspannenden Yin Yoga und Metta-Meditation. Begib dich auf eine Reise zu deinem Wesenskern in vorweihnachtlicher Stimmung.

29/10/2017

Neue Anfängerkurse 2018

Präventionskurse:

Sanftes Yoga für jeden, die Grundlagen des Hatha-Yoga werden vermittelt. Atemtechniken, Körperstellungen, Entspannungstechniken und positives Denken.

(10 x 90 Min, zertifiziert nach §20 SGV Kostenübernahme bis 80% durch gesetzliche Krankenkassen)

Studio Hürth:
08.01.2018 18.00 - 19.30 Uhr
09.01.2018 17.30 - 19.00 Uhr
10.01.2018 09.30 - 11.00 Uhr

Studio Erftstadt:
11.01.2018 20 - 21.30 Uhr
(der 19 Uhr-Kurs wird auf 18 Uhr verschoben)

22/07/2017

Sommerpause

Studio Hürth:
17.07. - 16.08.2017: kein Unterricht

Studio Erftstadt:
17.07. - 29.08.2017: nur Mittwochskurs um 19.00 Uhr
01.08. - 21.08.2017: kein Unterricht

02/07/2017

Hier ein paar Eindrücke: wir haben entspannt, uns geschüttelt, gedehnt, mit Faszienrolle und Tennisbällen berollt, das ganze fasziale Gewebe von den Füßen bis z...

25/06/2017

Impressionen vom Weltyogatag

Ein großes Dankeschön an alle Yoginis, die trotz der Hitze mit uns Kraft aufgebaut, geschwitzt, gelacht, gesungen, getanzt, im meditativen Flow Krieger geworden, entspannt, an ihre Grenzen gekommen und über sich hinausgewachsen sind.

18/06/2017

Weltyogatag am 21. Juni
Für alle Yogis und Yoganeulinge:
Praktiziere mit Brigitta und Nicole am kommenden Mittwoch ab 19 Uhr im Studio Erftstadt 108 Sonnengrüße zum Weltyogatag. Die Teilnahme ist kostenlos!

17/06/2017

Workshop Faszien-Yoga
Sonntag, 25. Juni, 13 - 16.30 Uhr

Etwas Theorie und ganz viel Praxis

An diesem Nachmittag wollen wir mit myofaszialen, dynamischen Dehnungen und speziellen Techniken (Faszienrolle, Bälle) die Verspannungen und Verklebungen in den Faszien lösen und neue Leichtigkeit und Lebendigkeit erleben.

So können Schmerzen - insbesondere Rückenschmerzen - gelindert werden. Außerdem senden gesunde Faszien Signale an das vegetative Nervensystem, was zu einer wohligen Entspannung führt.

Leitung: Brigitta, Nicole Kosten 35,- Euro

Adresse

Hürth
50354

Telefon

+491621728939

Webseite

http://www.yogahierundjetzt.com/

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