Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 09:00 - 17:00 Dienstag 09:00 - 17:00 Mittwoch 09:00 - 17:00 Donnerstag 09:00 - 17:00 Freitag 09:00 - 17:00

Was ist die Webseite?

https://www.best-you.de/, https://www.linkedin.com/in/michele-jung-best-you-coaching/, https://www.instagram.com/best.yo

Best You Coaching, KaiserStr. 5, Kindsbach (2026)

20/04/2026

🇩🇪 Im Februar durfte ich in Weinheim im Rahmen der Freimaurer Grand Visitation 2026 einen Vortrag halten.

Thema: Health, Balance & Responsibility in a Modern World

Gesundheitliche Beschwerden entstehen selten isoliert. Sie sind oft Ausdruck eines überlasteten Systems – Stress, Schlaf, Ernährung und Lebensstil wirken zusammen.

Das Problem: One-size-fits-all funktioniert nicht.
Jeder Körper reagiert unterschiedlich auf Ernährung und Belastung.

Gerade der Zusammenhang zwischen Stress und Stoffwechsel wurde deutlich:
Müdigkeit, Gewichtszunahme, Schlafprobleme oder Entzündungen sind häufig keine Einzelthemen, sondern Teil eines größeren Ganzen.

👉 Kurzfristige Lösungen greifen hier oft zu kurz.
Nachhaltige Balance entsteht durch kleine, konstante Veränderungen.

Ein praktischer Ansatz:
– Struktur bei Mahlzeiten
– ausreichend Proteine
– Bewegung nach dem Essen
– Schlafhygiene

✨ Genau das ist auch die Basis meiner Ernährungsberatung:
Individuelle Lösungen statt starrer Pläne – damit du dein Wunschgewicht erreichst und langfristig hältst.

👉 Hier kannst du starten:
https://calendly.com/info-go/30-minuten-zoom-call-mit-michele-jung

🇺🇸 In February, I spoke in Weinheim at the Mason´s Grand Visitation 2026.

Topic: Health, Balance & Responsibility in a Modern World

Key message: Health issues are rarely isolated. They are often signs of an overloaded system—stress, sleep, nutrition, lifestyle.

The issue: One-size-fits-all doesn’t work.
Every body responds differently.

The link between stress and metabolism is crucial:
fatigue, weight gain, sleep issues or inflammation are often connected.

👉 Short-term fixes don’t solve this.
Sustainable balance comes from small, consistent actions.

A simple reset approach:
– structured meals
– enough protein
– movement after eating
– better sleep

✨ That’s what my coaching is about:
individual solutions to help you reach and maintain your ideal weight.

👉 Book your call:
https://calendly.com/info-go/30-minuten-zoom-call-mit-michele-jung

12/04/2026

🇩🇪 Erfolgsstory – Laura

Manchmal beginnt Veränderung nicht mit einem Zielgewicht, sondern mit einem ehrlichen Gefühl:
„So wie es gerade ist, fühlt es sich nicht mehr gut an.“

Genau dort stand Laura vor dem 28 Days LifeChange Programm.
Unzufriedenheit mit dem eigenen Körper, Frust beim Kleiderkauf, Unsicherheit über die eigene Fitness – und gleichzeitig der Wunsch, endlich etwas für sich und die Gesundheit zu tun. Ohne Druck. Ohne Scham. Aber nachhaltig.

💛 Was sich verändert hat:

- Essen wurde einfacher – geplant, bewusst und ohne ständiges schlechtes Gewissen
- Das natürliche Hungergefühl kam zurück
- Weniger Völlegefühl, weniger Bauchbeschwerden
- Mehr Energie im Alltag
- Mehr Freude an Bewegung – sogar Joggen ganz spontan 🌿
- Neue Lust auf Sport, Smovey Walks und draußen sein
- Ein liebevollerer Blick auf sich selbst
- Mehr Stolz auf kleine Schritte statt Fokus auf das „Noch-nicht“

Besonders berührend:
Nicht nur Lauras Körper hat sich verändert – sondern ihr Verhältnis zu sich selbst.
Mehr Gelassenheit. Mehr Vertrauen. Mehr Lebensfreude.
Und genau das zeigt auch das Vorher-Nachher-Foto.

✨ Ein einmaliger Invest in sich selbst – mit Wirkung weit über 28 Tage hinaus.

👉 Wenn du spürst, dass sich etwas verändern darf, aber dir noch der letzte Schubs fehlt:
📩 info@best-you.de
📅 https://calendly.com/info-go/30-minuten-zoom-call-mit-michele-jung

🇺🇸 Success Story – Laura

Sometimes change doesn’t start with a number on the scale, but with an honest feeling:
“This no longer feels good for me.”

That’s exactly where Laura was before starting the 28 Days LifeChange Program.
Feeling uncomfortable in her body, frustrated while shopping for clothes, worried about fitness and health – and at the same time longing to finally do something good for herself.
Without pressure. Without shame. But with sustainability.

💛 What changed:

- Meals became simple, structured, and guilt-free
- Natural hunger cues returned
- Less bloating and discomfort
- More daily energy
- Joyful movement again – even spontaneous jogging 🌿
- New motivation for sports, Smovey walks, and being outdoors
- A kinder, more compassionate relationship with herself
- Pride in small steps instead of constant self-criticism

What’s especially powerful:
Not only Laura´s body changed – her mindset and self-trust did too.
More calm. More confidence. More joy in everyday life.
And that’s what the before-after photo truly shows.

✨ A one-time investment in yourself – with long-lasting impact.

👉 If you feel that something needs to change, but you need a gentle push:
📩 info@best-you.de
📅 https://calendly.com/info-go/30-minuten-zoom-call-mit-michele-jung

05/04/2026

🇩🇪 Warum bist Du eigentlich ständig müde? 😴
Schau unbedingt in mein neues Video rein – dort erkläre ich Dir, wie Deine Hormone Deinen ganzen Tag beeinflussen.
Und vor allem: welche Hormonkiller Dich ausbremsen können.

Die größten Saboteure sind:
⚠️ Stress
⚠️ Zucker & verarbeitete Lebensmittel
⚠️ Schlafmangel

Wenn Du verstehen willst, warum Dein Körper manchmal einfach „Stop“ sagt – und wie Du wieder mehr Energie bekommst – dann lohnt sich dieses Video für Dich. 🌿✨

📩 info@best-you.de | 📞 https://calendly.com/info-go/30-minuten-zoom-call-mit-michele-jung

🇺🇸 Why do you feel tired all the time? 😴
In my coaching I explain how your hormones affect your entire day and which hormone killers slow you down.

The biggest culprits are:
⚠️ Stress
⚠️ Sugar & processed foods
⚠️ Lack of sleep

If you want to understand why your body sometimes hits the brakes – and how to regain your energy – contact me. 🌿✨

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29/03/2026

🇩🇪 Ist es möglich, während des Coachings eine Pause zu machen?
Ja – natürlich!
Im Leben kommt immer mal etwas dazwischen: Beruf, Familie, Stress, Krankheit, neue Aufgaben … und genau deshalb ist mein Coaching so flexibel wie Du selbst.

Du musst Dich nicht unter Druck setzen.
Wir finden gemeinsam Lösungen, die zu Deiner aktuellen Lebenssituation passen – genauso individuell wie das Coaching selbst.

Ob kurze Pause, Anpassung des Tempos oder ein anderer Rhythmus:
👉 Wir gehen Deinen Weg so, wie er für Dich richtig ist.

Bereit, Deinen Weg entspannt und flexibel zu gehen?
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🇺🇸 Is it possible to take a break during the coaching?
Yes – absolutely!
Life happens: work, family, stress, health issues, new responsibilities … and that’s exactly why my coaching is as flexible as you need it to be.

There’s no pressure.
We’ll find solutions together, perfectly tailored to your current situation.

Whether it’s a short break, a slower pace or a different rhythm:
👉 We follow your path in a way that feels right for you.

Ready to move forward in a flexible, stress-free way?
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22/03/2026

🇩🇪 Sport & Abnehmen
„Sport ist wichtig, wenn du abnehmen willst.“
Klingt logisch – aber für viele ist dieser Satz mehr verwirrend als hilfreich.

Denn:
👉 Ohne tägliches Training kein Gewichtsverlust?
👉 Ohne Laufen, HIIT oder 10.000 Schritte bleibt das Bauchfett?
👉 Ohne Fitnessstudio bringt alles nichts?

❗️Das stimmt so nicht.
Gerade Menschen mit viel Stress– Selbstständige, Unternehmer, Führungskräfte – haben oft weder Zeit noch Energie für täglichen Sport.
Heißt das, dass sie ihr Ziel nie erreichen?
Definitiv nicht.

Die Wahrheit ist:
90 % Deines Abnehmerfolgs entstehen durch Deine Ernährung – nicht durch Sport.

Warum Abnehmen oft trotzdem schwer fällt:
❌ Ein gestresster, überlasteter Stoffwechsel
❌ Dauerstress, der Fettverbrennung blockiert
❌ Ernährungsstrategien, die mehr schaden als helfen

Was wirklich hilft?
Ein smartes, alltagstaugliches Ernährungskonzept.
Kein Sportstress, keine endlosen Trainingseinheiten, kein schlechtes Gewissen.

Natürlich ist Bewegung gesund – aber für nachhaltiges Abnehmen gilt:
👉 Dein Teller ist wichtiger als Deine Laufschuhe.

🇺🇸 Exercise & Weight Loss
“Exercise is essential if you want to lose weight.”
Sounds right – but for many, this advice is more misleading than helpful.

Because:
👉 No weight loss without daily workouts?
👉 Belly fat stays unless you run or do HIIT?
👉 If you don’t hit 10,000 steps, it’s pointless?

❗️Not true.
Most leaders, entrepreneurs and busy professionals don’t have the time or energy to work out every day.
Does that mean they’ll never reach their goal?
Absolutely not.

Here’s the truth:
90% of your weight-loss success comes from nutrition – not from exercise.

Why weight loss often feels impossible:
❌ A metabolism that’s out of balance
❌ Chronic stress blocking fat burning
❌ Eating habits that do more harm than good

What actually works?
A smart, sustainable nutrition strategy that fits real life.
No pressure, no guilt, no hours of training needed.

Movement is healthy, yes — but for long-term weight loss:
👉 Your plate matters more than your running shoes.

15/03/2026

🇩🇪 Erfolgsstory 💚
In nur 6 Monaten zum Wohlfühlgewicht.
Doch das Beeindruckendste an Gabis Reise?
👉 Wie sie sich heute fühlt.

🔸 Mehr Energie im Alltag
🔸 Mehr Selbstbewusstsein
🔸 Mehr Leichtigkeit – körperlich & mental

Gabi hat keine radikale Diät gemacht.
Sie hat ihre Gewohnheiten verändert – Schritt für Schritt, alltagstauglich und ohne ständigen Verzicht. Kein Kalorienzählen, keine Crash-Diäten.
Sondern ein Plan, der wirklich zu ihrem Leben passt.

👉 Was bedeutet das für Dich?
Wenn Du schon vieles ausprobiert hast und das Gefühl hast, nichts funktioniert – Gabis Erfolg zeigt: Es ist möglich.

Denn Abnehmen beginnt nicht mit Perfektion.
Es beginnt mit einer Strategie, die auf Dich abgestimmt ist – klar, machbar und nachhaltig.

✨ Dein nächster Schritt?
Lass Dich inspirieren und starte Deine eigene Transformation – mit einem Plan, der für Dich funktioniert.
Weil Du es wert bist. 💚

📩 info@best-you.de | 📞 https://calendly.com/info-go/30-minuten-zoom-call-mit-michele-jung

🇺🇸 Success Story 💚
Gabi achived her ideal weight in just 6 months.
But the most impressive part of her journey?
👉 How she feels today.

🔸 More daily energy
🔸 More confidence
🔸 More lightness – physically & mentally

Gabi didn’t follow a crash diet.
She changed her habits – step by step, sustainable and without constant restriction. No calorie counting, no extreme dieting.
Just a plan that fits her real life.

👉 What does this mean for you?
If you’ve tried countless diets and nothing seems to work – Gabi shows: It IS possible.

Weight loss doesn’t start with the perfect diet or the hardest workout.
It starts with a strategy that fits your life.

✨ Your next step?
Let her story inspire you and start your own transformation – with a plan that truly works for you.
Because you deserve it. 💚

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08/03/2026

🇩🇪 "Du musst einfach nur früher ins Bett gehen."
Diesen „hilfreichen“ Tipp hast Du sicher auch schon gehört.
Und? Hat’s funktioniert? Natürlich nicht.
Weil Schlaf viel mehr ist als eine Uhrzeit.

🚀 Wenn Dein Kopf noch auf 180 ist, bringt es nichts, wenn Dein Körper längst im Bett liegt. 🚀

Gerade Selbstständige, Führungskräfte und Menschen mit viel Verantwortung kennen das:
Man rennt von Aufgabe zu Aufgabe, möchte abends abschalten – und das Gedankenkarussell dreht trotzdem Vollgas.

💡 Was hilft wirklich?
Unser Körper fährt nach Stress nicht auf Knopfdruck runter. Er braucht einen Plan.

➡️ Bewegung abends? Kann helfen – oder wach halten.
➡️ Meditation? Nur wenn Du nicht innerlich To-Do-Listen sortierst.
➡️ Melatonin? Kurzfristig okay, langfristig keine Lösung.

Der wahre Trick?
Eine Kombination aus Bewegung, Ernährung und bewusstem „Runterfahren“ – über den ganzen Tag verteilt.
Nicht erst um 23:30 im Bett.

🔥 Was funktioniert für Dich am besten, wenn Du nicht einschlafen kannst?

🇺🇸 “You just need to go to bed earlier.”
You’ve probably heard that “helpful” advice before.
And… did it work? Of course not.
Because sleep is more than a bedtime.

🚀 When your mind is racing at 180, it doesn’t matter if your body is lying in bed. 🚀

Entrepreneurs, leaders, people with responsibility — you know the struggle:
All day rushing from task to task, and at night you want to unwind… but your thoughts get even louder.

💡 What actually helps?
Your body can’t switch off stress like a light. It needs a strategy.

➡️ Movement before bed? Can help — or keep you awake.
➡️ Meditation? Only works if you’re not secretly thinking about your to-do list.
➡️ Melatonin? Short-term support, not a long-term fix.

The real solution?
A mix of movement, nutrition and intentional “downshifting” — spread throughout the day.
Not only at 11:30 pm when you're already exhausted.

🔥 What works best for you when you can’t fall asleep?

01/03/2026

🇩🇪 Motivation ist wichtig – aber Vorbereitung ist entscheidend 🚴✨
Einmal dachte ich: „Ich fahre einfach mal motiviert mit dem Fahrrad 35 km von der Arbeit nach Hause.“ Tja… Motivation hatte ich genug – Vorbereitung dagegen zero.

Ergebnis?
Ich habe mich komplett verfahren und war am Ende völlig erledigt.
Mein Learning:
👉 Ohne Plan bringt Dich auch die stärkste Motivation nicht ans Ziel.
Nicht mit dem Fahrrad – und nicht im Leben.

Genau deshalb unterstütze ich Dich nicht nur dabei, motiviert zu sein, sondern vor allem gut vorbereitet zu starten: mit Struktur, Klarheit und einem Plan, der wirklich zu Dir passt.

👉 Hol Dir Deine kostenlose Erstberatung:
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🇺🇸 Motivation matters – but preparation is everything 🚴✨
Once I thought: “I’m motivated, so I’ll just bike 35 km home from work.” Well… motivation was there – but no preparation at all.

The result?
I got completely lost and ended up totally exhausted.
My takeaway:
👉 Even the strongest motivation won’t get you to your goal without a plan.
Not on a bike – and not in life.

That’s why I don’t just help you stay motivated.
I help you be prepared, with structure, clarity and a plan that truly fits your life.

👉 Book your free initial consultation:
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22/02/2026

🇩🇪 Eine Tasse Tee für mehr Balance 🍵✨
In der dunklen Jahreszeit liebe ich kleine Teemomente – kurz innehalten, tief durchatmen, dem Alltag entfliehen. Diese Mini-Pausen beruhigen unser Nervensystem und helfen spürbar beim Stressabbau.

Und wusstest Du? Einige Kräutertees können sogar Deinen Hormonhaushalt unterstützen. 🌿

Hier meine 7 Favoriten für mehr innere Balance:
🌱 Kamille – beruhigt & entspannt
🌱 Pfefferminze – hilfreich bei Akne/Haarausfall
🌱 Süßholzwurzel – Energie am Morgen
🌱 Salbei – bei Hitzewallungen & Schwitzen
🌱 Melisse – bei Stress & Kopfschmerzen
🌱 Hopfen – unterstützt den Schlaf
🌱 Schafgarbe – bei Krämpfen & PMS

Tip: 1–2 TL, 10 Minuten zugedeckt ziehen lassen, 2–3 Tassen täglich.

Gönn Dir bewusst kleine Auszeiten – Schluck für Schluck. 🍵💛

🇺🇸 A cup of tea for more balance 🍵✨
During the darker months, I love taking small tea breaks — a moment to pause, breathe and reset. These little pauses calm the nervous system and ease stress.

And did you know? Certain herbal teas can naturally support your hormone balance. 🌿

Here are my 7 favorites:
🌱 Chamomile – calming & relaxing
🌱 Peppermint – helpful for acne/hair loss
🌱 Licorice root – morning energy
🌱 Sage – for hot flashes & sweating
🌱 Lemon balm – for stress & headaches
🌱 Hops – supports sleep
🌱 Yarrow – for cramps & PMS

Tip: 1–2 tsp, steep 10 minutes covered, 2–3 cups daily.

Give yourself these tiny moments — sip by sip. 🍵💛

15/02/2026

🇩🇪 4 Wochen. –12 kg. –6,4 % Körperfett.
Doch das Beeindruckendste?
👉 Wie Thomas sich heute fühlt.

✅ Mehr Energie im Alltag
✅ Spürbar weniger Belastung für den Körper
✅ Ein komplett neues Lebensgefühl

Thomas hat in nur vier Wochen eine Veränderung erlebt, die viele für unmöglich halten – und das ohne radikale Diät, ohne stundenlanges Training, ohne Druck.

👉 Was bedeutet das für Dich?
Wenn Du glaubst, Abnehmen geht nur mit extremem Verzicht oder harter Disziplin, zeigt Thomas das Gegenteil.

Nachhaltiger Erfolg beginnt nicht mit einer strengen Diät.
Er beginnt mit einem Plan, der zu Deinem Alltag passt, statt ihn zu blockieren.

✨ Dein nächster Schritt?
Lass Dich inspirieren – und starte Deine eigene Veränderung.
Weil Du es wert bist. 💚

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🇺🇸 4 weeks. –12 kg. –6.4% body fat.
But the most impressive part?
👉 How Thomas feels today.

✅ More daily energy
✅ Noticeably less strain on the body
✅ A completely new sense of well-being

Thomas achieved a transformation in just four weeks that many believe is impossible — without extreme dieting, without hours of workouts, without pressure.

👉 What does this mean for you?
If you think weight loss only works with strict discipline or heavy restriction, Thomas proves it's much easier than that.

Sustainable success doesn’t start with a harsh diet.
It starts with a plan that actually fits your life.

✨ Your next step?
Let this story inspire you — and begin your own transformation.
Because you deserve it. 💚

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08/02/2026

🇩🇪 Keine Zeit für gesunde Ernährung? ⏳🍽️
Oft bedeutet „Ich habe keine Zeit“ eigentlich:
👉 „Ich nehme mir später Zeit für gesundheitliche Probleme.“

Hart formuliert – aber genau das passiert, wenn Dein Alltag über Monate aus Fast Food, Snacks und Kaffee als Mahlzeiten besteht.

Gerade Selbstständige, Führungskräfte und alle mit viel Verantwortung kennen das:
🚀 Morgens nur ein Kaffee, weil das nächste Meeting wartet
🚀 Mittags ein schneller Snack im Stehen
🚀 Abends so erschöpft, dass nur noch Lieferdienst oder Tiefkühlpizza geht

Das Ergebnis?
Energieloch, Konzentrationsprobleme – und langfristig gesundheitliche Folgen.

Damit es gar nicht so weit kommt, hier drei schnelle Lösungen, die immer in einen vollen Alltag passen:

✅ 3-Minuten-Frühstück: Griechischer Joghurt + Beeren + Nüsse
✅ Smarter snacken: Nüsse statt Kekse, Wasser mit Zitrone statt Softdrink
✅ „Alles-in-einem“-Mahlzeiten: Smoothies oder Bowls mit Eiweiß & guten Fetten

Deine Gesundheit ist Dein Kapital.
Wie sorgst Du trotz Stress für Deine Ernährung?

🇺🇸 No time for healthy eating? ⏳🍽️
When people say “I don’t have time,” it often really means:
👉 “I’ll deal with the health problems later.”

A tough truth — but months of fast food, snacks and coffee as a meal replacement take their toll.

Entrepreneurs, leaders and anyone with big responsibilities know this routine:
🚀 Coffee on an empty stomach because the meeting can’t wait
🚀 A quick sandwich on the go at lunch
🚀 Too exhausted in the evening for anything but takeout or frozen pizza

The result?
Energy crashes, poor focus and long-term health consequences.

Here are three fast solutions that fit even into the busiest schedule:

✅ 3-minute breakfast: Greek yogurt + berries + nuts
✅ Snack smarter: Nuts instead of cookies, lemon water instead of soda
✅ All-in-one meals: Smoothies or bowls with protein & healthy fats

Your health is your greatest asset.
How do you fuel your body when life gets stressful?

01/02/2026

🇩🇪 Was kostet mehr Lebensqualität?
Diese Frage steht im Zentrum meines Gesundheitscoachings – denn Deine Zeit, Deine Energie und Dein Wohlbefinden sind unbezahlbar.

Bei Best You bekommst Du kein Konzept von der Stange, sondern Hilfe zur Selbsthilfe:
Du lernst Deinen Körper zu verstehen, Deinen Stoffwechsel richtig zu nutzen und Entscheidungen zu treffen, die Dich langfristig weiterbringen.

Es ist ein einmaliger Invest in Dich selbst – in Deine Gesundheit, in Deine Leichtigkeit und in ein Leben ohne Jojo-Effekt.
Nicht kurzfristig. Nicht oberflächlich. Sondern nachhaltig, persönlich und verständlich.

👉 Wenn Du bereit bist, in Dich zu investieren:
📩 info@best-you.de | 📞 https://calendly.com/info-go/30-minuten-zoom-call-mit-michele-jung

🇺🇸 What is the price of more quality of life?
This question is at the heart of my health coaching – because your time, energy and well-being are priceless.

At Best You, you don’t get a one-size-fits-all plan. You receive support that teaches you to support yourself:
Understanding your body, working with your metabolism, and making choices that benefit you in the long run.

It’s a one-time investment in yourself – in your health, your balance and a life without the yo-yo effect.
Not short-term. Not superficial. But sustainable, personal and clear.

👉 If you’re ready to invest in yourself:
📩 info@best-you.de | 📞 https://calendly.com/info-go/30-minuten-zoom-call-mit-michele-jung

Best You Coaching

20/04/2026

12/04/2026

05/04/2026

29/03/2026

22/03/2026

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08/02/2026

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