Wie sind die Öffnungszeiten?

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Best You Coaching

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Um das Beste in dir zu wecken, brauchst du nicht nur einen starken Willen, sondern auch einen starken Plan und Begleitung!

Being the best version of you isn't all about strong will-power, rather a strong individual plan and long-term support!

01/03/2026

🇩🇪 Motivation ist wichtig – aber Vorbereitung ist entscheidend 🚴✨
Einmal dachte ich: „Ich fahre einfach mal motiviert mit dem Fahrrad 35 km von der Arbeit nach Hause.“ Tja… Motivation hatte ich genug – Vorbereitung dagegen zero.

Ergebnis?
Ich habe mich komplett verfahren und war am Ende völlig erledigt.
Mein Learning:
👉 Ohne Plan bringt Dich auch die stärkste Motivation nicht ans Ziel.
Nicht mit dem Fahrrad – und nicht im Leben.

Genau deshalb unterstütze ich Dich nicht nur dabei, motiviert zu sein, sondern vor allem gut vorbereitet zu starten: mit Struktur, Klarheit und einem Plan, der wirklich zu Dir passt.

👉 Hol Dir Deine kostenlose Erstberatung:
📩 info@best-you.de | 📞 https://calendly.com/info-go/30-minuten-zoom-call-mit-michele-jung

🇺🇸 Motivation matters – but preparation is everything 🚴✨
Once I thought: “I’m motivated, so I’ll just bike 35 km home from work.” Well… motivation was there – but no preparation at all.

The result?
I got completely lost and ended up totally exhausted.
My takeaway:
👉 Even the strongest motivation won’t get you to your goal without a plan.
Not on a bike – and not in life.

That’s why I don’t just help you stay motivated.
I help you be prepared, with structure, clarity and a plan that truly fits your life.

👉 Book your free initial consultation:
📩 info@best-you.de | 📞 https://calendly.com/info-go/30-minuten-zoom-call-mit-michele-jung

22/02/2026

🇩🇪 Eine Tasse Tee für mehr Balance 🍵✨
In der dunklen Jahreszeit liebe ich kleine Teemomente – kurz innehalten, tief durchatmen, dem Alltag entfliehen. Diese Mini-Pausen beruhigen unser Nervensystem und helfen spürbar beim Stressabbau.

Und wusstest Du? Einige Kräutertees können sogar Deinen Hormonhaushalt unterstützen. 🌿

Hier meine 7 Favoriten für mehr innere Balance:
🌱 Kamille – beruhigt & entspannt
🌱 Pfefferminze – hilfreich bei Akne/Haarausfall
🌱 Süßholzwurzel – Energie am Morgen
🌱 Salbei – bei Hitzewallungen & Schwitzen
🌱 Melisse – bei Stress & Kopfschmerzen
🌱 Hopfen – unterstützt den Schlaf
🌱 Schafgarbe – bei Krämpfen & PMS

Tip: 1–2 TL, 10 Minuten zugedeckt ziehen lassen, 2–3 Tassen täglich.

Gönn Dir bewusst kleine Auszeiten – Schluck für Schluck. 🍵💛

🇺🇸 A cup of tea for more balance 🍵✨
During the darker months, I love taking small tea breaks — a moment to pause, breathe and reset. These little pauses calm the nervous system and ease stress.

And did you know? Certain herbal teas can naturally support your hormone balance. 🌿

Here are my 7 favorites:
🌱 Chamomile – calming & relaxing
🌱 Peppermint – helpful for acne/hair loss
🌱 Licorice root – morning energy
🌱 Sage – for hot flashes & sweating
🌱 Lemon balm – for stress & headaches
🌱 Hops – supports sleep
🌱 Yarrow – for cramps & PMS

Tip: 1–2 tsp, steep 10 minutes covered, 2–3 cups daily.

Give yourself these tiny moments — sip by sip. 🍵💛

15/02/2026

🇩🇪 4 Wochen. –12 kg. –6,4 % Körperfett.
Doch das Beeindruckendste?
👉 Wie Thomas sich heute fühlt.

✅ Mehr Energie im Alltag
✅ Spürbar weniger Belastung für den Körper
✅ Ein komplett neues Lebensgefühl

Thomas hat in nur vier Wochen eine Veränderung erlebt, die viele für unmöglich halten – und das ohne radikale Diät, ohne stundenlanges Training, ohne Druck.

👉 Was bedeutet das für Dich?
Wenn Du glaubst, Abnehmen geht nur mit extremem Verzicht oder harter Disziplin, zeigt Thomas das Gegenteil.

Nachhaltiger Erfolg beginnt nicht mit einer strengen Diät.
Er beginnt mit einem Plan, der zu Deinem Alltag passt, statt ihn zu blockieren.

✨ Dein nächster Schritt?
Lass Dich inspirieren – und starte Deine eigene Veränderung.
Weil Du es wert bist. 💚

📩 info@best-you.de | 📞 https://calendly.com/info-go/30-minuten-zoom-call-mit-michele-jung

🇺🇸 4 weeks. –12 kg. –6.4% body fat.
But the most impressive part?
👉 How Thomas feels today.

✅ More daily energy
✅ Noticeably less strain on the body
✅ A completely new sense of well-being

Thomas achieved a transformation in just four weeks that many believe is impossible — without extreme dieting, without hours of workouts, without pressure.

👉 What does this mean for you?
If you think weight loss only works with strict discipline or heavy restriction, Thomas proves it's much easier than that.

Sustainable success doesn’t start with a harsh diet.
It starts with a plan that actually fits your life.

✨ Your next step?
Let this story inspire you — and begin your own transformation.
Because you deserve it. 💚

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08/02/2026

🇩🇪 Keine Zeit für gesunde Ernährung? ⏳🍽️
Oft bedeutet „Ich habe keine Zeit“ eigentlich:
👉 „Ich nehme mir später Zeit für gesundheitliche Probleme.“

Hart formuliert – aber genau das passiert, wenn Dein Alltag über Monate aus Fast Food, Snacks und Kaffee als Mahlzeiten besteht.

Gerade Selbstständige, Führungskräfte und alle mit viel Verantwortung kennen das:
🚀 Morgens nur ein Kaffee, weil das nächste Meeting wartet
🚀 Mittags ein schneller Snack im Stehen
🚀 Abends so erschöpft, dass nur noch Lieferdienst oder Tiefkühlpizza geht

Das Ergebnis?
Energieloch, Konzentrationsprobleme – und langfristig gesundheitliche Folgen.

Damit es gar nicht so weit kommt, hier drei schnelle Lösungen, die immer in einen vollen Alltag passen:

✅ 3-Minuten-Frühstück: Griechischer Joghurt + Beeren + Nüsse
✅ Smarter snacken: Nüsse statt Kekse, Wasser mit Zitrone statt Softdrink
✅ „Alles-in-einem“-Mahlzeiten: Smoothies oder Bowls mit Eiweiß & guten Fetten

Deine Gesundheit ist Dein Kapital.
Wie sorgst Du trotz Stress für Deine Ernährung?

🇺🇸 No time for healthy eating? ⏳🍽️
When people say “I don’t have time,” it often really means:
👉 “I’ll deal with the health problems later.”

A tough truth — but months of fast food, snacks and coffee as a meal replacement take their toll.

Entrepreneurs, leaders and anyone with big responsibilities know this routine:
🚀 Coffee on an empty stomach because the meeting can’t wait
🚀 A quick sandwich on the go at lunch
🚀 Too exhausted in the evening for anything but takeout or frozen pizza

The result?
Energy crashes, poor focus and long-term health consequences.

Here are three fast solutions that fit even into the busiest schedule:

✅ 3-minute breakfast: Greek yogurt + berries + nuts
✅ Snack smarter: Nuts instead of cookies, lemon water instead of soda
✅ All-in-one meals: Smoothies or bowls with protein & healthy fats

Your health is your greatest asset.
How do you fuel your body when life gets stressful?

01/02/2026

🇩🇪 Was kostet mehr Lebensqualität?
Diese Frage steht im Zentrum meines Gesundheitscoachings – denn Deine Zeit, Deine Energie und Dein Wohlbefinden sind unbezahlbar.

Bei Best You bekommst Du kein Konzept von der Stange, sondern Hilfe zur Selbsthilfe:
Du lernst Deinen Körper zu verstehen, Deinen Stoffwechsel richtig zu nutzen und Entscheidungen zu treffen, die Dich langfristig weiterbringen.

Es ist ein einmaliger Invest in Dich selbst – in Deine Gesundheit, in Deine Leichtigkeit und in ein Leben ohne Jojo-Effekt.
Nicht kurzfristig. Nicht oberflächlich. Sondern nachhaltig, persönlich und verständlich.

👉 Wenn Du bereit bist, in Dich zu investieren:
📩 info@best-you.de | 📞 https://calendly.com/info-go/30-minuten-zoom-call-mit-michele-jung

🇺🇸 What is the price of more quality of life?
This question is at the heart of my health coaching – because your time, energy and well-being are priceless.

At Best You, you don’t get a one-size-fits-all plan. You receive support that teaches you to support yourself:
Understanding your body, working with your metabolism, and making choices that benefit you in the long run.

It’s a one-time investment in yourself – in your health, your balance and a life without the yo-yo effect.
Not short-term. Not superficial. But sustainable, personal and clear.

👉 If you’re ready to invest in yourself:
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25/01/2026

🇩🇪 Ein neues Jahr bringt neue Chancen – und oft braucht es dafür einfach ein System, das zu Dir passt.
Bei Best You läuft alles strukturiert, verständlich und trotzdem ganz persönlich:

✅ Kostenlose Erstberatung – wir klären Deine Ziele & Fragen
✅ Anamnesebogen & Körpermessungen – damit wir Deine Ausgangssituation genau kennen
✅ Individueller Basis-Ernährungsplan – typgerecht, physiologisch, ohne Kalorien zählen
✅ Erklärungsgespräch – damit Du Deinen Plan sicher verstehst und entspannt umsetzen kannst
✅ Zwei weitere Messungen – wir verfolgen echte Veränderungen und passen an, wenn nötig
✅ Rezeptdatenbank, Trainingsvideos & App – alltagstauglich, übersichtlich, motivierend
Optional: 28-Tage-Detox für einen Neustart von innen
Plus: Coaching & Wochenpläne, wenn Du zusätzliche Unterstützung möchtest

So entsteht ein Weg, der nicht überfordert, sondern stärkt – Schritt für Schritt zu einem besseren Körpergefühl.

👉 Sichere Dir Deine kostenlose Erstberatung:
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🇺🇸 A new year brings new opportunities – and often all you need is a system that truly fits you.
At Best You, the process is structured, clear and always personal:

✅ Free initial consultation – we talk about your goals & questions
✅ Assessment & body measurements – to understand your starting point
✅ Personal nutrition plan – individualized, physiological, no calorie counting
✅ Explanation session – so you feel confident and relaxed implementing your plan
✅ Two follow-up measurements – tracking real changes and adjusting if needed
✅ Recipe database, training videos & app – practical, simple and motivating
Optional: 28-day detox to reset from within
Plus: Coaching & weekly plans if you prefer more support

A system that doesn’t overwhelm you — it empowers you. Step by step into a better body feeling.

👉 Book your free consultation:
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18/01/2026

🇩🇪 Wusstest Du schon…?
Mein ganzheitliches Gesundheitscoaching basiert auf einem Konzept, das wirklich zu Deinem Körper passt – ohne Kalorien zählen, ohne Druck, ohne Stress.

Du bekommst ein physiologisches, typgerechtes Ernährungskonzept, schnelle und gleichzeitig langfristige Ergebnisse und eine entspannte Atmosphäre, in der Du endlich erfolgreich kannst.
Mit persönlicher Betreuung – vor Ort oder online – bist Du in jedem Schritt begleitet. 🌿✨

Wenn Du bereit bist für nachhaltige Veränderungen:
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🇺🇸
Did you know…?
My holistic health coaching is built around a concept that truly fits your body — no calorie counting, no pressure, no stress.

You receive a physiological, personalized nutrition concept, fast yet long-lasting results, and a relaxed atmosphere that helps you to be successful.
With personal support — in person or online — you’re guided every step of the way. 🌿✨

Ready for sustainable change?
📩 info@best-you.de | 📞 https://calendly.com/info-go/30-minuten-zoom-call-mit-michele-jung

11/01/2026

🇩🇪 Neues Jahr – neues Körpergefühl ✨
Wenn Du 2026 nicht nur anfangen, sondern wirklich etwas verändern willst, dann ist jetzt der perfekte Moment.
Mit meinem ganzheitlichen Gesundheitscoaching bekommst Du ein typgerechtes Ernährungskonzept, weniger Stress im Alltag, mehr Energie und ein Körpergefühl, das sich endlich wieder richtig gut anfühlt. 🌿💪

Starte das neue Jahr mit einem System, das zu Dir passt – individuell, nachhaltig und ohne Kalorien zählen.

👉 Buche jetzt Deine kostenlose Erstberatung:
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🇺🇸 New Year – New Body Feeling ✨
If you want 2025 to be the year of real change, this is your moment.
With my holistic health coaching, you’ll receive a personalized nutrition concept, less stress, more energy and a body feeling that finally feels right again. 🌿💪

Start the new year with a system made for you – individual, sustainable and without calorie counting.

👉 Book your free initial consultation now:
📩 info@best-you.de | 📞 https://calendly.com/info-go/30-minuten-zoom-call-mit-michele-jung

01/01/2026

🇩🇪 Frohes neues Jahr ✨🥂
Ich wünsche Dir ein Jahr voller klarer Momente, neuer Kraft und vieler Augenblicke, die Dich zum Lächeln bringen.
Möge 2026 für Dich leicht beginnen – mit Zuversicht, innerer Ruhe und dem Gefühl, dass alles möglich ist.

Nimm Dir Zeit für Dich, für das, was Dir guttut, und für all die kleinen Schritte, die Großes bewirken können.
Auf ein Jahr voller Hoffnung, Freude und liebevoller Energie. 🤍

🇺🇸 Happy New Year ✨🥂
Wishing you a year filled with clarity, strength and many moments that make your heart smile.
May 2026 begin gently for you – with confidence, calmness and the feeling that anything is possible.

Take time for yourself, for what nourishes you, and for all the small steps that lead to meaningful change.
Here’s to a year filled with hope, joy and warm energy. 🤍

24/12/2025

🇩🇪 Frohe Weihnachten 🎄✨
Ich wünsche Dir von Herzen ein warmes, friedliches und liebevolles Weihnachtsfest.
Diese besondere Zeit lädt ein, zur Ruhe zu kommen, innezuhalten und die kleinen, kostbaren Momente bewusst zu genießen.

Möge Dein Zuhause erfüllt sein von Lachen, Licht und Menschen, die Dir guttun.
Ich wünsche Dir Tage voller Wärme, Geborgenheit und schöner Erinnerungen – und einen ruhigen Übergang in ein neues Jahr voller Hoffnung und Zuversicht. 🤍

🇺🇸 Merry Christmas 🎄✨
I wish you a warm, peaceful and heartfelt Christmas.
This season invites us to slow down, breathe and cherish the small, meaningful moments that truly matter.

May your home be filled with light, laughter and people who bring joy to your heart.
Wishing you days full of warmth, comfort and beautiful memories – and a gentle transition into a new year filled with hope and positivity. 🤍

21/12/2025

🇺🇸 I'm Michele – a physiological nutrition coach. Born in the USA, I came to Germany 38 years ago “just for a short trip”... and stayed because I found the love of my life. ❤️

For over 33 years, I have been supporting people in exercise, emotional development, and coaching. For almost 10 years, I have been helping clients to better understand their bodies – physiologically, in everyday life, and without the pressure of dieting.

Why this photo?
Because personal closeness is a central part of my work. I work in a warm, calm, and authentic way – not as a function, but as a human being. 🤍

What sets me apart? I don't do diets.
I work with nutrition, metabolism, stress, sleep, chronic complaints, and your lifestyle as a system and help you find out what your body really needs.

Many of my clients come to me because of:
- Prediabetes/persistent weight gain
- Fatigue without a clear laboratory explanation
- Digestive problems such as flatulence or IBS
- Thyroid/hormone problems
- Stress symptoms & high blood pressure
- Sleep disorders/early burnout
- Or simply: “I've tried everything – nothing works.”

I usually work with my clients for 3–6 months to build real change. Many stay in loose contact afterwards to maintain long-term stability.

What defines my work:
✔ Metabolic knowledge – understanding how the body processes energy
✔ Understanding the body – recognizing signals before symptoms arise
✔ Stress regulation – calming the nervous system instead of overtaxing the body
✔ Lifestyle as a foundation – sleep, exercise, daily routine, habits
✔ Education & empowerment – enabling people to understand their own bodies
✔ Long-term changes – moving away from treating symptoms to achieving true balance

I don't just see nutrition or stress – I see the whole person.
One client recently improved her glucose, triglycerides, blood pressure, weight, and energy levels within a few months – “My body is finally working with me.” That is the core of my work.

21/12/2025

🇩🇪 Ich bin Michele – physiologischer Ernährungscoach. Geboren in den USA, kam ich vor 38 Jahren „nur für eine kurze Reise“ nach Deutschland … und blieb, weil ich die Liebe meines Lebens fand. ❤️

Seit über 33 Jahren begleite ich Menschen in Bewegung, emotionaler Entwicklung und Coaching. Seit fast 10 Jahren unterstütze ich Klientinnen & Klienten dabei, ihren Körper wieder besser zu verstehen – physiologisch, alltagsnah & ohne Diätdruck.

Warum dieses Foto?
Weil persönliche Nähe ein zentraler Teil meiner Arbeit ist. Ich arbeite warm, ruhig und authentisch – nicht als Funktion, sondern als Mensch. 🤍

Was mich unterscheidet? Ich mache keine Diäten.
Ich arbeite mit Ernährung, Stoffwechsel, Stress, Schlaf, chronischen Beschwerden und deinem Lebensstil als ein System & helfe dir herauszufinden, was dein Körper wirklich braucht.

Viele meiner Klienten kommen wegen:
- Prädiabetes/ hartnäckiger Gewichtszunahme
- Müdigkeit, ohne klare Laborerklärung
- Verdauungsbeschwerden wie Blähungen oder IBS
- Schilddrüsen-/ Hormonproblemen
- Stresssymptomen & erhöhtem Blutdruck
- Schlafstörungen/ beginnendem Burnout
- Oder ganz schlicht: „Ich habe schon alles versucht – nichts hält.“

Ich arbeite meist 3–6 Monate mit meinen Klienten, um echte Veränderung aufzubauen. Viele bleiben danach in lockerem Kontakt, um langfristig stabil zu bleiben.

Was meine Arbeit ausmacht:
✔ Stoffwechselwissen – verstehen, wie der Körper Energie verarbeitet
✔ Körperverständnis – Signale erkennen, bevor Symptome entstehen
✔ Stressregulation – Nervensystem beruhigen, statt den Körper zu überfordern
✔ Lebensstil als Basis – Schlaf, Bewegung, Alltag, Routinen
✔ Bildung & Empowerment – Menschen befähigen, ihren Körper selbst zu verstehen
✔ Langfristige Veränderungen – weg von Symptombehandlung, hin zu echter Balance

Ich sehe nicht nur Ernährung oder Stress – ich sehe den ganzen Menschen.
Eine Klientin verbesserte kürzlich innerhalb weniger Monate Glukose, Triglyceride, Blutdruck, Gewicht und Energie – „Mein Körper arbeitet endlich mit mir.“ Das ist der Kern meiner Arbeit.

Adresse

KaiserStr. 5
Homburg
66862

Öffnungszeiten

Montag	09:00 - 17:00
Dienstag	09:00 - 17:00
Mittwoch	09:00 - 17:00
Donnerstag	09:00 - 17:00
Freitag	09:00 - 17:00

Telefon

+491605845582

Webseite

https://www.best-you.de/, https://www.linkedin.com/in/michele-jung-best-you-coaching/, https://www.instagram.com/best.yo

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