07/01/2026
Fit durch den Winter
Der Fitnesskurs nach dem Rückbildungskurs
Du hast in den letzten 12 Monaten dein Baby geboren und möchtest wieder regelmäßig Sport machen, doch ohne Anleitung fällt es dir schwer?
Du bist dir unsicher welche Übungen du brauchst, um dich weiter zu stabilisieren und deinen Beckenboden zu kräftigen.
Mit Fit durch den Winter erhältst du an 5 Terminen ein abgestimmtes Training für das erste Jahr nach der Geburt, für mehr Ausdauer, Kraft und Stabilität. Wir arbeiten unter anderem mit Thera Bändern, Bällen und kleinen Gewichten.
Der Kurs startet am Dienstag, den 13.01.2026, von 16.30 – 17.30 Uhr.
Kursort: Hebammenpraxis Luna, Kirchhain
Kursbeitrag: 75,- €
Für mehr Fitness und Beckenbodenstärke.
Du möchtest teilnehmen, dann schreib mir (Anmeldeschluss ist der 11.01.2026):
kerstin.hielscher@yahoo.de
Mindestteilnehmerzahl: 6 Frauen