Naturheilpraxis Indra Aline Mignon Sitter

05/12/2025

01/12/2025

29/11/2025

Mineralstoffmangel erkennen – Diagnose und Prävention

Auch unspezifische Beschwerden könnten auf einen Mineralstoffmangel hinweisen. Gerade chronische Mängel bleiben oft unerkannt.

Mehr dazu erfahren: https://www.zentrum-der-gesundheit.de/krankheiten/weitere-erkrankungen/mangelerscheinungen/mineralstoffmangel

Mineralstoffe sind für zahlreiche Funktionen im Körper unverzichtbar. Ein unbemerkter Mangel kann Ihre Gesundheit nachhaltig beeinträchtigen. Doch wie kann man einen Mineralstoffmangel überhaupt erkennen? Erfahren Sie, wie Sie über eine bewusste Beobachtung typischer Symptome, die Überprüfung Ihrer Ernährung und verschiedene Labormethoden erste Hinweise erhalten.

Insbesondere Personen, die bestimmte Medikamente einnehmen oder sich einseitig ernähren, haben ein erhöhtes Risiko für Defizite. Eine Haar- oder Nagelanalyse liefert ergänzende Informationen zur Versorgungslage – dennoch sollten Sie auffällige Werte immer ärztlich prüfen lassen.

Chronische Müdigkeit, Konzentrationsschwäche, Hautprobleme oder öftere Infekte könnten ebenso Hinweise sein wie Muskelschwäche oder Kreislaufbeschwerden. Die exakte Diagnose und gezielte Prävention sind entscheidend für Ihr Wohlbefinden und eine nachhaltige Gesundheitsvorsorge.

Ernährung spielt bei der Mineralstoffversorgung eine zentrale Rolle. Unsere Online-Kochschule unterstützt Sie dabei, Ihre Ernährung abwechslungsreich und vitalstoffreich zu gestalten – ganz praxisnah und alltagstauglich.

Lernen Sie, wie gesunde Küche Freude macht: https://www.vegane-kochschule.online/kochkurse

29/11/2025

27/11/2025

Immunsystem stärken für die Winterzeit

25/11/2025

25/11/2025

Salbei

23/11/2025

📘📙📕TCM-Sonntagszitat, aus meinem Buch "Das ABC der Verdauungsbeschwerden", Kapitel "Verstopfung" (S. 122):

"Seelischer Aspekt der Verstopfung

Fällt es dir leicht, Menschen, Gegenstände oder Emotionen loszulassen? Oder das auszusprechen, was ausgesprochen werden muss? Oft besteht hier eine Parallele. Genauso wie es von Verstopfung betroffenen Menschen schwer fällt, den Stuhl "loszulassen", hängen sie vielleicht auch an altem Groll, können sich nicht von ungesunden Beziehungen befreien oder horten zuhause alte Bücher und Kleidung, die sie schon lange nicht mehr verwenden. Das ist natürlich nicht immer der Fall, aber es lohnt sich, hier näher hinzuschauen."

🔶Im Buch bekommst du eine konkrete Anleitung, welche Nahrungsmittel und Tees bei Verstopfung helfen können, sowie einige Rezepte. Weitere Kapitel im "ABC der Verdauungsbeschwerden" behandeln Bauchschmerzen, Durchfall, Blähungen, Colitis Ulcerosa, Leaky Gut, Histaminintoleranz, Mundgeruch, Reizdarm, Darmreinigung und vieles mehr.

▶️Klicke hier zu einer weiteren Leseprobe des Printbuches "Das ABC der Verdauungsbeschwerden": https://buchshop.bod.de/das-abc-der-verdauungsbeschwerden-katharina-ziegelbauer-9783750420489 und hier zum eBook mit Leseprobe: https://www.ernaehrungsberatung-wien.at/e-shop/ebook/abc-verdauungsbeschwerden (mit allen Buchinfos).

23/11/2025

17/11/2025

01/11/2025