21/03/2026
So weit die Füße tragen! Auf einem Bein steht man schlecht! einen Fuß in die Türe bekommen, Fuß fassen, auf großen Fuß leben, kalte Füße bekommen, von Kopf bis Fuß usw.
Sprichwörter über unsere Füße gibt es zu Hauf und unsere Füß ermöglichen uns ein Leben lang sehr viel. Jedoch schenken wir ihnen wenig Aufmerksamkeit und Pflege. Erst wenn die erste Problemchen auftreten, kümmern wir uns eher um sie. Spannender Weise kommen 98% mit gesunden Füßen auf die Welt.
Die Mehrheit entwickelt im Laufe des Lebens eine Fehlstellung. Häufig durch falsches Schuhwerk, sei es zu klein, zu hoher Absatz oder auch zu schmal. Ein weiterer großer Faktor ist unsere Zivilisation. Zum einen Gehen wir deutlich weniger, als die Natur vorgesehen hat, zum anderen sind wir überwiegend auf ebenen Böden unterwegs, sodass den Füßen das Training fehlt.
Barfußschuhe sind dadurch immer mehr im kommen, jedoch helfen sie uns nur, wenn wir damit auf unwegsamen Gelände unterwegs sind. Auf Asphalt kann ein Barfußschuh schnell zum Problem werden, wenn wir über die Ferse abrollen.
Für mehr Fußgesundheit können wir z.B. einbeinig Zähneputzen, dadurch muss das Fußgewölbe den einbeinigen Stand ausbalanzieren und wird zeitgleich trainiert. Oder auch gerne mal über eine Wiese gehen oder den Schotterweg wählen und nach dem Duschen freuen sich unsere Füße über ein kurzes Eincremen und einmassieren.
Was tust du für deine Fußgesundheit?
