Was ist die Webseite?

Ramona Noll - Familienbegleitung & Stillberatung mit Herz, Koblenz (2025)

13/12/2025

… ich hätte auch noch fast 1,5 Jahre Zeit gehabt für die wirklich letzten Stillfotos.

Denn mit eineinhalb stillte mein Kind zwar plötzlich weniger, vergaß es sogar ab und an, aber das war gar nicht das Ende.

Ich wusste nur ziemlich genau, was ICH jetzt brauche und möchte. Und auch nicht mehr möchte.

Ich habe bewusst Grenzen gesetzt, Stopp gesagt, wieder mehr auf mich geachtet.

Aber ohne dabei sofort abzustillen. Ohne Tränen. Ohne wilde Versuche das Kind fern von meiner Brust zu halten.

Wir haben langsam, bedürfnisorientiert, unser beider Bedürfnisse achtend abgestillt. In unserem Tempo.

Du möchtest das auch?

📒 Mein Workbook zum bedürfnisorientierten Abstillen ist deine persönliche Begleitung auf diesem Weg. Du kannst dir erst einmal klar werden, wo du stehst, was du brauchst und wie du anfangen kannst. In Deinem Tempo, zu jeder Zeit.

36 Seiten
Über 60 Fragen zu DEINER Situation.
Stillwissen, Infos, Fakten.
Es wird zu DEINEM Abstillbuch.
Link in der Bio.

🙋🏻‍♀️ Hi! Ich bin Ramona, Familientherapeutin, Stillberaterin, Autorin und Mama von vier Kindern.

Foto von .fotografiert
Animiert von

13/12/2025

ERSTE HILFE:

⛑ Ruhe & Stress reduzieren!!!!1elf!!!
DAS IST SUPER WICHTIG!!!

⛑ Lasst Euch helfen, bei egal was. Kümmert Euch gut um Euch und lasst Euch umsorgen.

Jetzt ist es aber schon zu spät und …

… Du hast Schmerzen?
… Du weißt nicht, wie Du weitermachen sollst?
… Du hast alles ausprobiert, aber nichts hilft?

⛑ Kontaktiert professionelle Hilfe.

➡️ MEIN ANGEBOT:

Egal, was es ist, was Dich umtreibt - melde Dich! Niemand sollte mit Schmerzen oder Ungewissheit warten müssen!

🚨 Still-Notfälle haben immer Vorrang bei mir und bekommen in der Regel innerhalb von 48 Stunden einen Termin.

💌 Du kannst direkt über meinen Kalender einen Termin buchen (Link in der Bio). Ist dort nichts passendes zu finden, schreibe mir, wir finden was.

Sag es gerne weiter und speichere Dir den Post für den Notfall ab! 🫶🏻

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02/12/2025

👶🏼🐻 Diesen Mittwoch wieder: das BabyBär Frühstück für Familien! 🥐🍳🫐

Jeden ersten Mittwoch im Monat gibt es ein Frühstücksspecial im Restaurant .schwarzen.baeren in Koblenz Moselweis.

✨Frühstücksbuffet von 9-10
Brötchen und Brot
Wurst und Käse
Marmelade und Schoki
Rohkost und Obstsalat
Gekochte Eier und Rührei
Bacon und Gemüse
Müsli und Bircher Müsli
Joghurt und Milch(Alternativen)
Tee und Kaffee
Wasser und Saft

Und das so viel Du möchtest! Getränke sind schon mit drin! Und nein: Niemand nimmt Dir um Punkt zehn den Teller weg.

✨On top gibt es:
Familienthemen als Input
Fragen und Antworten
Austausch

Mit Pädagogin, Familientherapeutin und Stillberaterin .noll.familienbegleitung

Special: Du kannst das Buch „Obenrum frei - Stillen, wie es zu dir und deinem Baby passt“ erschienen bei beim Frühstück kaufen und signieren lassen. Wer braucht es noch unterm Baum? 🤩

🗂️ Themen können sein:
Stillen in allen Varianten
Stillprobleme
Zahnen
Routinen finden
Geburtserlebnisse
Geschwister
Wickeln
Abhalten
Tragen
…
Alle Themen und Fragen sind willkommen!

🤰🏻🤱🏻👩🏼‍🍼🙍🏻‍♂️🏳️‍🌈🏳️‍⚧️ Wer kann kommen?!
Schwangere
Vor allem Familien mit Kindern im ersten Lebensjahr
Mütter und Väter
Großeltern
Patentante und Onkel
Alle Menschen 🫶🏻

🤔 Warum nur das erste Lebensjahr?  Natürlich sind uns immer ALLE Familien willkommen, gar keine Frage. Gleichzeitig wissen wir als Eltern selbst wie es ist, wenn man einem 3-jährigen hinterflitzen muss, das Baby gerade an der Brust hat, eigentlich ins Brötchen beißen und zuhören wollte. Aber bitte bitte sprecht uns an! Wenn Dein Kind gerade 14 Monate alt ist oder Du gerade vor dem Kita-Notgruppen-Game stehst, sollte das alles kein Hindernis sein, nicht auch zu kommen! 🫶🏻

☎️💌
Reservieren kannst Du direkt im Restaurant! Anrufen oder emailen.
Und bezahlen hinterher auch.

👛 Frühstück inkl. Input und Austausch mit der Familienberaterin kostet 29€ p.P.

🗓️ Jeden ersten Mittwoch im Monat!
Nächste Termine:
3.12.
7.1.
4.2.

Babys sind ausdrücklich willkommen! 🩷

Wir freuen uns auf Euch!

Kommst Du?!

30/11/2025

👶🏼🐻 das BabyBär Frühstück für Familien! 🥐🍳🫐

Bitte was?! 🤩

Jeden ersten Mittwoch im Monat gibt es ein Frühstücksspecial im Restaurant .schwarzen.baeren

✨Frühstücksbuffet von 9-10
Brötchen und Brot
Wurst und Käse
Marmelade und Schoki
Rohkost und Obstsalat
Gekochte Eier und Rührei
Bacon und Gemüse
Müsli und Bircher Müsli
Joghurt und Milch(Alternativen)
Tee und Kaffee
Wasser und Saft

Und das so viel Du möchtest! Getränke sind schon mit drin! Und niemand nimmt Dir um Punkt zehn den Teller weg 🫶🏻 Es ist super entspannt.

✨On top gibt es:
Familienthemen als Input
Fragen und Antworten
Austausch

Mit Pädagogin, Familientherapeutin und Stillberaterin .noll.familienbegleitung

Special: Du kannst das Buch „Obenrum frei - Stillen, wie es zu dir und deinem Baby passt“ erschienen bei beim Frühstück kaufen und signieren lassen. Wer braucht es noch unterm Baum? 🤩

🗂️ Themen können sein:
Stillen in allen Varianten
Stillprobleme
Zahnen
Routinen finden
Geburtserlebnisse
Geschwister
Wickeln
Abhalten
Tragen
…
Alle Themen und Fragen sind willkommen!

🤰🏻🤱🏻👩🏼‍🍼🙍🏻‍♂️🏳️‍🌈🏳️‍⚧️ Wer kann kommen?!
Schwangere
Familien mit Kindern im ersten Lebensjahr
Mütter und Väter
Großeltern
Patentante und Onkel
Alle Menschen 🫶🏻

🤔 Warum nur das erste Lebensjahr?  Natürlich sind uns immer ALLE Familien willkommen, gar keine Frage. Gleichzeitig wissen wir als Eltern selbst wie es ist, wenn man einem 3-jährigen hinterflitzen muss, das Baby gerade an der Brust hat, eigentlich ins Brötchen beißen und zuhören wollte. Aber bitte bitte sprecht uns an! Wenn Dein Kind gerade 14 Monate alt ist oder Du gerade vor dem Kita-Notgruppen-Game stehst, sollte das alles kein Hindernis sein, nicht auch zu kommen! 🫶🏻

☎️💌
Reservieren kannst Du direkt im Restaurant! Anrufen oder emailen.
Und bezahlen hinterher auch.

👛 Frühstück inkl. Begleitung mit der Familienberaterin und Austausch mit anderen Familien im geschützten Raum kostet 29€ p.P.

🗓️ Jeden ersten Mittwoch im Monat!
Nächste Termine:
3.12.
7.1.
4.2.

Babys sind ausdrücklich willkommen! 🩷

Wir freuen uns auf Euch!

Kommst Du?!

23/11/2025

Eine der Top-Ten-Eltern-Fragen:
„Schläft es schon durch?“ 😵‍💫

NIEMAD SCHLÄFT DURCH!
Argh.

Warum das Aufwachen der Babys nachts eine ziemlich schlaue Idee von der Evolution ist:   💡Das Baby stellt sicher, dass es nicht vergessen wird. Niemand hat es in der Höhle liegen lassen.
💡Es hat nur einen kleinen Magen, braucht kleinere Portionen, hat öfter Hunger.
💡Häufiges Trinken regt die Milchproduktion an.
💡Das Gehirn braucht Nahrung zum Wachsen, auch nachts.
💡Saugen, die Milch und die dabei wirkenden Hormone, beruhigen und lassen das Baby gut schlafen.
💡Das Aufwachen regt den Organismus an und schützt so vor dem Plötzlichen Kindstod.

Wenn es nicht mehr das nächtliche Trinken ist, kommen andere Themen: Alpträume, auf Klo müssen, …

Und noch mal - kein Mensch schläft durch. Auch wir Erwachsenen nicht. Nur erinnern wir uns meist nicht mehr ans Aufwachen.

🧡 Du bist niemandem Rechenschaft schuldig. Du darfst das Thema wechseln. Echt jetzt.

Was wurdest du schon (absurdes, übergriffiges, doofes, unnötiges, …) gefragt? Brauchst du noch Antwort-Ideen?

Schreib mir die doofen Fragen/ Sätze in die Kommentare und ich gebe dir schlaue Antwortmöglichkeiten. 🫶🏻

🙋🏻‍♀️ Hi! Ich bin Ramona, Familientherapeutin, Stillberaterin, Autorin und Mama von vier Kindern.

➡️ Jeden Sonntag hier: Doofe Fragen - Schlaue Antworten.

13/11/2025

Was war das schön!!! Und lecker und so nett!! Danke an alle, die da waren!! 🩷 Es war ein toller Austausch!

Im durfte ich nämlich letzte Woche mein Buch vorstellen und daraus lesen.

„Obenrum frei - Stillen, wie es zu dir und deinem Baby passt.“ erschienen bei

Nein, ich habe nicht 90 min einen Ratgeber vorgelesen. 😬

Ich habe etwas über mich erzählt und wie es überhaupt zu dem Buch gekommen ist. Wie mein Stillen in den letzten 10 Jahren so war, was mich immer noch aufregt und was ich dagegen tue.

Natürlich habe ich auch gelesen 🤩 aber passend dazu wie das Buch aufgebaut ist, es gab Stillgeschichten und Mythen, aber auch kleine normale Textpassagen, die ich gelesen habe.

Wer auch mal mit mir frühstücken und Still-Bingo mit mir spielen möchte und auch noch wissen will, warum ich einen kleinen roten Vorhang dabei habe…

… der muss wohl zum nächsten Frühstück mit Lesung ins .de kommen!! Ca 15 min von Limburg entfernt findet ihr uns am Dienstag, 18.11. ab 9 Uhr!

Mehr Infos und Reservierung bitte direkt bei .de !

Ich freue mich auf Euch 🥐☕️🍎

12/11/2025

Dass ich diesen Post mal schreibe, hätte ich auch nicht gedacht und fühlt sich auch mehr als surreal an! 😳

Du kannst mein Buch „Obenrum frei - Stillen, wie es zu dir und deinem Baby passt“ erschienen bei noch bis zum 13.11. beim Lovelybooks Community Award nominieren! 😱🤩🥳

Der LovelyBooks Community Award ist einer der größten deutschen Publikumspreise für Bücher. 😱

Bis zum 13.11. kannst Du mein Buch nominieren! Je Kategorie kommen die 35 Bücher mit den meisten Stimmen in Phase 2! Dann wird erneut abgestimmt.
Am 27.11. wissen wir dann wer in welcher Kategorie gewonnen hat. 😱

Ob das aufregend ist?! Und ob?!

Ob ich denke, ach da hab ich eh keine Chance? Auf jeden Fall.

Ob ich es trotzdem wissen will? Aber so was von.

Abstimmen kann jeder! 🤗🤩😘
Link in der Story und in der Bio!
➡️ .noll.familienbegleitung

08/11/2025

Jede zweite Abstillberatung hat den Wunsch: bessere Nächte durch Abstillen.

Wer fühlts?

Und das erste, was ich dann immer antworte:

Es gibt keine Garantie für bessere Nächte durch abstillen. 🫶🏻

Ja, es kann sein, dass das Abstillen etwas ändert. Wenn ich an einem Rädchen drehe, drehen sich auch die anderen mit. Nur die Richtung kann ich nicht immer vorhersehen.

🚨 Wichtig: Je jünger das Kind, desto wahrscheinlicher, dass es nachts auch noch Milch braucht.

Wenn aber so oder so der Wunsch besteht abzustillen, am besten ohne Zeitdruck, Erwartungen und bedürfnisorientiert (für beide Seiten), dann ändert sich vielleicht auch was am Schlafverhalten.

✨ OBENRUM FREI - Abstillen. Das Workbook ✨

Du kannst es zum sofort Abstillen nutzen.
Oder Du bereitest Dich damit intensiv auf das Abstillen vor. Oder Du möchtest erst mal nur eine Kleinigkeit verändern. Oder nur nachts abstillen. Alles möglich. 🙌🏻

36 Seiten
Über 60 Fragen zu DEINER Situation
Es ist DEIN Abstillbuch.

Link in der Bio.

01/11/2025

✨ Lesung und Frühstücksbuffet ✨

Am Dienstag, den 18.11. erwartet Euch nicht nur ein leckeres Frühstücksbuffet, sondern auch eine ganz besondere Lesung:   Ramona Noll liest aus ihrem Buch „Obenrum frei - Stillen, wie es zu dir und deinem Baby passt.“

Es ist ein Stillratgeber, den es so noch nicht gibt! Ehrlich, evidenzbasiert, divers und absolut frei von Tabus. Neben fundiertem Wissen enthält er echte Stillgeschichten, vielfältige Illustrationen und Fotos, die das Thema lebensnah und ermutigend vermitteln.

Ramona ist Pädagogin, Stillberaterin, Familientherapeutin und Mama von 4 Kindern. Sie bringt über 10 Jahre Erfahrung, fundiertes Wissen und gute Laune mit! 🤗

Es wird aber nicht nur gelesen, wir widmen uns auch auf lustige Art den Mythen rund ums Stillen, Schlafen und Baby-haben und spielen eine Runde Still-Bingo!

Außerdem ist ausreichend Zeit für Fragen und Austausch. Und natürlich das Frühstücksbuffet!

📅 Dienstag, 18.11.
⏰ 9:00 – 12:00 Uhr
💶 25 € pro Person (Getränke gehen extra)

👉 Bitte reservieren. Es lohnt sich!

info@frauoe.de
+49 (0)152 24392622

31/10/2025

Yoga für Stillende ✨

🤱🏻Stillberaterin Ramona Noll gibt Dir einen Input in verschiedene Bereiche. Es ist Zeit für Fragen und Austausch.

➡️ Themen der Stillberatung
Die richtige Anlegetechnik
Verschiedene Stillpositionen
„Der Stillthron“
Wissen über das Mamary Cosntriction Syndrom

🧘🏼‍♀️Yoga Lehrerin und Gesundheitscoach Karen Geißler aka leitet eine besondere Session speziell für Stillende an.

➡️ Themen im Yoga
Dehnen der Rumpfmuskulatur
Lockerungsübungen
Selbstmassage
Yogaübungen besonders für Nacken, Schultern und Brust

Was Du mitbringen solltest:
Bequeme Kleidung, vielleicht warme Socken für Dich, alles, was Du für Dich und Dein Baby brauchst. 🙌🏻

Wichtig zu wissen:
Diese Veranstaltung ersetzt keine und enthält keine medizinische Beratung. Bei Vorerkrankungen oder Einschränkungen bitte vorher mit der Kursleitung sprechen.

Der Kurs findet ab 3 Teilnehmenden hier statt:
Bendorfer Straße 31
56566 Neuwied
Parkplätze im Hof

📅 Donnerstag, 06.11.
⏰ 10:00 – 12:00 Uhr
💶 49 €

Anmeldung über den Link in der Bio!

Wir freuen uns auf Dich! Melde Dich, wenn Du noch Fragen hast!
Karen und Ramona

30/10/2025

2019 in Spanien wollte ich ein Projekt starten: Reale Bilder auf Instagram. Kein Hochglanz, keine Filter, nichts geschöntes. 2 Likes habe ich bekommen. Danke Euch beiden 😘

Fortan gab es gruselige Playmobil Männchen, Windeln in Schuhen, Entenbabys.  Dann begann ich Instagram doch auch für meine Arbeit zu nutzen. Ich wollte aufklären, zeigen, wie es anders gehen kann, Wissen vermitteln.

Bilden. Beraten. Begleiten.
Erinnerst Du Dich .keller.kk? Danke für das Sortieren damals. 🫶🏻

Ich initiierte den regionalen Adventskalender, begann mit dem , machte jeden Obenrum frei-tag ein live, erzählte Stillgechichten.

Es gab meinen Milch Club, an dem ich immer noch hänge und hoffe, ihn irgendwann wieder an den Start bringen zu können. Ich habe einen Aufkleber für stillfreundliche Orte geschaffen, ein Buch geschrieben und unzählige Workshops gehalten. Dazu kommen nun Veranstaltungen wie Familienfrühstück und Yoga für Stillende.

Menschen waren zu Gast bei mir

Ich war zu Gast bei

podcast

Es entstanden so tolle Connections, Netzwerke, Buchprojekte und Ideen, u.a. mit
fotografiert de baby schwarzen.baeren

Ich habe Aktionen unterstützt wie

Und wahrscheinlich habe ich noch jede Menge andere vergessen. Das tut mir leid. Aber nach 6 Jahren, 1.000 Beiträgen sei mir das bitte verziehen!

Und - es entstanden hier Freundschaften! 🫶🏻🫶🏻🫶🏻

Ich danke DIR, dass Du mir folgst, dass Du kommentierst und mir ein Herz da lässt. 🩷

Auf die nächsten Tausend! 🥳

Wem werde ich wohl noch hier begegnen?  Welches Format fehlt noch?
Über was habe ich noch nie geschrieben?  Was gefällt Dir am besten?  Was war Dien Lieblings-Post?   Schreib es mir in die Kommentare! 🤗

26/10/2025

Leute. Wer sagt denn so was?! (Hab ich mir nicht ausgedacht!)

Das ist super übergriffig, gemein und daneben. Darauf würde ich gar nicht antworten 🤐

Aber atmen wir einmal durch und schauen, wer das warum sagt?!

🤔Ist es jemand, der selbst kaum oder gar nicht stillen konnte, dem vielleicht nachtrauert und das nun so überspielt?

🤔Ist es jemand, der sich sorgt, dass es Dir dabei nicht gut gehen könnte?

🤔Ist es jemand, der Null Ahnung, dafür viele Vorurteile vom Stillen hat?

Dieser jemand wird einen guten Grund haben so etwas zu sagen. Ich muss den Grund nicht gutheißen, aber er hilft mir zu verstehen.

Wenn Du den guten Grund weißt, kannst Du vielleicht ein tolles Gespräch führen, Ängste nehmen und aufklären. 🫶🏻

Schau nach Dir, hast Du Kraft und Lust auf diese Unterhaltung? Fein.
Aber hey, es ist auch voll ok nicht zu antworten.

Wie lange Du stillst, bestimmen nur Du und Dein Kind! 🫶🏻
„Ewig“ zu stillen ist auch seeeeeehr subjektiv 🤓

🙋🏻‍♀️ Hi! Ich bin Ramona, Familientherapeutin, Stillberaterin und Mama von vier Kindern.

Ich hab für Dich ein Buch geschrieben:
„Obenrum frei - Stillen, wie es zu dir und deinem Baby passt.“ erschienen bei

Und wenn Du wirklich (oder vielleicht) abstillen magst, hab ich noch mein Workbook für Dich! Link in der Bio! 🫶🏻

➡️ Jeden Sonntag hier: Doofe Fragen - Schlaue Antworten.

Welche Stillende möchtest Du sein?

Ramona Noll - Familienbegleitung & Stillberatung mit Herz

13/12/2025

13/12/2025

02/12/2025

30/11/2025

23/11/2025

13/11/2025

12/11/2025

08/11/2025

01/11/2025

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30/10/2025

26/10/2025

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